Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Ngủ nghiêng - Giải pháp đơn giản cải thiện chứng ngưng thở khi ngủ

Nắng nóng gay gắt: Dấu hiệu mất nước cần lưu ý

Lan toả lối sống lành mạnh cùng Ngày Dinh dưỡng Cộng đồng Việt Nam

Ngoài nước lọc, nên uống gì trong ngày nắng nóng?

Uống trà đúng cách để hấp thu tối đa dưỡng chất

Ngủ nghiêng - Giải pháp đơn giản cải thiện chứng ngưng thở khi ngủ

26/05/2026 16:33

Ngủ nghiêng được xem là phương pháp điều trị hiệu quả nhất đối với chứng ngưng thở...

Nắng nóng gay gắt: Dấu hiệu mất nước cần lưu ý

26/05/2026 14:56

Nắng nóng gay gắt kéo dài có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe người dân. Việc nhận...

Lan toả lối sống lành mạnh cùng Ngày Dinh dưỡng Cộng đồng Việt Nam

26/05/2026 14:02

Vừa qua, Herbalife Việt Nam đã tiếp tục phối hợp cùng Báo Sức khỏe và Đời sống đã tổ...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Hạt chia rất tốt nhưng không nên lạm dụng!

21/05/2026 11:03

Hạt chia là một loại hạt siêu bổ dưỡng, chứa nhiều chất xơ, omega-3, protein và calci. Tuy nhiên, quan niệm "bổ sung càng nhiều càng tốt" là sai lầm và có thể gây ra những tác dụng phụ...

Dinh dưỡng 4 thay đổi trên khuôn mặt cảnh báo cơ thể thiếu protein

21/05/2026 09:12

Không chỉ ảnh hưởng đến cơ bắp, protein còn đóng vai trò quan trọng với làn da, mái tóc và cấu trúc khuôn mặt. Khi cơ thể thiếu hụt dưỡng chất này trong thời gian dài, một số dấu hiệu...

Yêu trẻ Podcast: Trẻ biếng ăn do thiếu chất gì?

20/05/2026 15:21

Trẻ biếng ăn là tình trạng khiến nhiều bậc cha mẹ lo lắng, bởi nếu kéo dài có thể ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và trí não của trẻ. Vậy trẻ biếng ăn là do thiếu chất...

Khỏe đẹp Sai lầm nhiều người mắc phải sau khi chơi thể thao

20/05/2026 11:15

Sau những buổi tập cường độ cao, nhiều người có thói quen uống nước tăng lực để nhanh chóng lấy lại năng lượng. Tuy nhiên, việc nạp quá nhiều caffeine và đường vào cơ thể trong...

Dinh dưỡng Một số điều cần biết về chế độ ăn Bắc Âu

20/05/2026 10:38

Chế độ ăn Bắc Âu ưu tiên thực phẩm tự nhiên như ngũ cốc nguyên hạt, rau củ theo mùa và cá béo. Mô hình dinh dưỡng này được đánh giá có lợi cho tim mạch, hỗ trợ kiểm soát cân nặng và...

Khỏe đẹp Tập luyện hiệu quả ngay cả khi không đến phòng gym

20/05/2026 07:43

Không cần đến phòng gym, nhiều người vẫn lựa chọn tập luyện tại nhà, văn phòng...Chỉ với vài bài tập phù hợp, cơ thể vẫn có thể duy trì sự dẻo dai và năng lượng tích cực.

Dinh dưỡng Vì sao ăn muối đắt tiền vẫn bị bướu cổ?

19/05/2026 15:30

Thiếu iod thường được xem là căn bệnh của quá khứ, nhưng nay đang có xu hướng quay trở lại do chế độ ăn và sử dụng muối chưa phù hợp.

Tiết niệu Mất nước ảnh hưởng đến thận như thế nào?

19/05/2026 15:10

Nhiều người quan tâm đến sức khỏe tim mạch, tiêu hóa hay kiểm soát cân nặng nhưng lại ít chú ý đến việc chăm sóc thận. Trên thực tế, đây là cơ quan đóng vai trò đặc biệt quan trọng...

Khỏe đẹp Bạn có thể giảm cân mà không cần tập thể dục không?

19/05/2026 14:17

Theo lý thuyết, đúng là bạn hoàn toàn có thể giảm cân chỉ bằng cách thay đổi chế độ ăn uống, nhất là khi tuân thủ các chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Tuy nhiên, kết hợp thay đổi chế...

Chăm già “Chìa khóa” trường thọ của vị bác sĩ 103 tuổi

19/05/2026 10:00

Dù đã qua đời ở tuổi 103 vào cuối năm 2025, bác sĩ Howard Tucker vẫn để lại nhiều bài học đáng suy ngẫm về sự trường thọ thông qua 3 nguyên tắc sống đơn giản được đăng tải trên...