Các loại đồ uống hỗ trợ cai thuốc lá hiệu quả
Ăn cà rốt, dưa chuột hoặc thậm chí trứng gà sống trước khi hút thuốc sẽ giúp bạn cảm thấy không còn hứng thú với thuốc lá. Đặc biệt, nước ép cà rốt có thể giúp bạn giảm cảm giác thèm thuốc lá hiệu quả.
Nếm 1 chút nước muối pha loãng cũng sẽ giúp bạn quên đi cảm giác thèm thuốc lá và vượt qua được cơn thèm thuốc.
Uống một ly sữa trước khi hút thuốc sẽ khiến bạn không có cảm giác khi hút thuốc. Việc này sẽ giúp bạn vượt qua được cơn thèm thuốc lá dễ dàng.
Uống nước ấm mỗi khi thèm thuốc cũng là 1 cách giúp quên đi cơn thèm thuốc lá hiệu quả. Hạn chế uống trà hoặc cà phê vì nó có thể làm tăng muốn hút thuốc lá của bạn.
Một phương pháp cai thuốc lá lâu đời là nhai kẹo cao su không đường. Điều này sẽ khiến miệng của bạn bận rộn hơn và từ đó sẽ làm quên đi cảm giác thèm thuốc lá.
Uống nước cam hoặc nước chanh vài lần trong ngày sẽ giúp bạn đào thải độc tố của thuốc lá ra khỏi cơ thể. Vitamin C trong cam và chanh cũng sẽ giúp bạn giảm cảm giác thèm thuốc lá.
Nhân sâm cũng là một loại thảo dược có thể giúp bạn kiểm soát cảm giác thèm thuốc lá. Tuy nhiên các chuyên gia y tế khuyến cáo không nên sử dụng loại thảo dược này quá 2 - 3 lần/tháng.
Những loại đồ uống giúp bạn quên đi cơn thèm thuốc lá
Đăng bởi
Trần Lưu
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23