căng thăng - các bài viết về căng thăng, tin tức căng thăng

Dinh dưỡng Đây là những gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn đường

20/03/2018 16:09

Đường rất ngọt ngào nhưng những tác dụng phụ của nó chẳng hề dễ chịu chút nào đâu. Hãy xem những gì thực sự xảy ra với cơ thể sau khi bạn ăn đường.

Tâm thức Ăn quá nhiều do căng thẳng khi làm việc, phải làm sao?

15/03/2018 13:30

Những căng thẳng nơi công sở có thể khiến bạn trở thành kẻ mê ăn vặt bất chấp thời gian. Điều đó không tốt một chút nào vì nó có thể khiến bạn mất tập trung, giảm năng suất làm...

Khỏe đẹp 6 tư thế yoga đơn giản giúp bạn thư giãn, tập trung hơn

14/03/2018 10:45

Ăn kem, uống cà phê… không phải là những giải pháp tốt để đối phó với căng thẳng, stress. Tập một vài động tác yoga đơn giải dưới đây có thể giúp bạn thả lỏng cơ bắp, thư giãn...

Khỏe đẹp Căng thẳng và lo lắng khi mang thai: Làm thế nào để đối phó?

12/03/2018 16:44

Căng thẳng và lo âu khiến cơ thể tiết ra một số loại hormone không tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, phụ nữ mang thai bị căng thẳng và lo lắng có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến thai nhi,...

Bệnh thường gặp 11 dấu hiệu tố cáo bạn đang căng thẳng quá mức chịu đựng

02/03/2018 10:57

Đừng để bản thân căng thẳng quá mức, vì nó cực kỳ có hại cho sức khỏe và có thể tiễn bạn tới "nấm mồ" một cách nhanh chóng!

Khỏe đẹp Muối, đường và căng thẳng: Thủ phạm đang hủy hoại sức khỏe của bạn

10/02/2018 10:46

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, để giữ gìn sức khỏe tốt hơn thì bạn cần phải kiểm soát được 3 yếu tố gồm: Muối, đường và căng thẳng.

Sung mãn Hậu quả của việc nhịn “chuyện ấy”

04/02/2018 09:10

Có nhiều lý do khác nhau khiến chuyện “chăn gối” của bạn bị gián đoạn. Vậy, bạn đã biết được những điều gì có thể xảy ra, khi bạn nhịn chuyện “chăn gối”?

Khỏe đẹp Nếu muốn khỏe mạnh, bỏ ngay 5 thói quen này vào buổi sáng

31/01/2018 09:38

Thực hiện những thói quen này vào buổi sáng chỉ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, trì trệ và làm việc kém hiệu quả hơn trong ngày. Tốt hơn hết, hãy bỏ ngay 5 thói quen dưới đây để có ngày...

Dinh dưỡng Trầm cảm, khó ngủ: Hãy bổ sung các thực phẩm giàu trytophan

25/01/2018 14:00

Đã bao giờ bạn để ý sau khi ăn một thanh chocolate hay ăn kem, tâm trạng của bạn sẽ khá hơn? Đó là nhờ trytophan - một acid amin có khả năng cải thiện tâm trạng, cân bằng nội tiết trong cơ...

Khỏe đẹp Những biện pháp tự nhiên giảm tình trạng rụng tóc

22/01/2018 10:38

Mái tóc là một trong những niềm tự hào của chị em phụ nữ. Nhưng mái tóc khô, xơ rối hay gãy rụng dù đã áp dụng nhiều biện pháp chăm sóc phải làm thế nào? Một vài biện pháp dưới đây...