chất xơ - các bài viết về chất xơ, tin tức chất xơ

Nghiên cứu - Sản xuất Khoai lang có thể giúp ích cho bệnh nhân đái tháo đường

31/07/2018 14:44

Khoai lang có chứa nhiều đường, nhưng điều này không có nghĩa chúng không tốt với người bệnh đái tháo đường. Trên thực tế, loại củ này chứa nhiều chất dinh dưỡng có thể giúp...

Tim mạch “Giải oan” cho cholesterol: Cholesterol không phải nguyên nhân gây bệnh tim mạch

26/07/2018 10:23

Nhiều người coi cholesterol là thủ phạm của các bệnh tim mạch và ra sức tìm cách hạ cholesterol bằng cách tránh hoàn toàn các món ăn giàu chất béo như trứng hay pho mát… Tuy nhiên, thiếu...

Ung thư Muốn ngăn ngừa ung thư vú: Phụ nữ hãy ăn nhiều rau xanh

22/07/2018 11:39

Theo nghiên cứu mới của Mỹ, phụ nữ ăn nhiều rau xanh và hoa quả mỗi ngày có thể giúp làm giảm nguy cơ mắc ung thư vú, một trong những bệnh ung thư phổ biến nhất.

Dinh dưỡng Top 4 loại thực phẩm nên ăn khi bị đề kháng insulin

21/07/2018 10:10

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, chế độ ăn uống lành mạnh, kết hợp cùng tập thể dục đều đặn có thể giúp làm giảm kháng insulin trong cơ thể, phòng ngừa bệnh đái tháo đường type 2.

Dinh dưỡng 6 lợi ích của prebiotic - nguồn thức ăn cho các lợi khuẩn đường ruột

19/07/2018 10:27

Có lẽ bạn đã từng nghe nói tới probiotic - các lợi khuẩn đường ruột giúp hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh. Vậy còn prebiotic là gì? Nói một cách đơn giản, chúng là thức ăn cho các lợi khuẩn...

Dinh dưỡng Những thực phẩm giàu chất xơ giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả

16/07/2018 14:23

Chất xơ là một thành phần được tìm thấy nhiều trong các loại thực vật đã được chứng minh là có thể giúp cải thiện tiêu hóa và làm chậm quá trình tăng đường huyết sau ăn, do đó...

Dinh dưỡng Bác sỹ dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn những thực phẩm này để giảm cân

13/07/2018 13:52

Theo các bác sỹ dinh dưỡng, để giảm cân hiệu quả, bạn cần có chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý. Dưới đây là những thực phẩm bạn nên ăn để giảm cân nhanh chóng và an toàn.

Nghiên cứu - Sản xuất Ăn tinh bột này vẫn có thể ổn định đường huyết, giảm cân

13/07/2018 11:03

Khi nhắc tới tinh bột, hầu hết mọi người đều cho rằng nó là nguyên nhân gây ra một loạt các vấn đề sức khỏe, từ tăng cân tới tim mạch và đái tháo đường. Tuy nhiên, tinh bột cũng có...

Nội tiết Người bệnh đái tháo đường type 2 nên và không nên ăn gì?

09/07/2018 16:31

Tập thể dục kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh là cách đơn giản giúp ổn định lượng đường trong máu. Dưới đây là những loại thực phẩm nên ăn và không nên ăn khi bị đái...

Món ngon - Nhà hàng Cách làm bánh brownie khoai lang tơi xốp phủ kem mật ong ngọt lịm

05/07/2018 16:03

Có nguồn gốc từ Vương quốc Anh xa xôi, bánh brownie hay chocolate brownie dần trở nên phổ biến với tín đồ đồ ngọt Việt Nam. Món bánh mềm xốp này sẽ trở nên cực kỳ độc đáo khi bạn...