Lợi ích sức khỏe của nước ép cà rốt
Giàu vitamin A: Nước ép cà rốt là một nguồn giàu vitamin A. Chúng chứa sắc tố beta caroten có thể chuyển đổi thành vitamin A trong cơ thể giúp tăng cường thị lực và giữ cho đôi mắt của bạn khỏe mạnh.
Đối phó với bệnh ung thư vú: Một nghiên cứu mới đây cho thấy rằng, tiêu thụ nước ép cà rốt trong hơn 3 tuần giúp làm tăng tổng số carotenoid trong huyết tương. Mức độ carotenoid cao có thể giúp làm giảm nguy cơ phát triển ung thư vú và ngăn ngừa ung thư tái phát.
Tốt cho người hút thuốc: Vì rất giàu beta carotene nên nước ép cà rốt có tác dụng ngăn ngừa các tổn thương cho DNA, đặc biệt là ở những người hút thuốc và có nguy cơ mắc các loại bệnh ung thư.
Tốt cho tim mạch: Một nghiên cứu vừa được công bố mới đây cũng cho thấy rằng, tiêu thụ nước ép cà rốt thường xuyên giúp hạ huyết áp tâm thu, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch.
Giúp da và tóc khỏe mạnh: Nước ép cà rốt cũng rất giàu chất chống oxy hóa và kali, giúp ích trong việc tái tạo tế bào, từ đó giúp da và tóc luôn khỏe.
Kiểm soát lượng đường trong máu: Nước ép cà rốt chứa rất ít calorie và đường, nhưng lại rất giàu các chất dinh dưỡng và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Vì vậy, nó giúp ổn định đường huyết, từ đó ngăn ngừa bệnh đái tháo đường.
Nước ép cà rốt: Bí quyết giúp bạn luôn khỏe mạnh!
Đăng bởi
Trần Lưu
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23