Dưỡng lão: Góc nhìn từ nhu cầu thực tế

Dưỡng lão: Góc nhìn từ nhu cầu thực tế

21/09/2026 17:19
Hình thức chăm sóc người cao tuổi ngày càng đa dạng, từ tự chăm sóc tại nhà đến các mô...
Dấu hiệu suy giảm khả năng cầm nắm ở tuổi trung niên

Dấu hiệu suy giảm khả năng cầm nắm ở tuổi trung niên

21/09/2026 16:04
Khó khăn trong việc mở nắp chai lọ, xách túi đồ hoặc cầm nắm đồ vật trong thời gian dài có...
Thói quen đầu ngày giúp não bộ minh mẫn

Thói quen đầu ngày giúp não bộ minh mẫn

21/09/2026 16:14
Chỉ cần dành khoảng 15 phút mỗi buổi sáng để tập thể dục nhẹ nhàng, bạn có thể tăng...
Đi bộ nhiều, nên tránh 6 kiểu giày dép này
10/09/2026 15:35
Giày đế bệt, dép xỏ ngón hay giày cao gót có thể gây áp lực lên bàn chân, gót chân, gân Achilles và thậm chí ảnh hưởng đến đầu gối, hông nếu bạn sử dụng chúng để đi bộ trong thời...
Thực phẩm và đồ uống cản trở hấp thụ magne
10/09/2026 11:36
Nếu đang uống viên bổ sung magne hoặc muốn tăng cường khoáng chất này qua chế độ ăn, người tiêu dùng cần thận trọng với những thực phẩm, đồ uống cản trở cơ thể hấp thụ khoáng...
4 lầm tưởng về tinh bột và đường huyết khá phổ biến
10/09/2026 10:25
Tinh bột thường bị xem là “thủ phạm” làm tăng đường huyết. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng điều quan trọng không phải loại bỏ hoàn toàn tinh bột mà là lựa chọn đúng...
Suy giảm trí nhớ đang ngày càng trẻ hoá?
10/09/2026 09:08
Nhiều người cho rằng suy giảm trí nhớ là vấn đề chủ yếu xảy ra ở tuổi cao. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới cho thấy những thay đổi liên quan đến khả năng ghi nhớ có thể bắt đầu từ...
Phát ban do nhiệt: Nhận biết và xử lý thế nào?
09/09/2026 16:36
Những nốt đỏ, ngứa xuất hiện ở cổ, ngực, bẹn hoặc các nếp gấp trên da có thể là dấu hiệu phát ban do nhiệt. Làm mát cơ thể và giữ da khô có thể giúp giảm khó chịu, cải thiện tình...
Dưỡng da với beta-glucan: Tại sao không?
09/09/2026 14:35
Beta-glucan hứa hẹn trở thành xu hướng nhờ khả năng cấp ẩm sâu, làm dịu làn da kích ứng và củng cố hàng rào bảo vệ da.
Đi bộ có đủ để khỏe mạnh hay vẫn cần tập thêm?
09/09/2026 14:29
Đi bộ mang lại vô số lợi ích đối với sức khỏe. Tuy nhiên, nếu coi đây là phương pháp tập luyện duy nhất, cơ thể bạn có thể đang bỏ lỡ những yếu tố quan trọng để duy trì một thể...
7 bí quyết dành cho người có chỉ số triglyceride cao khi đi du lịch
09/09/2026 11:18
Du lịch có thể khiến lịch sinh hoạt và kiểm soát triglyceride bị đảo lộn. Dưới đây là 7 bí quyết giúp bạn duy trì lịch dùng thuốc, ăn uống lành mạnh và giữ những thói quen cần thiết...