Ớt cayenne tác động đến quá trình trao đổi chất thế nào?

Ớt cayenne tác động đến quá trình trao đổi chất thế nào?

14/10/2025 10:00
Không chỉ làm gia vị trong món ăn, ớt cayenne còn được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá: có...
Tập tạ 2 lần mỗi tuần giúp duy trì vóc dáng khỏe mạnh

Tập tạ 2 lần mỗi tuần giúp duy trì vóc dáng khỏe mạnh

14/10/2025 09:17
Một bác sĩ đã tiết lộ, thói quen tập tạ 2 lần mỗi tuần có thể thúc đẩy quá trình trao...
Khiêu vũ: Sức mạnh tinh thần từ những bước nhảy đồng điệu

Khiêu vũ: Sức mạnh tinh thần từ những bước nhảy đồng điệu

13/10/2025 15:26
Khiêu vũ không đơn thuần là hoạt động giải trí. Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy, việc di...
Bạn đã biết cách tự làm trà kombucha đơn giản ngay tại nhà?
09/10/2025 14:28
Kombucha là thức uống có vị chua nhẹ, được lên men từ trà, đường, nấm men và các chủng vi khuẩn đặc biệt. Do có nhiều lợi ích sức khỏe cho tim, não bộ và đặc biệt là đường ruột,...
Vì sao việc giảm cân dễ dàng hơn với nam giới?
09/10/2025 10:42
Cơ thể nam giới được cấu tạo theo cách giúp họ tiêu hao năng lượng nhanh hơn và duy trì khối cơ tốt hơn. Vì vậy, phụ nữ nên tập trung vào việc cá nhân hóa chiến lược dinh dưỡng và...
Chấn thương sọ não tăng nguy cơ sa sút trí tuệ ở người lớn tuổi
09/10/2025 10:12
Một nghiên cứu mới đây cho thấy, những người cao tuổi bị chấn thương sọ não có nhiều khả năng mắc chứng sa sút trí tuệ hoặc suy giảm khả năng vận động khi họ già đi.
5 thực phẩm giúp cơ thể hấp thụ Omega-3 hiệu quả hơn
09/10/2025 09:50
Omega-3 là loại acid béo thiết yếu có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tim mạch, cải thiện chức năng não và giảm viêm. Tuy nhiên, không phải lượng omega-3 hấp thụ từ thực phẩm bổ sung...
Hình thành thói quen đi ngủ khoa học cho trẻ
08/10/2025 18:00
Một thói quen đi ngủ khoa học, nhất quán sẽ giúp trẻ dễ dàng chìm vào giấc ngủ, ngủ sâu hơn và ít tỉnh giấc vào ban đêm. Vậy cha mẹ nên làm gì và tránh điều gì để giúp con?
Nguyên nhân nào có thể khiến bạn bị dị ứng trứng?
08/10/2025 16:50
Dị ứng trứng xảy ra khi hệ thống miễn dịch nhầm lẫn protein trong trứng là một tác nhân gây hại, từ đó gây ra các triệu chứng như nổi mề đay, đau dạ dày hoặc các vấn đề về hô...