Trà cúc La Mã có thể mang tới nhiều lợi ích sức khỏe, từ tốt cho da tới cải thiện hệ tiêu hóa
Trà cúc La Mã có tác dụng làm dịu tâm trạng: Đây là một công dụng nổi tiếng của trà cúc La Mã. Uống một tách trà cúc trước khi đi ngủ có thể giúp bạn thư giãn hơn, giảm căng thẳng, stress một cách hiệu quả.
Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Uống trà cúc La Mã trước khi đi ngủ đã được chứng minh có thể giúp bạn ngủ ngon hơn, cải thiện tình trạng khó ngủ, mất ngủ.
Hỗ trợ tiêu hóa: Trà cúc La Mã cũng có thể giúp làm dịu hệ tiêu hóa, cải thiện các triệu chứng khó tiêu, đầy bụng, đầy hơi.
Có khả năng chống viêm: Cúc La Mã chứa nhiều hoạt chất có khả năng chống viêm, giúp giảm tình trạng viêm trong cơ thể.
Tăng cường miễn dịch: Do chứa nhiều chất chống oxy hóa, trà cúc La Mã có thể thúc đẩy sức khỏe tổng thể. Việc tăng cường miễn dịch sẽ giúp bạn chống nhiễm trùng, chống lại bệnh tật tốt hơn.
Giảm đau bụng kinh: Chị em phụ nữ có thể uống trà cúc La Mã trong những ngày có kinh để giảm cảm giác đau bụng, khó chịu. Nguyên nhân là bởi trà cúc La Mã có khả năng giúp thư giãn, làm giảm co thắt tử cung.
Giảm căng thẳng: Khả năng làm dịu của cúc La Mã có thể giúp giảm căng thẳng, giảm rối loạn lo âu hiệu quả hơn. Do đó, uống trà cúc La Mã hàng ngày sẽ rất có lợi cho những người bị căng thẳng, stress mạn tính.
Tốt cho da: Do trà cúc La Mã có khả năng kháng viêm, chống oxy hóa tốt, thức uống này cũng sẽ giúp bạn giảm kích ứng da, có làn da khỏe và rạng rỡ hơn.
Hỗ trợ hô hấp: Nếu đang gặp phải các vấn đề về hô hấp như ngạt mũi do cảm lạnh, bạn có thể thử tự pha cho mình một cốc trà cúc La Mã nóng và hít hà trong làn hơi nước bốc lên.
Thức uống giàu chất chống oxy hóa: Do chứa nhiều chất chống oxy hóa, trà cúc La Mã có thể giúp giảm tình trạng stress oxy hóa trong cơ thể, từ đó giúp cải thiện sức khỏe tổng thể một cách hiệu quả hơn.
10 lý do bạn nên uống trà cúc La Mã mỗi ngày
Đăng bởi
Vi Bùi
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23