Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

5 bài tập giúp người đạp xe sở hữu đôi chân dẻo dai

Làm sao để tránh lãng phí thực phẩm tại nhà?

Ngáy to, đau nửa đầu có thể liên quan đến nguy cơ đột quỵ

Làm việc bán thời gian sau nghỉ hưu giúp giảm nguy cơ mất trí nhớ

Quy tắc 5-4-3-2-1 khi lên lịch tập luyện giảm mỡ

5 bài tập giúp người đạp xe sở hữu đôi chân dẻo dai

04/11/2026 11:29

Nhiều người đạp xe tập trung rèn luyện nhóm cơ lớn ở đùi mà bỏ quên phần cẳng chân. Trong...

Làm sao để tránh lãng phí thực phẩm tại nhà?

04/11/2026 10:02

Lãng phí thực phẩm không chỉ đơn giản là mất đi một lượng thực phẩm. Tình trạng này còn...

Ngáy to, đau nửa đầu có thể liên quan đến nguy cơ đột quỵ

03/11/2026 15:45

Đột quỵ không chỉ là mối đe dọa đối với người cao tuổi. Số ca mắc bệnh ở người trẻ...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng Podcast: Cần lưu ý gì tới chế độ ăn khi dùng thuốc kháng sinh?

19/10/2026 15:20

Kháng sinh là nhóm thuốc được sử dụng để tiêu diệt hoặc ức chế sự phát triển của vi khuẩn. Tuy nhiên, hiệu quả của kháng sinh có thể bị giảm, tăng nguy cơ tác dụng phụ nếu sử...

Dinh dưỡng Ăn đậu phụ mỗi ngày có tốt không?

19/10/2026 11:00

Đậu phụ không chỉ là món ăn quen thuộc trong bữa cơm gia đình, mà còn là nguồn cung cấp protein thực vật dồi dào. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bạn hoàn toàn có thể ăn đậu phụ mỗi ngày...

Nội tiết Bị bướu cổ có phải kiêng rau họ cải, đậu nành?

19/10/2026 08:45

Người bị bướu cổ thường không cần kiêng hoàn toàn rau họ cải, đậu nành, song cần điều chỉnh khẩu phần theo tình trạng bệnh và thuốc đang dùng.

Hô hấp Trẻ tiếp xúc với người mắc não mô cầu: 5 việc cần làm ngay

18/10/2026 15:55

Trẻ tiếp xúc với người mắc não mô cầu có nhất thiết phải uống kháng sinh dự phòng? Phụ huynh cần làm gì để giảm nguy cơ lây nhiễm và phát hiện sớm dấu hiệu bệnh?

Dinh dưỡng 3 lưu ý quan trọng khi ăn các loại hạt hàng ngày

18/10/2026 15:15

Bạn hoàn toàn có thể ăn hạt dẻ cười, hạnh nhân, óc chó... hàng ngày để tăng cường sức khỏe nếu duy trì khẩu phần hợp lý, cũng như chọn cách chế biến phù hợp.

Yêu trẻ Bổ sung chất xơ prebiotic giúp bé gái phát triển xương tốt hơn

18/10/2026 14:28

Nghiên cứu trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Mỹ (The American Journal of Clinical Nutrition) cho thấy, bổ sung chất xơ hòa tan prebiotic vào chế độ ăn hàng ngày giúp các bé gái tích tụ mật độ...

Dinh dưỡng Loại hạt nào tốt cho sức khỏe nhất?

18/10/2026 07:00

Khỏe đẹp Sau tuổi 60 có nên tập tạ?

17/10/2026 16:00

Nhiều người sau tuổi 60 thường e ngại việc tập tạ vì lo sợ chấn thương hoặc cho rằng cơ thể đã quá yếu để gắng sức. Thế nhưng, các chuyên gia cho rằng tập tạ đúng cách có thể...

Điểm tin Biến chứng thai kỳ: Không nên chủ quan dù kết quả siêu âm bình thường

17/10/2026 11:55

Những lần khám thai trước không phát hiện bất thường không có nghĩa thai nhi sẽ an toàn tuyệt đối trong suốt thai kỳ. Một trường hợp thai 25 tuần bị tổn thương não nghiêm trọng được...

Khỏe Bài tập 10 phút với một quả tạ đơn giúp toàn thân chắc khỏe

17/10/2026 11:35

Chuỗi 4 động tác đơn giản chỉ với một quả tạ đơn sẽ giúp người bận rộn và người mới bắt đầu rèn luyện toàn diện cơ đùi, tay, lưng và cơ lõi chỉ trong 10 phút.