Sung mãn

Nam giới thủ dâm có lợi gì?

SUCKHOE+ | Nhiều người vẫn cho rằng thủ dâm hại sức khỏe. Tuy nhiên, thủ dâm không phải lúc nào cũng xấu mà nó còn có thể mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe như giảm stress, ngủ ngon và tăng cường hệ miễn dịch.

03/08/2015 10:36

Thủ dâm giúp bạn ngủ ngon hơn

Đã có chồng nhưng vẫn thích thủ dâm có phải là bệnh?

Những quan niệm sai lầm về thủ dâm

Video: Những sự thật về "tự sướng" ở nam giới

Không thủ dâm có ảnh hưởng tới sinh sản?

Bạn có biết có tới hơn 60% đàn ông trên thế giới đã từng thủ dâm? Con số này có thể nhiều người phải ngạc nhiên. Tuy nhiên, thủ dâm thực sự mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe.

Thủ dâm giúp làm giảm stress
Thủ dâm giúp bạn ngủ ngon hơn
Khi thủ dâm, nam giới có thể kiểm soát kích thích, kéo dài thời gian xuất tinh, do đó phòng tránh xuất tinh sớm.
Thủ dâm giúp tăng cường hệ miễn dịch

Một số lưu ý nhỏ khi thủ dâm:

- Bạn không nên quá cứng nhắc, cách thủ dâm của mỗi người có thể phụ thuộc vào kỹ thuật và sở thích cá nhân.

- Hãy thử dùng dầu bôi trơn hoặc thủ dâm cùng bạn tình của mình, bạn sẽ thấy điều đó thật tuyệt vời.

- Cuối cùng, đôi khi việc thủ dâm có thể giúp cải thiện “chuyện ấy” và nâng cao chất lượng đời sống tình dục của bạn.

Tuy vậy, quá lạm dụng có thể khiến cơ thể bị suy nhược và ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Vì vậy, nếu thích thủ dâm, bạn chỉ nên thực hiện khoảng 2 lần/tuần để tránh gây hại cho sức khỏe.