Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

6 thực phẩm nên có trong chế độ ăn Địa Trung Hải

Gợi ý 7 mâm cơm chuẩn vị, dễ nấu, ai cũng mê

Tỷ lệ trẻ béo phì tăng cao, làm sao để phòng ngừa?

Bí quyết đánh bay gàu hiệu quả

Có nên thử phương pháp ngủ kiểu Ai Cập?

6 thực phẩm nên có trong chế độ ăn Địa Trung Hải

13/09/2025 10:27

Chế độ ăn Địa Trung Hải hỗ trợ kiểm soát đường huyết và tăng cường sức khỏe tổng...

Gợi ý 7 mâm cơm chuẩn vị, dễ nấu, ai cũng mê

12/09/2025 19:03

Tỷ lệ trẻ béo phì tăng cao, làm sao để phòng ngừa?

12/09/2025 17:30

Theo Quỹ Nhi đồng Liên Hợp Quốc (UNICEF), trong năm 2025, với khoảng 188 triệu trẻ em và thanh...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Làm sao để ngủ ngon khi cơ thể đau nhức?

11/09/2025 16:40

Đau nhức ban đêm khiến nhiều người mất ngủ và kéo theo hàng loạt vấn đề sức khỏe khác. Dưới đây là các giải pháp giúp bạn cải thiện tình trạng này.

Khỏe đẹp Thực phẩm làm tăng nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ

11/09/2025 16:09

Một nghiên cứu lớn kéo dài 15 năm phát hiện ra rằng, ăn nhiều thịt và nước ngọt có gas làm tăng nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ cũng như nhiều bệnh mạn tính khác.

Dinh dưỡng Nguồn bổ sung sắt từ thực vật

11/09/2025 14:08

Nhiều loại trái cây, đặc biệt trái cây sấy khô là nguồn bổ sung sắt, giúp phòng ngừa thiếu máu và nâng cao sức khỏe một cách tự nhiên.

Khỏe đẹp Ưu và nhược điểm của từng phương pháp loại bỏ lông

11/09/2025 10:59

Lông mọc nhiều thường khiến nhiều chị em mất tự tin, ngại ngần khi diện những bộ trang phục gợi cảm. Để sở hữu làn da sáng mịn, việc loại bỏ lông trở thành một nhu cầu làm đẹp...

Khỏe đẹp Hướng dẫn tẩy da chết bằng đường cho làn da mềm mại, mịn màng

11/09/2025 09:57

Nếu chỉ làm sạch da với sữa rửa mặt và nước, có thể bạn sẽ loại bỏ được phần nào bụi bẩn, bã nhờn, dầu thừa… trên da, nhưng sẽ khó có thể loại bỏ được các tế bào da...

Yêu trẻ Khi áp lực “hoàn hảo” len lỏi vào bàn ăn gia đình

11/09/2025 09:13

Sự cầu toàn của cha mẹ, nếu đi quá giới hạn, có thể tác động tiêu cực đến thói quen ăn uống của trẻ, gây ra những hệ lụy tiêu cực kéo dài.

Khỏe đẹp Vì sao bạn nên bỏ điện thoại xuống khi đang nấu ăn?

10/09/2025 18:22

Việc vừa nấu ăn vừa xem video hướng dẫn hay kiểm tra công thức trên điện thoại đã trở thành thói quen phổ biến. Thế nhưng, các chuyên gia cảnh báo rằng hành động tưởng chừng vô hại...

Dinh dưỡng 3 chất phụ gia thực phẩm có nguy cơ gây hại cho đường ruột

10/09/2025 16:42

Sức khỏe đường ruột ngày càng được quan tâm vì liên quan trực tiếp đến tiêu hóa, miễn dịch và nhiều bệnh mạn tính. Tuy nhiên, một số phụ gia thường gặp trong thực phẩm chế biến...

Khỏe đẹp 6 thực phẩm giàu crom có lợi cho người đái tháo đường

10/09/2025 13:48

Crom là khoáng chất cần thiết giúp cơ thể sử dụng insulin hiệu quả hơn, từ đó hỗ trợ kiểm soát đường huyết. Bổ sung crom qua thực phẩm hàng ngày có thể cải thiện độ nhạy insulin,...

Tiêu hóa 6 tác dụng phụ của thực phẩm có chứa probiotic

10/09/2025 11:37

Thực phẩm có chứa probiotic thường được biết đến như những thực phẩm giàu vi khuẩn hoặc nấm men có lợi, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường miễn dịch. Tuy nhiên, không phải ai cũng dung...