Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Sinh tố kiwi: Thức uống giúp giảm táo bón hiệu quả

5 thực phẩm giàu chất xơ người bệnh đái tháo đường không nên bỏ qua

Podcast: Có nên dùng kem chống muỗi cho trẻ dưới 1 tuổi?

Độ tuổi lý tưởng để trẻ bắt đầu chơi thể thao bài bản

Đãng trí có phải là một phần của quá trình lão hóa?

Sinh tố kiwi: Thức uống giúp giảm táo bón hiệu quả

09/07/2026 11:24

Nhờ hàm lượng chất xơ dồi dào cùng các enzyme đặc biệt, một ly sinh tố kiwi sau bữa tối sẽ...

5 thực phẩm giàu chất xơ người bệnh đái tháo đường không nên bỏ qua

09/07/2026 10:21

Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ là cách đơn giản nhưng hiệu quả để giúp kiểm soát...

Podcast: Có nên dùng kem chống muỗi cho trẻ dưới 1 tuổi?

08/07/2026 15:15

Muỗi không chỉ gây ngứa ngáy, khó chịu mà còn là trung gian truyền nhiều bệnh nguy hiểm như...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Yếu tố quan trọng để đảm bảo an toàn khi đi leo núi

07/07/2026 07:30

Dù là một chuyến trekking dài ngày hay buổi chạy trail cuối tuần, các chuyên gia cảnh báo việc tận dụng giày thể thao thông thường để leo núi là một sai lầm tiềm ẩn nhiều rủi ro.

Yêu trẻ Podcast: Tại sao cha mẹ không nên cho trẻ uống chung trà hay cà phê?

06/07/2026 15:20

Nhiều gia đình Việt vẫn giữ thói quen cho trẻ nhỏ nhấp vài ngụm trà của ông bà, uống chung ly cà phê sữa của bố mẹ vì cho rằng chỉ uống một chút sẽ không gây ảnh hưởng đáng kể...

Khỏe đẹp 3 thói quen giúp nhà cửa bớt bừa bộn

06/07/2026 14:30

Không cần đợi đến cuối tuần để tổng vệ sinh, bạn vẫn có thể giữ nhà cửa ngăn nắp, sạch sẽ nếu duy trì một số thói quen đơn giản trong sinh hoạt hằng ngày.

Tiêu hóa Gợi ý thực đơn thân thiện cho người bị trào ngược

06/07/2026 11:00

Thay vì kiêng khem quá mức, người bị trào ngược nên tập trung vào thực phẩm giàu chất xơ, đạm ít béo và chia nhỏ bữa ăn để cải thiện triệu chứng.

Dinh dưỡng Giải mã dãy số trên trái cây nhập khẩu

06/07/2026 09:00

Những dãy số được dán trên trái cây tưởng chừng bình thường này thực chất chứa đựng thông tin cốt lõi về sản phẩm, cho phép người tiêu dùng nhận biết loại quả đó được...

Chăm già Lý do người cao tuổi nên phơi nắng, hoạt động ngoài trời

05/07/2026 15:45

Nghiên cứu cho thấy tiếp nhận đủ ánh sáng vào ban ngày có thể giảm tới 16% nguy cơ mắc sa sút trí tuệ. Khi phơi nắng, người cao tuổi nên thực hiện các biện pháp bảo vệ để đảm bảo an...

Sức khỏe môi trường 9 cách giảm tiếp xúc hóa chất độc hại trong nhà

05/07/2026 14:42

Một số vật dụng quen thuộc như sản phẩm tẩy rửa, thảm, rèm phòng tắm hay đồ nội thất có thể chứa hóa chất ảnh hưởng đến sức khỏe. Thay đổi một số thói quen hằng ngày có thể...

Khỏe đẹp Quần áo chống nắng có thực sự hiệu quả?

05/07/2026 11:30

Theo các chuyên gia da liễu, quần áo chống nắng có thể phát huy tác dụng bảo vệ da, song người tiêu dùng cần phải hiểu đúng về chỉ số UPF được ghi trên sản phẩm và có tiêu chí lựa...

Dinh dưỡng Ăn trái cây sau tập sao cho hợp lý?

05/07/2026 09:50

Bên cạnh khả năng bù nước và nạp lại năng lượng nhanh chóng, trái cây còn hỗ trợ cơ thể phục hồi tối ưu sau quá trình tập luyện cường độ cao.

Bạn cùng nhà Chuột hamster có ăn được hoa quả không?

05/07/2026 09:11

Hoa quả có thể là món ăn vặt hấp dẫn và bổ sung thêm dưỡng chất cho chuột hamster nếu được cho ăn đúng cách. Tuy nhiên, không phải loại quả nào cũng phù hợp và việc cho ăn quá nhiều có...