Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

6 thực phẩm nên có trong chế độ ăn Địa Trung Hải

Gợi ý 7 mâm cơm chuẩn vị, dễ nấu, ai cũng mê

Tỷ lệ trẻ béo phì tăng cao, làm sao để phòng ngừa?

Bí quyết đánh bay gàu hiệu quả

Có nên thử phương pháp ngủ kiểu Ai Cập?

6 thực phẩm nên có trong chế độ ăn Địa Trung Hải

13/09/2025 10:27

Chế độ ăn Địa Trung Hải hỗ trợ kiểm soát đường huyết và tăng cường sức khỏe tổng...

Gợi ý 7 mâm cơm chuẩn vị, dễ nấu, ai cũng mê

12/09/2025 19:03

Tỷ lệ trẻ béo phì tăng cao, làm sao để phòng ngừa?

12/09/2025 17:30

Theo Quỹ Nhi đồng Liên Hợp Quốc (UNICEF), trong năm 2025, với khoảng 188 triệu trẻ em và thanh...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng 5 lầm tưởng phổ biến về món cá hồi bổ dưỡng

07/09/2025 11:22

Cá hồi là thực phẩm bổ dưỡng, giàu protein, vitamin D và omega-3. Tuy nhiên nhiều người đang hiểu sai về giá trị dinh dưỡng khi chọn mua cá hồi.

Khỏe đẹp Tập luyện - “bí quyết” đơn giản để duy trì năng lượng

07/09/2025 10:09

Tập luyện đều đặn không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh, mà còn là một trong những cách hiệu quả để duy trì năng lượng, cải thiện tinh thần và phòng tránh nhiều bệnh lý thường gặp.

Dinh dưỡng Thời điểm ăn sáng có thể giúp dự đoán nguy cơ tử vong?

06/09/2025 16:53

Mới đây, một nghiên cứu quy mô lớn cho thấy, việc trì hoãn bữa sáng có liên quan đến nhiều vấn đề thể chất, tinh thần và nguy cơ tử vong sớm.

Dinh dưỡng Súp miso: Phương pháp cải thiện sức khoẻ đường ruột

06/09/2025 16:32

Súp miso không chỉ là món ăn truyền thống của Nhật Bản mà còn đang trở thành xu hướng trên nhiều nền tảng mạng xã hội nhờ những lợi ích cho sức khoẻ. Vậy cụ thể những lợi ích đó...

Khỏe đẹp Cách vệ sinh, bảo quản lọ gia vị đúng cách

06/09/2025 14:55

Giữ lọ gia vị sạch sẽ, bảo quản hợp lý giúp gia vị giữ hương vị tươi ngon, đồng thời hạn chế vi khuẩn ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.

Khỏe đẹp Thực phẩm nào gây táo bón ở trẻ sơ sinh?

06/09/2025 11:28

Táo bón ở trẻ sơ sinh là nỗi lo thường gặp của các bậc cha mẹ. Tình trạng này khiến trẻ khó chịu, quấy khóc hoặc gặp khó khăn khi đi ngoài. Các chuyên gia chỉ ra một số thực phẩm có...

Khỏe đẹp Đánh bay nỗi ám ảnh say xe bằng âm thanh vui vẻ

06/09/2025 10:22

Say xe là tình trạng khá phổ biến, cứ 3 người thì có 1 người gặp phải tình trạng này khi đi ô tô, tàu thuyền hoặc máy bay. Các triệu chứng thường gặp bao gồm chóng mặt, buồn nôn, nôn...

Da liễu Rượu, nước ngọt và nguy cơ rụng tóc

06/09/2025 09:41

Một đánh giá mới từ gần 20 nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa việc uống rượu, đồ uống có đường và tình trạng tóc mỏng đi. Ngược lại, bổ sung đủ vitamin D và sắt có thể...

Yêu trẻ Môn học nâng tầm thành tích của trẻ mà ít cha mẹ nghĩ đến

06/09/2025 08:39

Nhiều bằng chứng khoa học cho thấy môn giáo dục thể chất mang lại lợi ích to lớn cho não bộ trẻ em, bao gồm khả năng tập trung và kết quả học tập trên lớp.

Món ngon - Nhà hàng 5 món chay ngon, giàu dinh dưỡng

06/09/2025 07:46

Các món chay thanh đạm nhưng không kém phần hấp dẫn, giàu dưỡng chất từ nguyên liệu tự nhiên - giúp thanh lọc cơ thể, nuôi dưỡng sức khỏe và mang lại cảm giác an yên.