Ăn gì để tăng dopamine tự nhiên?

Ăn gì để tăng dopamine tự nhiên?

30/05/2026 11:35
Dopamine đem lại trạng thái vui vẻ, tràn đầy cảm hứng và tăng khả năng tập trung. Lựa chọn...
3 nguyên tắc khi cho trẻ ăn kem mùa nóng

3 nguyên tắc khi cho trẻ ăn kem mùa nóng

30/05/2026 10:31
Nắng nóng đỉnh điểm, kem và nước đá lạnh luôn là món khoái khẩu của trẻ nhỏ. Tuy nhiên,...
3 cách đơn giản để cải thiện tâm trạng

3 cách đơn giản để cải thiện tâm trạng

30/05/2026 10:12
Đi bộ ngoài trời, tận hưởng những niềm vui nhỏ hay giảm bớt áp lực từ việc lựa chọn là...
Những loại cá giàu omega-3 tốt cho người lớn tuổi
29/05/2026 11:30
Không chỉ cá hồi, nhiều loại cá quen thuộc như cá trích, cá nục, cá mòi hay cá cơm cũng giàu omega-3, cung cấp đạm, vitamin và calci, phù hợp cho người lớn tuổi.
Phụ nữ mắc Alzheimer có thể thiếu hụt dưỡng chất này
29/05/2026 09:49
Theo các nhà khoa học Mỹ, chỉ tính riêng tại quốc gia này đã có hơn 7 triệu người đang phải chung sống với bệnh Alzheimer. Trong số đó, có tới 2/3 người bệnh là nữ giới. Vậy điều gì...
Vì sao không nên để trẻ ở phòng máy lạnh liên tục trong mùa Hè?
29/05/2026 09:49
Trước cái nắng gay gắt của mùa Hè, nhiều phụ huynh có tâm lý để con trong phòng điều hòa cả ngày để phòng tránh nắng nóng và bệnh tật. Tuy nhiên, thói quen này có thể gây ảnh hưởng...
Trẻ bị sốt xuất huyết có nên truyền dịch tại nhà?
28/05/2026 16:12
Khi con bị sốt xuất huyết, nhiều cha mẹ nôn nóng cho con truyền dịch để hạ sốt. Tuy nhiên, truyền dịch có trẻ có nên không và cần lưu ý gì?
Mẹo gội đầu chuẩn khoa học
28/05/2026 15:51
Nhiều người băn khoăn về tần suất gội đầu như thế nào để giữ tóc khỏe, không bị bết dầu. Những hướng dẫn dựa trên cơ sở khoa học dưới đây sẽ giúp bạn tìm ra quy trình chăm...
Tuổi sinh học phản ánh mức độ lão hóa của bạn
28/05/2026 11:49
Khi nói tới tuổi tác, mọi người thường nhắc tới số năm bạn đã sống kể từ khi sinh ra tới thời điểm hiện tại. Thế nhưng, trong y học hiện đại, tuổi thật của bạn chỉ là một...
Người lớn tuổi không nên kiêng hoàn toàn chất béo
28/05/2026 09:51
Nhiều người lớn tuổi có xu hướng hạn chế tối đa chất béo trong bữa ăn vì lo ngại ảnh hưởng đến tim mạch và cân nặng. Tuy nhiên, theo bác sĩ việc cắt giảm chất béo quá mức có thể...
Dầu dừa có tốt cho mèo?
27/05/2026 17:24
Dầu dừa được nhiều người xem như một “thần dược” nhờ những lợi ích tiềm năng đối với sức khỏe. Nhưng khi áp dụng cho mèo, các chuyên gia cho rằng cần thận trọng vì đến nay...
Lý do nhà nhanh bám bụi dù lau dọn thường xuyên
27/05/2026 10:42
Nhiều người thường xuyên phải lau chùi đồ gia dụng, tủ bếp mà bụi vẫn bám đầy nhà. Sau đây là những nguyên nhân phổ biến khiến bụi bẩn tích tụ bất thường trong không gian sống.