Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Podcast: Tại sao bạn gầy nhưng vẫn béo bụng?

Dấu hiệu cơ bản cảnh báo quá trình trao đổi chất chậm lại

Cách xử lý quần áo ố vàng và nấm mốc

Sai lầm nhiều người mắc phải khi bổ sung chất xơ

Chiều cao giường bao nhiêu là hợp lý để ngủ ngon hơn?

Dấu hiệu cơ bản cảnh báo quá trình trao đổi chất chậm lại

22/04/2026 14:42

Nhiều người nhận thấy cân nặng tăng lên dù thói quen ăn uống và sinh hoạt hầu như không thay...

Cách xử lý quần áo ố vàng và nấm mốc

22/04/2026 13:45

Giặt giũ tưởng chừng là công việc đơn giản, nhưng thực tế nhiều người thường gặp...

Sai lầm nhiều người mắc phải khi bổ sung chất xơ

22/04/2026 11:00

Dù tích cực ăn ngũ cốc hay hạt chia, phần lớn chúng ta vẫn chưa nạp đủ 30gr chất xơ mỗi ngày...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng Thực phẩm lên men giúp cải thiện tâm trạng, cải thiện miễn dịch thế nào?

15/04/2026 11:20

Từ kim chi đến sữa chua, các thực phẩm lên men đã và vẫn đang là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống thường ngày. Có lẽ từ lâu bạn đã biết về các lợi ích của thực phẩm lên...

Dinh dưỡng Cà phê trứng “gây sốt” mạng xã hội có thực sự tốt cho sức khỏe?

15/04/2026 10:38

Trong thời gian gần đây, cà phê trứng đang trở lại mạnh mẽ nhờ mạng xã hội. Tuy nhiên, đằng sau hương vị béo ngậy hấp dẫn là những lưu ý sức khỏe không phải ai cũng biết.

Bạn cùng nhà Người cao tuổi nuôi thú cưng: Lưu ý gì để đảm bảo an toàn?

15/04/2026 07:21

Thú cưng là “người bạn đồng hành” giúp người già bớt cô đơn, nhưng làm sao để "người bạn nhỏ" này không vô tình trở thành nguồn cơn của những căn bệnh lây nhiễm, hay tai nạn té...

Chăm già Vì sao người cao tuổi dễ bị lật cổ chân nhiều lần?

14/04/2026 16:39

Việc duy trì thói quen vận động như đi bộ, chơi thể thao ở người cao tuổi mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, tình trạng lật cổ chân tái diễn nhiều lần đang trở thành nỗi...

Dinh dưỡng Lỡ uống phải bột protein hết hạn có sao không?

14/04/2026 15:33

Nhiều người tập thể hình, chơi thể thao tích trữ bột protein với số lượng lớn, chưa kịp dùng sản phẩm đã hết hạn. Điều này ảnh hưởng lớn đến dinh dưỡng và độ an toàn của...

Dinh dưỡng Những điều cần biết khi lựa chọn sữa thực vật

14/04/2026 11:16

Ngoài sở thích cá nhân, đọc hiểu thành phần dinh dưỡng là yếu tố then chốt giúp người tiêu dùng đưa ra lựa chọn phù hợp giữa vô vàn dòng sữa thực vật như đậu nành, yến mạch hay...

Chăm già Giúp người cao tuổi nâng cao cảnh giác với lừa đảo trực tuyến

13/04/2026 17:23

Công nghệ số và trí tuệ nhân tạo (AI) là công cụ hỗ trợ đắc lực cho con người, nhưng khi rơi vào tay các đối tượng xấu lại có thể tiếp tay cho những thủ đoạn lừa đảo tinh vi trên...

Khỏe đẹp Bí quyết giảm hơn 60% nguy cơ đái tháo đường, sa sút trí tuệ

13/04/2026 15:30

Theo một nghiên cứu mới, chỉ vài phút vận động cường độ cao mỗi ngày cũng có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc các bệnh như viêm khớp, tim mạch hay sa sút trí tuệ.

Sức khỏe môi trường Loài cây quen thuộc giúp giảm ô nhiễm không khí

13/04/2026 14:58

Một số loại cây cảnh, đặc biệt là lan ý, có khả năng giảm các chất gây ô nhiễm trong không gian sống. Đây là kết quả của nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Môi trường Khí...

Món ngon - Nhà hàng 100 năm Michelin: Những ngôi sao ghi dấu bản sắc ẩm thực toàn cầu

13/04/2026 11:39

Trải qua một thế kỷ, sao Michelin đã vươn mình từ những mẹo vặt dành cho tài xế, trở thành thước đo danh giá của ngành ẩm thực, vinh danh từ nhà hàng sang trọng đến cả những quán ăn...