Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Hiến máu có giúp làm đẹp, giảm cân?

Vì sao cơ thể cần được bổ sung đủ nước?

Hình thức tập luyện giúp giảm nguy cơ đái tháo đường type 2

Ăn xoài giúp giảm nguy cơ đái tháo đường?

Nữ minh tinh Hollywood chia sẻ cách duy trì sức khỏe ở tuổi 63

Hiến máu có giúp làm đẹp, giảm cân?

23/08/2026 11:38

Hiến máu không trực tiếp giúp giảm cân hay “thay máu” như nhiều người truyền tai. Tuy...

Vì sao cơ thể cần được bổ sung đủ nước?

23/08/2026 11:38

Khi cơ thể không được cung cấp đủ nước, khả năng điều hòa thân nhiệt, duy trì tuần hoàn...

Hình thức tập luyện giúp giảm nguy cơ đái tháo đường type 2

22/08/2026 10:43

Tập kháng lực đều đặn ở tuổi trung niên, kết hợp các hoạt động aerobic như đi bộ nhanh,...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng Những lợi ích sức khỏe của hạt vừng sẽ khiến bạn ngạc nhiên

15/02/2019 16:09

Không chỉ là nguyên liệu chế biến nhiều món ăn, hạt vừng còn có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ chứa nhiều vitamin B6, thiamine, niacin, calci, đồng, magne, sắt và phospho.

Khỏe đẹp Những bí kíp đơn giản giúp giữ sức khỏe khi đi máy bay

15/02/2019 15:26

Nhiều người lựa chọn máy bay khi đi du lịch vì thời gian di chuyển nhanh và tiện lợi. Tuy nhiên, đi máy bay, đặc biệt là trong thời gian dài có thể khiến bạn bị mệt mỏi, ù tai... Vậy làm sao...

Dinh dưỡng Infographic: Bạn đã chọn được loại sữa hạt phù hợp với mình?

15/02/2019 14:37

Nếu đã từng tìm hiểu qua về các loại sữa hạt, bạn sẽ biết có rất nhiều lựa chọn đa dạng, từ sữa hạnh nhân tới sữa hạt óc chó, sữa từ lạc… Vậy đâu mới là loại sữa từ...

Khỏe đẹp Làm sao để giảm ợ nóng khi mang thai?

15/02/2019 10:34

Ợ nóng có thể khiến phụ nữ mang thai bị khó chịu và gặp khó khăn khi ăn uống và nghỉ ngơi. Để giảm khó chịu do ợ nóng, bà bầu có thể thực hiện một số cách đơn giản dưới đây.

Khỏe đẹp Nguyên nhân nào khiến bạn khó ngủ vào mỗi đêm

14/02/2019 17:30

Dạo gần đây bạn thường xuyên khó ngủ và mất ngủ vào mỗi đêm? Điều này khiến bạn luôn có cảm giác mệt mỏi và uể oải vào ban ngày. Dưới đây là một số nguyên nhân có thể khiến...

Khỏe đẹp Cách ngăn ngừa làn da bị lão hóa nhanh vào mùa lạnh

14/02/2019 16:15

Thời tiết lạnh khiến làn da trở nên khô, nhợt nhạt và bong tróc, kèm theo đó là các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn cũng xuất hiện nhiều hơn. Vậy, làm thế nào để làm chậm quá trình lão...

Dinh dưỡng Nên ăn gì uống gì để làm chậm quá trình lão hóa?

14/02/2019 16:00

Lão hóa là quá trình tự nhiên của cơ thể khi già đi. Tuy nhiên, bạn có thể làm chậm quá trình lão hóa bằng cách thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt. Dưới đây là những thực phẩm giúp...

Sung mãn Tại sao chúng ta cần vệ sinh vùng kín sau khi làm "chuyện ấy"?

14/02/2019 15:40

Nghiên cứu cho thấy, những người bị nhiễm các loại vi khuẩn ở vùng kín có nguy cơ mắc HIV cao gấp 4 lần so với những người vệ sinh vùng kín sạch sẽ sau khi quan hệ tình dục. Không chỉ...

Khỏe đẹp Nụ hôn có lợi ích gì với sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn?

14/02/2019 10:31

Có thể nói, nụ hôn giống như một sự kết nối, là một cử chỉ thân mật để thể hiện tình càm giữa hai người yêu nhau. Không chỉ giúp bạn thể hiện tình cảm của mình với “nửa...

Hiểu đúng - Dùng đúng 4 thành phần chống lão hóa da bạn nên chú ý khi mua sản phẩm làm đẹp

14/02/2019 10:14

Mặc dù không có sản phẩm nào giúp ngăn ngừa hoàn toàn lão hóa da nhưng một số loại có thể làm giảm nếp nhăn, tổn thương do ánh nắng mặt trời, da khô, thâm nám. Nếu muốn chống lão hóa...