Dinh dưỡng

Bạn chưa biết cách làm sandwich cho bữa sáng hoàn hảo

SUCKHOE+ | Những chiếc bánh sandwich đầu tiên đã xuất hiện từ khoảng 100 năm trước Công nguyên, cho đến nay nó đã trở thành một món ăn phổ biến trên toàn thế giới. Làm sandwich dù đơn giản, dễ dàng tuy nhiên có thể bạn chưa biết cách làm sandwich cho bữa sáng hoàn hảo.

04/09/2016 17:38

Chuyên đề:
Món ngon mỗi ngày

Làm sandwich tại nhà đơn giản

Lựa chọn bữa sáng phòng ngừa đái tháo đường type 2 như thế nào?

3 sai lầm khi ăn sáng khiến bạn giảm thọ

Bỏ ăn sáng bạn sẽ mắc 5 căn bệnh nguy hiểm này

Muốn sống thọ hãy "ăn sáng như vua, ăn tối như hành khất"

Sandwich là gì?

Sandwich hay còn gọi nôm na là bánh mì kẹp - món ăn được nhiều người yêu thích và ưa chuộng bởi cách chế biến dễ dàng và đầy sáng tạo của nó. Bạn có thể ăn sandwich vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, chủ yếu vào buổi sáng. Thông thường, chỉ với 2 lát bánh mì, kẹp ở giữa là thịt xông khói, xà lách, cà chua, pho mát, thế là bạn đã có một chiếc sandwich ngon lành. Tuy nhiên, nếu muốn làm ra một chiếc bánh mì hoàn hảo, bổ dưỡng, lành mạnh cho sức khỏe, hãy tìm hiểu ngay trong infographic dưới đây:

Ở Việt Nam, món bánh mì kẹp patê, xúc xích, cùng đồ chua, gia vị… cũng có thể được gọi là sandwich theo ý nghĩa bánh mì kẹp. Ký giả Jannifer Biggs của báo Memphis Commercial Appeal đã từng nói: Với món bánh mì thì người Việt nào cũng biết nhưng trong số 303 triệu người Mỹ, rất ít người biết “bánh mì”của người Việt hấp dẫn đến mức nào. Đây là thiếu sót lớn vì theo bà, bánh mì Việt Nam là “một trong các loại sandwich ngon nhất thế giới”.