Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

"Chuyện ấy" có quá quan trọng trong một mối quan hệ?

Tắm nước lạnh ngay sau khi tập thể thao nguy hiểm thế nào?

Cắt giảm calo có thể giúp bạn sống lâu hơn?

Infographic: 7 thói quen nhỏ giúp bạn khỏe mạnh và vui vẻ hơn mỗi tuần

Infographic: Một vài nguyên tắc để có chế độ ăn kiêng lành mạnh

"Chuyện ấy" có quá quan trọng trong một mối quan hệ?

18/05/2026 17:45

Tình dục không phải là yếu tố duy nhất quyết định hạnh phúc lứa đôi nhưng lại là một...

Tắm nước lạnh ngay sau khi tập thể thao nguy hiểm thế nào?

18/05/2026 17:30

Sau những buổi tập cường độ cao, nhiều người có thói quen tắm nước lạnh để nhanh chóng...

Cắt giảm calo có thể giúp bạn sống lâu hơn?

18/05/2026 16:41

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Mỹ cho thấy, chỉ cần giảm...

Kiến thức sống khỏe

Chăm già Chăm sóc người cao tuổi: Cân bằng thể chất và tinh thần để sống khỏe mỗi ngày!

11/05/2026 15:04

Trong bối cảnh Việt Nam bước vào giai đoạn già hóa dân số với tốc độ nhanh, việc chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi đang trở thành mối quan tâm lớn của nhiều gia đình. Không chỉ...

Dinh dưỡng Podcast: Cần lưu ý gì khi bổ sung calci trong độ tuổi trung niên?

11/05/2026 14:15

Sau tuổi 40, quá trình mất xương bắt đầu diễn ra rõ rệt hơn, đặc biệt ở phụ nữ tiền mãn kinh và sau mãn kinh. Để duy trì mật độ xương tối ưu, nhiều người thường chủ động tìm...

Yêu trẻ Safety Sport: Giải chạy trực tuyến vì bệnh nhi ung thư

10/05/2026 12:30

Tổ chức Giáo dục Sức khỏe Wellbeing phối hợp cùng Đồng phục Hải Anh tổ chức giải chạy trực tuyến Safety Sport nhằm lan tỏa thói quen rèn luyện thể chất an toàn, đồng thời quyên góp...

Khỏe đẹp Sai lầm nên tránh khi vừa muốn tăng cơ, vừa muốn giảm mỡ

10/05/2026 10:08

Nhiều người tập gym thường tin rằng chỉ có thể chọn ăn dư thừa calo để tăng cơ, hoặc cắt giảm calo để giảm mỡ. Tuy nhiên, thực hiện song song hai mục tiêu này là hoàn toàn khả thi nếu...

Dinh dưỡng Ăn sầu riêng, mít, xoài thế nào để không tăng cân?

10/05/2026 09:30

Mùa Hè là thời điểm nhiều loại trái cây nhiệt đới như sầu riêng, mít, xoài vào vụ, hấp dẫn bởi hương vị thơm ngọt đặc trưng. Tuy nhiên, đây cũng là nhóm trái cây chứa lượng...

Khỏe đẹp Podcast: Có nên nấu cơm để tủ lạnh ăn dần?

09/05/2026 15:10

Có nhiều người bận rộn nên chọn cách nấu một nồi cơm thật nhiều, cất tủ lạnh rồi ăn dần vài ngày, thậm chí cả tuần. Có người cho rằng cách này giúp tiết kiệm thời gian, lại...

Yêu trẻ Ngưng bạo hành trẻ em!

09/05/2026 11:42

Những vụ việc đau lòng liên tiếp xảy ra tại Việt Nam, cùng thực trạng hàng trăm triệu trẻ em trên thế giới đang phải chịu bạo lực, cho thấy bạo hành trẻ em không còn là vấn đề riêng...

Tâm thần kinh Cách phân biệt run do tuổi tác và run bệnh lý

09/05/2026 10:33

Run tay, run chân là tình trạng nhiều người gặp phải, đặc biệt khi lớn tuổi. Tuy nhiên, không phải trường hợp nào cũng đáng lo ngại. Việc phân biệt run do lão hóa tự nhiên với run bệnh...

Khỏe đẹp Rối loạn lipid máu: Nhận diện nguy cơ và giải pháp kiểm soát an toàn

09/05/2026 09:48

Rối loạn lipid máu hiện nay không chỉ là vấn đề của người cao tuổi mà đang có xu hướng trẻ hóa mạnh mẽ. Việc nhận biết sớm và có phương án can thiệp đúng cách đóng vai trò then chốt...