Lợi ích sức khỏe từ bơ hạnh nhân

Lợi ích sức khỏe từ bơ hạnh nhân

18/09/2025 14:39
Bơ hạnh nhân không chỉ là món ăn kèm với hương vị béo ngậy. Loại thực phẩm này còn chứa...
Những dấu hiệu bất thường ở chân không nên bỏ qua

Những dấu hiệu bất thường ở chân không nên bỏ qua

18/09/2025 10:47
Những thay đổi bất thường ở bàn chân đôi khi là dấu hiệu sớm của bệnh đái tháo...
4 thói quen khiến bạn già đi nhanh chóng

4 thói quen khiến bạn già đi nhanh chóng

18/09/2025 10:23
Đã bao giờ bạn từng thắc mắc tại sao một số người trông già hơn tuổi thật, trong khi có...
Bổ sung vitamin D thế nào khi trời ít nắng?
15/09/2025 15:45
Khi thời tiết chuyển mùa, mưa kéo dài hoặc nhiều ngày liên tục không có nắng, nguy cơ thiếu hụt vitamin D dễ xảy ra. Vậy làm thế nào để bổ sung vitamin D khi trời ít nắng?
8 loại quả giúp hỗ trợ giấc ngủ tự nhiên
15/09/2025 15:35
Hoa quả là thực phẩm rất tốt cho sức khoẻ, được nhiều chuyên gia khuyến nghị nên bổ sung thường xuyên trong chế độ ăn hàng ngày. Đặc biệt, một số loại quả còn rất hữu ích cho...
Bí quyết chăm sóc tóc từ dầu dừa
15/09/2025 09:33
Dầu dừa là nguyên liệu quen thuộc, có nhiều lợi ích trong việc chăm sóc sắc đẹp, đặc biệt với mái tóc. Khi sử dụng đúng cách, dầu dừa có thể giúp tóc mềm mượt, chắc khỏe và...
Buổi tối nên ăn gì để hỗ trợ cải thiện sức khỏe?
14/09/2025 09:48
Lựa chọn món ăn hợp lý vào buổi tối không chỉ hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, mà còn đóng vai trò quan trọng nâng cao chất lượng giấc ngủ. Từ đó duy trì, cải thiện sức...
Những tác hại khi lạm dụng nước điện giải
14/09/2025 08:11
Chất điện giải đóng vai trò thiết yếu trong việc giữ nước, dẫn truyền tín hiệu thần kinh và duy trì huyết áp. Nhưng bổ sung quá mức có thể gây mất cân bằng, dẫn đến mệt mỏi, rối...
6 thực phẩm nên có trong chế độ ăn Địa Trung Hải
13/09/2025 10:27
Chế độ ăn Địa Trung Hải hỗ trợ kiểm soát đường huyết và tăng cường sức khỏe tổng thể. Dưới đây là 6 loại thực phẩm không thể thiếu nếu bạn muốn áp dụng chế độ ăn này...