Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Tác hại khi bổ sung quá nhiều vitamin C

“Bỏ túi” thực đơn tuần khoa học, tiết kiệm thời gian

Hậu quả khi tập thể dục cường độ cao sát giờ ngủ

Phát hiện "cơ chế ẩn" khiến dầu đậu nành làm tăng nguy cơ béo phì

Chuyên gia tiết lộ 5 thói quen giúp cải thiện vóc dáng

Tác hại khi bổ sung quá nhiều vitamin C

02/01/2026 19:22

Vitamin C đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể, song việc sử dụng quá liều không phải là...

“Bỏ túi” thực đơn tuần khoa học, tiết kiệm thời gian

02/01/2026 18:18

Hậu quả khi tập thể dục cường độ cao sát giờ ngủ

02/01/2026 14:00

Nhiều người có thói quen tập luyện vào buổi tối muộn vì lịch trình bận rộn hoặc đơn...

Kiến thức sống khỏe

Răng hàm mặt 4 thói quen không nên làm trước buổi khám nha khoa

01/01/2026 15:08

Khám răng miệng định kỳ là bước quan trọng để duy trì sức khỏe răng nướu và phòng ngừa nhiều bệnh lý toàn thân. Tuy nhiên, không ít những thói quen tưởng như “chuẩn bị kỹ”...

Yêu trẻ Có nên sử dụng điện thoại khi đang cho con bú?

01/01/2026 14:00

Giữa những lúc mệt mỏi vì chăm con, chiếc điện thoại thường là "cứu cánh" để các bà mẹ giải trí. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo thói quen này có thể gây ra những hệ lụy không ngờ...

Dinh dưỡng 4 lợi ích của đậu nành hỗ trợ giảm cân

01/01/2026 13:58

Đậu nành giàu protein, chất xơ và nhiều dưỡng chất cần thiết, giúp no lâu, hạn chế thèm ăn và hỗ trợ kiểm soát cân nặng nếu dùng đúng cách trong bữa ăn hằng ngày.

Khỏe đẹp Tầm quan trọng của việc phát hiện sớm đái tháo đường thai kỳ

01/01/2026 10:47

Đái tháo đường thai kỳ có thể mang lại nhiều rủi ro cho cả mẹ và bé, gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Vậy dấu hiệu phát hiện thế nào và cách phòng ngừa ra sao?

Yêu trẻ 7 cách giúp trẻ "rời xa màn hình" trong những ngày nghỉ

01/01/2026 07:30

Kỳ nghỉ là khoảng thời gian quý giá để gắn kết gia đình, nhưng cũng là lúc cha mẹ đau đầu khi con trẻ liên tục than chán hoặc dán mắt vào điện thoại. Dưới đây là 7 gợi ý giúp trẻ...

Dinh dưỡng Cảnh báo ngộ độc từ thói quen ăn thịt cóc

31/12/2025 17:48

Thịt cóc từng được xem là thực phẩm bổ dưỡng, đặc biệt trong các món ăn dành cho trẻ nhỏ, người già yếu hoặc người mới ốm dậy. Tuy nhiên, không ít trường hợp ngộ độc nặng,...

Dinh dưỡng Infographic: 4 nguồn bổ sung protein từ thực vật

31/12/2025 17:03

Protein (chất đạm) không chỉ đến từ thịt, cá hay trứng. Nhiều thực phẩm có nguồn gốc thực vật cũng cung cấp lượng protein đáng kể, góp phần duy trì cơ bắp, tăng năng lượng và hỗ...

Khỏe đẹp Chuyên gia WHO giải đáp: Vì sao cần hiến máu thường xuyên?

31/12/2025 14:20

Khám phá sức mạnh của hiến máu nhân đạo cùng TS. Yuyun Maryuningsih, chuyên gia y tế trong lĩnh vực máu và truyền máu tại Tổ chức Y tế Thế giới (WHO). Tìm hiểu cách một đơn vị máu cứu...

Khỏe đẹp Mẹo để có giấc ngủ trưa hiệu quả

31/12/2025 10:15

Theo Harvard Health Publishing - chuyên trang sức khỏe thuộc Trường Y Harvard (Mỹ), giấc ngủ trưa giúp cơ thể phục hồi năng lượng, cải thiện sự tỉnh táo. Tuy nhiên, hiệu quả giấc ngủ trưa...