Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Vì sao mùa lạnh khiến việc dậy sớm khó hơn?

5 thức uống quen thuộc tốt cho gan

Đi bộ đúng cách để tránh làm tổn thương đầu gối

Một số lưu ý khi bảo quản cà phê

Vì sao vừa ăn xong đã nhanh đói?

Vì sao mùa lạnh khiến việc dậy sớm khó hơn?

22/09/2026 17:15

Mùa Thu và mùa Đông thường khiến nhiều người khó rời khỏi giường vào buổi sáng. Khi ngày...

5 thức uống quen thuộc tốt cho gan

22/09/2026 16:24

Một số thức uống giàu chất chống oxy hóa và hợp chất chống viêm có thể giúp hỗ trợ chức...

Đi bộ đúng cách để tránh làm tổn thương đầu gối

22/09/2026 16:16

Đi bộ quá nhiều, sải chân dài, bước không đều, xuống dốc sai tư thế hoặc chọn giày không...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp 4 loại đồ uống có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ

17/09/2026 15:30

Thay thế nước ngọt và bia rượu bằng trà xanh, cà phê hay đơn giản là nước lọc có thể giúp giảm đáng kể lượng mỡ tích tụ trong gan, ngăn ngừa biến chứng xơ gan nguy hiểm.

Món ngon - Nhà hàng Trổ tài làm gà nấu dứa kiểu Philippines

17/09/2026 11:21

Món gà nấu dứa kiểu Philippines có cách chế biến ấn tượng, hòa quyện tròn vị giữa thịt gà mềm ngọt, vị chua thanh tự nhiên của dứa, hương thơm ấm nồng từ gừng tỏi xào và nước...

Khỏe đẹp Nên ăn gì để có buổi tập luyện hiệu quả?

16/09/2026 14:09

Ăn gì và không nên ăn gì trước khi tập luyện là thắc mắc chung của nhiều người khi lên kế hoạch tập thể dục, dù mục tiêu là tăng cơ, giảm mỡ hay tăng sức bền.

Nội tiết Ăn gì để kiểm soát tiền đái tháo đường?

16/09/2026 11:44

Tiền đái tháo đường là tình trạng đường huyết cao hơn mức bình thường, nhưng chưa đến ngưỡng chẩn đoán bệnh đái tháo đường. Đây là giai đoạn cảnh báo sớm và có thể cải...

Tâm thần kinh Nếu không thể xử lý những cảm xúc tiêu cực, hãy đọc sách!

15/09/2026 17:30

Không chỉ giúp thư giãn, đọc sách còn có thể hỗ trợ mỗi người nhận diện, thấu hiểu và đối diện tốt hơn với những cảm xúc khó khăn.

Răng hàm mặt Vì sao cần quan tâm đến sức khỏe răng miệng của trẻ ngay từ sớm?

15/09/2026 16:23

Duy trì thói quen vệ sinh răng miệng cho trẻ không chỉ giúp phòng ngừa sâu răng, mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tinh thần và sự tự tin của con trong những năm đầu đời.

Khỏe đẹp "Cú đêm" dễ kiệt sức, khó cân bằng công việc và cuộc sống

15/09/2026 15:52

Nghiên cứu mới cho thấy người có xu hướng thức khuya (hay còn gọi là "cú đêm") có nguy cơ gặp vấn đề về sức khỏe tinh thần, khó phục hồi sau công việc và mất cân bằng giữa công việc...

Xã hội Hơn 17.000 trẻ em tại Nepal cần hỗ trợ tâm lý sau trận lũ lịch sử

15/09/2026 15:21

Trận lũ lịch sử ngày 26/8 vừa qua tại Nepal gây thiệt hại nghiêm trọng về người và cơ sở hạ tầng, đồng thời để lại những tổn thương tâm lý sâu sắc đối với trẻ em tại các khu...

Khỏe đẹp Người ăn chay nên làm gì để tăng cơ hiệu quả?

15/09/2026 10:33

Chế độ ăn thuần chay hoặc ăn chay hoàn toàn có thể giúp xây dựng cơ bắp hiệu quả tương đương chế độ ăn có thịt, miễn là người tập đảm bảo đủ lượng protein, calo và tuân thủ...

Khỏe đẹp Nếu không đạt 10.000 bước mỗi ngày, 7.000 bước cũng tốt cho sức khỏe

14/09/2026 15:39

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí The Lancet Public Health cho thấy, đi bộ khoảng 7.000 bước mỗi ngày có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ tử vong và mắc bệnh tim mạch.