Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Bước sang tuổi 60, nên ăn gì để sống khỏe hơn?

FOS: Chất xơ giúp nhuận tràng và tăng cường miễn dịch cho trẻ

Bảo quản các loại rau thơm, gia vị phương Tây thế nào?

Podcast: Trẻ bị loạn thị có cần đeo kính?

Khớp gối vẹo ngoài: Dáng đi bất thường ở trẻ cha mẹ nên theo dõi

Bước sang tuổi 60, nên ăn gì để sống khỏe hơn?

01/07/2026 16:36

Bước sang tuổi 60, cơ thể đối mặt với những thay đổi lớn về sinh lý và nhu cầu dinh...

FOS: Chất xơ giúp nhuận tràng và tăng cường miễn dịch cho trẻ

01/07/2026 16:35

Fructooligosaccharide (FOS) không chỉ là chất xơ thông thường, mà còn được coi là "thức ăn"...

Bảo quản các loại rau thơm, gia vị phương Tây thế nào?

01/07/2026 15:45

Khi du nhập về nước ta, nhiệt độ và độ ẩm môi trường cao hơn có thể khiến các loại rau...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng Cách loại bỏ bụi bẩn và dư lượng hóa chất trên cà chua

24/06/2026 10:44

Dù mang lại giá trị dinh dưỡng cao và được sử dụng quanh năm, thói quen ăn nguyên vỏ khiến cà chua trở thành mối e ngại của nhiều bà nội trợ về dư lượng thuốc trừ sâu. Dưới đây là...

Dinh dưỡng Ăn cá đúng cách để bổ sung omega-3

24/06/2026 10:36

Cá biển là nguồn omega-3 dồi dào, tuy nhiên cần được thưởng thức đúng cách để cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng quý giá này.

Khỏe đẹp Có nên xông hơi ngay sau khi tập thể hình?

24/06/2026 10:13

Sau những buổi tập cường độ cao, nhiều người có thói quen vào phòng xông hơi để thư giãn, giảm đau nhức cơ. Tuy nhiên, bác sĩ Nguyễn Trọng Thuỷ từ Trung tâm Y học Thể thao Starsmec, cảnh...

Khỏe đẹp Vì sao uống rượu dễ khiến bạn ăn quá đà?

23/06/2026 17:09

Rượu kích hoạt gan giải phóng lượng lớn hormone đánh lừa não bộ rằng cơ thể đang thiếu protein, khiến người uống thèm các món mặn, nhiều dầu mỡ và ăn mất kiểm soát.

Xã hội Bộ Y tế hướng dẫn chuẩn hóa dinh dưỡng cho người bệnh ung thư

23/06/2026 16:28

Theo Bộ Y tế, mối quan hệ giữa ung thư và dinh dưỡng là hai chiều. Bản thân khối u và quá trình điều trị có thể gây suy dinh dưỡng, trong khi tình trạng dinh dưỡng lại ảnh hưởng trực...

Khỏe đẹp 6 thói quen trước giờ ngủ khiến làn da kém tươi tắn

23/06/2026 16:11

Ăn mặn, uống rượu bia hay để phòng ngủ quá khô là những thói quen trước giờ ngủ khiến khuôn mặt sưng phù, da mẩn đỏ và kém sắc khi thức dậy vào buổi sáng.

Yêu trẻ Hình phạt chạy bộ: Lợi ít, hại nhiều

23/06/2026 14:54

Biến vận động thành hình phạt không chỉ gây ra nỗi sợ hãi kéo dài cho trẻ. Trong thời tiết mùa Hè, chạy nhiều vòng ngoài trời còn tiềm ẩn những nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng.

Khỏe đẹp WHO: Yoga giúp duy trì sức khỏe khi về già

23/06/2026 14:32

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cho rằng yoga góp phần giúp con người duy trì sức khỏe thể chất, sức khỏe tinh thần và khả năng vận động khi tuổi tác tăng lên.

Dinh dưỡng Bảo quản khoai tây thế nào để hạn chế nảy mầm?

23/06/2026 14:18

Khoai tây nếu không được bảo quản đúng cách sẽ rất dễ nảy mầm. Vậy bạn cần làm gì để trì hoãn quá trình này, giữ khoai tây tươi lâu hơn?

Sung mãn Rối loạn cương dương là dấu hiệu cảnh báo sớm bệnh tim mạch?

23/06/2026 12:07

Rối loạn cương dương không chỉ ảnh hưởng đến đời sống tình dục mà còn có thể là tín hiệu sớm cho thấy hệ tim mạch đang gặp vấn đề. Việc nhận biết và thăm khám kịp thời có...