Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Điều gì xảy ra với cơ thể khi ngủ với điều hòa cả đêm?

Người cao tuổi cần lưu ý gì để tránh té ngã?

Ngủ muộn khiến bạn dễ cảm thấy lo âu và cô đơn

Cách rửa quả việt quất an toàn, không làm mất đi dưỡng chất

Infographic: Cách tẩy tế bào chết từ cà phê và dầu olive

Điều gì xảy ra với cơ thể khi ngủ với điều hòa cả đêm?

08/06/2026 14:55

Mùa nắng nóng, điều hòa nhiệt độ là "cứu cánh" cho mọi người thoát khỏi thời tiết oi...

Người cao tuổi cần lưu ý gì để tránh té ngã?

08/06/2026 14:36

Người gặp khó khăn trong vận động, đặc biệt là người cao tuổi, có nguy cơ té ngã cao hơn khi...

Ngủ muộn khiến bạn dễ cảm thấy lo âu và cô đơn

08/06/2026 10:15

Theo nghiên cứu sẽ được trình bày tại Hội nghị thường niên của Viện Hàn lâm Y học Giấc...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng Các loại thực phẩm giàu kali

30/05/2026 17:47

Kali là khoáng chất thiết yếu giúp điều hòa huyết áp, hỗ trợ hoạt động của tim, cơ bắp và nhiều chức năng quan trọng khác của cơ thể. Bạn có thể bổ sung kali từ nhiều loại thực...

Khỏe đẹp Podcast: Nắng nóng, có nên uống nước dừa thay nước lọc?

30/05/2026 15:37

Mùa hè nắng nóng, nhiều người truyền tai nhau rằng uống nước dừa vừa giải khát, vừa bổ sung điện giải nên có thể thay thế hoàn toàn nước lọc. Nhưng điều này có thực sự đúng?

Dinh dưỡng Ăn gì để tăng dopamine tự nhiên?

30/05/2026 11:35

Dopamine đem lại trạng thái vui vẻ, tràn đầy cảm hứng và tăng khả năng tập trung. Lựa chọn thực phẩm lành mạnh giúp cơ thể có đủ nguyên liệu sản xuất chất dẫn truyền thần kinh quan...

Yêu trẻ 3 nguyên tắc khi cho trẻ ăn kem mùa nóng

30/05/2026 10:31

Nắng nóng đỉnh điểm, kem và nước đá lạnh luôn là món khoái khẩu của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, nếu dùng sai cách, những món giải nhiệt này rất dễ trở thành "thủ phạm" gây ra các bệnh lý...

Khỏe đẹp 3 cách đơn giản để cải thiện tâm trạng

30/05/2026 10:12

Đi bộ ngoài trời, tận hưởng những niềm vui nhỏ hay giảm bớt áp lực từ việc lựa chọn là những thói quen đơn giản nhưng có thể giúp mỗi người cảm thấy vui vẻ hơn trong cuộc sống...

Yêu trẻ Lợi ích to lớn khi vận động nhẹ nhàng trong thai kỳ

30/05/2026 09:45

Nghiên cứu mới chỉ ra rằng vận động đóng vai trò không nhỏ với thai kỳ khỏe mạnh, ngay cả khi bà bầu chỉ tập luyện nhẹ nhàng.

Món ngon - Nhà hàng Lên sẵn thực đơn tuần - giải quyết nỗi lo “hôm nay ăn gì?”

29/05/2026 18:55

Xã hội Hưởng ứng Ngày Thế giới không thuốc lá 31/5

29/05/2026 16:34

Ngày Thế giới không thuốc lá năm 2026 được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) lựa chọn chủ đề “Vạch trần sự hấp dẫn giả tạo - Hành động để đẩy lùi nạn nghiện nicotine và thuốc...

Dinh dưỡng 5 rủi ro sức khỏe khi thừa protein

29/05/2026 15:47

Nhiều người cho rằng, ăn thừa một chút protein chỉ có thể gây tăng cân thôi, thế nhưng, các chuyên gia y tế cho rằng hậu quả của thừa protein còn nguy hiểm hơn nhiều.

Bác sỹ ơi Trẻ bị sốt virus, chăm sóc thế nào để nhanh phục hồi?

29/05/2026 15:28

Chào bác sĩ, con trai tôi năm nay 4 tuổi, bị sốt liên tục mấy ngày. Gia đình đã đưa cháu đi khám thì được kết luận là bị nhiễm siêu vi, cho dùng paracetamol và điều trị tại nhà. Bác sĩ có...