Mẹo trị khàn giọng, mất tiếng do ăn nhiều hạt hướng dương?
24/01/2023 09:56
Hướng dương là một loại hạt được nhiều người ưa thích, đặc biệt trong mỗi dịp Tết. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều hạt hướng dương bạn có thể bị ho, khàn giọng và mất...
Thực phẩm giàu biotin giúp tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng
06/01/2023 09:22
Biotin là một loại vitamin có vai trò quan trọng đối với sự phát triển của tóc. Tóc rụng, nhiều gàu là vấn đề thường gặp trong mùa Đông. Vì cơ thể không dự trữ biotin nên việc bổ sung...