Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Lên sẵn thực đơn 7 ngày trong tuần, “bí kíp” cho bà nội trợ bận rộn

Thiếu ngủ tăng nguy cơ mắc đái tháo đường?

7 việc cần làm để sống khỏe mạnh và hạnh phúc khi nghỉ hưu

“Điểm danh” các loại ký sinh trùng có thể xuất hiện trên cơ thể người

Âm nhạc có thể ảnh hưởng đến huyết áp như thế nào?

Lên sẵn thực đơn 7 ngày trong tuần, “bí kíp” cho bà nội trợ bận rộn

22/08/2025 19:00

Thiếu ngủ tăng nguy cơ mắc đái tháo đường?

22/08/2025 17:38

Một nghiên cứu từ Đại học Công nghệ Sydney (Australia) cho thấy, ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi đêm...

7 việc cần làm để sống khỏe mạnh và hạnh phúc khi nghỉ hưu

22/08/2025 15:00

Nghỉ hưu là một bước ngoặt lớn trong cuộc đời, và việc chuẩn bị không chỉ dừng lại ở...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Giảm căng thẳng nhờ kỹ thuật "thân - tâm"

13/08/2025 17:40

Căng thẳng kéo dài ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Vận động kết hợp chánh niệm (kỹ thuật thân - tâm) là cách đơn giản, phù hợp giúp cơ thể thư giãn, giảm...

Yêu trẻ Mẹ nên và không nên ăn gì trong thời gian cho con bú?

13/08/2025 17:15

Nhu cầu dinh dưỡng của người mẹ không dừng lại sau khi sinh mà thậm chí còn tăng cao hơn trong giai đoạn cho con bú. Việc lựa chọn thực phẩm hợp lý sẽ không chỉ giúp mẹ phục hồi sức...

Khỏe đẹp 6 dấu hiệu cảnh báo nhiễm trùng máu

13/08/2025 15:40

Nhiễm trùng máu là tình trạng nguy hiểm có thể cướp đi mạng sống chỉ trong vài giờ nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu là chìa khóa...

Khỏe đẹp 5 thói quen cần thay đổi để bảo vệ men răng và giữ nụ cười trắng sáng

13/08/2025 14:07

Theo thời gian, men răng bên ngoài sẽ mỏng đi, để lộ lớp ngà răng màu vàng tự nhiên bên trong. Một số thói quen hàng ngày có thể đẩy nhanh quá trình này và khiến răng bạn ố vàng. Để giữ...

Khỏe Tìm niềm vui trong chạy bộ với phương pháp Fartlek

13/08/2025 10:46

Fartlek có nghĩa là “trò chơi tốc độ” trong tiếng Thụy Điển. Đây là phương pháp tập luyện chạy bộ ở nhiều tốc độ khác nhau, được nhiều vận động viên áp dụng để cải...

Dinh dưỡng 5 loại rau, củ nên ăn sống để tận dụng tối đa giá trị dinh dưỡng

13/08/2025 09:59

Mặc dù việc chế biến rau, củ mang lại hương vị thơm ngon và dễ tiêu hóa. Tuy nhiên một số loại rau lại giữ được nhiều giá trị dinh dưỡng nhất khi được ăn sống. Dưới đây là 5...

Yêu trẻ Infographic: Dành thời gian chất lượng cho con

13/08/2025 07:45

Những phút giây trò chuyện, chơi đùa hay cùng con làm việc nhà tưởng chừng đơn giản lại mang ý nghĩa sâu sắc. Đây là khoảng thời gian giúp trẻ hình thành ký ức đẹp và cảm giác được...

Khỏe đẹp Sử dụng máy lọc không khí có thể giảm nguy cơ đau tim

13/08/2025 07:30

Máy lọc không khí mang lại bầu không khí trong lành, sạch vi khuẩn, virus, thậm chí là cả bụi bẩn. Một nghiên cứu mới đây phát hiện, sử dụng máy lọc không khí tại nhà có thể giúp giảm...

Tâm thần kinh Những lợi ích sức khoẻ khi ngủ cạnh “người thương”

12/08/2025 19:29

Ngủ chung với người yêu không chỉ mang lại cảm giác ấm áp, an toàn, mà còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tinh thần, chất lượng giấc ngủ và sự gắn kết trong mối quan hệ.

Khỏe đẹp Vì sao bạn bị buồn nôn sau khi tập thể dục?

12/08/2025 17:13

Buồn nôn trong hoặc sau khi tập thể dục thường vô hại. Tuy nhiên, nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên và nghiêm trọng, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ.