Podcast: Lạm dụng thuốc giảm đau có thể dẫn tới hệ luỵ gì?
17/08/2026 15:20
Đã bao giờ bạn bị cơn đau đầu, đau răng hay đau khớp… hành hạ, để rồi phải tìm tới các viên thuốc giảm đau để lấy lại cảm giác dễ chịu một cách nhanh chóng? Hãy nhớ lạm dụng...
Ít vận động có thể ảnh hưởng đến não bộ như thế nào?
17/08/2026 10:35
Chúng ta thường nhắc đến tập thể dục với những lợi ích quen thuộc như tăng cường sức khỏe tim mạch, duy trì cơ bắp, kiểm soát cân nặng và cải thiện thể lực. Tuy nhiên, vận động...
9 bài học cuộc sống từ một thiền sư
17/08/2026 10:24
Thiền sư Yongey Mingyur Rinpoche (Nepal) cho rằng một cuộc sống hạnh phúc không chỉ đến từ thiền định, mà còn được vun đắp qua cách mỗi người đối diện với buồn chán, đón nhận thay...
3 thói quen buổi sáng giúp hỗ trợ sức khỏe lá gan
17/08/2026 10:03
Lá gan đảm nhiệm nhiều chức năng quan trọng như chuyển hóa dinh dưỡng, thải độc và điều hòa đường huyết. Việc duy trì một số thói quen lành mạnh ngay từ buổi sáng có thể góp phần...
Làm thế nào để có một hệ vận động khỏe mạnh?
16/08/2026 15:35
Đau mỏi vai gáy, lưng, đầu gối hay cổ chân là tình trạng nhiều người gặp phải. Vậy làm thế nào để chăm sóc và duy trì một hệ vận động khỏe mạnh? Tọa đàm “Giải pháp vàng cho hệ...
Hồi hộp là phản ứng bình thường hay dấu hiệu của rối loạn lo âu?
16/08/2026 09:57
Liệu tình trạng hồi hộp chỉ là cảm xúc nhất thời hay là triệu chứng của chứng rối loạn lo âu? Việc phân biệt rõ hai trạng thái này sẽ giúp bạn có hướng chăm sóc sức khỏe tinh thần...
Ăn một nắm hạnh nhân có thể giúp ngủ ngon hơn?
15/08/2026 18:00
Bạn thường xuyên trằn trọc, khó ngủ hoặc hay thức giấc giữa đêm? Một nghiên cứu mới cho thấy thói quen ăn một nắm hạnh nhân mỗi ngày có thể là giải pháp đơn giản giúp cải thiện...