Nghiên cứu - Sản xuất

L-theanine: Loại acid amin giúp chống lo âu, cải thiện chất lượng giấc ngủ

SUCKHOE+ | L-theanine là một chất có tác dụng an thần, có thể giúp làm dịu tâm trạng, cũng như mang tới nhiều lợi ích sức khỏe khác. Xem ngay infographic trong bài viết sau để hiểu rõ hơn tại sao bạn nên bổ sung L-theanine để cải thiện sức khỏe tinh thần.

21/03/2023 15:15

L-theanine thường được bổ sung để cải thiện các vấn đề liên quan đến giấc ngủ

Các biện pháp tự nhiên giúp giảm căng thẳng, rối loạn lo âu

Top 5 thực phẩm cần hạn chế để giảm rối loạn lo âu

Những điều cần biết về rối loạn lo âu

Các bài tập cải thiện rối loạn lo âu đơn giản cho hiệu quả bất ngờ

Có thể nói L-theanine là một loại acid amin độc đáo nhất vì cơ thể không sử dụng chúng để tạo thành protein hay các enzyme. Thay vào đó, bổ sung chất này có thể mang lại nhiều lợi ích khác như giúp giảm căng thẳng, bảo vệ não bộ, hỗ trợ hệ tim mạch…

Infographic dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về các lợi ích, tác động của L-theanine tới cơ thể:

L-theanine

Trị mất ngủ cần đủ L-Theanine

Trị mất ngủ cần đủ L-Theanine

Bộ Y tế: Nhiều dịch bệnh truyền nhiễm nguy hiểm đe dọa bùng phát

Bộ Y tế: Nhiều dịch bệnh truyền nhiễm nguy hiểm đe dọa bùng phát

IMC sinh nhật tuổi 20: Sáng tạo, đổi mới - Đón vận hội tới

IMC sinh nhật tuổi 20: Sáng tạo, đổi mới - Đón vận hội tới

Có nên mổ sỏi mật lần hai không?

Có nên mổ sỏi mật lần hai không?

Vi Bùi (Theo Dr.Axe)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Nghiên cứu - Sản xuất

Tin bài khác

Hai loài cây họ Cúc với tiềm năng kiểm soát đái tháo đường

Hai loài cây họ Cúc với tiềm năng kiểm soát đái tháo đường

Kháng tinh bột: Thực phẩm hỗ trợ giảm cân đầy triển vọng

Kháng tinh bột: Thực phẩm hỗ trợ giảm cân đầy triển vọng

Công dụng nổi bật của sâm Ấn Độ ashwagandha

Công dụng nổi bật của sâm Ấn Độ ashwagandha

Cỏ ngọt không làm thay đổi hệ vi sinh đường ruột

Cỏ ngọt không làm thay đổi hệ vi sinh đường ruột

Chocolate đen giúp giảm nguy cơ tăng huyết áp vô căn

Dầu mè giúp bảo vệ xương ở phụ nữ mãn kinh

Hạt chia và tiềm năng của “siêu thực phẩm”

Liệu pháp mới mở ra hy vọng điều trị bệnh tự miễn ngoài da

Những loài hoa ăn được còn tốt cho sức khỏe

Wasabi: Gia vị cay nồng giúp người cao tuổi cải thiện trí nhớ

Nghiên cứu - Sản xuất

Hai loài cây họ Cúc với tiềm năng kiểm soát đái tháo đường

Hai loài cây họ Cúc với tiềm năng kiểm soát đái tháo đường

Kinh doanh - Tiêu dùng

Buộc thu hồi và đình chỉ lưu hành lô sữa rửa mặt của nhãn hàng Innisfree

Buộc thu hồi và đình chỉ lưu hành lô sữa rửa mặt của nhãn hàng Innisfree

Sản phẩm

Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra

Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra

Sản phẩm

Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra

Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra

16/04/2024 14:20

Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?

Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?

03/04/2024 14:41

Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới

Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới

28/03/2024 15:12

Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe

Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe

26/03/2024 16:13

Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?

Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?

21/03/2024 08:19

Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch

Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch

20/03/2024 11:40

Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong

Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong

14/03/2024 13:21