Phòng bệnh chủ động

Cách phòng ngừa thoái hóa cột sống ở dân văn phòng

Mất ngủ kéo dài: Nguyên nhân và giải pháp hỗ trợ từ thảo dược

5 thực phẩm đàn ông trên 50 cần tránh để phòng ngừa ung thư tuyến tiền liệt

Giải pháp phòng ngừa viêm thanh quản trong mùa Hè nắng nóng

3 thói quen đang âm thầm vắt kiệt não bộ của bạn

Đừng đợi khát mới uống nước khi lái xe đường dài

04/05/2026 15:34

Nhiều tài xế có thói quen bỏ qua cảm giác mệt mỏi thoáng qua khi di chuyển đường dài. Tuy...

Brainrot và 12 cách phòng ngừa

02/05/2026 18:02

Sai lầm phổ biến khi chơi thể thao

02/05/2026 13:00

Dù thể dục thể thao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, không ít người vẫn bỏ qua bước...

Tâm thần kinh Chịu áp lực: Kỹ năng để vượt qua những thời điểm khó khăn

28/04/2026 12:33

Trong những khoảnh khắc căng thẳng tột độ, điều quan trọng không phải là phản ứng thật nhanh mà là giữ được sự bình tĩnh đủ lâu để tránh những quyết định bốc đồng. Khả...

Da liễu Tập thể dục ngoài trời: Đừng quên bảo vệ làn da trước ánh nắng

28/04/2026 10:11

Tập thể dục ngoài trời là thói quen phổ biến giúp nâng cao sức khỏe và cải thiện tinh thần. Tuy nhiên, nếu thiếu biện pháp bảo vệ, tia cực tím (UV) có thể gây tổn thương da, làm tăng nguy...

Tim mạch Tại sao bạn nên đo nhịp tim khi nghỉ mỗi ngày?

28/04/2026 10:00

Trong thời đại công nghệ phát triển mạnh mẽ hiện nay, bạn có thể dễ dàng theo dõi nhịp tim bất cứ lúc nào. Thế nhưng bạn đã thực sự hiểu được nhịp tim khi nghỉ có ý nghĩa gì, tại...

Ung thư Vận động 10 phút mỗi ngày có thể kích hoạt cơ chế chống ung thư

28/04/2026 08:15

Nghiên cứu mới cho thấy, chỉ cần 10 phút vận động cường độ cao đã có thể tạo ra những thay đổi sinh học mạnh mẽ, góp phần làm chậm sự phát triển của ung thư, đặc biệt là ung thư...

Ung thư Vì sao người bệnh đang hoá trị lại chán ăn?

27/04/2026 20:00

Hóa trị không chỉ gây mệt mỏi hay buồn nôn mà còn làm thay đổi vị giác và khứu giác. Những biến đổi này có thể khiến người bệnh ăn uống kém, tăng nguy cơ suy dinh dưỡng và ảnh...

Tâm thần kinh Bệnh run vô căn ảnh hưởng thế nào đến chất lượng giấc ngủ?

27/04/2026 16:24

Run vô căn không chỉ gây run tay chân mà còn tác động trực tiếp đến giấc ngủ. Nhiều người bệnh khó đi vào giấc ngủ, ngủ chập chờn, dễ tỉnh giấc giữa đêm. Tình trạng này kéo dài...

Da liễu Podcast: Cần chú ý gì để cải thiện tình trạng khô da khi trời nóng?

27/04/2026 15:00

Bạn có hay cảm thấy căng tức da, ngứa da, da bong tróc và dễ bị vi khuẩn tấn công hơn khi vào Hè? Nguyên nhân có thể do thời tiết nắng nóng kéo dài khiến tình trạng da khô trở nên nghiêm...

Răng hàm mặt Mách bạn 5 cách cải thiện viêm lợi tại nhà

27/04/2026 11:21

Viêm lợi là một vấn đề răng miệng phổ biến. Nguyên nhân chính thường do mảng bám - một lớp dính chứa nhiều vi khuẩn tích tụ ở vùng tiếp giáp giữa răng và nướu. Vi khuẩn trong mảng...

Tim mạch Tại sao tim đánh trống ngực khi nằm?

27/04/2026 10:40

Dù đang chuẩn bị đi ngủ hay chỉ đơn giản là ngả lưng để nghỉ ngơi đôi chút, tình trạng đánh trống ngực (hay tim đập nhanh và mạnh) có thể khiến bạn thấy khó chịu và lo lắng nhiều....

Hô hấp 3 hệ lụy từ viêm thanh quản kéo dài

27/04/2026 10:11

Viêm thanh quản không chỉ đơn thuần gây khàn tiếng mà còn có thể dẫn đến nhiều hệ lụy cho sức khỏe và công việc nếu tình trạng này kéo dài hoặc tái phát thường xuyên.