Đâu là loại sữa an toàn cho tim mạch?
12/08/2025 16:27
Một nghiên cứu kéo dài hơn 30 năm tại Na Uy cho thấy, chọn sữa ít béo (sữa tách kem) thay vì sữa nguyên kem có thể giúp giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim và mọi nguyên nhân.
7 điều nên tránh khi đến phòng tập Pilates
12/08/2025 14:55
Để giúp người mới tự tin hơn khi bước vào phòng tập, các huấn luyện viên Pilates đã chia sẻ những lỗi thường gặp và cách khắc phục để tăng hiệu quả buổi tập.
Ham rẻ tiêm Botox, nhận về cái giá đắt
12/08/2025 10:26
Thay vì tốn tiền triệu đến thẩm mỹ viện, nhiều người tự mua Botox về tiêm nhờ sự hỗ trợ của người quen hoặc các dịch vụ “chui”. Các chuyên gia da liễu cảnh báo hậu quả khôn...
Nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng nói mớ khi ngủ
12/08/2025 09:12
Nói mớ khi ngủ là một trải nghiệm khá kỳ lạ, dù bạn là người trực tiếp “lảm nhảm” trong đêm hay nằm cạnh ai đó liên tục trò chuyện trong giấc ngủ. Vậy nói mớ là gì, vì sao chúng...
Tăng cường bảo vệ trẻ em trên môi trường mạng
12/08/2025 08:38
Thời đại công nghệ số cùng với sự phát triển mạnh mẽ của các thiết bị điện tử mở ra nhiều cơ hội cho trẻ học tập, vui chơi và tìm hiểu thế giới qua không gian mạng. Tuy nhiên,...
Plank 3 phút ở tuổi 100: Bí kíp tập luyện của cụ bà người Mỹ
11/08/2025 17:13
Ở tuổi 100, bà Geraldine Leo khiến mạng xã hội trầm trồ khi plank hơn 3 phút liên tục. Thói quen tập luyện bền bỉ của bà là minh chứng cho sức mạnh và sự dẻo dai bất chấp tuổi tác.
Podcast: Chị em cần cảnh giác khi vòng eo to, mỡ bụng nhiều
11/08/2025 14:55
Có vòng eo lớn không chỉ khiến nhiều chị em giảm sự tự tin, mà trên thực tế, tình trạng tích mỡ bụng còn có thể ảnh hưởng nhiều tới sức khoẻ của người phụ nữ. Vậy chị em nên...
Nên đánh răng trước hay sau khi ăn sáng?
11/08/2025 14:30
Đánh răng vào buổi sáng giúp hơi thở thơm mát và đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe răng miệng. Thế nhưng, nên đánh răng trước hay sau khi ăn sáng vẫn là một vấn đề gây...
Hiểu hơn về tâm lý học vị thành niên
11/08/2025 14:18
Ở độ tuổi từ 10 đến 19, các em không còn là trẻ em nhưng cũng chưa thực sự bước vào thế giới người lớn. Sự thay đổi nhanh chóng về thể chất, cảm xúc và nhận thức khiến tuổi vị...