Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Gợi ý 7 mâm cơm chuẩn vị nhà cho những ngày không biết ăn gì

Những lưu ý khi đặt mục tiêu dinh dưỡng cho năm 2026

Trời lạnh, gàu nhiều: Khắc phục ngay với tinh dầu thiên nhiên

Vitamin E: Lợi ích quen thuộc và những rủi ro khi lạm dụng

Infographic: "3 sạch" trong phòng bệnh tay chân miệng

Gợi ý 7 mâm cơm chuẩn vị nhà cho những ngày không biết ăn gì

20/12/2025 19:37

Những lưu ý khi đặt mục tiêu dinh dưỡng cho năm 2026

20/12/2025 16:05

Bước sang năm 2026, xu hướng dinh dưỡng không còn là cuộc đua đếm calo hay ép cân khắc nghiệt....

Trời lạnh, gàu nhiều: Khắc phục ngay với tinh dầu thiên nhiên

20/12/2025 16:00

Vào mùa Đông, da đầu mất đi độ ẩm, dễ dẫn đến bong vảy gàu và ngứa ngáy. Sử dụng tinh...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng Chế độ ăn kiêng chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên tránh xa

15/12/2025 11:45

Chế độ ăn kiêng toàn thịt "Carnivore" gây ra nhiều tranh cãi nhưng cũng có không ít “tín đồ”. Tìm hiểu lý do chuyên gia dinh dưỡng tại Đại học New York (Mỹ) nói “không” với chế độ...

Yêu trẻ Thói quen nhỏ, hệ lụy lớn đến hành vi của trẻ

15/12/2025 09:05

Việc để thừa thức ăn sau mỗi bữa cơm vẫn diễn ra trong nhiều gia đình. Hành động tưởng như vô hại này, nếu lặp lại thường xuyên, có thể ảnh hưởng trực tiếp đến nhận thức,...

Yêu trẻ 3 nguy cơ sức khỏe khi cho con sở hữu điện thoại quá sớm

14/12/2025 19:01

Nghiên cứu mới chỉ ra trẻ sở hữu điện thoại sớm có nhiều nguy cơ sức khỏe cao hơn so với bạn cùng trang lứa. Phát hiện cho thấy cha mẹ nên cân nhắc kỹ hơn thời điểm trao chiếc...

Khỏe đẹp Châm cứu giúp bệnh nhân ung thư vú vượt qua chứng "sương mù não"

14/12/2025 16:13

Các nhà nghiên cứu nhận thấy, liệu pháp châm cứu có thể giúp những người sống sót sau ung thư vú đối phó với chứng “sương mù não”.

Khỏe đẹp Học cách người Bắc Âu “đánh bại” trầm cảm theo mùa

14/12/2025 11:01

Dù phải chịu đựng nhiều tháng trời gần như chìm trong bóng tối và cái lạnh cắt da cắt thịt, người dân các quốc gia Bắc Âu có nhiều bí quyết để vượt qua dấu hiệu trầm cảm, u uất...

Khỏe đẹp Tư thế ngủ phổ biến có thể gây liệt dây thần kinh tay

13/12/2025 11:22

Các chuyên gia cảnh báo tư thế ngủ co tay trước ngực tưởng chừng vô hại. Nhưng có thể gây chèn ép dây thần kinh, dẫn đến tê liệt hoặc đau mỏi mạn tính.

Khỏe đẹp Vì sao ngày “đèn đỏ” lại khó chịu hơn khi trời lạnh?

13/12/2025 09:59

Đối với nhiều chị em phụ nữ, việc nhiệt độ giảm xuống thường kéo theo những cơn đau bụng kinh tăng lên và khó kiểm soát hơn. Vậy nguyên nhân do đâu và cách kiểm soát thế nào?

Khỏe đẹp 5 loại trà giúp ổn định đường huyết được chuyên gia khuyên dùng

12/12/2025 17:45

Nhiều bệnh nhân đái tháo đường chỉ tập trung kiểm soát thực phẩm mà bỏ quên vai trò quan trọng của đồ uống. Các chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra rằng, bên cạnh nước lọc, 5 loại trà...

Dinh dưỡng Một nguyên liệu giúp “nâng cấp” món salad cải xoăn

12/12/2025 17:09

Salad cải xoăn được nhiều chị em ưa chuộng nhờ hàm lượng dinh dưỡng cao, vừa đẹp da lại giúp giữ dáng. Tuy nhiên món ăn này sẽ không phát huy hết sức mạnh nếu thiếu một thành phần...