Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Jennifer Aniston và bí quyết tập luyện ở tuổi 56

3 cách hỗ trợ cơ thể "thải độc" một cách an toàn

Người sống sót sau ung thư có thể bị lão hóa sớm hơn

Yếu tố ảnh hưởng đến quá trình tích tụ mỡ thừa

Bí quyết giữ cơ thể dẻo dai của cô giáo yoga 103 tuổi

Jennifer Aniston và bí quyết tập luyện ở tuổi 56

14/01/2026 10:27

Bước sang tuổi 56, Jennifer Aniston không còn đặt nặng mục tiêu luyện tập theo kiểu “càng...

3 cách hỗ trợ cơ thể "thải độc" một cách an toàn

14/01/2026 10:18

Thay vì chạy theo những trào lưu detox hay thanh lọc nguy hại, bạn có thể hỗ trợ cơ thể làm tốt...

Người sống sót sau ung thư có thể bị lão hóa sớm hơn

13/01/2026 16:26

Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nature Communications, những người sống sót...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng Đọc nhãn thực phẩm để hiểu nguy cơ ngộ độc

05/01/2026 10:38

An toàn thực phẩm không chỉ nằm ở cách ăn, mà còn trong quá trình bảo quản, chế biến thực phẩm. Đọc hiểu và tuân thủ hướng dẫn trên nhãn thực phẩm giúp người tiêu dùng giảm...

Khỏe đẹp 4 loại đồ uống giúp bổ sung điện giải

04/01/2026 09:58

Sau khi vận động mạnh, ra nhiều mồ hôi hoặc gặp các tình trạng như nôn ói, tiêu chảy, cơ thể không chỉ mất nước mà còn thiếu hụt đáng kể chất điện giải. Nếu không được bù...

Khỏe đẹp Một số bài tập thể hình phù hợp cho người mới

03/01/2026 14:29

Với người mới bắt đầu, việc khởi động đúng cách, giữ thăng bằng tốt và phòng tránh chấn thương là điều quan trọng nhất. Sau đây là các bài tập phù hợp theo gợi ý của vận...

Dinh dưỡng Lưu ý quan trọng trước khi đi cà phê chiều muộn

03/01/2026 14:24

Nạp quá nhiều caffeine, đặc biệt là khi uống cà phê muộn trong ngày, có thể làm gián đoạn giấc ngủ ngay cả khi bạn không cảm thấy căng thẳng.

Khỏe đẹp Podcast: Bị vi khuẩn HP thì nên tránh ăn gì?

03/01/2026 11:30

Trong hành trình điều trị HP, bên cạnh việc dùng thuốc, có một "chìa khóa" quan trọng để phục hồi sức khỏe tiêu hóa, đó chính là chế độ dinh dưỡng. Nhiều người thắc mắc người...

Tiêu hóa Những thói quen buổi sáng hỗ trợ giảm đầy hơi

03/01/2026 09:55

Ăn sáng ít dầu mỡ, nhai kỹ, uống đủ nước và vận động nhẹ nhàng sau ăn là những thói quen đơn giản giúp hệ tiêu hóa hoạt động ổn định, hạn chế tình trạng đầy hơi, chướng...

Chăm già Nguy cơ té ngã ở người cao tuổi và thuốc chống đông máu

03/01/2026 09:00

Nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Mỹ cho thấy, thuốc chống đông máu thường được kê cho người cao tuổi để phòng ngừa bệnh xơ vữa và thuyên tắc huyết khối, nhưng có thể...

Khỏe đẹp Cách giữ ấm để ngủ ngon khi trời rét đậm

03/01/2026 08:30

Những "mẹo vặt" dưới đây sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon bất chấp thời tiết lạnh, nhiệt độ giảm sâu trong những ngày đầu năm mới.

Dinh dưỡng Tác hại khi bổ sung quá nhiều vitamin C

02/01/2026 19:22

Vitamin C đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể, song việc sử dụng quá liều không phải là điều vô hại. Việc bổ sung kéo dài hoặc vượt quá mức khuyến cáo có thể dẫn đến sỏi thận,...