Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Mẹ bầu có nên sử dụng súng massage để giảm đau mỏi cơ?

6 thực phẩm nên có trong chế độ ăn Địa Trung Hải

Gợi ý 7 mâm cơm chuẩn vị, dễ nấu, ai cũng mê

Tỷ lệ trẻ béo phì tăng cao, làm sao để phòng ngừa?

Bí quyết đánh bay gàu hiệu quả

Mẹ bầu có nên sử dụng súng massage để giảm đau mỏi cơ?

13/09/2025 14:25

Súng massage đang trở nên phổ biến nhờ khả năng giảm đau cơ và căng thẳng. Tuy nhiên, nhiều...

6 thực phẩm nên có trong chế độ ăn Địa Trung Hải

13/09/2025 10:27

Chế độ ăn Địa Trung Hải hỗ trợ kiểm soát đường huyết và tăng cường sức khỏe tổng...

Gợi ý 7 mâm cơm chuẩn vị, dễ nấu, ai cũng mê

12/09/2025 19:03

Kiến thức sống khỏe

Món ngon - Nhà hàng 5 món chay ngon, giàu dinh dưỡng

06/09/2025 07:46

Các món chay thanh đạm nhưng không kém phần hấp dẫn, giàu dưỡng chất từ nguyên liệu tự nhiên - giúp thanh lọc cơ thể, nuôi dưỡng sức khỏe và mang lại cảm giác an yên.

Món ngon - Nhà hàng Lên sẵn thực đơn ăn uống thanh đạm cho cả tuần

05/09/2025 19:00

Khỏe đẹp Tuổi thọ ngày nay khó cán mốc 100 năm. Vì sao?

05/09/2025 16:51

Dù y học hiện đại ngày càng phát triển nhưng các nhà khoa học cho rằng tuổi thọ trung bình của con người khó có thể vượt quá 100 tuổi trong tương lai gần. Kết luận này dựa trên dữ liệu...

Khỏe đẹp Tăng bao nhiêu cân khi mang thai là hợp lý?

05/09/2025 16:34

Theo các chuyên gia, việc tăng cân là cần thiết trong thai kỳ và mức tăng cân phù hợp sẽ phụ thuộc vào lối sống, sức khỏe và vóc dáng của bạn.

Chăm già Bí quyết giúp não bộ luôn minh mẫn từ các chuyên gia thần kinh học

05/09/2025 16:30

Chăm sóc sức khỏe não bộ là việc cần được ưu tiên hàng ngày. Dưới đây là sáu thói quen mà các chuyên gia thần kinh luôn áp dụng cho chính bản thân để bảo vệ trí nhớ và duy trì sự minh...

Da liễu Cơ thể thiếu nước ảnh hưởng thế nào tới làn da?

05/09/2025 16:15

Tỷ lệ nước trong cơ thể con người giao động ở khoảng 70%-80% nên thiếu nước có thể gây ra những ảnh hưởng nhất định. Vậy với làn da, thiếu nước được biểu hiện thế nào?

Dinh dưỡng 6 cặp thực phẩm tránh sử dụng cùng lúc

05/09/2025 10:16

Việc kết hợp nhiều loại thực phẩm nhằm tăng hương vị cho bữa ăn là điều phổ biến. Tuy nhiên, có những món ăn tưởng chừng như “hợp rơ”, lại có thể ảnh hưởng tiêu cực đến...

Khỏe đẹp “Nghiện” matcha coi chừng thiếu máu!

05/09/2025 08:35

Matcha được ca ngợi vì những lợi ích tốt cho sức khỏe, nhưng hiện nay các chuyên gia cảnh báo rằng thói quen dùng quá nhiều matcha có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ sắt và gây...

Khỏe đẹp Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra 6 điều nên làm để giảm mỡ nội tạng

05/09/2025 08:21

Mỡ nội tạng là kẻ thù thầm lặng của sức khỏe. Khi tích tụ quá nhiều, nó sẽ trở thành mối nguy hiểm, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đái tháo đường, ung thư và nhiều vấn...

Dinh dưỡng 6 cách đơn giản để thêm ngũ cốc nguyên hạt vào chế độ ăn

04/09/2025 17:30

Các loại ngũ cốc nguyên hạt thường chứa đủ các vitamin, khoáng chất và chất xơ cần thiết để duy trì sức khỏe tối ưu. Thế nhưng, liệu bạn đã biết cách thêm ngũ cốc nguyên hạt vào...