Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

4 bài tập tốt cho người đái tháo đường, huyết áp cao

Gợi ý thực đơn thay đổi bữa cơm gia đình cả tuần

Thức khuya dễ mắc bệnh tim mạch

5 yếu tố quan trọng trong mối quan hệ mẹ và con trai

Giải pháp giúp trẻ hạn chế lạm dụng thiết bị điện tử

4 bài tập tốt cho người đái tháo đường, huyết áp cao

01/02/2026 17:26

Vận động thể chất phù hợp giúp cải thiện khả năng sử dụng insulin, tuần hoàn máu và...

Dinh dưỡng chủ động: Khi bữa ăn không còn là chuyện “ăn cho đủ”

31/01/2026 20:04

Gợi ý thực đơn thay đổi bữa cơm gia đình cả tuần

30/01/2026 19:05

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng Màu sắc quả bơ tiết lộ điều gì về giá trị dinh dưỡng?

28/01/2026 09:16

Không chỉ quyết định hương vị và độ ngon, màu sắc và mức độ chín của quả bơ còn phản ánh những thay đổi quan trọng về giá trị dinh dưỡng. Hiểu đúng các giai đoạn chín của bơ...

Khỏe đẹp 4 yếu tố âm thầm cản trở hiệu quả tập luyện

27/01/2026 17:14

Tập luyện chăm chỉ nhưng cơ thể vẫn mệt mỏi, ì ạch - nguyên nhân có thể đến từ các yếu tố như tư thế, khả năng vận động hay phục hồi, theo trang tin CNN (Mỹ).

Dinh dưỡng Chế độ ăn uống kém lành mạnh ảnh hưởng tới não bộ như thế nào?

27/01/2026 14:33

Mệt mỏi kéo dài, hay quên, khó tập trung không chỉ là hệ quả của căng thẳng hay thiếu ngủ. Trong nhiều trường hợp, chế độ ăn uống mất cân đối chính là yếu tố âm thầm làm suy giảm...

Khỏe đẹp Thủ phạm giấu mặt khiến tóc gãy rụng mỗi đêm?

27/01/2026 13:20

Từ ma sát của vỏ gối đến tư thế nằm, những thói quen ban đêm tưởng chừng nhỏ nhặt lại có thể là nguyên nhân âm thầm khiến tóc gãy rụng và hư tổn mỗi ngày.

Hô hấp Vui Tết, người bệnh viêm phổi mạn tính cần lưu ý gì?

27/01/2026 10:11

Ngày Tết, lịch sinh hoạt và những thay đổi trong bữa ăn thường đi kèm với nguy cơ về sức khỏe, đặc biệt với người mắc bệnh viêm phổi mạn tính. Để đảm bảo sức khỏe và tránh...

Khỏe đẹp Tập luyện đa dạng giúp giảm nguy cơ tử vong sớm

27/01/2026 09:39

Một nghiên cứu của Trường Y tế Công cộng Harvard T.H. Chan (Mỹ) đã chỉ ra rằng duy trì nhiều hình thức vận động khác nhau có thể giúp giảm nguy cơ tử vong sớm, ngay cả khi tổng thời gian...

Khỏe đẹp 4 dưỡng chất bị ảnh hưởng khi dùng cùng cà phê

26/01/2026 16:17

Caffeine và một số hợp chất trong cà phê có thể cản trở quá trình hấp thu dưỡng chất nếu dùng quá gần thời điểm bổ sung, đặc biệt trong vòng 1-2 giờ.

Yêu trẻ Hậu quả của phong cách nuôi dạy con độc đoán

26/01/2026 14:47

“Cha mẹ bảo, con vâng” từng là chuẩn mực của nhiều thế hệ phụ huynh. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo rằng phong cách nuôi dạy con này đang gây ra những tổn thương tâm lý sâu sắc hơn...

Sung mãn Thời tiết lạnh có ảnh hưởng đến “chuyện ấy” không?

26/01/2026 11:24

Thời tiết lạnh không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn tác động đến ham muốn tình dục của chúng ta.

Yêu trẻ Infographic: Nhận biết dấu hiệu nguy hiểm ở trẻ sơ sinh

26/01/2026 11:14

Trẻ sơ sinh có sức đề kháng còn non yếu, nhiều bệnh lý nguy hiểm có thể khởi phát âm thầm nhưng diễn tiến nhanh. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu bất thường giúp phụ huynh chủ...