Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

“Bẫy hoàn hảo” trong quá trình tập luyện

Chế biến rau họ cải theo cách này để không hao hụt dưỡng chất

Infographic: Tại sao người trưởng thành vẫn có thể bị mụn?

Mẹo tìm sữa chua tốt cho sức khỏe

“Điểm mặt” 5 yếu tố phổ biến ảnh hưởng đến giấc ngủ

Lạm dụng thực phẩm siêu chế biến ảnh hưởng tới khả năng sinh sản?

27/03/2026 09:50

Một nghiên cứu mới cho thấy chế độ ăn nhiều thực phẩm siêu chế biến không chỉ liên quan...

“Bẫy hoàn hảo” trong quá trình tập luyện

26/03/2026 16:58

Tư duy cầu toàn trong việc rèn luyện thể chất, vốn là rào cản khiến nhiều người thường...

Chế biến rau họ cải theo cách này để không hao hụt dưỡng chất

26/03/2026 16:30

Cách sơ chế và chế biến các loại rau xanh ảnh hưởng đáng kể đến hàm lượng dinh dưỡng....

Kiến thức sống khỏe

Yêu trẻ Khi con quá nhạy cảm: 4 dấu hiệu cha mẹ cần để ý

17/03/2026 17:30

Có trẻ dễ thích nghi với mọi thay đổi, những cũng có trẻ lại “chật vật” chỉ với những biến động rất nhỏ. Cha mẹ nên làm gì khi phát hiện con có dấu hiệu quá nhạy cảm?

Khỏe đẹp Căng thẳng có thể gây rụng tóc?

17/03/2026 15:25

Không chỉ ảnh hưởng đến tinh thần, căng thẳng có thể khiến tóc rụng nhiều, mỏng dần, thậm chí xuất hiện các vùng hói bất thường. Tình trạng này liên quan đến thay đổi nội tiết...

Khỏe đẹp Tập thể dục buổi tối có ảnh hưởng đến giấc ngủ?

16/03/2026 11:25

Theo các nghiên cứu, nếu sắp xếp thời gian hợp lý, việc tập thể dục vào buổi tối vẫn mang lại lợi ích cho sức khỏe mà không làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.

Khỏe đẹp Lợi ích khi nhâm nhi một tách trà ấm trước giờ ngủ

16/03/2026 11:21

Thưởng thức đồ uống ấm nóng như trà thảo mộc trước giờ ngủ có thể giúp bạn giải tỏa căng thẳng, thư giãn tinh thần để dễ dàng có giấc ngủ ngon.

Tiêu hóa Kháng sinh có thể làm thay đổi hệ vi sinh đường ruột?

16/03/2026 08:56

Kháng sinh từ lâu đã được xem là một trong những phát minh y học quan trọng nhất, giúp cứu sống hàng triệu người nhờ khả năng tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh. Tuy nhiên, việc sử dụng kháng...

Da liễu Những vấn đề có thể xảy ra khi xăm mình cần lưu ý

15/03/2026 15:35

Xăm hình ngày càng phổ biến và được nhiều người lựa chọn như một cách thể hiện cá tính. Tuy nhiên, bên cạnh yếu tố thẩm mỹ, việc đưa mực vào da cũng có thể khiến vùng da xăm gặp...

Khỏe đẹp 4 việc nên làm sau 17h để ổn định đường huyết

15/03/2026 13:26

Độ nhạy insulin của cơ thể thường giảm dần vào buổi tối. Một số thói quen đơn giản vào cuối ngày có thể giúp hạn chế dao động đường huyết và hỗ trợ sức khỏe tổng thể.

Khỏe đẹp Khu vực thường bị bỏ quên khi dọn phòng ngủ

14/03/2026 18:51

Theo thời gian, lớp vải bọc đầu giường có thể tích tụ dầu từ tóc và da, mồ hôi, tế bào da chết, mạt bụi cùng các chất gây dị ứng. Khi không được làm sạch định kỳ, những yếu...

Món ngon - Nhà hàng Mâm cơm đổi bữa cả tuần cho cả gia đình

13/03/2026 19:00

Khỏe đẹp 5 loại thực phẩm dễ nhiễm khuẩn nếu để ở nhiệt độ phòng

13/03/2026 14:43

Quá trình bảo quản thực phẩm không đúng cách sẽ tạo điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn gây bệnh phát triển. Dưới đây là 5 loại thực phẩm thường bị bảo quản sai cách mà bạn cần...