Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Gợi ý thực đơn tuần ngon miệng - dễ nấu - đủ chất

Uống nước đúng cách để tăng cường trao đổi chất

Chế độ ăn giúp giảm nguy cơ đột quỵ

Ăn ngon để tăng cơ: Bữa trưa đủ chất với cá hồi

Muối trong nước máy có thể gây tăng huyết áp?

Gợi ý thực đơn tuần ngon miệng - dễ nấu - đủ chất

06/02/2026 19:34

Uống nước đúng cách để tăng cường trao đổi chất

06/02/2026 15:33

Uống nước tưởng chừng là nhu cầu bình thường mỗi khi khát, tuy nhiên, nếu uống đúng cách...

Chế độ ăn giúp giảm nguy cơ đột quỵ

06/02/2026 14:36

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Neurology Open Access của Học viện Thần kinh học...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Hoạt động thể chất giúp giảm căng thẳng ở tuổi trung niên

28/01/2026 11:51

Theo nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Psychoneuroendocrinology, người trung niên có nguy cơ bị căng thẳng mạn tính cao hơn nếu không đáp ứng được mức độ hoạt động thể chất...

Yêu trẻ 5 sở thích giúp trẻ xả stress và nuôi dưỡng sức khỏe tinh thần

28/01/2026 11:50

Sau những giờ học căng thẳng, một sở thích phù hợp không chỉ giúp trẻ giải trí mà còn là cơ hội giúp trẻ xả áp lực, xây dựng sự tự tin và kết nối tốt hơn với thế giới xung quanh.

Chăm già 3 bài tập đơn giản, tốn ít phút nhưng giúp tránh té ngã

28/01/2026 11:23

Chỉ cần dành vài phút tập luyện có chủ đích mỗi ngày, người cao tuổi đã có thể cải thiện khả năng giữ thăng bằng và giảm đáng kể nguy cơ té ngã.

Khỏe đẹp Bí quyết chăm sóc vùng cổ để giảm đau và xả stress hiệu quả

28/01/2026 09:52

Thói quen lướt điện thoại hay sử dụng máy tính trong thời gian dài, đang khiến nhiều người trở thành nạn nhân của những cơn đau mỏi lan từ cổ xuống vai và lưng.

Huyết học Amway Việt Nam: Lan toả yêu thương cùng Chủ Nhật Đỏ 2026

28/01/2026 09:32

Mới đây, Amway Việt Nam tiếp tục đồng hành cùng Báo Tiền Phong và Bệnh viện Quân y 175 tổ chức chương trình hiến máu Chủ Nhật Đỏ 2026 tại Amway Center TP.HCM, thu hút hơn 600 nhân viên, nhà...

Dinh dưỡng Màu sắc quả bơ tiết lộ điều gì về giá trị dinh dưỡng?

28/01/2026 09:16

Không chỉ quyết định hương vị và độ ngon, màu sắc và mức độ chín của quả bơ còn phản ánh những thay đổi quan trọng về giá trị dinh dưỡng. Hiểu đúng các giai đoạn chín của bơ...

Khỏe đẹp 4 yếu tố âm thầm cản trở hiệu quả tập luyện

27/01/2026 17:14

Tập luyện chăm chỉ nhưng cơ thể vẫn mệt mỏi, ì ạch - nguyên nhân có thể đến từ các yếu tố như tư thế, khả năng vận động hay phục hồi, theo trang tin CNN (Mỹ).

Dinh dưỡng Chế độ ăn uống kém lành mạnh ảnh hưởng tới não bộ như thế nào?

27/01/2026 14:33

Mệt mỏi kéo dài, hay quên, khó tập trung không chỉ là hệ quả của căng thẳng hay thiếu ngủ. Trong nhiều trường hợp, chế độ ăn uống mất cân đối chính là yếu tố âm thầm làm suy giảm...

Khỏe đẹp Thủ phạm giấu mặt khiến tóc gãy rụng mỗi đêm?

27/01/2026 13:20

Từ ma sát của vỏ gối đến tư thế nằm, những thói quen ban đêm tưởng chừng nhỏ nhặt lại có thể là nguyên nhân âm thầm khiến tóc gãy rụng và hư tổn mỗi ngày.

Hô hấp Vui Tết, người bệnh viêm phổi mạn tính cần lưu ý gì?

27/01/2026 10:11

Ngày Tết, lịch sinh hoạt và những thay đổi trong bữa ăn thường đi kèm với nguy cơ về sức khỏe, đặc biệt với người mắc bệnh viêm phổi mạn tính. Để đảm bảo sức khỏe và tránh...