Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

“Hội chứng vội vàng” đang âm thầm cướp đi sức khỏe của bạn

Đừng biến steroid và peptide thành “chuyện thường” ở phòng gym

Đạp xe giúp quý ông “yêu” sung hơn!

Cảnh báo nguy cơ nhiễm độc thủy ngân từ cá biển

3 thói quen buổi sáng giúp hỗ trợ sức khỏe lá gan

“Hội chứng vội vàng” đang âm thầm cướp đi sức khỏe của bạn

17/08/2026 17:10

Nhiều người luôn cảm thấy cuống cuồng với công việc, 24 tiếng một ngày là không đủ,...

Đừng biến steroid và peptide thành “chuyện thường” ở phòng gym

17/08/2026 15:18

Nhiều người tập thể hình hiện nay thoải mái bàn tán về các chất kích thích tăng cơ hay phục...

Đạp xe giúp quý ông “yêu” sung hơn!

17/08/2026 14:47

Một số nghiên cứu cho thấy, đạp xe thường xuyên có thể làm chậm quá trình lão hóa và tăng...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng Cách nhận biết một chiếc bánh mì sourdough "chất lượng"

15/08/2026 10:21

Bánh mì sourdough (bánh mì lên men tự nhiên) ngày càng phổ biến nhờ hương vị thơm đặc trưng, ruột bánh dai mềm và lớp vỏ giòn. Tuy nhiên, làm sourdough đúng cách cần nhiều thời gian để...

Khỏe đẹp Xơ vữa động mạch đe dọa mạch máu toàn thân thế nào?

15/08/2026 09:38

Mỡ máu cao là tác nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng xơ vữa động mạch, một quá trình diễn tiến âm thầm nhưng có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm đến tính mạng.

Dinh dưỡng Không chỉ cam chanh, bạn còn bổ sung được vitamin C từ thực phẩm nào?

14/08/2026 17:45

Vitamin C cần thiết cho nhiều hoạt động của cơ thể và có thể được bổ sung từ chế độ ăn hằng ngày. Nhiều loại rau củ, trái cây quen thuộc là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào.

Món ngon - Nhà hàng Thực đơn đi chợ cả tuần vừa dinh dưỡng, vừa tiết kiệm

14/08/2026 16:50

Khỏe đẹp Một thói quen đơn giản giúp giảm nguy cơ tử vong sớm

14/08/2026 15:42

Một nghiên cứu được công bố trên American Journal of Cardiovascular Drugs cho thấy, thói quen đi cầu thang bộ thay vì sử dụng thang máy có thể giúp giảm tới 40% nguy cơ tử vong sớm.

Khỏe đẹp Tăng giảm cân nhiều lần có liên quan đến mất khối cơ?

14/08/2026 14:52

Người thường xuyên giảm cân rồi tăng cân trở lại có mức suy giảm khối cơ cao hơn so với người duy trì cân nặng ổn định, theo một nghiên cứu mới trên tạp chí khoa học Radiology.

Khỏe đẹp Tê bì tay khi ngủ phải làm sao?

14/08/2026 11:33

Nhiều người thức dậy trong tình trạng một bên cánh tay bị tê cứng hoàn toàn. Liệu tình trạng này là do tư thế ngủ hay là dấu hiệu của bệnh lý về thần kinh, cổ hoặc vai?

Chăm già Muốn lão hóa khỏe mạnh, đừng bỏ qua 3 thói quen này

13/08/2026 16:35

Khi nói về cách để có một tuổi già minh mẫn và dẻo dai, nhiều người thường nghĩ đến những liệu pháp đắt tiền hay phức tạp. Tuy nhiên, thực tế thường đơn giản và thiết thực hơn...

Yêu trẻ Béo phì ở trẻ có thể khiến dậy thì sớm?

13/08/2026 16:10

Dậy thì là giai đoạn có nhiều thay đổi khiến cả trẻ và cha mẹ bối rối. Khi các dấu hiệu dậy thì xuất hiện sớm hơn dự kiến, đặc biệt trong bối cảnh béo phì ở trẻ ngày càng phổ...

Dinh dưỡng Ăn thế nào để hỗ trợ kiểm soát cholesterol?

13/08/2026 11:47

Chế độ ăn có thể ảnh hưởng đến mức cholesterol trong máu. Theo Nhà xuất bản Y tế Harvard (Mỹ), hạn chế chất béo bão hòa, ưu tiên chất béo không bão hòa, tăng chất xơ hòa tan và bổ sung...