Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Có thể coi làm việc nhà như một bài tập thể dục nhẹ nhàng?

3 sai lầm về dinh dưỡng trước khi tập luyện bạn cần tránh

“Điểm mặt” 3 loại vitamin giúp giảm nguy cơ đột quỵ

3 thực phẩm giúp giảm nếp nhăn và thâm nám da

Đừng để làn da “ngộp thở” vì dùng quá nhiều mỹ phẩm

Có thể coi làm việc nhà như một bài tập thể dục nhẹ nhàng?

16/04/2026 11:19

Hoạt động thể chất, tập thể dục thường xuyên vẫn luôn được coi là thói quen nền tảng...

3 sai lầm về dinh dưỡng trước khi tập luyện bạn cần tránh

16/04/2026 07:20

Một chuyên gia tiết lộ ba sai lầm về dinh dưỡng mà nhiều người thường mắc trước khi tập...

“Điểm mặt” 3 loại vitamin giúp giảm nguy cơ đột quỵ

16/04/2026 08:44

Mới đây, một nghiên cứu quy mô lớn tại Mỹ đã cho thấy việc bổ sung một số loại vitamin có...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Vì sao bạn thường tỉnh giấc lúc 3 giờ sáng?

09/04/2026 11:08

Bạn có từng rơi vào tình huống: ngủ rất ngon, nhưng cứ đến 3 giờ sáng bỗng mở mắt thao láo, nhìn trần nhà và bắt đầu nghĩ đủ chuyện trên đời? Điều đó liệu có phải do bạn đang...

Khỏe đẹp Vì sao chỉ cần chạy bộ mỗi ngày cũng đủ để khỏe hơn?

09/04/2026 09:45

Nhiều người từ bỏ chạy bộ vì áp lực thành tích hoặc lo sợ chấn thương. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế khẳng định bạn không cần phải là vận động viên marathon mới nhận được lợi...

Khỏe đẹp Cần chú ý những gì khi lựa chọn mặt nạ dưỡng da?

09/04/2026 09:40

Mặt nạ dưỡng da là sản phẩm chăm sóc da được nhiều người yêu thích bởi sự tiện lợi, giúp cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho làn da mà không tốn quá nhiều công sức. Hiện nay,...

Tôi chia sẻ Bí quyết giữ thảm trải sàn luôn bền sạch

09/04/2026 09:17

Đừng để chiếc thảm trải sàn sang trọng trở thành "ổ vi khuẩn". Thảm là nơi dễ giữ bụi bẩn nếu không được vệ sinh đúng cách, từ đó ảnh hưởng đến chất lượng không gian sống...

Dinh dưỡng Làm quen với vị đắng để sống khỏe hơn mỗi ngày

08/04/2026 17:26

Thực phẩm có vị đắng thường khiến nhiều người e ngại, tuy nhiên đây lại là nguồn dinh dưỡng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.

Khỏe đẹp Đừng uống nếu sữa có 5 biểu hiện bất thường sau

08/04/2026 11:21

Hạn sử dụng in trên hộp sữa không phải là thước đo tuyệt đối về độ an toàn. Nếu xuất hiện 1 trong 5 dấu hiệu dưới đây, bạn cần đổ bỏ sữa ngay lập tức để tránh ngộ độc.

Khỏe đẹp Bí quyết giữ gìn sức khỏe trên chuyến bay dài

07/04/2026 15:45

Di chuyển bằng đường hàng không trong thời gian dài thường gây mệt mỏi và làm xáo trộn nhịp sinh học của cơ thể. Tuy nhiên, việc chuẩn bị kỹ lưỡng cùng với một số thói quen đơn...

Khỏe đẹp Băng dán thể thao có thực sự hiệu quả hay chỉ là hiệu ứng tâm lý?

07/04/2026 11:05

Những dải băng dán đầy màu sắc xuất hiện trên cơ thể các vận động viên đang ngày càng phổ biến. Tuy nhiên, hiệu quả thực sự của băng dán thể thao, hay còn gọi là băng dán cơ, vẫn là...

Khỏe đẹp Cách chăm sóc tóc ép chắc khỏe, hạn chế hư tổn

07/04/2026 10:16

Ép tóc giúp mái tóc thẳng mượt nhưng dễ hư tổn nếu không chăm sóc đúng cách. Xây dựng quy trình phù hợp, hạn chế nhiệt và bổ sung độ ẩm sẽ giúp tóc giảm gãy rụng, duy trì độ chắc...

Dinh dưỡng Podcast: Tại sao không nên bổ sung sắt và magne cùng nhau?

06/04/2026 15:00

Sắt và magne đều là những khoáng chất thiết yếu, thường được bổ sung để cải thiện sức khỏe tổng thể, giúp tăng năng lượng cho người dùng. Tuy nhiên, nhiều người không biết...