Giải pháp cải thiện khả năng tập trung hiệu quả
06/03/2026 09:29
Khả năng tập trung có thể suy giảm theo tuổi tác khi tốc độ xử lý thông tin của não bộ chậm lại. Theo Nhà xuất bản Y tế Harvard, một số thay đổi đơn giản trong cách sắp xếp công việc...
Podcast: Vì sao dậy thì sớm ở trẻ gia tăng nhanh?
05/03/2026 16:07
Độ tuổi dậy thì bình thường của bé gái vào khoảng 8 - 13 tuổi, còn bé trai là từ 9 - 14 tuổi. Song những năm gần đây, số ca dậy thì sớm đến khám tại một số bệnh viện chuyên khoa nhi tại...
Các bài tập giãn cơ phù hợp với người bị đau lưng dưới
04/03/2026 15:19
Bất cứ ai từng trải qua đợt đau lưng dưới đều biết tình trạng này khó chịu đến mức nào. Ngay cả những hoạt động đơn giản hàng ngày cũng có thể mang tới cảm giác đau đớn, từ...
4 điều cần làm để phòng ngừa nhồi máu cơ tim
04/03/2026 11:15
Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ, hơn 80% ca nhồi máu cơ tim và các biến cố tim mạch có thể phòng tránh nếu thay đổi lối sống và kiểm soát tốt bệnh nền như tăng huyết áp, đái tháo đường,...
U xơ tử cung có gây hiếm muộn không?
03/03/2026 16:08
U xơ tử cung có gây hiếm muộn không là nỗi lo của rất nhiều phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, đặc biệt là những người đang mong con hoặc đã từng gặp khó khăn khi thụ thai. Mời bạn tham...
Bài tập “dead bug”: Tăng sức mạnh cơ lõi, giảm áp lực cột sống
03/03/2026 14:55
“Dead bug” (tư thế con bọ) - được nhiều chuyên gia vật lý trị liệu khuyến khích cho người lớn tuổi, giúp tăng cường sức mạnh cơ lõi, hỗ trợ ổn định cột sống và giảm nguy cơ đau...