Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Sau cơn đau tim, làm “chuyện ấy” sao cho an toàn?

Vì sao nam giới không nên bỏ qua acid folic trong chế độ dinh dưỡng?

Podcast: Cần chú ý gì để cải thiện tình trạng khô da khi trời nóng?

Cách rèn sự tập trung cho trẻ trong thời đại "một chạm"

Loại rau được ca ngợi “tốt nhất thế giới”, bán đầy ở chợ Việt

Sau cơn đau tim, làm “chuyện ấy” sao cho an toàn?

27/04/2026 15:53

Trong quá trình hồi phục sau cơn đau tim, câu hỏi mà không ít người thắc mắc là khi nào đời...

Vì sao nam giới không nên bỏ qua acid folic trong chế độ dinh dưỡng?

27/04/2026 15:50

Acid folic (hay còn gọi là vitamin B9) thường được nhắc đến trong thai kỳ và chăm sóc trước...

Podcast: Cần chú ý gì để cải thiện tình trạng khô da khi trời nóng?

27/04/2026 15:00

Bạn có hay cảm thấy căng tức da, ngứa da, da bong tróc và dễ bị vi khuẩn tấn công hơn khi vào Hè?...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng Sai lầm nhiều người mắc phải khi bổ sung chất xơ

22/04/2026 11:00

Dù tích cực ăn ngũ cốc hay hạt chia, phần lớn chúng ta vẫn chưa nạp đủ 30gr chất xơ mỗi ngày do những quan niệm sai lầm khi bổ sung chất xơ.

Khỏe đẹp Chiều cao giường bao nhiêu là hợp lý để ngủ ngon hơn?

22/04/2026 10:17

Khi nói đến giấc ngủ, nhiều người thường chú ý đến chất lượng nệm hay nhiệt độ phòng mà quên mất một yếu tố cơ bản là chiều cao tổng thể của giường. Nếu việc lắp đặt...

Món ngon - Nhà hàng 5 bí quyết đơn giản giúp bạn “hồi sinh” rau thơm đã bị héo

22/04/2026 09:04

Thay vì lãng phí những bó hương thảo hay cỏ xạ hương đã qua thời điểm tươi ngon nhất, bạn hoàn toàn có thể biến chúng thành những loại gia vị tuyệt vời chỉ với vài thao tác đơn...

Tâm thần kinh "Điểm mặt" 4 lý do khiến bạn trằn trọc mỗi đêm

22/04/2026 08:50

Giấc ngủ bị gián đoạn không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe như bệnh tim mạch hay đái tháo đường. Việc nhận diện đúng nguyên nhân sẽ...

Khỏe đẹp Những nguy cơ âm thầm trong thai kỳ nhiều phụ nữ dễ bỏ qua

21/04/2026 16:29

Những thói quen sinh hoạt thất thường cùng tâm lý chủ quan trước các dấu hiệu mệt mỏi tưởng chừng bình thường, có thể âm thầm đe dọa sức khỏe của cả mẹ và thai nhi.

Khỏe đẹp Vitamin D - “chìa khóa” giúp hệ miễn dịch và đường ruột khỏe mạnh

21/04/2026 14:22

Vitamin D từ lâu được biết đến là yếu tố quan trọng đối với xương và sức khỏe tinh thần. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng vai trò của vitamin này còn rộng hơn nhiều, đặc biệt liên...

Dinh dưỡng “Nỗi oan” của trứng với cholesterol

21/04/2026 11:31

Trứng từng bị coi là "kẻ thù" của tim mạch, nhưng các nghiên cứu mới nhất cho thấy ăn trứng đúng cách không làm tăng cholesterol mà còn có thể cải thiện chỉ số này.

Khỏe đẹp Tẩy tế bào chết da đầu: “Chìa khóa” cho mái tóc khỏe đẹp từ gốc

21/04/2026 11:06

Việc chăm sóc da đầu đúng cách ngày càng được chú trọng khi nhiều người nhận ra rằng một mái tóc khỏe đẹp phải bắt đầu từ gốc. Trong đó, tẩy tế bào chết da đầu là bước quan...

Khỏe đẹp Loại vitamin bà bầu cần bổ sung để giúp con khỏe mạnh

21/04/2026 10:45

Acid folic là một vi chất quan trọng cần được bổ sung trong thai kỳ để dự phòng các dị tật bẩm sinh nghiêm trọng. Vậy phụ nữ mang thai cần bổ sung bao nhiêu acid folic mỗi ngày là đủ?

Khỏe đẹp Tại sao chơi Pickleball dễ gây chấn thương dù trông rất đơn giản?

21/04/2026 10:15

Pickleball đang trở thành môn thể thao thu hút đông đảo người chơi nhờ luật đơn giản, tính giải trí cao và dễ tiếp cận. Tuy nhiên, bác sĩ Nguyễn Trọng Thuỷ từ Trung tâm Y học Thể thao...