Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

6 biện pháp hỗ trợ cải thiện hội chứng khô mắt tại nhà

Dọn nhà nhàn tênh với acid citric

Thời điểm tập thể dục an toàn cho người tăng huyết áp

Dấu hiệu cho thấy đã đến lúc bạn cần bỏ bia

Mẹo chăm sóc da mùa Hè để da sáng khỏe, giảm mụn

6 biện pháp hỗ trợ cải thiện hội chứng khô mắt tại nhà

27/07/2026 11:59

Khô mắt không chỉ gây ngứa rát, khó chịu mà còn ảnh hưởng đến thị lực và chất lượng...

Dọn nhà nhàn tênh với acid citric

27/07/2026 11:52

Acid citric không chỉ là chất phụ gia thực phẩm mà còn là "trợ thủ" đắc lực giúp đánh bay...

Thời điểm tập thể dục an toàn cho người tăng huyết áp

27/07/2026 11:51

Tập thể dục giúp kiểm soát huyết áp và giảm nguy cơ đột quỵ, tuy nhiên người cao tuổi mắc...

Kiến thức sống khỏe

Món ngon - Nhà hàng Gợi ý thực đơn cơm nhà 3 món cho cả tuần tới

24/07/2026 16:43

Món ngon - Nhà hàng 3 thức uống không cồn “xua tan” nắng nóng mùa Hè

24/07/2026 14:13

Spritz không cồn là thức uống kết hợp trái cây tươi, nước khoáng có gas và thảo mộc dễ pha tại nhà, phù hợp để thưởng thức trong các buổi tiệc mùa Hè.

Tâm thần kinh Chất chống oxy hóa trong loại quả này có thể giúp bảo vệ não bộ

24/07/2026 14:00

Một nghiên cứu mới đây chắc chắn sẽ làm hài lòng những người thích ăn cà chua. Theo đó, các nhà khoa học Trung Quốc chỉ ra rằng lycopene - chất chống oxy hóa tạo nên màu đỏ tươi của cà...

Dinh dưỡng 5 dấu hiệu âm thầm cho thấy bạn đang thiếu acid béo omega-3

23/07/2026 16:00

Omega-3 từ lâu đã được xem là nhóm chất béo tốt cho sức khỏe. Theo đó, nhóm acid béo này có tác dụng chống oxy hóa mạnh, giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch, não bộ và hệ miễn dịch.

Chăm già 5 yếu tố giúp duy trì sức khỏe khi về già

23/07/2026 15:33

Theo TS.BS.David Barzilai, giảng viên Trường Y Harvard (Mỹ), 5 yếu tố trong lối sống hằng ngày có thể giúp kéo dài tuổi thọ, đồng thời duy trì sức khỏe thể chất, trí nhớ và khả năng sinh...

Khỏe đẹp 9 dấu hiệu thiếu magne mà phụ nữ thường bỏ qua

23/07/2026 15:01

Magne giữ vai trò then chốt trong việc tạo năng lượng, vận hành cơ - thần kinh và duy trì sức khỏe xương. Thế nhưng tình trạng thiếu hụt magne lại diễn ra âm thầm, triệu chứng dễ nhầm...

Khỏe 3 bài tập giúp nam giới sau tuổi 40 kéo dài tuổi thọ

23/07/2026 13:34

Chưa cần phải nâng tạ nặng, nam giới trung niên, đặc biệt là dân văn phòng, nên tập trung vào 3 bài tập Calisthenics cơ bản để duy trì sức mạnh cơ bắp.

Sung mãn Bí quyết giúp nàng có lần “yêu” đầu hoàn hảo

22/07/2026 16:37

Bất kể chuyện gì lần đầu cũng đều có sự bỡ ngỡ và những bất ngờ khó lường. Đương nhiên, với chuyện chăn gối cũng vậy, cảm giác lần đầu làm “chuyện ấy” chắc chắn sẽ...

Dinh dưỡng 3 loại dầu thực vật giúp kháng viêm, bảo vệ tim mạch

22/07/2026 16:03

Nếu không thích ăn cá hoặc sử dụng dầu cá, bạn có thể lựa chọn các loại dầu thực vật giàu omega-3, giúp giảm viêm và hỗ trợ sức khỏe tim mạch.

Dinh dưỡng 8 thực phẩm giàu probiotic tốt cho đường ruột

22/07/2026 14:34

Không chỉ sữa chua, nhiều thực phẩm lên men quen thuộc cũng chứa probiotic tự nhiên. Bổ sung hợp lý những thực phẩm này có thể góp phần hỗ trợ tiêu hóa và duy trì hệ vi sinh đường ruột...