Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Mối liên hệ giữa mãn kinh và đau khớp

Infographic: Nhâm nhi cuối tuần với món bánh cuộn xoài chanh

Nước ấm và những lợi ích cho sức khoẻ

5 lợi ích bất ngờ của việc chạy chậm

Thực đơn tuần mới toàn bữa ngon

Mối liên hệ giữa mãn kinh và đau khớp

01/03/2026 09:21

Bốc hỏa, mất ngủ hay thay đổi tâm trạng là những triệu chứng quen thuộc khi phụ nữ bước...

Infographic: Nhâm nhi cuối tuần với món bánh cuộn xoài chanh

01/03/2026 09:06

Sau kỳ nghỉ Tết với nhiều món ăn giàu chất béo, những món tráng miệng có vị chua nhẹ, thanh...

Nước ấm và những lợi ích cho sức khoẻ

28/02/2026 15:41

Trên mạng xã hội, nhiều người chia sẻ thói quen uống nước ấm để “thanh lọc cơ thể”...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Bí quyết "đốt mỡ" nhanh chóng

21/04/2014 09:51

Bạn dành ra hằng giờ mỗi ngày để tập thể dục nhưng vẫn không loại bỏ được lượng mỡ thừa như ý muốn? Áp dụng 7 bí quyết sau bạn nhé!

Khỏe đẹp 6 bài tập đơn giản chữa đau lưng

21/04/2014 09:51

Việc ngồi hàng tiếng trước máy tính dễ gây ra những cơn đau lưng và tiến tới tình trạng thoát vị đĩa đệm cho dân văn phòng. Những động tác sau sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này...

Khỏe đẹp Bài tập đơn giản giúp bạn "giải quyết" những ngấn mỡ

21/04/2014 09:51

Một số bài tập nhỏ sẽ giúp bạn chống lại cellulite - những ngấn mỡ thừa tích tụ dưới da, xung quanh vùng mông, đùi và hai bên mông.

Khỏe đẹp "Đốt cháy" mỡ bụng với 4 bài tập đơn giản

21/04/2014 09:51

Hãy thử áp dụng 4 bài tập thể dục cực kì đơn giản nhưng hiệu quả sau đây, bạn sẽ có một vòng 2 thon gọn và săn chắc hơn.

Khỏe đẹp Những bài tập hiệu quả cho đôi chân săn chắc

21/04/2014 09:51

Sở hữu đôi chân thon thả và săn chắc luôn là điều mong ước của các chị em. Luyện tập những bài tập tăng cường cho cơ chân kết hợp với chế độ ăn hợp lý chắc chắn bạn sẽ đạt...

Khỏe đẹp Bài tập cơ bụng kỳ diệu

21/04/2014 09:50

Giảm cân và có một vòng eo đẹp là niềm mơ ước của hầu hết chị em. Vậy, hãy thử những bài tập cơ bụng được chúng tôi giới thiệu.

Khỏe đẹp Những lưu ý khi tập thể dục trong ngày lạnh

21/04/2014 09:50

Duy trì hoạt động thể chất trong những tháng mùa đông lạnh giá giúp bạn khỏe mạnh về cả thể chất và tinh thần. Song bạn nên lưu ý chuẩn bị cho những thay đổi nhiệt độ khi tập...

Khỏe đẹp Tập thể dục đúng cách để phòng chấn thương

21/04/2014 09:50

Tập thể dục đem lại cho chúng ta rất nhiều ích lợi, điều đó hầu như chẳng có gì phải bàn cãi. Thế nhưng, các chuyên gia y tế đã chỉ ra rằng nếu chị em phụ nữ tập luyện không đúng...

Khỏe đẹp Chọn cho mình một lý do để năng vận động

21/04/2014 09:50

Chúng ta thường nghe vận động có ích đối với sức khỏe tổng quát, nhưng có thể chưa hiểu hết vì sao cần vận động và vận động còn có thể cải thiện những gì.