Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

6 thói quen cần thay đổi nếu không muốn già trước tuổi

Podcast: Tại sao người cao tuổi không nên kiêng ăn thịt?

Chế độ ăn kiêng chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên tránh xa

Thói quen nhỏ, hệ lụy lớn đến hành vi của trẻ

3 nguy cơ sức khỏe khi cho con sở hữu điện thoại quá sớm

6 thói quen cần thay đổi nếu không muốn già trước tuổi

15/12/2025 17:30

Tuổi thọ không chỉ phụ thuộc vào di truyền. Chính những thói quen tưởng chừng vô hại như...

Podcast: Tại sao người cao tuổi không nên kiêng ăn thịt?

15/12/2025 15:18

Nhiều người khi bước sang tuổi trung niên thường có xu hướng hạn chế ăn thịt, có thể với...

Chế độ ăn kiêng chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên tránh xa

15/12/2025 11:45

Chế độ ăn kiêng toàn thịt "Carnivore" gây ra nhiều tranh cãi nhưng cũng có không ít “tín...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng 8 nhóm thực phẩm giúp xoa dịu căng thẳng tự nhiên

10/12/2025 10:31

Chế độ ăn uống ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tinh thần. Những thực phẩm thân thiện với đường ruột như quả mọng, cá hồi, yến mạch sẽ giúp bạn xoa dịu tâm trí và giảm bớt...

Sung mãn Bí quyết giúp nam giới tuổi 40 “đánh bay” mỡ bụng

10/12/2025 10:30

Mỡ nội tạng không chỉ làm tăng vòng eo, mà còn kéo theo nguy cơ đái tháo đường, tim mạch. Chuyên gia chia sẻ phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả cho nam giới sau tuổi 40.

Khỏe đẹp Đập phá để xả stress có thực sự hiệu quả?

10/12/2025 09:50

Các cơ sở cho phép khách hàng đập phá đồ đạc để giải tỏa căng thẳng đang ngày càng trở nên phổ biến trên thế giới. Tuy nhiên, nhiều chuyên gia tâm lý bày tỏ sự hoài nghi về mức độ...

Chăm già Bí quyết ăn uống lành mạnh của một tiến sĩ dinh dưỡng

09/12/2025 17:07

Tiến sĩ Marion Nestle - chuyên gia dinh dưỡng từng công tác tại Đại học New York (Mỹ), vẫn giữ được sự minh mẫn, sức khỏe tương đối tốt ở tuổi 89. Bà cho biết, đây là kết quả của...

Khỏe đẹp Bạn đã biết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp với làn da?

09/12/2025 16:25

Dưỡng ẩm cho da rất quan trọng để duy trì được làn da tươi trẻ, nhất là trong mùa lạnh với thời tiết khô, lạnh đặc trưng. Thế nhưng, giữa “một rừng” sản phẩm kem dưỡng ẩm...

Khỏe đẹp Trầm cảm có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh động kinh?

09/12/2025 15:10

Hai nghiên cứu mới được trình bày tại cuộc họp thường niên ở Atlanta của Hiệp hội Động kinh Mỹ cho biết, những người bị trầm cảm có nguy cơ mắc bệnh động kinh cao gấp đôi.

Dinh dưỡng 4 dấu hiệu cảnh báo thiếu hụt vitamin C

09/12/2025 10:06

Dù không thiếu hụt ở mức nghiêm trọng, nhiều người vẫn nạp không đủ lượng vitamin C mỗi ngày. Tình trạng thiếu hụt kéo dài có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tổng thể.

Khỏe đẹp Bí quyết "giữ dáng" từ chuyên gia dinh dưỡng

08/12/2025 17:48

Dù điều hành phòng khám tư tại New York (Mỹ) và chăm 4 con nhỏ, chuyên gia dinh dưỡng Michelle Routhenstein vẫn duy trì vóc dáng nhờ sắp xếp thời gian khoa học, tập luyện linh hoạt kèm theo một...

Dinh dưỡng Vì sao dân tập thể hình tại Australia "phát cuồng" vì gà nướng?

08/12/2025 17:25

Gà nướng than lâu nay vẫn là món ăn quen thuộc của nhiều gia đình tại Australia. Tuy nhiên, thời gian gần đây, các cửa hàng gà nướng chứng kiến sự bùng nổ nhu cầu tiêu thụ thực phẩm...

Sung mãn Điều gì xảy ra khi bạn ngừng chuyện “chăn gối”?

08/12/2025 15:24

Quan hệ tình dục thường xuyên được chứng minh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và mối quan hệ lứa đôi. Tuy nhiên, không phải ai cũng duy trì hoạt động này đều đặn. Vậy điều gì...