Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Chế độ ăn cầu vồng: Ăn đủ màu sắc mang tới những lợi ích gì?

Infographic: Thư giãn cơ bắp để hỗ trợ giấc ngủ

Có thể coi làm việc nhà như một bài tập thể dục nhẹ nhàng?

3 sai lầm về dinh dưỡng trước khi tập luyện bạn cần tránh

“Điểm mặt” 3 loại vitamin giúp giảm nguy cơ đột quỵ

Chế độ ăn cầu vồng: Ăn đủ màu sắc mang tới những lợi ích gì?

17/04/2026 11:16

Chế độ ăn cầu vồng là cách đơn giản để bạn nhớ mình nên lựa chọn nhiều loại rau củ,...

Infographic: Thư giãn cơ bắp để hỗ trợ giấc ngủ

17/04/2026 09:57

Phương pháp thư giãn cơ bắp giúp giảm tình trạng căng cứng ở các nhóm cơ, ổn định nhịp...

Có thể coi làm việc nhà như một bài tập thể dục nhẹ nhàng?

16/04/2026 11:19

Hoạt động thể chất, tập thể dục thường xuyên vẫn luôn được coi là thói quen nền tảng...

Kiến thức sống khỏe

Món ngon - Nhà hàng Thực đơn cơm tuần 7 ngày: Đủ chất - dễ nấu cho cả nhà!

10/04/2026 19:12

Khỏe đẹp Suy giảm trí nhớ vì ngồi một chỗ quá lâu

10/04/2026 16:58

Theo một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí PLOS One, nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ tăng lên nếu bạn dành hơn 8 tiếng mỗi ngày để ngồi.

Khỏe đẹp Mới ngoài 20 đã bạc tóc, có cách nào khắc phục?

10/04/2026 15:42

Không ít người lo lắng khi phát hiện những sợi tóc bạc trên mái đầu, dù tuổi mới ngoài 20. Nguyên nhân đằng sau hiện tượng tóc bạc sớm là gì, có cách nào khắc phục hay không?

Khỏe đẹp 5 mẹo trang điểm cho người bị viêm mũi dị ứng

10/04/2026 15:22

Viêm mũi dị ứng trở thành cơn ác mộng với nhiều người khi trang điểm. Các triệu chứng như hắt hơi, chảy nước mắt, vùng mũi ửng đỏ khiến lớp nền dễ lem, nhanh trôi và khó giữ...

Da liễu Mức đường huyết ảnh hưởng thế nào tới tình trạng lão hóa da?

10/04/2026 14:30

Khi nói đến việc duy trì làn da trẻ trung, khỏe đẹp, hầu hết mọi người thường tập trung vào các giải pháp bôi ngoài da như dùng các sản phẩm chăm sóc da, dưỡng ẩm và chống nắng. Dù...

Dinh dưỡng Thưởng thức đồ ăn nhanh ra sao khi đang vào chế độ giảm cân?

10/04/2026 11:35

Bạn không nhất thiết phải từ bỏ sự tiện lợi của các món đồ ăn nhanh như gà rán, bánh mì kẹp khi đang trong chế độ giảm cân, nếu biết cách lựa chọn thực đơn lành mạnh và thông...

Yêu trẻ Cha mẹ giúp trẻ "hóa giải" nỗi cô đơn thế nào?

10/04/2026 09:12

Cô đơn không chỉ xảy ra ở người lớn mà cũng khá phổ biến ở trẻ em, đặc biệt khi các em đối diện với các thay đổi chuyển lớp, đổi nơi ở... Nếu kéo dài, cảm giác cô đơn không...

Sung mãn Tiểu không kiểm soát sau khi cắt bao quy đầu phải làm sao?

10/04/2026 09:04

Thưa bác sĩ, tôi đã cắt bao quy đầu được một tháng nhưng gặp tình trạng tiểu không kiểm soát. Khi đứng tiểu, tôi thấy khó kiểm soát dòng nước. Xin hỏi tình trạng này có đáng lo ngại...

Món ngon - Nhà hàng Lợi ích không ngờ tới khi kết hợp bơ và xoài

09/04/2026 15:13

Nghiên cứu chỉ ra rằng bổ sung bơ và xoài vào chế độ ăn uống hằng ngày có thể tác động tích cực đến chức năng tim mạch cho những người đang ở ngưỡng tiền đái tháo đường.

Nội tiết Chế độ ăn cho người bệnh đái tháo đường: Nên ăn và hạn chế gì?

09/04/2026 14:45

Với người bệnh đái tháo đường, chế độ ăn uống rất quan trọng để duy trì sức khỏe tổng thể, kiểm soát bệnh và phòng ngừa nguy cơ biến chứng. Thế nhưng, bạn đã nắm rõ mình nên...