Tác hại khi bổ sung quá nhiều vitamin C
02/01/2026 19:22
Vitamin C đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể, song việc sử dụng quá liều không phải là điều vô hại. Việc bổ sung kéo dài hoặc vượt quá mức khuyến cáo có thể dẫn đến sỏi thận,...
Phát hiện 'cơ chế ẩn' khiến dầu đậu nành làm tăng nguy cơ béo phì
02/01/2026 12:30
Nghiên cứu mới của các nhà khoa học Mỹ cho thấy, dầu đậu nành – loại dầu ăn được dùng phổ biến nhất ở Mỹ và xuất hiện trong hàng loạt thực phẩm chế biến sẵn, có thể góp...
Chuyên gia tiết lộ 5 thói quen giúp cải thiện vóc dáng
02/01/2026 11:17
Một cơ thể khỏe mạnh không chỉ dành riêng cho tuổi đôi mươi, cũng không đòi hỏi các bài tập cường độ cực cao hay chế độ ăn kiêng khắt khe. Theo các chuyên gia, chính những hoạt động...
Cách ngăn ngừa tình trạng tăng cân ở tuổi trung niên
02/01/2026 10:30
Giai đoạn trung niên là một thời kỳ chuyển tiếp quan trọng với nhiều thay đổi về thể chất, tâm lý và xã hội. Trong giai đoạn này, tăng cân là hiện tượng phổ biến. Vậy làm sao để...
CEO OpenAI: 'Không thể tưởng tượng việc nuôi con nếu thiếu ChatGPT'
02/01/2026 08:30
Sam Altman, cha đẻ của ChatGPT, thừa nhận ông thường xuyên dùng chatbot để tìm lời khuyên nuôi dạy con, nhưng giới chuyên gia cảnh báo đây chưa hẳn là lựa chọn tối ưu.
6 lời khuyên hữu ích cho sức khỏe tinh thần năm 2026
02/01/2026 07:30
Giữa áp lực bủa vây từ thông báo và thời hạn công việc, chăm sóc sức khỏe tinh thần không còn là lựa chọn mà đã trở thành nhu cầu thiết yếu. Để duy trì sự cân bằng trong năm 2026, các...
4 thói quen được khoa học chứng minh giúp kéo dài tuổi thọ
01/01/2026 15:21
Trong suốt hàng nghìn năm, con người luôn ám ảnh với phương pháp trường sinh. Thực chất, bí quyết sống thọ nằm ngay trong tầm tay chúng ta, dưới dạng những thói quen hằng ngày và đã...