Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

"Cú đêm" dễ kiệt sức, khó cân bằng công việc và cuộc sống

Hơn 17.000 trẻ em tại Nepal cần hỗ trợ tâm lý sau trận lũ lịch sử

Người ăn chay nên làm gì để tăng cơ hiệu quả?

Nếu không đạt 10.000 bước mỗi ngày, 7.000 bước cũng tốt cho sức khỏe

Thói quen uống nước điện giải thay nước lọc có thể gây hại tim mạch

Vì sao cần quan tâm đến sức khỏe răng miệng của trẻ ngay từ sớm?

15/09/2026 16:23

Duy trì thói quen vệ sinh răng miệng cho trẻ không chỉ giúp phòng ngừa sâu răng, mà còn ảnh...

"Cú đêm" dễ kiệt sức, khó cân bằng công việc và cuộc sống

15/09/2026 15:52

Nghiên cứu mới cho thấy người có xu hướng thức khuya (hay còn gọi là "cú đêm") có nguy cơ gặp...

Hơn 17.000 trẻ em tại Nepal cần hỗ trợ tâm lý sau trận lũ lịch sử

15/09/2026 15:21

Trận lũ lịch sử ngày 26/8 vừa qua tại Nepal gây thiệt hại nghiêm trọng về người và cơ sở...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Làm sao để xóa nếp nhăn số 11 trên trán?

07/09/2026 11:51

Nếp nhăn số 11 xuất hiện ở giữa hai lông mày là một trong những dấu hiệu lão hóa khiến gương mặt trông kém sắc. Hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng đúng phương pháp từ sớm là “chìa...

Yêu trẻ 3 tháng đầu đời: Cha mẹ chăm trẻ thế nào cho đúng?

07/09/2026 10:46

3 tháng đầu đời là giai đoạn trẻ có nhiều thay đổi, đồng thời cũng là khoảng thời gian cha mẹ gặp không ít bỡ ngỡ trong việc chăm sóc con. Tọa đàm trực tuyến “3 tháng đầu đời -...

Dinh dưỡng Chống lão hóa với rau lá xanh

07/09/2026 10:33

Rau lá xanh chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp bảo vệ cơ thể và điều hòa quá trình trao đổi chất. Khi xây dựng chế độ ăn chống lão hóa, bạn không nên bỏ qua 7 loại rau xanh dưới đây.

Tai mũi họng Vì sao nên kiểm tra thính lực khi bước qua tuổi 50?

06/09/2026 16:00

Nhiều người thường chú trọng đến chế độ ăn uống, giấc ngủ hay tập luyện để duy trì sức khỏe khi bước qua tuổi 50, nhưng lại vô tình bỏ quên một yếu tố quan trọng không kém:...

Dinh dưỡng 7 thực phẩm chống viêm của chuyên gia dinh dưỡng Nhật

06/09/2026 14:26

Nhiều thực phẩm quen thuộc trong ẩm thực Nhật Bản được chuyên gia dinh dưỡng Michiko Tomioka tin dùng mỗi ngày để đẩy lùi viêm nhiễm và tăng cường sức khỏe.

Hiểu đúng - Dùng đúng Đang dùng thuốc hạ huyết áp có uống vitamin D được không?

05/09/2026 10:55

Hầu hết các loại thuốc điều trị tăng huyết áp đều có thể sử dụng an toàn cùng vitamin D. Tuy nhiên, thuốc lợi tiểu nhóm thiazide là ngoại lệ cần đặc biệt lưu ý.

Món ngon - Nhà hàng Thực đơn hàng ngày cho cả tuần đầy đủ dinh dưỡng

04/09/2026 16:50

Nam khoa Nguy cơ đột quỵ ở nam giới lạm dụng liệu pháp testosterone

04/09/2026 14:10

Các nhà khoa học cảnh báo, liệu pháp hormone đang được hàng nghìn nam giới sử dụng có thể làm tăng nguy cơ rung nhĩ - dạng rối loạn nhịp tim có khả năng dẫn đến suy tim và đột quỵ nguy...

Dinh dưỡng 6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

03/09/2026 16:46

Việc kết hợp sai thực phẩm không chỉ cản trở quá trình hấp thu dinh dưỡng mà còn có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa và tim mạch. Dưới đây là 6 cặp thực phẩm quen thuộc được các...

Khỏe đẹp Đẩy lùi viêm mạn tính với dinh dưỡng Đông y

03/09/2026 11:21

Theo chuyên gia từ hệ thống y tế Đại học California, Los Angeles (Mỹ), điều chỉnh chế độ ăn uống hàng ngày theo các nguyên lý Đông y là phương pháp tự nhiên và hiệu quả để giảm viêm...