Photo

Đi máy bay nên tránh những thực phẩm nào?

Đồ uống có gas: Khoang máy bay có độ ẩm thấp nên bạn có nguy cơ sẽ bị mất nước. Tuy nhiên, cần tránh xa các loại đồ uống có đường và có gas vì chúng có thể dẫn đến đầy hơi và ợ nóng. Thay vì đồ uống có gas, bạn có thể lựa chọn các loại trà thảo dược.

Cà phê: Vì caffeine có trong cà phê là một chất lợi tiểu nên nếu uống nó khi đi máy bay, bạn có thể sẽ phải đi vệ sinh thường xuyên hơn. Vì vậy, nếu không muốn ra vào toilet liên tục, đừng nên uống cà phê.

Rượu bia: Uống rượu bia trước khi lên máy bay cũng có thể gây mất nước và khiến bạn cảm thấy mệt mỏi hơn.

Bánh ngọt, bánh quy và chocolate: Các loại thực phẩm chứa nhiều đường như bánh ngọt, bánh quy và chocolate có thể làm tăng lượng đường trong máu, khiến bạn có cảm giác mệt mỏi và dễ bị kích động.

Soup và mì: Bạn cũng không nên ăn soup và mì khi đi máy bay vì chúng thường chứa nhiều natri có thể dẫn đến đầy hơi và chướng bụng.

Các loại rau họ cải: Đi máy bay thường gây ra cảm giác khó chịu cho đường tiêu hóa. Để đỡ khó chịu, bạn nên tránh xa các loại rau họ cải như súp lơ xanh, súp lơ trắng, rau mầm... vì chúng có thể khiến bụng dạ bạn khó chịu hơn.

Khi đi máy bay nên nói "không" với những thực phẩm này!

Đăng bởi

Trần Lưu

SUCKHOE+ | Nếu bạn đang chuẩn bị cho một chuyến bay dài thì dưới đây là danh sách những thực phẩm và đồ uống bạn nên tránh để có một chuyến bay thoải mái và tốt đẹp nhất!