Giải pháp đơn giản cải thiện khả năng ghi nhớ
13/01/2026 15:42
Khả năng ghi nhớ có thể thay đổi theo thời gian và chịu tác động từ thói quen sinh hoạt. Bài viết giới thiệu những cách hỗ trợ trí nhớ đơn giản, dễ áp dụng, dựa trên phân tích khoa...
Làm sao để kiểm soát chỉ số cholesterol hiệu quả?
13/01/2026 15:24
Cholesterol tăng cao sẽ làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Áp dụng các biện pháp tự nhiên sau để giảm cholesterol hiệu quả và phòng ngừa các biến chứng tim...
Thêm lý do bạn nên ăn cà chua nhiều hơn
13/01/2026 10:45
Theo báo cáo của các nhà nghiên cứu trên Tạp chí The Journal of nutrition, health and aging, người cao tuổi bổ sung đủ lycopene - một chất dinh dưỡng có trong cà chua và các loại trái cây màu đỏ...
6 mẹo đơn giản giúp giảm đầy hơi sau khi ăn
12/01/2026 08:10
Đầy hơi là một vấn đề phổ biến, với khoảng 25% người khỏe mạnh gặp phải tình trạng này vào một thời điểm nào đó. Vậy làm thế nào để giảm chứng đầy hơi sau khi ăn?
Căng thẳng thần kinh âm thầm bào mòn sức khỏe tinh thần
12/01/2026 07:10
Căng thẳng thần kinh đang trở thành vấn đề phổ biến trong xã hội hiện đại, khi áp lực công việc, tài chính, gia đình và nhịp sống nhanh khiến hệ thần kinh luôn trong trạng thái quá...