Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Vì sao ăn muối đắt tiền vẫn bị bướu cổ?

Mất nước ảnh hưởng đến thận như thế nào?

Bạn có thể giảm cân mà không cần tập thể dục không?

“Chìa khóa” trường thọ của vị bác sĩ 103 tuổi

"Chuyện ấy" có quá quan trọng trong một mối quan hệ?

Vì sao ăn muối đắt tiền vẫn bị bướu cổ?

19/05/2026 15:30

Thiếu iod thường được xem là căn bệnh của quá khứ, nhưng nay đang có xu hướng quay trở lại...

Mất nước ảnh hưởng đến thận như thế nào?

19/05/2026 15:10

Nhiều người quan tâm đến sức khỏe tim mạch, tiêu hóa hay kiểm soát cân nặng nhưng lại ít...

Bạn có thể giảm cân mà không cần tập thể dục không?

19/05/2026 14:17

Theo lý thuyết, đúng là bạn hoàn toàn có thể giảm cân chỉ bằng cách thay đổi chế độ ăn...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Bài tập nào giúp bạn đốt calo ngay cả sau khi tập?

13/05/2026 14:37

Trong khi nhiều người chủ yếu chú ý đến lượng calo họ đốt cháy được trong khi chạy bộ, đạp xe, bơi lội hoặc nâng tạ, có một số bài tập có thể giúp bạn tiếp tục đốt calo, ngay...

Yêu trẻ Infographic: Những tác động tích cực của việc hạn chế mạng xã hội

13/05/2026 11:51

Việc tạm rời xa mạng xã hội không chỉ giúp trẻ em khỏe mạnh hơn về tinh thần mà còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho cả gia đình.

Chăm già Việc chăm cháu giúp ông bà sống vui khỏe và minh mẫn hơn

13/05/2026 11:24

Nghiên cứu đăng trên Tạp chí Tâm lý học và Lão hóa (Psychology and Aging - Mỹ) cho thấy, những người thường xuyên dành thời gian chăm nom cháu nhỏ có khả năng ghi nhớ và giao tiếp tốt hơn so...

Dinh dưỡng Đái tháo đường, biến chứng suy thận nên có chế độ dinh dưỡng thế nào?

13/05/2026 10:31

Việc tìm ra chế độ dinh dưỡng phù hợp cho người bệnh đái tháo đường kèm biến chứng suy thận có thể là một thách thức lớn. Nguyên nhân là bởi chế độ ăn cho người bệnh đái tháo...

Khỏe đẹp Kỹ năng sống còn khi chạy bộ trong mùa mưa

13/05/2026 10:07

Nhiều người chạy bộ thường chủ quan cố hoàn thành nốt quãng đường khi trời chuyển dông, mà không biết rằng đây là một trong những hoạt động ngoài trời nguy hiểm nhất là khi có...

Khỏe đẹp Phổi có thể tự phục hồi sau khi bỏ thuốc lá?

12/05/2026 16:54

Phổi con người có khả năng tự chữa lành sau tổn thương do hút thuốc. Tuy nhiên quá trình này không phải lúc nào cũng hoàn toàn và nhiều trường hợp để lại hậu quả vĩnh viễn.

Khỏe đẹp Mất nước ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần thế nào?

12/05/2026 14:30

Mất nước là tình trạng thường gặp trong mùa hè. Một số dấu hiệu phổ biến của mất nước gồm khát nhiều, khô miệng, nước tiểu sẫm màu, mệt mỏi và chóng mặt. Tuy nhiên, ít ai...

Dinh dưỡng Sai lầm cần tránh khi tăng lượng đạm trong chế độ ăn

12/05/2026 11:45

Nhiều người cố gắng tăng thêm chất đạm (protein) vào chế độ ăn để xây dựng cơ bắp hoặc minh mẫn hơn, nhưng bổ sung sai cách có thể khiến nỗ lực này trở nên vô nghĩa.

Khỏe đẹp Biến ban công thành vườn nhỏ: “Lá chắn xanh” giúp bảo vệ sức khỏe

12/05/2026 11:42

Một nghiên cứu mới đây đã khẳng định rằng việc biến ban công thành một khu vườn nhỏ có thể giúp cải thiện đáng kể sức khỏe.

Dinh dưỡng Người cao tuổi mắc đái tháo đường nên ăn gì để kiểm soát bệnh?

12/05/2026 10:28

Chế độ ăn uống rất quan trọng với người bệnh đái tháo đường. Dù không có thực phẩm nào bị cấm kỵ hoàn toàn, song bạn vẫn thường được khuyên nên chọn ăn một số thực phẩm...