Tim mạch

Những biện pháp điều trị nhịp tim nhanh có thể áp dụng tại nhà

SUCKHOE+ | Nhịp tim nhanh khiến người bệnh có cảm giác hồi hộp, đánh trống ngực, có thể ngất xỉu, ngừng tim, suy tim, thậm chí đột quỵ. Bởi vậy, ngay khi phát hiện bị rối loạn nhịp tim, nên áp dụng ngay các biện pháp điều trị tại nhà như dưới đây, tránh để bệnh trở nặng.

04/11/2016 13:15

Chuyên đề:
Rối loạn nhịp tim

Người có nhịp tim nhanh thường cảm nhận nhịp tim nhanh, mạnh ở ngực, cổ hoặc cổ họng.

Rượu làm tăng nguy cơ đột quỵ ở những người rối loạn nhịp tim

Rối loạn nhịp tim có thể gây đột quỵ, suy tim và bệnh thận

Nhịp tim nhanh bất thường ở trẻ có nguy hiểm không?

Đánh trống ngực – Dấu hiệu nhận biết rối loạn nhịp tim

Giảm áp lực trong lồng ngực

Một khi cảm thấy tim đang đập nhanh hơn bình thường, bạn có thể ho vài tiếng. Hành động ho có thể giúp nhịp tim trở lại bình thường vì nó làm giảm áp lực trong lồng ngực.

Ho có thể giúp làm giảm áp lực trong lồng ngực

Ngoài ra, bạn có thể làm giảm áp lực trong ngực bằng cách ngậm chặt miệng, bịt mũi và cố gắng thở ra. Áp lực trong lồng ngực có thể được giảm bớt qua tai, giúp cho nhịp tim bình thường trở lại.

Thiền

Căng thẳng có thể là một nguyên nhân gây nên tình trạng nhịp tim nhanh. Ngồi thiền sẽ giúp giảm căng thẳng, thở sâu thở chậm giúp giữ bình tĩnh, làm chậm nhịp tim. Khi thấy trống ngực đánh liên hồi, hãy tập trung vào hơi thở vào ra, bạn sẽ thấy hiệu quả.

Dùng tinh dầu

Một số loại tinh dầu như tinh dầu oải hương có thể giúp làm giảm căng thẳng nhanh chóng. Bạn nên sử dụng liệu pháp mùi hương bằng cách hít hoặc sử dụng một vài giọt tinh dầu để massage cơ thể, giúp làm giảm tình trạng nhịp tim nhanh.

Sử dụng tinh dầu oải hương giúp làm giảm tình trạng nhịp tim nhanh

Tuy nhiên nếu bị dị ứng với các loại mùi hương, bạn không nên sử dụng biện pháp này.

Ngủ đủ giấc

Liệu pháp chữa chứng tim đập nhanh

Nhịp tim nhanh nên ăn gì, luyện tập ra sao?

Thêm bằng chứng đạp xe giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch

Mỹ cảnh báo: Dùng chiết xuất trà xanh bừa bãi sẽ gây hại cho gan (?!)

Nên đọc

Sự mệt mỏi cũng có thể gây ra tình trạng nhịp tim nhanh. Đảm bảo ngủ đủ giấc tránh gây mệt mỏi cho cơ thể, ngăn chặn các bệnh tim mạch.

Ăn nhiều cá

Ăn nhiều loại cá béo giúp bổ sung acid béo omega-3 cho cơ thể. Acid béo omega-3 có khả năng bảo vệ sức khỏe tim mạch, phòng ngừa các bệnh tim mạch trong đó có cả tình trạng nhịp tim nhanh.

Nếu các biện pháp trên không giúp cải thiện tình trạng nhịp tim nhanh, thậm chí tim đập nhanh dẫn tới ngất xỉu, đau tức ngực, khó thở, bạn nên đi khám bác sỹ để được tư vấn và điều trị.

Vi Bùi H+ (Theo Boldsky)