Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Podcast: Tại sao không nên bổ sung sắt và magne cùng nhau?

5 cách giảm tác nhân gây dị ứng trong nhà

Vitamin D có thể giúp ngừa bệnh Alzheimer

3 việc nên làm để bảo vệ sức khỏe tim mạch

4 thói quen khiến bạn lão hóa da nhanh

Podcast: Tại sao không nên bổ sung sắt và magne cùng nhau?

06/04/2026 15:00

Sắt và magne đều là những khoáng chất thiết yếu, thường được bổ sung để cải thiện...

5 cách giảm tác nhân gây dị ứng trong nhà

06/04/2026 11:39

Không gian sống ẩn chứa nhiều tác nhân gây dị ứng như mạt bụi và lông thú cưng. Chỉ với 5...

Vitamin D có thể giúp ngừa bệnh Alzheimer

06/04/2026 11:27

Theo các chuyên gia, việc bổ sung vitamin D hàng ngày có thể giúp bảo vệ chống lại bệnh Alzheimer...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Chuyên gia gợi ý 3 động tác giúp bắp tay săn chắc

02/04/2026 11:50

Nhiều phụ nữ sau tuổi 50 gặp tình trạng bắp tay chảy xệ, thiếu săn chắc. Để cải thiện tình trạng này, một chuyên gia thể hình đã gợi ý 3 bài tập đơn giản, dễ thực hiện tại nhà.

Dinh dưỡng Bạn đã biết làm thế nào để vệ sinh thớt gỗ hiệu quả?

02/04/2026 10:26

Có 2 loại thớt chính là thớt nhựa và thớt gỗ. Mỗi loại đều có những lợi ích riêng, nhưng thớt gỗ có xu hướng được nhiều người lựa chọn hơn vì lý do thẩm mỹ và cảm giác thoải...

Yêu trẻ Bài toán béo phì ở trẻ em: Lời giải đến từ nếp nhà

02/04/2026 10:14

Béo phì đang có xu hướng "trẻ hóa", đặc biệt tại các đô thị lớn, để lại nhiều hệ lụy cho sức khỏe của thế hệ tương lai. Để tìm ra giải pháp cho vấn đề này, chúng tôi đã có trò...

Khỏe đẹp 3 thói quen giúp giảm mỡ bụng cho dân văn phòng

01/04/2026 16:30

Ngồi 8 tiếng mỗi ngày trước màn hình khiến mỡ bụng trở thành nỗi ám ảnh của dân công sở. Tuy nhiên, "chìa khóa" để giữ dáng không nằm ở những thực đơn ăn kiêng khắc nghiệt, mà...

Bệnh lây nhiễm Số ca mắc tay chân miệng gia tăng, phòng bệnh thế nào?

01/04/2026 11:34

Dịch tay chân miệng đang có dấu hiệu tăng mạnh trở lại khi chỉ trong 3 tháng đầu năm 2026, cả nước đã ghi nhận hơn 25.000 ca mắc. Trước thực trạng đó, Bộ Y tế đã có văn bản gửi các...

Kinh doanh - Tiêu dùng Thực phẩm ít hoặc không béo có phải lúc nào cũng tốt hơn?

01/04/2026 09:41

Dạo qua một vòng siêu thị, chắc hẳn bạn sẽ thấy nhiều sản phẩm được dán nhãn ít béo, hoặc thậm chí là không béo. Các sản phẩm này thường mang lại cảm giác “lành mạnh” ngay...

Dinh dưỡng Ăn đúng, vận động đủ: Công thức đơn giản để tránh tăng cân

31/03/2026 17:01

Nhiều người nỗ lực giảm cân nhưng không đạt hiệu quả do thiếu hiểu biết về nguyên tắc dinh dưỡng cơ bản. Theo PGS.TS.BS Nguyễn Trọng Hưng, Giám đốc Trung tâm Tư vấn, Phục hồi dinh...

Podcast Podcast: Trẻ lười uống nước lọc phải làm sao?

31/03/2026 14:59

Nhiều phụ huynh lo ngại vì con trẻ lười uống nước lọc nhưng lại đặc biệt yêu thích các loại đồ uống có đường. Vậy nhu cầu nước của trẻ thế nào là đủ và làm sao để "trị"...

Tâm thần kinh Dấu hiệu sa sút trí tuệ có thể bắt đầu từ giấc ngủ

31/03/2026 14:08

Giấc ngủ và sức khỏe não bộ có mối liên hệ hai chiều chặt chẽ. Một mặt, giấc ngủ chất lượng giúp não bộ phục hồi, củng cố trí nhớ và loại bỏ các chất độc tích tụ. Ngược...