Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Công – tội của chất béo bão hòa

Chuyên gia hướng dẫn: Cần làm gì khi con bị sốt cao co giật?

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

Sai lầm khi tập luyện khiến da xuống sắc

Công – tội của chất béo bão hòa

02/12/2025 16:51

Chất béo bão hòa từ lâu mang “tiếng xấu” gây hại sức khỏe. Nhưng liệu có nên loại bỏ...

Chuyên gia hướng dẫn: Cần làm gì khi con bị sốt cao co giật?

02/12/2025 15:47

Trong quá trình chăm sóc con, chắc hẳn không ít bậc phụ huynh đã gặp phải tình huống hoang mang...

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

02/12/2025 15:37

Nhiều người cảm thấy khó cưỡng lại những món ăn ngọt ngào mỗi khi mùa Đông đến. Nguyên...

Kiến thức sống khỏe

Món ngon - Nhà hàng Tham khảo thực đơn thay đổi bữa cơm gia đình cả tuần

21/11/2025 19:00

Khỏe đẹp Thiếu ngủ dễ mắc 3 bệnh mạn tính phổ biến

21/11/2025 16:10

Thiếu ngủ là kẻ thù âm thầm của hệ miễn dịch, làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như đái tháo đường, tim mạch và béo phì.

Khỏe đẹp Tại sao thiếu ngủ lại nguy hiểm với người chạy bộ?

21/11/2025 10:13

Nhiều người chạy bộ phong trào thường hy sinh giấc ngủ để dậy sớm chạy bộ. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo điều này có thể phản tác dụng nghiêm trọng.

Sung mãn Bài tập 15 phút thử thách sức bền kiểu quân đội

21/11/2025 09:56

Sức bền thường bị xem nhẹ trong quá trình tập luyện. Bài tập được thiết kế theo phong cách quân đội sau giúp bạn thử thách cơ bắp lẫn ý chỉ chỉ với 15 phút.

Khỏe đẹp Rối loạn ăn uống ảnh hưởng đến sức khỏe thế nào?

20/11/2025 16:35

Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí BMJ Medicine ngày 18/11 cho thấy, chứng rối loạn ăn uống có thể gây hại cho sức khỏe thể chất và tinh thần.

Yêu trẻ Trẻ em có nên chơi thể thao muộn vào buổi tối?

20/11/2025 16:00

Duy trì thói quen chơi thể thao muộn không chỉ gây mệt mỏi tức thời, mà còn làm giảm động lực, khả năng phối hợp và sự linh hoạt cảm xúc của trẻ.

Dinh dưỡng Mẹ sau sinh nên ăn gì để sữa nhanh về?

20/11/2025 10:52

Sữa về chậm sau sinh là nỗi lo chung của nhiều sản phụ. Theo các chuyên gia, dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc khởi động và duy trì quá trình tiết sữa, đồng thời hỗ trợ cơ...

Dinh dưỡng Có nên ăn tối sớm hơn vào mùa Đông?

20/11/2025 10:08

Vào mùa Đông, mặt trời lặn sớm và nhiệt độ giảm, khiến mọi người có xu hướng nghỉ ngơi sớm hơn. Sự thay đổi này khiến nhiều người đặt câu hỏi: có nên điều chỉnh thời...

Khỏe đẹp Tay chân lạnh cảnh báo điều gì?

20/11/2025 10:02

Tay chân lạnh là tình trạng phổ biến trong mùa Đông. Vậy tay chân lạnh có phải do thời tiết hay tiềm ẩn nguy cơ sức khỏe nào khác?

Khỏe đẹp 3 nguyên nhân khiến bạn đổ mồ hôi khi ngủ trong thời tiết lạnh

19/11/2025 15:53

Khi thời tiết bắt đầu trở lạnh, cơ thể thường giảm tiết mồ hôi để duy trì thân nhiệt ổn định. Tuy nhiên, nếu bạn vẫn đổ mồ hôi khi ngủ mặc dù trời lạnh, đây là hiện tượng...