Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Bảo quản thực phẩm đúng cách: Cần lưu ý tới hạn sử dụng

Cách giảm ốm nghén khi mang thai và vai trò hỗ trợ của bạn đời

Nên chăm sóc tóc với dầu dưỡng hay tinh chất?

Phục hồi - yếu tố thường bị bỏ quên trong lịch tập luyện

Podcast: Trứng luộc chín để qua đêm ăn được không?

Cách giảm ốm nghén khi mang thai và vai trò hỗ trợ của bạn đời

04/11/2026 17:30

Ốm nghén là "cửa ải" mệt mỏi mà hầu hết phụ nữ phải vượt qua trong những tháng đầu thai...

Nên chăm sóc tóc với dầu dưỡng hay tinh chất?

04/11/2026 16:54

Nhiều người thường sử dụng dầu dưỡng và tinh chất (serum) thay thế cho nhau, nhưng hai sản...

Phục hồi - yếu tố thường bị bỏ quên trong lịch tập luyện

04/11/2026 15:12

Tập luyện quá sức không giúp cơ thể tiến bộ nhanh hơn, thậm chí còn làm tăng nguy cơ chấn...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng Uống trà quá nóng ảnh hưởng thế nào đến sức khoẻ?

28/10/2026 10:12

Trà là thức uống có lợi cho sức khoẻ nhưng uống khi còn quá nóng có thể không phải lựa chọn tốt. Vậy uống trà nóng có thể ảnh hưởng thế nào và uống ở nhiệt độ bao nhiêu là phù...

Hiểu đúng - Dùng đúng Bí quyết giúp cơ thể hấp thu tối đa vitamin D

27/10/2026 17:23

Nhiều người bổ sung vitamin D dưới dạng thực phẩm chức năng để tăng cường miễn dịch và bảo vệ xương, nhưng không phải ai cũng có thể hấp thu hiệu quả.

Dinh dưỡng 8 thực phẩm giúp chị em duy trì sức khỏe và sắc đẹp tuổi mãn kinh

27/10/2026 16:08

Estrogen sụt giảm ở tuổi mãn kinh khiến phụ nữ đối mặt với nhiều xáo trộn về thể chất lẫn tinh thần. Chế độ ăn với thực phẩm giàu dưỡng chất là "chìa khóa" tự nhiên giúp chị...

Dinh dưỡng Vì sao bạn không nên dùng giấy bạc bọc thức ăn thừa?

27/10/2026 16:05

Giấy bạc (giấy nhôm) thường được dùng để nướng hoặc che phủ thực phẩm khi nấu. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng đây không phải vật liệu lý tưởng để bảo quản thức...

Yêu trẻ Một số giải pháp phòng tránh bỏng cho trẻ tại nhà

27/10/2026 14:35

Bỏng là tai nạn có thể xảy ra trong sinh hoạt hàng ngày, khi trẻ tiếp xúc với nước nóng, lửa, thiết bị điện, hóa chất hoặc bị ma sát với các bề mặt cứng, thô ráp. Tổn thương do bỏng...

Khỏe đẹp Infographic: Những thói quen giúp hạn chế tóc hư tổn

27/10/2026 14:05

Để giữ cho mái tóc khỏe mạnh, bạn không nhất thiết phải tốn nhiều tiền mua các sản phẩm đắt đỏ hay áp dụng quy trình chăm sóc cầu kỳ. Hãy bắt đầu bằng cách điều chỉnh những...

Sức khỏe môi trường Ăn gì để bảo vệ cơ thể khỏi ô nhiễm không khí?

27/10/2026 10:44

Thời điểm cuối năm là khoảng thời gian chỉ số chất lượng không khí xấu đi trông thấy. Chế độ ăn với thực phẩm giàu chất chống oxy hóa sẽ là “hàng rào phòng thủ” tự nhiên...

Nam khoa Vì sao tinh dịch có màu đỏ?

27/10/2026 08:45

Tinh dịch có màu đỏ là một trong những hiện tượng bất thường có thể gây ra trạng thái hoang mang, lo lắng cho phái mạnh. Vậy nguyên nhân gây ra tình trạng này do đâu?

Nghiên cứu - Sản xuất Mẹ bổ sung choline khi mang thai, con nhận nhiều lợi ích

26/10/2026 14:54

Nghiên cứu lâm sàng từ Đại học Colorado Anschutz (Mỹ) cho thấy thai nhi phát triển não bộ tốt hơn khi người mẹ bổ sung hoạt chất phosphatidylcholine trong thai kỳ.