Những lưu ý khi vệ sinh vùng kín để đề phòng viêm nhiễm phụ khoa

Vệ sinh vùng kín không đúng cách có thể gây viêm nhiễm phụ khoa

Vệ sinh ít nhất một lần trong ngày

Nếu bạn làm sạch "vùng kín" ít hơn 1 lần/ngày, bạn sẽ không thể loại bỏ được vi khuẩn, chất bài tiết, mồ hôi ở bộ phận này. Đây chính là một trong những nguyên nhân tăng nguy cơ phát triển nấm men, vi khuẩn gây bệnh phụ khoa...

Hãy thông minh trong việc vệ sinh "vùng kín" nhé. Sau mỗi lần đi đại tiện, trước hoặc sau khi quan hệ tình dục, nên vệ sinh sạch sẽ để giữ cho vùng cơ thể này luôn khỏe mạnh.

Không dùng xà phòng, sữa tắm để vệ sinh

Thông thường, âm đạo có độ pH khoảng 3,5 - 4,5 (trên thang từ 0-14). Khi bạn sử dụng các sản phẩm vệ sinh cơ thể (có độ pH khoảng 7 - 8) để vệ sinh "vùng kín" thì vô tình có thể làm mất đi sự cân bằng pH trong âm đạo. Điều này có thể dẫn đến ngứa, kích ứng "vùng kín", gây viêm nhiễm và có mùi hôi...

Vì vậy, bạn nên lựa chọn các sản phẩm phù hợp, an toàn phải đáp ứng các tiêu chí: không gây kích ứng da, làm sạch nhẹ nhàng mà không ảnh hưởng đến sự cân bằng pH của âm đạo, hỗ trợ phòng ngừa và điều trị các bệnh phụ khoa. 

Vệ sinh vùng kín thường xuyên và đúng cách giúp bạn phòng tránh được các bệnh viêm nhiễm

Không thụt rửa sâu trong âm đạo

Mặc dù bạn đã từng nghe nói tới điều này nhưng không thể không nhấn mạnh để ai cũng hiểu rằng việc thụt rửa sâu trong âm đạo tuyệt đối không bao giờ có lợi. Trong âm đạo có cả vi khuẩn tốt, vi khuẩn xấu và chúng tự cân bằng lẫn nhau để giữ ổn định độ pH.

Hành động thụt rửa vô tình có thể đưa vi khuẩn có hại từ bên ngoài vào trong âm đạo. Điều này có thể dẫn đến nhiễm trùng nấm men và viêm âm đạo.

Vệ sinh vùng kín ngày “đèn đỏ”

Đừng mắc sai lầm chỉ thay băng vệ sinh 2 - 3 lần/ngày. Điều này sẽ làm da của bạn bị mẩn ngứa và dễ viêm nhiễm. Thay vào đó, dù đi đâu cũng đừng quên mang theo băng vệ sinh trong những ngày “đèn đỏ” và thay đều sau 4 tiếng sử dụng, điều này sẽ an toàn hơn.

Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế dùng băng vệ sinh hàng ngày thường xuyên nhất là những loại băng vệ sinh có mùi thơm. Dùng băng vệ sinh hàng ngày sẽ làm cho vùng kín thêm bí bách, các chất dịch càng tiết ra nhiều, mùi thơm sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi thậm chí gây dị ứng.

Nên thay quần lót 2 lần/ngày để tránh bệnh phụ khoa

Thay quần lót

Thay quần lót thường xuyên để hạn chế sự tích tụ các vi khuẩn gây hại ở quần lót, chị em nên thay chúng khoảng 2 lần/ ngày. Mặc một chiếc quần mới vừa mang lại cảm giác thoải mái, vừa đảm bảo sự an toàn cho sức khỏe. Quần lót thay ra phải giặt ngay, không ngâm, không giặt chung với các đồ khác để tránh vi khuẩn lây nhiễm và sinh sôi.

Ngứa âm đạo: Khi nào nên đi khám?

Rửa vùng kín bằng nước muối có hết ngứa ngáy, viêm nhiễm?

Chị em vệ sinh "vùng kín" trước và sau khi quan hệ thế nào để không viêm nhiễm?

6 nguyên nhân khiến quý ông bị nhiễm nấm "vùng kín"

Nên đọc