Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

5 lợi ích bất ngờ của việc chạy chậm

Thực đơn tuần mới toàn bữa ngon

Sự gắn kết giữa tình dục và chất lượng giấc ngủ

7 sai lầm nên tránh khi bảo quản thức ăn dư thừa

Tắm trong bóng tối - xu hướng mới giúp ngủ ngon hơn

5 lợi ích bất ngờ của việc chạy chậm

28/02/2026 10:00

Nhiều người có xu hướng tập luyện cường độ cao để tiết kiệm thời gian. Tuy nhiên, việc...

Thực đơn tuần mới toàn bữa ngon

27/02/2026 19:00

Sự gắn kết giữa tình dục và chất lượng giấc ngủ

27/02/2026 17:34

Tình dục không chỉ là sự thăng hoa về cảm xúc, mà còn là một chất xúc tác mạnh mẽ giúp cơ...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng 5 nhóm thực phẩm hỗ trợ giảm cân thành công

23/02/2026 10:40

Chế độ ăn là yếu tố then chốt với quá trình kiểm soát cân nặng. Một số thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và chất xơ có thể giúp bạn nhanh chóng đạt được mục tiêu cải thiện vóc...

Khỏe đẹp Tắm nắng cho trẻ sơ sinh lúc mấy giờ là tốt và an toàn?

22/02/2026 15:58

Tắm nắng là một phương pháp tự nhiên được nhiều cha mẹ áp dụng để giúp trẻ sơ sinh phát triển khỏe mạnh. Tuy nhiên, việc phơi nắng trẻ sơ sinh lúc mấy giờ để vừa hấp thụ tối...

Khỏe đẹp Thừa cân làm tăng nguy cơ đau thắt lưng

22/02/2026 13:40

Mới đây, một nghiên cứu quy mô lớn tại Mỹ cho thấy nguy cơ đau thắt lưng tăng lên rõ rệt khi cân nặng vượt quá mức lý tưởng. Vậy làm thế nào để kiểm soát nguy cơ này?

Khỏe đẹp Mẹo làm đẹp từ nguyên liệu thiên nhiên

22/02/2026 10:55

Một số nguyên liệu quen thuộc như ca cao, đu đủ, trà xanh, trứng và sữa chua có thể được tận dụng để tạo ra những loại mặt nạ chăm sóc da và tóc ngay tại nhà, giúp dưỡng ẩm và phục...

Món ngon - Nhà hàng Gợi ý thực đơn tuần giản dị, giải ngấy sau Tết

20/02/2026 19:00

Dinh dưỡng Infographic: Dưa chuột - món ăn giải ngán đơn giản mà “có võ”

20/02/2026 10:00

Trong mâm cỗ Tết, bên cạnh các món ăn giải ngán như dưa hành muối, củ kiệu muối, dưa chuột cũng là một món ăn kèm đơn giản và dễ chuẩn bị. Đặc biệt, không chỉ giúp giải ngán, dưa...

Khỏe đẹp Chuyên gia chỉ ra 8 thói quen hàng ngày giúp sống lâu, khỏe mạnh hơn

20/02/2026 09:00

Sống thọ và khỏe mạnh không nhất thiết phải gắn với những chế độ luyện tập khắc nghiệt hay các sản phẩm bổ trợ đắt đỏ. Theo các chuyên gia y tế và nhiều nghiên cứu khoa học,...

Khỏe đẹp 6 dưỡng chất giúp kiểm soát mỡ nội tạng

19/02/2026 15:30

Mỡ nội tạng tích tụ sâu trong ổ bụng có thể làm tăng nguy cơ đái tháo đường type 2, bệnh tim mạch và nhiều rối loạn chuyển hóa. Bên cạnh vận động, lựa chọn thực phẩm giàu dưỡng...

Dinh dưỡng Lợi ích của quả mơ và mận đối với hệ tiêu hóa sau Tết?

19/02/2026 14:16

Sau kỳ nghỉ Tết với chế độ ăn nhiều dầu mỡ và đạm, quả mơ và mận là những "trợ thủ" đắc lực giúp hệ tiêu hóa phục hồi nhờ khả năng giải ngấy, nhuận tràng và kích thích tiêu...

Món ngon - Nhà hàng Làm mới thực đơn ngày Tết với món: Gà xáo miền Trung

19/02/2026 11:10

Khi vị giác bắt đầu “ngán” những món Tết quen thuộc, một nồi gà xáo nóng hổi mang lại cảm giác mới mẻ cho bữa cơm gia đình. Vị cay ấm lan tỏa, mùi thơm bốc lên từ nồi nước xáo...