Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

3 loại dầu thực vật giúp kháng viêm, bảo vệ tim mạch

Bí quyết giúp nàng có lần “yêu” đầu hoàn hảo

8 thực phẩm giàu probiotic tốt cho đường ruột

Trẻ em có cần khám sức khỏe định kỳ?

Chóng mặt, kiệt sức khi nắng nóng phải làm sao?

3 loại dầu thực vật giúp kháng viêm, bảo vệ tim mạch

22/07/2026 16:03

Nếu không thích ăn cá hoặc sử dụng dầu cá, bạn có thể lựa chọn các loại dầu thực vật...

Bí quyết giúp nàng có lần “yêu” đầu hoàn hảo

22/07/2026 16:37

Bất kể chuyện gì lần đầu cũng đều có sự bỡ ngỡ và những bất ngờ khó lường. Đương...

8 thực phẩm giàu probiotic tốt cho đường ruột

22/07/2026 14:34

Không chỉ sữa chua, nhiều thực phẩm lên men quen thuộc cũng chứa probiotic tự nhiên. Bổ sung...

Kiến thức sống khỏe

Sung mãn “Sợ yêu” khi mãn kinh, phải làm sao?

20/07/2026 12:05

Lượng estrogen giảm thấp trong thời kỳ mãn kinh khiến âm đạo khô và đau rát khi quan hệ, từ đó làm giảm ham muốn của nhiều chị em. Vậy làm thế nào để duy trì đời sống tình dục khỏe...

Dinh dưỡng Rửa rau củ quả thế nào để loại bỏ ký sinh trùng Cyclospora?

20/07/2026 10:45

Cyclospora thường bám dính trên các loại rau ăn sống, trái cây hoặc lây nhiễm qua nguồn nước ô nhiễm. Ký sinh trùng này là nguyên nhân gây ra đợt bùng phát bệnh đường ruột nghiêm trọng...

Dinh dưỡng Các thực phẩm giúp người bệnh đái tháo đường giữ đường huyết ổn định

20/07/2026 10:35

Để kiểm soát đường huyết, người bệnh đái tháo đường có thể cần kết hợp nhiều biện pháp khác nhau, từ dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, tới thay đổi chế độ ăn uống...

Khỏe đẹp Vì sao đàn ông sau tuổi 40 dễ có "bụng bia"?

20/07/2026 10:32

Không chỉ do uống nhiều bia hay ăn uống thiếu kiểm soát, tình trạng tích mỡ bụng ở nam giới trung niên (sau tuổi 40) còn liên quan đến những thay đổi ở cấp độ tế bào.

Khỏe đẹp Duy trì tập luyện sức mạnh: Giảm nguy cơ tử vong sớm

20/07/2026 09:36

Duy trì khoảng 2 giờ tập luyện sức mạnh mỗi tuần trong nhiều thập kỷ, có thể giúp giảm nguy cơ tử vong sớm do nhiều bệnh lý nguy hiểm, đặc biệt là bệnh tim mạch và các bệnh thần kinh,...

Dinh dưỡng 8 thực phẩm kháng viêm cho người bị chàm, mề đay

19/07/2026 09:59

Thay vì chỉ phụ thuộc vào các loại kem bôi ngoài da, điều chỉnh chế độ ăn uống là chìa khóa giúp điều hòa hệ miễn dịch, phục hồi hàng rào bảo vệ da từ bên trong.

Món ngon - Nhà hàng Ẩm thực phố cổ Hội An: 8 món ăn thực khách nên thử

19/07/2026 09:22

Ẩm thực là một phần không thể tách rời trong trải nghiệm khám phá phố cổ Hội An. Nhiều món ăn được lưu truyền qua nhiều thế hệ, góp phần tạo nên bản sắc riêng cho đô thị cổ bên...

Khỏe đẹp Lỡ nuốt kẹo cao su có sao không?

18/07/2026 16:16

Thời thơ ấu chắc hẳn ai trong chúng ta cũng đã từng được cảnh là không được nuốt kẹo cao su. Có người còn bị đe rằng kẹo cao su khi vào bụng phải mất 7 năm mới tiêu hóa được. Vậy...

Khỏe đẹp Hiến máu về bị bầm tím tay: Đừng quá lo lắng

18/07/2026 10:00

“Vết kim tiêm vẫn bị bầm tím một mảng lớn... liệu có bị tổn thương mạch máu không?”, đây là trăn trở của chị Thanh Hương (Quảng Ninh) cũng như nhiều khán giả gửi về cho tọa...

Tâm thần kinh WHO: Gần 50% nguy cơ sa sút trí tuệ có thể phòng ngừa từ lối sống

17/07/2026 17:00

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) mới đây cho biết có tới 45% nguy cơ mắc sa sút trí tuệ có thể được phòng ngừa hoặc trì hoãn nếu kiểm soát các yếu tố nguy cơ có thể thay đổi như: hút...