Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Tập thể dục buổi tối có ảnh hưởng đến giấc ngủ?

Lợi ích khi nhâm nhi một tách trà ấm trước giờ ngủ

Kháng sinh có thể làm thay đổi hệ vi sinh đường ruột?

Những vấn đề có thể xảy ra khi xăm mình cần lưu ý

4 việc nên làm sau 17h để ổn định đường huyết

Tập thể dục buổi tối có ảnh hưởng đến giấc ngủ?

16/03/2026 11:25

Theo các nghiên cứu, nếu sắp xếp thời gian hợp lý, việc tập thể dục vào buổi tối vẫn mang...

Lợi ích khi nhâm nhi một tách trà ấm trước giờ ngủ

16/03/2026 11:21

Thưởng thức đồ uống ấm nóng như trà thảo mộc trước giờ ngủ có thể giúp bạn giải...

Kháng sinh có thể làm thay đổi hệ vi sinh đường ruột?

16/03/2026 08:56

Kháng sinh từ lâu đã được xem là một trong những phát minh y học quan trọng nhất, giúp cứu...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Tăng cường trao đổi chất với 3 bài tập đơn giản

10/03/2026 11:11

Huấn luyện viên thể hình Denise Austin (Mỹ) giới thiệu bài tập kéo dài khoảng 8 phút gồm 3 động tác đơn giản, giúp cơ thể vận động toàn thân và hỗ trợ tăng cường trao đổi chất.

Dinh dưỡng Vì sao ăn nấm tốt cho huyết áp?

09/03/2026 17:35

Khi xây dựng chế độ ăn lành mạnh, hỗ trợ kiểm soát huyết áp, bạn không nên bỏ quan thực phẩm giàu kali và chất xơ như nấm.

Khỏe đẹp Sức khỏe trong tầm tay nhờ khám định kỳ đúng lúc

09/03/2026 16:54

Sức khỏe không chỉ là tài sản vô giá của mỗi người, mà còn là khởi đầu cho mọi dự định trong cuộc sống. Khám sức khỏe định kỳ đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì và...

Dinh dưỡng 4 nguyên liệu đơn giản giúp bát súp bổ dưỡng hơn

09/03/2026 16:45

Việc bổ sung sữa chua Hy Lạp, các loại hạt và đậu vào món súp là cách đơn giản để tăng lượng protein, chất xơ và khoáng chất, giúp bữa ăn giàu dinh dưỡng hơn.

Sung mãn Lý do bạn không còn mặn mà với “chuyện ấy?

09/03/2026 16:38

Trong đời sống hôn nhân, ham muốn tình dục có lúc thăng hoa nhưng cũng có lúc suy giảm do nhiều yếu tố tác động. Thay vì lo lắng hay né tránh, bạn nên hiểu rõ căn nguyên và áp dụng các phương...

Khỏe đẹp Thói quen xịt nước hoa lên cổ có gây hại tới tuyến giáp?

09/03/2026 15:12

Xịt nước hoa lên cổ giúp mùi hương lưu giữ lâu hơn và tỏa hương tốt vì đây là một trong những vị trí có nhiều mạch máu chính trên cơ thể. Tuy nhiên, một số ý kiến cho rằng xịt...

Yêu trẻ Podcast: Cha mẹ phải làm sao khi con không chịu ăn thịt, cá?

09/03/2026 15:00

Thịt, cá là các thực phẩm giàu protein rất cần cho sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, nhiều bé không chịu ăn thịt, cá, khiến bữa ăn hàng ngày trở nên rất căng thẳng, mệt mỏi với cả...

Mắt 4 thực phẩm chứa dưỡng chất hỗ trợ bảo vệ thị lực

09/03/2026 14:43

Trứng, hạt dẻ cười, khoai lang và rau bina chứa các dưỡng chất như lutein, zeaxanthin và beta-carotene. Theo chuyên gia dinh dưỡng Mỹ, những hợp chất này có thể góp phần bảo vệ võng mạc và...

Khỏe đẹp 3 loại cây đặt trong nhà giúp bạn ngủ ngon hơn

09/03/2026 11:08

Giữa nhịp sống tất bật, giấc ngủ ngon ngày càng trở nên xa xỉ với không ít người. Đôi khi, trồng một số cây xanh trong nhà có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ hiệu quả.

Yêu trẻ Chế độ ăn của mẹ khi mang thai có thể ảnh hưởng nguy cơ dị ứng ở trẻ

08/03/2026 15:06

Chế độ dinh dưỡng trong thai kỳ không chỉ giúp thai nhi phát triển thể chất mà còn góp phần định hình hệ miễn dịch, từ đó có thể ảnh hưởng đến nguy cơ mắc các bệnh dị ứng ở...