Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Thiếu magne ảnh hưởng thế nào đến hệ thần kinh?

Ăn gì để bổ sung omega-3 nếu không thích ăn cá?

Cách phục hồi hàng rào bảo vệ da trong 4 tuần

Ô nhiễm không khí và nguy cơ tăng huyết áp ở trẻ em

Ăn đêm vẫn có thể lành mạnh nếu bạn chọn loại hạt này

Thiếu magne ảnh hưởng thế nào đến hệ thần kinh?

03/06/2026 17:30

Magne đóng vai trò quan trọng đối với hoạt động của cơ bắp và hệ thần kinh. Khi cơ thể...

Ăn gì để bổ sung omega-3 nếu không thích ăn cá?

03/06/2026 16:43

Cá béo (như cá hồi, cá trích, cá thu...) luôn được biết đến là nguồn cung cấp omega-3 dồi...

Cách phục hồi hàng rào bảo vệ da trong 4 tuần

03/06/2026 16:07

Lạm dụng mỹ phẩm hoặc tác động từ môi trường có thể khiến hàng rào bảo vệ da suy yếu...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp “Thủ phạm” khiến bạn đau nhức cơ thể vào buổi sáng

31/05/2026 15:06

Thức dậy với những cơn đau nhức cơ thể vào buổi sáng là hiện tượng cực kỳ phổ biến. Vậy nguyên nhân gây ra tình trạng này do đâu?

Yêu trẻ Nắng nóng, có nên tắm nhiều lần để hạ nhiệt cho trẻ?

31/05/2026 10:00

Thời tiết nắng nóng kéo dài khiến nhiều phụ huynh cho con tắm nhiều lần trong ngày để giảm cảm giác bức bối, khó chịu. Tuy nhiên, theo bác sĩ Chuyên khoa Nhi Đỗ Anh việc tắm quá thường...

Yêu trẻ Ba yếu tố giúp trẻ tăng sức đề kháng trong mùa Hè

31/05/2026 09:41

Mùa Hè là thời điểm trẻ có nhiều cơ hội vui chơi, vận động và tham gia các hoạt động ngoài trời. Tuy nhiên, đây cũng là giai đoạn cơ thể dễ mất nước, rối loạn sinh hoạt và tăng nguy...

Dinh dưỡng Các loại thực phẩm giàu kali

30/05/2026 17:47

Kali là khoáng chất thiết yếu giúp điều hòa huyết áp, hỗ trợ hoạt động của tim, cơ bắp và nhiều chức năng quan trọng khác của cơ thể. Bạn có thể bổ sung kali từ nhiều loại thực...

Khỏe đẹp Podcast: Nắng nóng, có nên uống nước dừa thay nước lọc?

30/05/2026 15:37

Mùa hè nắng nóng, nhiều người truyền tai nhau rằng uống nước dừa vừa giải khát, vừa bổ sung điện giải nên có thể thay thế hoàn toàn nước lọc. Nhưng điều này có thực sự đúng?

Dinh dưỡng Ăn gì để tăng dopamine tự nhiên?

30/05/2026 11:35

Dopamine đem lại trạng thái vui vẻ, tràn đầy cảm hứng và tăng khả năng tập trung. Lựa chọn thực phẩm lành mạnh giúp cơ thể có đủ nguyên liệu sản xuất chất dẫn truyền thần kinh quan...

Yêu trẻ 3 nguyên tắc khi cho trẻ ăn kem mùa nóng

30/05/2026 10:31

Nắng nóng đỉnh điểm, kem và nước đá lạnh luôn là món khoái khẩu của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, nếu dùng sai cách, những món giải nhiệt này rất dễ trở thành "thủ phạm" gây ra các bệnh lý...

Khỏe đẹp 3 cách đơn giản để cải thiện tâm trạng

30/05/2026 10:12

Đi bộ ngoài trời, tận hưởng những niềm vui nhỏ hay giảm bớt áp lực từ việc lựa chọn là những thói quen đơn giản nhưng có thể giúp mỗi người cảm thấy vui vẻ hơn trong cuộc sống...