04/01/2023 09:26
Với nhiều người, để tăng được cân là điều không phải dễ dàng, đặc biệt là làm thế nào để tăng cân an toàn và lành mạnh. Một số gợi ý về các dưỡng chất trong chế độ ăn...
28/09/2021 21:05
Nhiều người cho rằng, máu nhiễm mỡ chỉ xảy ra ở những người béo phì nhưng đây là quan niệm sai lầm. Trên thực tế, những người gầy vẫn bị máu nhiễm mỡ, để lý giải điều này và...
08/12/2019 12:59
Thừa cân, béo phì có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường type 2. Tuy nhiên, điều này không đồng nghĩa với việc người gầy sẽ không mắc bệnh. Trên thực tế, có khoảng 10 - 15%...
16/07/2019 16:39
Không riêng người béo phì, ngay cả khi bạn có thân hình mảnh mai, việc hạn chế tiêu thụ calorie cũng có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
28/06/2018 16:49
Không phải cứ ăn nhiều calorie, thực phẩm giàu chất béo là có thể giúp bạn tăng cân. Trên thực tế, chế độ ăn uống kém lành mạnh chỉ làm tăng lượng mỡ thừa trong cơ thể.