Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Gợi ý thực đơn tuần Tết Nguyên đán Bính Ngọ 2026

Tết hiện đại: Đừng để "gánh nặng" tích trữ làm phai nhạt vị ngon lành

Học hỏi truyền thống dọn dẹp cuối năm của Nhật Bản

Cho bớt muối - chấm nhẹ tay: "Chìa khóa vàng" bảo vệ sức khỏe cả gia đình

Podcast: Người bị mỡ máu cao nên ăn uống thế nào dịp Tết?

Gợi ý thực đơn tuần Tết Nguyên đán Bính Ngọ 2026

13/02/2026 19:00

Tết hiện đại: Đừng để "gánh nặng" tích trữ làm phai nhạt vị ngon lành

13/02/2026 11:45

Trong tâm thức của nhiều thế hệ người Việt, chuẩn bị Tết đồng nghĩa với việc "tích...

Học hỏi truyền thống dọn dẹp cuối năm của Nhật Bản

13/02/2026 10:20

Ōsōji là truyền thống dọn dẹp của Nhật Bản, kết hợp giữa tính thực tế và ý nghĩa tinh...

Kiến thức sống khỏe

Yêu trẻ 5 yếu tố quan trọng trong mối quan hệ giữa cha và con trai

07/02/2026 09:07

Sự hiện diện đúng cách của người cha không chỉ ảnh hưởng đến hành vi, cảm xúc mà còn góp phần định hình năng lực nhận thức và nhân cách của trẻ trong quá trình trưởng thành.

Yêu trẻ Ưu điểm của bài tập bodyweight

07/02/2026 08:42

Tập luyện thể chất dưới bất kỳ hình thức nào cũng có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, so với nhiều phương pháp khác, bài tập bodyweight có những ưu điểm riêng, giúp nhiều người dễ dàng...

Món ngon - Nhà hàng Gợi ý thực đơn tuần ngon miệng - dễ nấu - đủ chất

06/02/2026 19:34

Khỏe đẹp Uống nước đúng cách để tăng cường trao đổi chất

06/02/2026 15:33

Uống nước tưởng chừng là nhu cầu bình thường mỗi khi khát, tuy nhiên, nếu uống đúng cách có thể thúc đẩy chuyển hóa, tăng cường trao đổi chất.

Khỏe đẹp Chế độ ăn giúp giảm nguy cơ đột quỵ

06/02/2026 14:36

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Neurology Open Access của Học viện Thần kinh học Mỹ cho thấy, phụ nữ ăn theo chế độ ăn Địa Trung Hải có nguy cơ mắc mọi loại đột quỵ thấp...

Món ngon - Nhà hàng Ăn ngon để tăng cơ: Bữa trưa đủ chất với cá hồi

06/02/2026 10:56

Huấn luyện viên thể hình Emma Lovewell tại nền tảng thể dục Peloton (Mỹ) gợi ý công thức bữa trưa giàu chất đạm với cá hồi, mang lại lợi ích toàn diện cho người tập luyện.

Tim mạch Muối trong nước máy có thể gây tăng huyết áp?

06/02/2026 09:20

Không chỉ thực phẩm mặn, nước uống hằng ngày cũng có thể là nguồn natri âm thầm làm tăng huyết áp. Mới đây, một nghiên cứu cho thấy hàm lượng muối cao trong nước máy có liên quan...

Khỏe đẹp Ăn khuya có ảnh hưởng đến giấc ngủ không?

05/02/2026 17:45

Ăn khuya ngày càng trở thành thói quen, nhất là ở những người làm công việc văn phòng. Dù thường bị xem là không đáng lo ngại, thói quen này thực tế tiềm ẩn nhiều rủi ro, trong đó có tác...

Khỏe đẹp Thực phẩm siêu chế biến có thể “rút ngắn” tuổi thọ

05/02/2026 16:52

Một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention của Hiệp hội Nghiên cứu Ung thư Mỹ (AACR) cho thấy, những người sống sót sau ung thư ăn nhiều thực phẩm siêu chế...

Yêu trẻ Có nên tiếp tục dạy trẻ “đừng nói chuyện với người lạ”?

05/02/2026 16:15

Nhiều chuyên gia cho rằng, thay vì rập khuôn dạy trẻ “đừng nói chuyện với người lạ”, cha mẹ nên linh hoạt điều chỉnh cách truyền đạt. Trẻ cần được bảo vệ trước các rủi ro,...