Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Thói quen sau tập làm tăng nguy cơ đau khớp sau tuổi 40

Ăn thực phẩm nào dễ gây khát nước?

Tập tạ 2 giờ mỗi tuần có lợi ích gì cho sức khỏe?

Rửa sạch thực phẩm có giúp loại bỏ hết dư lượng thuốc trừ sâu?

Thiếu magne ảnh hưởng thế nào đến hệ thần kinh?

Thói quen sau tập làm tăng nguy cơ đau khớp sau tuổi 40

04/06/2026 15:30

Sau khi kết thúc buổi tập, nhiều người có thói quen xỏ ngay dép lê hoặc đi chân trần mà không...

Ăn thực phẩm nào dễ gây khát nước?

04/06/2026 14:06

Một số món ăn yêu thích hàng ngày có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mất nước, khiến...

Tập tạ 2 giờ mỗi tuần có lợi ích gì cho sức khỏe?

04/06/2026 11:12

Nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Y học Thể thao Anh (British Journal of Sports Medicine)...

Kiến thức sống khỏe

Chăm già Những loại cá giàu omega-3 tốt cho người lớn tuổi

29/05/2026 11:30

Không chỉ cá hồi, nhiều loại cá quen thuộc như cá trích, cá nục, cá mòi hay cá cơm cũng giàu omega-3, cung cấp đạm, vitamin và calci, phù hợp cho người lớn tuổi.

Tâm thần kinh Phụ nữ mắc Alzheimer có thể thiếu hụt dưỡng chất này

29/05/2026 09:49

Theo các nhà khoa học Mỹ, chỉ tính riêng tại quốc gia này đã có hơn 7 triệu người đang phải chung sống với bệnh Alzheimer. Trong số đó, có tới 2/3 người bệnh là nữ giới. Vậy điều gì...

Yêu trẻ Vì sao không nên để trẻ ở phòng máy lạnh liên tục trong mùa Hè?

29/05/2026 09:49

Trước cái nắng gay gắt của mùa Hè, nhiều phụ huynh có tâm lý để con trong phòng điều hòa cả ngày để phòng tránh nắng nóng và bệnh tật. Tuy nhiên, thói quen này có thể gây ảnh hưởng...

Yêu trẻ Trẻ bị sốt xuất huyết có nên truyền dịch tại nhà?

28/05/2026 16:12

Khi con bị sốt xuất huyết, nhiều cha mẹ nôn nóng cho con truyền dịch để hạ sốt. Tuy nhiên, truyền dịch có trẻ có nên không và cần lưu ý gì?

Khỏe đẹp Mẹo gội đầu chuẩn khoa học

28/05/2026 15:51

Nhiều người băn khoăn về tần suất gội đầu như thế nào để giữ tóc khỏe, không bị bết dầu. Những hướng dẫn dựa trên cơ sở khoa học dưới đây sẽ giúp bạn tìm ra quy trình chăm...

Khỏe đẹp Tuổi sinh học phản ánh mức độ lão hóa của bạn

28/05/2026 11:49

Khi nói tới tuổi tác, mọi người thường nhắc tới số năm bạn đã sống kể từ khi sinh ra tới thời điểm hiện tại. Thế nhưng, trong y học hiện đại, tuổi thật của bạn chỉ là một...

Món ngon - Nhà hàng Món cơm chay thanh mát ngày Hè

28/05/2026 10:49

Một phần cơm nghệ ăn kèm nấm đùi gà trộn rau thơm là gợi ý phù hợp cho những ngày Hè oi nóng nhờ hương vị thanh nhẹ, dễ ăn và không nhiều dầu mỡ.

Chăm già Người lớn tuổi không nên kiêng hoàn toàn chất béo

28/05/2026 09:51

Nhiều người lớn tuổi có xu hướng hạn chế tối đa chất béo trong bữa ăn vì lo ngại ảnh hưởng đến tim mạch và cân nặng. Tuy nhiên, theo bác sĩ việc cắt giảm chất béo quá mức có thể...

Bạn cùng nhà Dầu dừa có tốt cho mèo?

27/05/2026 17:24

Dầu dừa được nhiều người xem như một “thần dược” nhờ những lợi ích tiềm năng đối với sức khỏe. Nhưng khi áp dụng cho mèo, các chuyên gia cho rằng cần thận trọng vì đến nay...

Khỏe đẹp Lý do nhà nhanh bám bụi dù lau dọn thường xuyên

27/05/2026 10:42

Nhiều người thường xuyên phải lau chùi đồ gia dụng, tủ bếp mà bụi vẫn bám đầy nhà. Sau đây là những nguyên nhân phổ biến khiến bụi bẩn tích tụ bất thường trong không gian sống.