Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Thực đơn 7 ngày đủ chất, tiết kiệm thời gian cho người bận rộn

Làm cách nào giúp trẻ tự tin và độc lập?

Vì sao trẻ em dễ mất tập trung?

Gợi ý cách tăng mật độ dinh dưỡng trong chế độ ăn

Lưu ý quan trọng khi chọn dụng cụ làm bánh

Thực đơn 7 ngày đủ chất, tiết kiệm thời gian cho người bận rộn

07/11/2025 19:10

Làm cách nào giúp trẻ tự tin và độc lập?

07/11/2025 16:26

Thay vì kiểm soát quá mức, cha mẹ được khuyến khích “lùi lại” đúng thời điểm để con...

Vì sao trẻ em dễ mất tập trung?

07/11/2025 14:50

Trẻ nhỏ thường nhảy từ việc này sang việc khác, khó giữ sự chú ý lâu dài khiến người...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Thời gian ngủ lý tưởng để phục hồi cơ bắp

28/10/2025 09:14

Ngủ đủ giấc là yếu tố thiết yếu đối với tất cả mọi người, đặc biệt là những người tập luyện cường độ cao. Tuy nhiên, giấc ngủ lại thường bị xem nhẹ và dễ bị bỏ qua...

Khỏe đẹp Cảnh báo lái xe khi mệt mỏi cũng nguy hiểm như đang say rượu

27/10/2025 17:15

Một cuộc khảo sát mới cho thấy gần một nửa người trưởng thành tại Mỹ thừa nhận từng lái xe trong tình trạng mệt mỏi đến mức ảnh hưởng đến khả năng điều khiển an toàn. Hành...

Dinh dưỡng Lý do nên bổ sung vitamin D trước giải chạy siêu marathon

27/10/2025 16:45

Nghiên cứu mới đây đã hé lộ rằng bổ sung vitamin D là chìa khóa giúp bạn bảo vệ xương khi chạy, đặc biệt nếu bạn là người đam mê giải chạy cự ly siêu marathon.

Cơ xương khớp Podcast: Tại sao nhiều người thấy đau xương khớp hơn khi trời lạnh?

27/10/2025 15:02

Đau nhức xương khớp vào mùa lạnh là một trong những tình trạng rất phổ biến ở người cao tuổi và người ở độ tuổi trung niên. Tình trạng đau nhức các khớp khiến người bệnh gặp...

Khỏe đẹp 9 lý do khiến bạn thường khát nước vào ban đêm

27/10/2025 14:26

Việc thường xuyên cảm thấy khát nước vào ban đêm có thể đơn giản là do bạn chưa uống đủ nước trong ngày. Tuy nhiên, đây cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo một vấn đề sức khỏe...

Khỏe đẹp Loại dầu ăn nào tốt cho sức khỏe nên dùng khi nấu ăn?

27/10/2025 14:22

Dầu ăn là một nguyên liệu thường có trong chế biến nhiều công thức nấu ăn. Vậy nên lựa chọn loại dầu ăn nào khi nấu ăn tốt cho sức khỏe cả gia đình?

Dinh dưỡng Bật mí lợi ích của 5 loại gia vị quen thuộc

27/10/2025 11:40

Không chỉ giúp món ăn thêm phần hấp dẫn, các loại gia vị như quế, tiêu, nghệ, gừng và tỏi còn có nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe.

Yêu trẻ Chăm sóc trẻ bị tay chân miệng tại nhà đúng cách

27/10/2025 09:45

Trẻ mắc bệnh tay chân miệng ở mức độ nhẹ có thể được điều trị và theo dõi tại nhà. Tuy nhiên, nhiều cha mẹ vẫn bối rối không biết chăm sóc trẻ tại nhà như thế nào để tránh...

Bạn cùng nhà Cún cưng bị hạ thân nhiệt, “sen” phải làm sao?

26/10/2025 10:35

Khi không khí lạnh bắt đầu tràn về, nhiều người chú ý giữ ấm cho bản thân mà quên rằng những người bạn bốn chân cũng dễ bị ảnh hưởng. Trong đó, hạ thân nhiệt có thể trở thành...

Tâm thần kinh Thiền định và những thay đổi bất ngờ trong não bộ

26/10/2025 07:43

Thiền định từ lâu được xem là một phương pháp giúp tâm trí an yên, nhưng ít ai ngờ rằng thói quen này còn có thể “rèn luyện” não bộ. Nhiều nghiên cứu khoa học hiện nay đã chứng minh,...