Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Giải mã dãy số trên trái cây nhập khẩu

Lý do người cao tuổi nên phơi nắng, hoạt động ngoài trời

9 cách giảm tiếp xúc hóa chất độc hại trong nhà

Quần áo chống nắng có thực sự hiệu quả?

Ăn trái cây sau tập sao cho hợp lý?

Giải mã dãy số trên trái cây nhập khẩu

06/07/2026 09:00

Những dãy số được dán trên trái cây tưởng chừng bình thường này thực chất chứa đựng...

Lý do người cao tuổi nên phơi nắng, hoạt động ngoài trời

05/07/2026 15:45

Nghiên cứu cho thấy tiếp nhận đủ ánh sáng vào ban ngày có thể giảm tới 16% nguy cơ mắc sa sút...

9 cách giảm tiếp xúc hóa chất độc hại trong nhà

05/07/2026 14:42

Một số vật dụng quen thuộc như sản phẩm tẩy rửa, thảm, rèm phòng tắm hay đồ nội thất...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Chỉ số ferritin quan trọng với phụ nữ ra sao?

02/07/2026 10:01

Ferritin là chỉ số quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến năng lượng, trí nhớ và sắc đẹp, tuy nhiên phái đẹp thường bỏ qua trong các kỳ khám sức khỏe định kỳ.

Dinh dưỡng Bước sang tuổi 60, nên ăn gì để sống khỏe hơn?

01/07/2026 16:36

Bước sang tuổi 60, cơ thể đối mặt với những thay đổi lớn về sinh lý và nhu cầu dinh dưỡng. Dù không thể đảo ngược hoàn toàn yếu tố di truyền hay những thói quen cũ, việc thiết lập...

Hiểu đúng - Dùng đúng FOS: Chất xơ giúp nhuận tràng và tăng cường miễn dịch cho trẻ

01/07/2026 16:35

Fructooligosaccharide (FOS) không chỉ là chất xơ thông thường, mà còn được coi là "thức ăn" quý giá cho hệ vi sinh đường ruột, mang lại nhiều lợi ích vượt trội cho sức khỏe và sự phát...

Dinh dưỡng Bảo quản các loại rau thơm, gia vị phương Tây thế nào?

01/07/2026 15:45

Khi du nhập về nước ta, nhiệt độ và độ ẩm môi trường cao hơn có thể khiến các loại rau thơm, rau gia vị phương Tây nhanh mất dần mùi thơm, thậm chí dễ bị hỏng. Bảo quản trong điều...

Yêu trẻ Podcast: Trẻ bị loạn thị có cần đeo kính?

01/07/2026 14:49

Loạn thị là một trong những tật khúc xạ phổ biến ở trẻ em, xảy ra khi giác mạc hoặc thủy tinh thể có độ cong không đồng đều, khiến ánh sáng không hội tụ chính xác trên võng mạc....

Yêu trẻ Khớp gối vẹo ngoài: Dáng đi bất thường ở trẻ cha mẹ nên theo dõi

01/07/2026 10:03

Nếu nhận thấy hai đầu gối của trẻ có xu hướng chụm vào nhau, còn gọi là khớp gối vẹo ngoài hoặc chân chữ X, phụ huynh cần đặc biệt lưu ý để can thiệp kịp thời.

Tiêu hóa Ngoài bổ sung lợi khuẩn, thực phẩm lên men còn mang lại lợi ích gì?

30/06/2026 16:30

Thông thường, các loại thực phẩm lên men thường được đánh giá cao bởi các lợi khuẩn đường ruột mà chúng cung cấp cho cơ thể. Tuy nhiên, ngoài tác động đến hệ vi khuẩn đường...

Yêu trẻ Trẻ bú mẹ trong 6 tháng đầu giảm nguy cơ mắc ADHD

30/06/2026 16:01

Một nghiên cứu của các nhà khoa học Na Uy cho thấy, trẻ được nuôi hoàn toàn bằng sữa mẹ trong ít nhất 6 tháng đầu đời có nguy cơ mắc rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) thấp hơn.

Chăm già 4 bệnh về mắt có thể dẫn đến mù lòa ở người cao tuổi

30/06/2026 11:45

Suy giảm thị lực không chỉ tước đi ánh sáng mà còn cướp đi sự độc lập trong cuộc sống của người cao tuổi. Đáng chú ý, nhiều bệnh lý nhãn khoa nguy hiểm lại tiến triển âm thầm...

Dinh dưỡng Cách bảo quản giúp táo tươi ngon lâu hơn

30/06/2026 11:15

Nhiều người nghĩ rằng táo mua về có thể để được rất lâu. Tuy nhiên, nếu muốn giữ táo tươi ngon lâu nhất có thể, bạn vẫn cần chú ý bảo quản chúng đúng cách.