Lợi ích sức khỏe của măng tây
Kiểm soát bệnh đái tháo đường: Một nghiên cứu mới đây đã kết luận rằng, măng tây có thể giúp đỡ trong việc cải thiện sản xuất insulin và làm giảm nguy cơ bệnh đái tháo đường type 2.
Ngăn ngừa ung thư: Măng tây cũng đã được tìm thấy có khả năng chống lại các tế bào ung thư ruột kết vì nó rất giàu chất chống oxy hóa flavonoids. Măng tây cũng có đặc tính chống viêm.
Làm sạch gan: Măng tây là một thực phẩm lợi tiểu tự nhiên, có thể giúp đỡ trong việc tăng tiết nước tiểu và giúp làm sạch gan của bạn.
Chống trầm cảm: Một nghiên cứu gần đây cũng đã phát hiện ra rằng, chiết xuất từ măng tây có thể giúp ngăn ngừa trầm cảm và phòng ngừa suy giảm nhận thức.
Ngăn ngừa táo bón: Măng tây cũng rất giàu chất xơ và giúp ngăn ngừa đầy hơi, cải thiện tiêu hóa. Thực phẩm này cũng chứa nhiều nước, tốt cho cơ thể.
5 lý do tại sao bạn nên ăn măng tây
Đăng bởi
Trần Lưu
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23