Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

5 bí quyết giúp làn da khỏe mạnh từ bên trong

Infographic: 5 loài sen đá rực rỡ giúp xua tan ảm đạm mùa Đông

Lựa chọn gia vị thông thái để giảm cân

Lên sẵn thực đơn cả tuần dễ nấu, thơm ngon và tốt cho sức khỏe

Rối loạn cương dương là dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh tim?

5 bí quyết giúp làn da khỏe mạnh từ bên trong

25/01/2026 10:22

Làn da khỏe không chỉ phụ thuộc vào mỹ phẩm đắt tiền hay quy trình chăm sóc phức tạp....

Infographic: 5 loài sen đá rực rỡ giúp xua tan ảm đạm mùa Đông

24/01/2026 09:44

Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp tự nhiên để cân bằng cảm xúc và làm mới không gian...

Lựa chọn gia vị thông thái để giảm cân

24/01/2026 09:21

Ăn uống kham khổ, tập luyện đều đặn nhưng cân nặng vẫn không nhúc nhích? Rất có thể bạn...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng Những điểm cốt lõi trong hướng dẫn dinh dưỡng mới của Mỹ

14/01/2026 16:20

Trước làn sóng gia tăng của các bệnh mạn tính không lây (đái tháo đường, béo phì…), Mỹ đã ban hành Hướng dẫn chế độ ăn uống giai đoạn 2025–2030 với nhiều thay đổi mang tính...

Sung mãn Vitamin C bảo vệ chức năng sinh sản khi tiếp xúc với hóa chất độc hại

14/01/2026 16:15

Nghiên cứu của Đại học Missouri (Mỹ) cho thấy vitamin C có thể giúp bảo vệ sức khỏe sinh sản trước tác động của kali perchlorate - hóa chất thường được sử dụng trong thuốc nổ, pháo...

Chăm già Khi giấc ngủ đứt quãng tác động đến não bộ

14/01/2026 15:58

Nghiên cứu tại Mỹ cho thấy, tình trạng thường xuyên thức giấc giữa đêm ở người cao tuổi có thể làm suy giảm khả năng xử lý thông tin - ngay cả khi tổng thời gian ngủ không thay đổi.

Khỏe đẹp Jennifer Aniston và bí quyết tập luyện ở tuổi 56

14/01/2026 10:27

Bước sang tuổi 56, Jennifer Aniston không còn đặt nặng mục tiêu luyện tập theo kiểu “càng nặng càng tốt”. Thay vào đó, cô lựa chọn phương pháp Pvolve - một hình thức tập luyện nhẹ...

Khỏe đẹp 3 cách hỗ trợ cơ thể "thải độc" một cách an toàn

14/01/2026 10:18

Thay vì chạy theo những trào lưu detox hay thanh lọc nguy hại, bạn có thể hỗ trợ cơ thể làm tốt chức năng thải độc tại thận, ruột hay não bộ.

Khỏe đẹp Người sống sót sau ung thư có thể bị lão hóa sớm hơn

13/01/2026 16:26

Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nature Communications, những người sống sót sau ung thư ở độ tuổi thanh thiếu niên và người trẻ tuổi lão hóa nhanh hơn so với những người...

Khỏe đẹp Yếu tố ảnh hưởng đến quá trình tích tụ mỡ thừa

13/01/2026 15:06

Tình trạng tích tụ mỡ thừa đang gia tăng cùng với tỷ lệ thừa cân, béo phì trong cộng đồng. Mỡ thừa không chỉ liên quan đến ăn uống mà còn chịu tác động của sinh hoạt, tâm lý và yếu...

Chăm già Bí quyết giữ cơ thể dẻo dai của cô giáo yoga 103 tuổi

13/01/2026 11:53

Ở tuổi 103, khi nhiều người đã phải gắn bó với giường bệnh, cô giáo yoga Charlotte Chopin vẫn đều đặn đứng lớp 3 buổi mỗi tuần nhờ 3 thói quen giúp cơ thể lão hóa một cách khỏe...

Sung mãn Dùng dầu dừa để bôi trơn: Có an toàn không?

12/01/2026 17:28

Nhiều phụ nữ gặp phải tình trạng khô âm đạo và lúc này chất bôi trơn thường là giải pháp “cứu cánh”. Tuy nhiên, các loại chất bôi trơn bán sẵn thường chứa hóa chất, khiến...

Hiểu đúng - Dùng đúng Tảo xoắn spirulina – “ngôi sao” mới trong các sản phẩm chăm sóc tóc

12/01/2026 17:26

Spirulina (còn gọi là tảo lam, tảo xoắn) được coi là "siêu" thực phẩm giàu chất chống oxy hóa. Nguyên liệu này còn được thêm vào các sản phẩm chăm sóc tóc giúp tóc mọc nhanh và chắc...