Tập tạ 2 giờ mỗi tuần có lợi ích gì cho sức khỏe?

Tập tạ 2 giờ mỗi tuần có lợi ích gì cho sức khỏe?

04/06/2026 11:12
Nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Y học Thể thao Anh (British Journal of Sports Medicine)...
Rửa sạch thực phẩm có giúp loại bỏ hết dư lượng thuốc trừ sâu?

Rửa sạch thực phẩm có giúp loại bỏ hết dư lượng thuốc trừ sâu?

04/06/2026 10:03
Để tránh dư lượng thuốc trừ sâu trong các loại thực phẩm, nhất là nông sản như rau củ hay...
Thiếu magne ảnh hưởng thế nào đến hệ thần kinh?

Thiếu magne ảnh hưởng thế nào đến hệ thần kinh?

03/06/2026 17:30
Magne đóng vai trò quan trọng đối với hoạt động của cơ bắp và hệ thần kinh. Khi cơ thể...
Chủ động phòng ngừa sốc nhiệt cho người cao tuổi
02/06/2026 10:17
Nắng nóng kéo dài không chỉ gây cảm giác khó chịu, mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe, đặc biệt đối với người cao tuổi. Do khả năng điều hòa thân nhiệt suy giảm và thường mắc...
Ghét tập thể dục? Hãy thử những cách này
01/06/2026 17:14
Nhiều người bỏ tập thể dục chỉ sau vài ngày hoặc vài tuần vì cảm thấy nhàm chán, áp lực hoặc không tìm thấy niềm vui trong quá trình vận động. Một số thay đổi nhỏ trong cách tập...
Thử ngay công thức nước ép củ dền cực dễ uống!
01/06/2026 16:04
Nước ép củ dền từ lâu đã được nhiều người yêu thích nhờ giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, không ít người e ngại loại thức uống này vì hương vị đặc trưng khá nồng và có phần...
Podcast: Cách bảo vệ mắt cho trẻ trong mùa Hè
01/06/2026 15:00
Bước vào kỳ nghỉ Hè, thời gian ở nhà nhiều nên trẻ em có xu hướng dùng các thiết bị điện tử thường xuyên hơn. Việc trẻ xem TV, điện thoại nhiều hơn có thể tăng tiếp xúc với ánh...
Rụng tóc mức độ nào thì cần can thiệp?
01/06/2026 14:51
Một vài sợi tóc bám trên lược hay sàn nhà là điều bình thường, nhưng khi nào tóc rụng trở thành dấu hiệu cảnh báo sức khỏe cần sự can thiệp của bác sĩ?
Đồ uống nên tránh khi thời tiết nắng nóng?
01/06/2026 11:43
Khi thời tiết nắng nóng kéo dài, nhiều người thường băn khoăn đâu là những loại thực phẩm và đồ uống nên hạn chế để bảo vệ sức khỏe.