Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Nên ăn gì để có buổi tập luyện hiệu quả?

Ăn gì để kiểm soát tiền đái tháo đường?

Ăn nhiều sữa chua Hy Lạp có tốt không?

Nếu không thể xử lý những cảm xúc tiêu cực, hãy đọc sách!

Vì sao cần quan tâm đến sức khỏe răng miệng của trẻ ngay từ sớm?

Nên ăn gì để có buổi tập luyện hiệu quả?

16/09/2026 14:09

Ăn gì và không nên ăn gì trước khi tập luyện là thắc mắc chung của nhiều người khi lên kế...

Ăn gì để kiểm soát tiền đái tháo đường?

16/09/2026 11:44

Tiền đái tháo đường là tình trạng đường huyết cao hơn mức bình thường, nhưng chưa đến...

Ăn nhiều sữa chua Hy Lạp có tốt không?

14/09/2026 09:14

Sữa chua Hy Lạp là thực phẩm giàu dưỡng chất, đồng thời thường có hàm lượng đường...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng Ăn nhiều sữa chua Hy Lạp có tốt không?

14/09/2026 09:14

Sữa chua Hy Lạp là thực phẩm giàu dưỡng chất, đồng thời thường có hàm lượng đường thấp nếu chọn loại không thêm đường. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa có thể ăn càng nhiều...

Khỏe đẹp 5 thói quen hàng ngày âm thầm tàn phá sức khỏe xương khớp

13/09/2026 16:02

Tuổi tác làm giảm mật độ xương tự nhiên, nhưng chính những thói quen sinh hoạt tưởng chừng vô hại lại là thủ phạm đẩy nhanh quá trình này. Dưới đây là 5 sai lầm phổ biến theo chuyên...

Khỏe đẹp Nhiễm bọ ve trên mí mắt vì nối mi

13/09/2026 11:33

Một trong những phương pháp làm đẹp cho đôi mắt được nhiều người áp dụng nhất là nối mi giả. Nhưng hiểm họa đằng sau nó thì không phải ai cũng lường trước được.

Nội tiết 4 thức uống thân thiện với đường huyết, tốt cho người bệnh đái tháo đường

13/09/2026 10:40

Trong những ngày thời tiết nắng nóng, người bệnh đái tháo đường nên chú ý uống đủ nước để đảm bảo hoạt động bình thường của cơ thể. Đặc biệt, bên cạnh nước lọc,...

Dinh dưỡng Loại hạt quen thuộc có thể giúp giảm huyết áp

13/09/2026 09:53

Hạt dẻ cười giàu kali, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và góp phần duy trì huyết áp ở mức ổn định.

Khỏe đẹp 8 việc nên làm để phòng ngừa bệnh mạn tính

12/09/2026 16:39

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ (CDC), bỏ thuốc lá, ăn uống lành mạnh, vận động thường xuyên, ngủ đủ giấc và khám sàng lọc định kỳ giúp phòng ngừa hoặc kiểm...

Chăm già Người Italia đón tuổi già như thế nào?

12/09/2026 15:08

Sự kết hợp giữa chế độ ăn tươi ngon theo mùa, thói quen vận động, tinh thần "sống chậm" cùng sự gắn kết gia đình chặt chẽ giúp người Ý, đặc biệt là các cụ bà, duy trì tuổi thọ...

Khỏe đẹp Podcast: Uống nước gừng có tốt cho gan?

12/09/2026 14:55

Gừng là loại gia vị quen thuộc trong căn bếp của nhiều gia đình. Không chỉ giúp món ăn thêm thơm ngon, gừng còn chứa nhiều hợp chất sinh học được quan tâm nhờ đặc tính chống viêm và...

Sung mãn “Trên bảo dưới không nghe” có thể vì áp lực công việc

12/09/2026 09:58

Căng thẳng kéo dài nơi công sở không chỉ làm giảm hiệu suất công việc mà còn là nguyên nhân hàng đầu gây ra những "trục trặc" đáng ngại trong phòng ngủ của nam giới, đặc biệt là ở...

Khỏe đẹp 3 lợi ích cốt lõi của việc khám sức khỏe tiền hôn nhân

11/09/2026 16:29

Khám sức khỏe trước khi kết hôn giúp các cặp đôi hiểu rõ tình trạng sức khỏe của bản thân và bạn đời, đồng thời nhận diện sớm một số nguy cơ liên quan đến di truyền, chức năng...