Chế độ ăn giúp cải thiện triệu chứng trầm cảm

Chế độ ăn giúp cải thiện triệu chứng trầm cảm

07/02/2026 20:36
Hiện nay, dù nhiều loại thuốc chống trầm cảm đã và đang được sử dụng rộng rãi nhưng...
Podcast: Khói hương ngày Tết ảnh hưởng đến sức khỏe thế nào?

Podcast: Khói hương ngày Tết ảnh hưởng đến sức khỏe thế nào?

07/02/2026 15:15
Tục thắp nhang, còn gọi là thắp hương hay dâng hương, đã tồn tại từ lâu đời trong văn hóa...
Ăn ngon để tăng cơ: Gà xiên satay ăn kèm sốt đậu phộng

Ăn ngon để tăng cơ: Gà xiên satay ăn kèm sốt đậu phộng

07/02/2026 10:32
Ức gà là một trong những nguồn protein phổ biến nhất trong chế độ ăn của người cần tăng...
Mèo cưng có thể ăn các loại hoa quả nào?
03/02/2026 10:03
Dù là động vật ăn thịt nhưng đôi khi, mèo cưng vẫn được “sen” cho nếm thử hoa quả như một món ăn vặt. Tuy nhiên, không phải loại hoa quả nào cũng phù hợp với hệ tiêu hóa của chúng...
7 cách giúp bạn 'cai nghiện' điện thoại hiệu quả
03/02/2026 06:53
Cai nghiện điện thoại không có nghĩa là từ bỏ công nghệ hoàn toàn, mà là học cách sử dụng nó một cách có chủ đích. Hãy bắt đầu từ những thay đổi nhỏ nhất ngay hôm nay.
7 hình thức nghỉ ngơi cần thiết cho cơ thể
03/02/2026 06:42
Mệt mỏi kéo dài, khó tập trung hay thiếu năng lượng không phải lúc nào cũng do bệnh lý. Theo các chuyên gia, nhiều người đang thiếu những hình thức nghỉ ngơi quan trọng, khiến cơ thể và...
Lợi ích dinh dưỡng của các món ăn từ côn trùng
02/02/2026 16:37
Trong nhiều thế kỷ, côn trùng đã là một phần của chế độ ăn truyền thống tại nhiều quốc gia ở châu Phi, châu Á và châu Mỹ Latinh. Các loài như dế, châu chấu, sâu bột, mối, kiến hay...
Podcast: Bạn có nên bổ sung acid béo omega-3 hàng ngày?
02/02/2026 15:00
Omega-3 là acid béo thiết yếu, mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, não bộ và hệ miễn dịch. Tuy nhiên, một câu hỏi chung của khá nhiều người là có nên bổ sung omega-3 hàng ngày để duy trì...
Trẻ cần uống bao nhiêu nước mỗi ngày khi ở trường?
02/02/2026 14:47
Theo Viện Dinh dưỡng (Bộ Y tế), hiện nay vẫn còn nhiều trẻ em không uống đủ nước mỗi ngày, đặc biệt trong thời gian ở trường. Điều này đáng lo ngại vì có thể ảnh hưởng tiêu cực...
Thực hư dùng mè đen trị rụng tóc
02/02/2026 11:50
Trên mạng xã hội, không khó để bắt gặp những công thức bơ mè đen (vừng đen) hay đồ uống được quảng bá là giúp tóc mọc bóng mượt. Liệu mè đen có thực sự hỗ trợ cải thiện tình...