Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Mệt mỏi, hay quên có phải thiếu hụt vitamin B9?

Đi du lịch, chớ mang rệp giường về nhà

7 bài tập giãn cơ đùi sau giúp giảm căng cứng, đau lưng

Podcast: Cẩn thận nguy cơ phế cầu đa kháng ở trẻ mùa tựu trường

4 lợi ích của củ năng đối với sức khỏe

Mệt mỏi, hay quên có phải thiếu hụt vitamin B9?

08/09/2026 11:42

Nếu luôn cảm thấy mệt mỏi, đầu óc mơ hồ hoặc gặp vấn đề về trí nhớ dù đã ngủ đủ...

Đi du lịch, chớ mang rệp giường về nhà

08/09/2026 10:23

Rệp giường tồn tại quanh năm ở bất kỳ nơi nào có con người sinh sống, ngủ nghỉ hoặc di...

7 bài tập giãn cơ đùi sau giúp giảm căng cứng, đau lưng

07/09/2026 16:50

Thói quen ngồi làm việc trong thời gian dài khiến cơ đùi sau dễ bị co thắt, không chỉ gây nhức...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng 7 thực phẩm chống viêm của chuyên gia dinh dưỡng Nhật

06/09/2026 14:26

Nhiều thực phẩm quen thuộc trong ẩm thực Nhật Bản được chuyên gia dinh dưỡng Michiko Tomioka tin dùng mỗi ngày để đẩy lùi viêm nhiễm và tăng cường sức khỏe.

Hiểu đúng - Dùng đúng Đang dùng thuốc hạ huyết áp có uống vitamin D được không?

05/09/2026 10:55

Hầu hết các loại thuốc điều trị tăng huyết áp đều có thể sử dụng an toàn cùng vitamin D. Tuy nhiên, thuốc lợi tiểu nhóm thiazide là ngoại lệ cần đặc biệt lưu ý.

Món ngon - Nhà hàng Thực đơn hàng ngày cho cả tuần đầy đủ dinh dưỡng

04/09/2026 16:50

Nam khoa Nguy cơ đột quỵ ở nam giới lạm dụng liệu pháp testosterone

04/09/2026 14:10

Các nhà khoa học cảnh báo, liệu pháp hormone đang được hàng nghìn nam giới sử dụng có thể làm tăng nguy cơ rung nhĩ - dạng rối loạn nhịp tim có khả năng dẫn đến suy tim và đột quỵ nguy...

Dinh dưỡng 6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

03/09/2026 16:46

Việc kết hợp sai thực phẩm không chỉ cản trở quá trình hấp thu dinh dưỡng mà còn có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa và tim mạch. Dưới đây là 6 cặp thực phẩm quen thuộc được các...

Khỏe đẹp Đẩy lùi viêm mạn tính với dinh dưỡng Đông y

03/09/2026 11:21

Theo chuyên gia từ hệ thống y tế Đại học California, Los Angeles (Mỹ), điều chỉnh chế độ ăn uống hàng ngày theo các nguyên lý Đông y là phương pháp tự nhiên và hiệu quả để giảm viêm...

Yêu trẻ Podcast: Cho trẻ uống sữa công thức cần lưu ý gì?

02/09/2026 15:00

Những ngày đầu chăm con, chỉ cần thấy trẻ quấy khóc hay bú chưa nhiều, không ít cha mẹ đã nghĩ ngay đến việc bổ sung sữa công thức. Nhưng trước khi mở một hộp sữa mới, có một...

Dinh dưỡng Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

02/09/2026 14:36

Từ thực phẩm tiếp sức cho các võ sĩ samurai Nhật Bản, tương miso đã trở thành nguyên liệu phổ biến toàn cầu nhờ hương vị độc đáo và nhiều lợi ích sức khỏe vượt trội.

Dinh dưỡng Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

02/09/2026 13:35

Giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, rau rocket không chỉ tạo điểm nhấn cho món salad nhờ vị cay nồng đặc trưng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Dinh dưỡng Sự thật về giá trị dinh dưỡng của thực phẩm đông lạnh

02/09/2026 10:00

Nhiều người thường coi rau củ quả tươi sống là "tiêu chuẩn vàng" cho sức khỏe, nhưng liệu chúng có thực sự vượt trội hơn đồ đông lạnh hay đồ đóng hộp?