Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Một số lưu ý khi thường xuyên uống trà xanh

Bí quyết tăng melatonin tự nhiên để có giấc ngủ ngon

Bỏ bữa sáng, ăn tối muộn: tăng cholesterol "xấu"

Podcast: Trời lạnh, trẻ ăn gì để tăng cường sức đề kháng?

Cụ bà 92 tuổi với sức mạnh cơ bắp thách thức thời gian

Một số lưu ý khi thường xuyên uống trà xanh

26/11/2025 21:06

Trà xanh nổi tiếng là thức uống giàu chất chống oxy hóa, giúp giảm viêm và mang lại nhiều...

Bí quyết tăng melatonin tự nhiên để có giấc ngủ ngon

26/11/2025 16:47

Quá trình điều tiết hormone melatonin bị xáo trộn sẽ dẫn đến rối loạn giấc ngủ. Để...

Bỏ bữa sáng, ăn tối muộn: tăng cholesterol "xấu"

26/11/2025 14:53

Một nghiên cứu quy mô lớn cho thấy: bỏ bữa sáng và ăn tối muộn có thể khiến cholesterol xấu...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Thói quen về đêm có hại với sức khỏe tim mạch

19/11/2025 09:19

Tiếp xúc với ánh sáng vào ban đêm tưởng như vô hại, nhưng có thể đang âm thầm khiến sức khỏe tim mạch xấu đi theo thời gian.

Khỏe đẹp Gội đầu bằng nước chứa nhiều khoáng chất có gây rụng tóc?

18/11/2025 16:44

Nhiều người lo lắng khi thấy tóc rụng nhiều sau mỗi lần gội đầu. Trên mạng xã hội, không ít ý kiến cho rằng thủ phạm chính là nước cứng - loại nước chứa hàm lượng khoáng chất...

Dinh dưỡng Infographic: 8 thực phẩm giàu vitamin C

18/11/2025 16:43

Vitamin C góp phần duy trì chức năng miễn dịch, hỗ trợ chống viêm và bảo vệ tế bào. Bổ sung vitamin C qua thực phẩm hằng ngày là cách an toàn và hiệu quả.

Khỏe đẹp Herbalife Việt Nam và VFF tổ chức đào tạo dinh dưỡng thể thao nâng cao

18/11/2025 14:09

Herbalife Việt Nam vừa phối hợp cùng Liên Đoàn Bóng Đá Việt Nam (VFF) tổ chức buổi đào tạo “Tối ưu Hiệu suất và Phục hồi cho Cầu thủ thông qua Dinh dưỡng Thể thao” cho các huấn...

Khỏe đẹp Thói quen cuối tuần của nam giới âm thầm tiêu diệt "tinh binh"

18/11/2025 14:00

Duy trì sức khỏe tinh trùng tối ưu là rất quan trọng đối với các cặp vợ chồng đang cố gắng thụ thai. Tuy nhiên, nhiều thói quen cuối tuần có thể ảnh hưởng xấu đến chất lượng tinh...

Bạn cùng nhà Những quan niệm sai lầm gây ảnh hưởng xấu tới thú cưng

18/11/2025 09:37

Nhiều thói quen chăm sóc thú cưng được truyền miệng qua nhiều năm nhưng không còn phù hợp với hiểu biết khoa học hiện nay. Một số thậm chí có thể gây hại cho thú cưng. Cụ thể, dưới...

Bệnh thường gặp Sưng tấy bàn chân kéo dài cảnh báo dấu hiệu bệnh lý gì?

18/11/2025 09:36

Có rất nhiều lý do khiến bàn chân sưng tấy như đi đứng, vận động nhiều. Nhưng tình trạng này sẽ thuyên giảm rõ rệt nếu bạn có chế độ nghỉ ngơi phù hợp. Tuy nhiên trong một số...

Khỏe đẹp Lý do nhiều người thích cảm giác đau, rát khi ăn đồ cay?

18/11/2025 08:36

Mồ hôi túa ra, nước mắt, nước mũi chảy liên tục là phản ứng tự vệ của cơ thể trước đồ cay. Tuy nhiên, bất chấp những tín hiệu cảnh báo này, hàng triệu người vẫn tìm kiếm cảm...

Khỏe đẹp Vì sao mồ hôi không phản ánh đúng cường độ tập luyện?

17/11/2025 17:03

Nhiều người vẫn tin rằng đổ càng nhiều mồ hôi đồng nghĩa với việc tập luyện càng hiệu quả. Nhưng các chuyên gia cho rằng lượng mồ hôi có thể đánh lừa bạn.

Dinh dưỡng Lợi ích và lưu ý khi sử dụng nho tươi

17/11/2025 14:57

Ngọt dịu, dễ ăn, lại giàu dưỡng chất, nho là loại trái cây quen thuộc với nhiều gia đình. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách, loại quả tưởng chừng lành tính này cũng có thể ảnh...