5 sở thích giúp trẻ xả stress và nuôi dưỡng sức khỏe tinh thần

5 sở thích giúp trẻ xả stress và nuôi dưỡng sức khỏe tinh thần

28/01/2026 11:50
Sau những giờ học căng thẳng, một sở thích phù hợp không chỉ giúp trẻ giải trí mà còn là...
Hoạt động thể chất giúp giảm căng thẳng ở tuổi trung niên

Hoạt động thể chất giúp giảm căng thẳng ở tuổi trung niên

28/01/2026 11:51
Theo nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Psychoneuroendocrinology, người trung niên có nguy cơ...
3 bài tập đơn giản, tốn ít phút nhưng giúp tránh té ngã

3 bài tập đơn giản, tốn ít phút nhưng giúp tránh té ngã

28/01/2026 11:23
Chỉ cần dành vài phút tập luyện có chủ đích mỗi ngày, người cao tuổi đã có thể cải...
Ăn cay ảnh hưởng thế nào đến quá trình trao đổi chất và tuổi thọ?
21/01/2026 15:43
Không chỉ đánh thức vị giác bằng cảm giác tê nóng đặc trưng, các món cay còn có khả năng thúc đẩy trao đổi chất và làm chậm lão hóa nhờ hợp chất Capsaicin.
Giai đoạn “đỉnh cao tình dục” của nam giới
21/01/2026 15:36
"Đỉnh cao tình dục", cụm từ để chỉ một giai đoạn thăng hoa nhất trong đời đời sống tình dục của mỗi con người, một thời điểm nhu cầu và khả năng đáp ứng về tình dục tăng cao...
Say xỉn dù không uống rượu: Nguyên nhân do đâu?
21/01/2026 15:25
Bạn đã bao giờ choáng váng, mất thăng bằng, nói năng lẫn lộn như say rượu dù không hề uống? Hiện tượng tưởng như khó tin này thực tế đã được y học ghi nhận với tên gọi: Hội...
Phát hiện mới hé lộ vai trò của vitamin B12 trong lão hóa
21/01/2026 11:52
Vitamin B12 được biết đến với vai trò quan trọng trong việc tạo hồng cầu và giúp hệ thần kinh hoạt động tốt. Nghiên cứu mới đây từ Đại học Cornell (Mỹ) chỉ ra rằng vitamin này còn...
Thực phẩm giúp trái tim khỏe mạnh trong thời tiết lạnh
21/01/2026 09:54
Thời tiết lạnh giá khiến cơ thể phải đối mặt với nhiều thách thức, và trái tim cũng không phải là ngoại lệ. Vậy bạn nên ăn gì để bảo vệ trái tim trong những ngày trời lạnh?
Bí quyết mặc đồ len ấm áp mà không lo viêm da, kích ứng
20/01/2026 17:37
Quần áo len là lựa chọn giúp giữ ấm cơ thể không thể thiếu trong mùa lạnh. Tuy nhiên, nếu mặc trong thời gian dài hoặc sử dụng không đúng cách, đồ len có thể vô tình tạo môi trường...
Nguy cơ mắc ung thư có thể tăng do một số chất bảo quản thực phẩm
20/01/2026 16:39
Một nghiên cứu vừa được công bố trên Tạp chí Y học Vương quốc Anh (BMJ) đã chỉ ra mối liên hệ đáng lo ngại giữa các chất bảo quản thường thấy trong thực phẩm siêu chế biến và...
Dễ bị bầm tím, vì bạn đang thiếu loại vitamin này
20/01/2026 15:37
Chỉ một va chạm nhỏ cũng để lại vết bầm lớn trên da có thể không đơn thuần là “da yếu”, mà là dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu hụt một vi chất thiết yếu đối với sức...