chất xơ - các bài viết về chất xơ, tin tức chất xơ

Dinh dưỡng Ăn rau xanh hay trái cây sẽ giúp bạn giảm cân nhanh hơn?

02/05/2018 17:00

Ăn nhiều rau xanh và trái cây là một trong những cách tốt nhất để giảm cân. Nhưng bạn có biết, loại nào - rau xanh hay trái cây - sẽ giúp bạn giảm cân tốt hơn?

Hỏi đáp Thực phẩm chức năng Chế độ ăn cho người bị rối loạn dung nạp glucose?

01/05/2018 11:20

Tôi đi khám bác sĩ nói rằng chưa bị đái tháo đường type 2, mới bị rối loạn dung nạp glucose thôi. Xin chuyên gia giải đáp giúp tôi và tư vấn cho tôi chế độ ăn hợp lý.

Dinh dưỡng 4 hiểu lầm về chất xơ mà nhiều người mắc phải

27/04/2018 09:11

Chất xơ là một thành phần thường được tìm thấy trong các thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật, cơ thể không tiêu hóa được nhưng lại có nhiều lợi ích với sức khỏe. Tuy vậy,...

Tiêu hóa Táo bón mạn tính: Mối liên hệ với bệnh tim mạch

21/04/2018 12:27

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y khoa Hoa Kỳ cho thấy, những phụ nữ mãn kinh bị chứng táo bón mạn tính sẽ có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn so với những người không có vấn...

Dinh dưỡng 9 nguyên liệu nên có trong cốc sinh tố giảm cân của bạn

19/04/2018 10:17

Uống sinh tố, smoothie có thể giúp bạn kiểm soát cơn thèm ăn, từ đó giúp hỗ trợ giảm cân. Vậy những thành phần, nguyên liệu nào nên được sử dụng trong cốc sinh tố để có thể giảm...

Dinh dưỡng 6 lý do tại sao bạn nên ăn nhiều chất xơ

05/04/2018 14:14

Có thể bạn đã nghe nói chất xơ rất tốt cho cơ thể, nhưng cụ thể thì chất xơ ảnh hưởng thế nào tới sức khỏe? Cùng Health+ tìm hiểu một số lý do tại sao chất xơ lại không thể thiếu...

Tiêu hóa 7 thực phẩm đang là nguyên nhân khiến bạn bị táo bón

05/04/2018 11:35

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra táo bón như ít tập thể dục, căng thẳng, uống không đủ nước… Ngoài ra, việc ăn uống không hợp lý cũng là một lý do gây táo bón.

Yêu trẻ Cho trẻ ăn gì để chống lại táo bón?

29/03/2018 16:13

Khi trẻ bị táo bón, mẹ đừng vội cho con dùng các loại thuốc điều trị, thay vào đó hãy thử các loại thực phẩm dưới đây.

Ung thư 5 cách nên làm ngay để ngăn ngừa ung thư đại trực tràng

28/03/2018 14:44

Ung thư đại trực tràng là một trong những căn bệnh ung thư đường tiêu hóa rất khó phát hiện bởi hầu hết người bệnh chủ quan và thờ ơ với các triệu chứng của bệnh. Theo TS. BS Samadi -...

Dinh dưỡng Nước ép cà rốt: Chỉ lợi khi uống đúng cách

27/03/2018 15:35

Nước ép cà rốt cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Nó cũng giúp ngăn ngừa bệnh ung thư và có tác dụng làm đẹp da. Tuy nhiên, điều đó chỉ đúng nếu bạn uống nước...