Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

5 loại trà giúp ổn định đường huyết được chuyên gia khuyên dùng

Một nguyên liệu giúp “nâng cấp” món salad cải xoăn

Lưu ngay thực đơn cả tuần toàn bữa chất lượng

Chuyên gia chia sẻ 3 điều nên làm để bảo vệ sức khỏe vào mùa Đông

Infographic: So sánh lợi ích của cà rốt nguyên củ và nước ép cà rốt?

5 loại trà giúp ổn định đường huyết được chuyên gia khuyên dùng

12/12/2025 17:45

Nhiều bệnh nhân đái tháo đường chỉ tập trung kiểm soát thực phẩm mà bỏ quên vai trò quan...

Một nguyên liệu giúp “nâng cấp” món salad cải xoăn

12/12/2025 17:09

Salad cải xoăn được nhiều chị em ưa chuộng nhờ hàm lượng dinh dưỡng cao, vừa đẹp da lại...

Lưu ngay thực đơn cả tuần toàn bữa chất lượng

12/12/2025 17:00

Kiến thức sống khỏe

Yêu trẻ Mẹo giúp trẻ thoải mái khi di chuyển đường dài

10/12/2025 15:05

Cuối năm là thời điểm nhu cầu đi lại tăng cao. Với các gia đình có con nhỏ, hành trình bằng ô tô kéo dài nhiều giờ đòi hỏi sự chuẩn bị kỹ lưỡng để chuyến đi diễn ra an toàn và dễ...

Dinh dưỡng 8 nhóm thực phẩm giúp xoa dịu căng thẳng tự nhiên

10/12/2025 10:31

Chế độ ăn uống ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tinh thần. Những thực phẩm thân thiện với đường ruột như quả mọng, cá hồi, yến mạch sẽ giúp bạn xoa dịu tâm trí và giảm bớt...

Sung mãn Bí quyết giúp nam giới tuổi 40 “đánh bay” mỡ bụng

10/12/2025 10:30

Mỡ nội tạng không chỉ làm tăng vòng eo, mà còn kéo theo nguy cơ đái tháo đường, tim mạch. Chuyên gia chia sẻ phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả cho nam giới sau tuổi 40.

Khỏe đẹp Đập phá để xả stress có thực sự hiệu quả?

10/12/2025 09:50

Các cơ sở cho phép khách hàng đập phá đồ đạc để giải tỏa căng thẳng đang ngày càng trở nên phổ biến trên thế giới. Tuy nhiên, nhiều chuyên gia tâm lý bày tỏ sự hoài nghi về mức độ...

Chăm già Bí quyết ăn uống lành mạnh của một tiến sĩ dinh dưỡng

09/12/2025 17:07

Tiến sĩ Marion Nestle - chuyên gia dinh dưỡng từng công tác tại Đại học New York (Mỹ), vẫn giữ được sự minh mẫn, sức khỏe tương đối tốt ở tuổi 89. Bà cho biết, đây là kết quả của...

Khỏe đẹp Bạn đã biết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp với làn da?

09/12/2025 16:25

Dưỡng ẩm cho da rất quan trọng để duy trì được làn da tươi trẻ, nhất là trong mùa lạnh với thời tiết khô, lạnh đặc trưng. Thế nhưng, giữa “một rừng” sản phẩm kem dưỡng ẩm...

Khỏe đẹp Trầm cảm có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh động kinh?

09/12/2025 15:10

Hai nghiên cứu mới được trình bày tại cuộc họp thường niên ở Atlanta của Hiệp hội Động kinh Mỹ cho biết, những người bị trầm cảm có nguy cơ mắc bệnh động kinh cao gấp đôi.

Dinh dưỡng 4 dấu hiệu cảnh báo thiếu hụt vitamin C

09/12/2025 10:06

Dù không thiếu hụt ở mức nghiêm trọng, nhiều người vẫn nạp không đủ lượng vitamin C mỗi ngày. Tình trạng thiếu hụt kéo dài có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tổng thể.

Khỏe đẹp Bí quyết "giữ dáng" từ chuyên gia dinh dưỡng

08/12/2025 17:48

Dù điều hành phòng khám tư tại New York (Mỹ) và chăm 4 con nhỏ, chuyên gia dinh dưỡng Michelle Routhenstein vẫn duy trì vóc dáng nhờ sắp xếp thời gian khoa học, tập luyện linh hoạt kèm theo một...

Dinh dưỡng Vì sao dân tập thể hình tại Australia "phát cuồng" vì gà nướng?

08/12/2025 17:25

Gà nướng than lâu nay vẫn là món ăn quen thuộc của nhiều gia đình tại Australia. Tuy nhiên, thời gian gần đây, các cửa hàng gà nướng chứng kiến sự bùng nổ nhu cầu tiêu thụ thực phẩm...