Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Lợi ích không ngờ tới khi kết hợp bơ và xoài

Chế độ ăn cho người bệnh đái tháo đường: Nên ăn và hạn chế gì?

6 lý do "bóng đá đi bộ" là lựa chọn thể thao hoàn hảo cho người cao tuổi

Nguy cơ ngộ độc khi hâm đi hâm lại thực phẩm

Vì sao bạn thường tỉnh giấc lúc 3 giờ sáng?

Lợi ích không ngờ tới khi kết hợp bơ và xoài

09/04/2026 15:13

Nghiên cứu chỉ ra rằng bổ sung bơ và xoài vào chế độ ăn uống hằng ngày có thể tác động...

Chế độ ăn cho người bệnh đái tháo đường: Nên ăn và hạn chế gì?

09/04/2026 14:45

Với người bệnh đái tháo đường, chế độ ăn uống rất quan trọng để duy trì sức khỏe...

6 lý do "bóng đá đi bộ" là lựa chọn thể thao hoàn hảo cho người cao tuổi

09/04/2026 14:21

Không cần thể lực đỉnh cao hay những pha bứt tốc, "bóng đá đi bộ" đang trở thành trào lưu...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Bí quyết giữ gìn sức khỏe trên chuyến bay dài

07/04/2026 15:45

Di chuyển bằng đường hàng không trong thời gian dài thường gây mệt mỏi và làm xáo trộn nhịp sinh học của cơ thể. Tuy nhiên, việc chuẩn bị kỹ lưỡng cùng với một số thói quen đơn...

Khỏe đẹp Băng dán thể thao có thực sự hiệu quả hay chỉ là hiệu ứng tâm lý?

07/04/2026 11:05

Những dải băng dán đầy màu sắc xuất hiện trên cơ thể các vận động viên đang ngày càng phổ biến. Tuy nhiên, hiệu quả thực sự của băng dán thể thao, hay còn gọi là băng dán cơ, vẫn là...

Khỏe đẹp Cách chăm sóc tóc ép chắc khỏe, hạn chế hư tổn

07/04/2026 10:16

Ép tóc giúp mái tóc thẳng mượt nhưng dễ hư tổn nếu không chăm sóc đúng cách. Xây dựng quy trình phù hợp, hạn chế nhiệt và bổ sung độ ẩm sẽ giúp tóc giảm gãy rụng, duy trì độ chắc...

Dinh dưỡng Podcast: Tại sao không nên bổ sung sắt và magne cùng nhau?

06/04/2026 15:00

Sắt và magne đều là những khoáng chất thiết yếu, thường được bổ sung để cải thiện sức khỏe tổng thể, giúp tăng năng lượng cho người dùng. Tuy nhiên, nhiều người không biết...

Sức khỏe môi trường 5 cách giảm tác nhân gây dị ứng trong nhà

06/04/2026 11:39

Không gian sống ẩn chứa nhiều tác nhân gây dị ứng như mạt bụi và lông thú cưng. Chỉ với 5 thay đổi nhỏ trong thói quen sinh hoạt, bạn có thể cải thiện rõ rệt chất lượng không khí trong...

Khỏe đẹp Vitamin D có thể giúp ngừa bệnh Alzheimer

06/04/2026 11:27

Theo các chuyên gia, việc bổ sung vitamin D hàng ngày có thể giúp bảo vệ chống lại bệnh Alzheimer - nguyên nhân phổ biến nhất của chứng sa sút trí tuệ.

Tim mạch 3 việc nên làm để bảo vệ sức khỏe tim mạch

06/04/2026 09:58

Trong guồng quay công việc, không phải lúc nào chăm sóc sức khỏe tim mạch cũng là điều được ưu tiên. Dù vậy, bạn hoàn toàn có thể bắt đầu lại việc chăm lo cho trái tim của mình từ...

Khỏe đẹp 4 thói quen khiến bạn lão hóa da nhanh

05/04/2026 18:48

Trong cuộc sống hiện đại bận rộn, nhiều người mong muốn giữ được sự trẻ trung cả về ngoại hình lẫn tinh thần. Tuy nhiên, một số thói quen tưởng chừng vô hại hàng ngày lại âm...

Khỏe đẹp Infographic: Cách làm xà phòng yến mạch đơn giản tại nhà

05/04/2026 10:32

Tự làm xà phòng từ nguyên liệu tự nhiên giúp người dùng chủ động kiểm soát thành phần, hạn chế các phụ gia không cần thiết và tiết kiệm chi phí. Công thức xà phòng yến mạch dưới...

Nội tiết Người già bị đái tháo đường có nguy hiểm không?

05/04/2026 10:00

Nếu mắc đái tháo đường, bạn sẽ có nguy cơ cao gặp phải nhiều biến chứng nguy hiểm khi về già. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ (CDC Mỹ), khoảng 50% người Mỹ...