Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Lợi ích của quả mơ và mận đối với hệ tiêu hóa sau Tết?

Làm mới thực đơn ngày Tết với món: Gà xáo miền Trung

Infographic: Lợi ích của các món ăn nhẹ từ quả mận

Học hỏi được gì từ cách thư giãn của loài ngựa?

Có nên đi tất khi ngủ?

Lợi ích của quả mơ và mận đối với hệ tiêu hóa sau Tết?

19/02/2026 14:16

Sau kỳ nghỉ Tết với chế độ ăn nhiều dầu mỡ và đạm, quả mơ và mận là những "trợ thủ"...

Làm mới thực đơn ngày Tết với món: Gà xáo miền Trung

19/02/2026 11:10

Khi vị giác bắt đầu “ngán” những món Tết quen thuộc, một nồi gà xáo nóng hổi mang lại...

Infographic: Lợi ích của các món ăn nhẹ từ quả mận

19/02/2026 09:00

Bên cạnh các loại bánh mứt kẹo ngày Tết như dừa, quất, mơ… quả mận cũng thường được...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp 5 phút tập luyện trong bếp: Giải pháp cho người bận rộn

17/02/2026 08:30

Không cần đến phòng gym hay thiết bị chuyên dụng, bạn vẫn có thể duy trì thói quen vận động chỉ với 5 phút mỗi ngày ngay trong gian bếp. Đây là các bài tập đặc biệt phù hợp trong dịp...

Dinh dưỡng Tết với người ăn kiêng: Ăn "lệch chuẩn" có sao không?

16/02/2026 11:00

Sự xuất hiện dày đặc của bánh chưng, giò chả, mứt kẹo ngày Tết khiến nhiều người rơi vào tâm lý lo âu, tội lỗi nếu lỡ ăn "lệch chuẩn". Dưới góc nhìn y khoa và dinh dưỡng hiện...

Dinh dưỡng Lựa chọn thay thế bia rượu và nước có gas trong những ngày Tết

16/02/2026 10:00

Đồ uống từ lâu đã trở thành phần quen thuộc trên mâm cơm ngày Tết của nhiều gia đình. Tuy nhiên, thay vì bia rượu hay nước ngọt có gas, nhiều người bắt đầu tìm kiếm những lựa chọn...

Khỏe đẹp Những thói quen xấu tàn phá sức khỏe trong dịp Tết

15/02/2026 17:45

Tết là thời điểm mọi người thoải mái tâm lý, không phải làm việc, học tập căng thẳng, nhưng lại dễ khiến nếp sinh hoạt thường ngày bị đảo lộn. Những thói quen như lười vận...

Chăm già Đảm bảo thuốc cho người cao tuổi dịp Tết

15/02/2026 17:15

Dịp Tết Nguyên đán là thời điểm mọi người nô nức mua sắm, chuẩn bị thực phẩm và hoa trái. Thế nhưng, nhiều gia đình thường quên mất việc chuẩn bị thuốc dự phòng cho người cao...

Yêu trẻ Những bệnh thường gặp ở trẻ em trong dịp Tết và cách phòng tránh

15/02/2026 15:25

Trong dịp Tết Nguyên đán, trẻ được nghỉ học, vui chơi nhiều hơn nên sinh hoạt hàng ngày có nhiều xáo trộn. Cùng với thời tiết giao mùa và chế độ ăn uống không hợp lý, trẻ có thể...

Khỏe đẹp Bí quyết duy trì giấc ngủ giữa tiếng ồn và sự náo nhiệt của ngày Tết

15/02/2026 15:05

Việc duy trì chất lượng giấc ngủ trong dịp Tết Nguyên đán không chỉ giúp cơ thể tràn đầy năng lượng cho những ngày đầu năm mà còn bảo vệ sức khỏe lâu dài. Dưới đây là những...

Dinh dưỡng Cách giải rượu hiệu quả sau những buổi tiệc

15/02/2026 14:44

Sau những cuộc vui với rượu bia, không ít người phải đối mặt với tình trạng đau đầu, mệt mỏi, buồn nôn. Theo các chuyên gia y tế, giải rượu đúng cách sẽ giúp cơ thể hồi phục nhanh...

Khỏe đẹp Những cách thiết thực để duy trì thói quen lành mạnh trong dịp nghỉ lễ dài

15/02/2026 14:30

Giữa những chuyến du lịch, các buổi họp mặt gia đình và danh sách việc cần làm kéo dài tưởng như “vô tận”, mỗi dịp Tết tới lại khiến việc duy trì các thói quen lành mạnh trở nên...

Dinh dưỡng Mẹo duy trì chế độ ăn lành mạnh dịp Tết

15/02/2026 10:51

Tết đến, tần suất các bữa ăn tăng cao với vô số món truyền thống đậm đà, giàu năng lượng. Nếu không kiểm soát hợp lý, việc ăn uống thiếu khoa học trong nhiều ngày có thể gây ảnh...