Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Phổi có thể tự phục hồi sau khi bỏ thuốc lá?

Mất nước ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần thế nào?

Sai lầm cần tránh khi tăng lượng đạm trong chế độ ăn

Biến ban công thành vườn nhỏ: “Lá chắn xanh” giúp bảo vệ sức khỏe

Người cao tuổi mắc đái tháo đường nên ăn gì để kiểm soát bệnh?

Phổi có thể tự phục hồi sau khi bỏ thuốc lá?

12/05/2026 16:54

Phổi con người có khả năng tự chữa lành sau tổn thương do hút thuốc. Tuy nhiên quá trình này...

Mất nước ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần thế nào?

12/05/2026 14:30

Mất nước là tình trạng thường gặp trong mùa hè. Một số dấu hiệu phổ biến của mất...

Sai lầm cần tránh khi tăng lượng đạm trong chế độ ăn

12/05/2026 11:45

Nhiều người cố gắng tăng thêm chất đạm (protein) vào chế độ ăn để xây dựng cơ bắp...

Kiến thức sống khỏe

Chăm già Cách nói chuyện bất thường cảnh báo sa sút trí tuệ

08/05/2026 15:50

Các nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng, những tín hiệu cảnh báo sa sút trí tuệ có thể đã bộc lộ từ sớm trong cách chúng ta nói chuyện.

Khỏe đẹp Bí quyết phục hồi nhanh, giảm nguy cơ biến chứng sau khi phẫu thuật

08/05/2026 15:38

Thay vì thụ động chờ đến ngày lên bàn mổ, việc chủ động ăn uống khoa học và tập thể dục trước phẫu thuật có thể giúp người bệnh rút ngắn thời gian nằm viện và giảm tới 55%...

Khỏe đẹp 4 cách duy trì hiệu quả tập luyện tại nhà

08/05/2026 14:18

Tập luyện tại nhà giúp tiết kiệm thời gian và tạo cảm giác thoải mái khi vận động. Tuy nhiên, để duy trì hiệu quả lâu dài, người tập cần xây dựng thói quen tập luyện phù hợp.

Khỏe đẹp Ăn trứng giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer?

08/05/2026 11:21

Một nghiên cứu mới vừa được công bố trên Tạp chí khoa học Journal of Nutrition đã tìm ra mối liên hệ giữa việc ăn trứng và tỷ lệ mắc bệnh Alzheimer.

Khỏe Nhảy dây: Bài tập bổ trợ lý tưởng cho runner

08/05/2026 10:30

Chỉ với 5 phút nhảy dây, các runner có thể cải thiện sức mạnh cơ bắp, hệ tim mạch và khả năng bung sức trên đường chạy.

Khỏe đẹp Đi bộ 10 phút sau ăn có giúp cải thiện lượng đường trong máu?

08/05/2026 09:04

Một quãng đường đi bộ ngắn, chỉ 10 phút, khi được thực hiện đúng thời điểm có thể giúp cải thiện lượng đường trong máu hiệu quả.

Sung mãn Thói quen sử dụng thực phẩm chức năng đa dạng của CEO 41 tuổi

07/05/2026 15:44

Ở tuổi 41, Nick Green, CEO của Thrive Market duy trì một chế độ sử dụng thực phẩm chức năng bài bản để tối ưu hóa hiệu suất làm việc cũng như sự dẻo dai của cơ thể.

Yêu trẻ Vì sao không nên dỗ trẻ ngủ bằng cách dùng melatonin?

07/05/2026 15:34

Nhiều cha mẹ khi có con bị mất ngủ hay khó đi vào giấc ngủ thường muốn cho trẻ dùng melatonin để con có thể ngủ dễ dàng và sâu giấc hơn. Vậy việc dỗ con ngủ bằng cách này liệu có tiềm...

Da liễu Xà phòng bánh hay sữa tắm: Đâu là “chân ái” cho làn da của bạn?

07/05/2026 14:36

Xà phòng bánh hay sữa tắm là lựa chọn tối ưu? Các chuyên gia sẽ phân tích chi tiết ưu, nhược điểm của từng loại để giúp bạn tìm ra sản phẩm làm sạch phù hợp nhất.

Khỏe đẹp Có nên dùng gối cổ khi đi du lịch?

07/05/2026 14:34

Những giấc ngủ ngắn trên máy bay hay tàu, xe khi đi du lịch thường khiến nhiều người tỉnh dậy với cảm giác đau cổ, cứng vai gáy. Trong trường hợp này, một chiếc gối cổ có thể trở...