tăng cân - các bài viết về tăng cân, tin tức tăng cân

Dinh dưỡng Nếu đang cố gắng giảm cân có nên tránh ăn chuối?

05/01/2018 11:04

Chuối là loại trái cây chứa nhiều calorie. Trên google, có khá nhiều lượt tìm kiếm xem "Có bao nhiêu calo trong cuối". Thậm chí, cả huấn luyện viên nổi tiếng Harley Pasternak cũng khuyên...

Dinh dưỡng Có thể ăn bao nhiêu mật ong một ngày, một tuần?

02/01/2018 10:26

Nhiều người cho rằng mật ong là một chất làm ngọt lành mạnh, thay thế cho các loại đường hóa học hoặc chất làm ngọt nhân tạo không calo. Nhưng ăn nhiều mật ong có thực sự tốt như...

Nội tiết Ăn ít chất xơ: Dễ mắc bệnh đường ruột và đái tháo đường

27/12/2017 13:57

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, chất xơ có trong các loại trái cây, đậu, rau củ và ngũ cốc nguyên hạt... mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Thiếu chất xơ trong chế độ ăn...

Món ngon - Nhà hàng Cách làm salad cà chua bi, hành tây và dưa chuột cho ngày hanh khô

21/12/2017 16:43

Thời tiết hanh khô của mùa Đông dễ khiến bạn trở nên "háo" nước, da khô. Món salad cà chua bi, hành tây và dưa chuột có thể phần nào giúp bạn làm giảm tình hình này. Món salad cà chua bi, hành...

Dinh dưỡng Điều gì xảy ra, khi bạn ăn chuối quá nhiều trong 1 ngày?

18/12/2017 13:34

Một quả chuối trung bình chứa khoảng 120 calorie. Nếu bạn là người thích ăn chuối và bạn đang ăn 3 - 4 quả chuối mỗi ngày thì điều gì có thể xảy ra với bạn?

Yêu trẻ Trẻ nhẹ cân: Bố mẹ nên làm gì?

13/12/2017 09:40

Nhiều bậc phụ huynh cảm thấy lo lắng khi thấy con nhẹ cân, thiếu cân khi so với bảng tiêu chuẩn chiều cao, cân nặng hay khi so với các bé cùng độ tuổi. Vì quá lo lắng dẫn đến ép bé ăn,...

Khỏe đẹp Tăng cân, béo bụng: Thủ phạm là suy giảm hormone!

08/12/2017 17:03

Có khi nào bạn thắc mắc dù đã ăn uống kiêng khem, tập thể dục ép cân nhưng cân nặng vẫn không giảm, thậm chí còn bị tăng cân, béo bụng? Rất có thể, thay đổi hormone nội tiết tố trong...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Có phải bị trầm cảm nên thèm ăn đồ ngọt?

08/12/2017 15:58

Chào bác sỹ! Tôi là một phụ nữ 50 tuổi có tiền sử trầm cảm. Gần đây, tôi thèm đồ ngọt đến mức không kiểm soát được, khiến tôi bị tăng cân. Có phải do trầm cảm hay thuốc tôi...

Dinh dưỡng Vì sao nên ăn đậu phộng (lạc) vào mùa Đông?

29/11/2017 10:51

Đậu phộng (lạc) là một thực phẩm phổ biến tại Việt Nam. Nó có những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe mà không phải ai cũng biết, đặc biệt là vào mùa Đông.

Dinh dưỡng 10 sai lầm khi ăn sáng khiến bạn khó giảm cân

14/11/2017 15:41

Bỏ ăn sáng có thể khiến bạn khó kiểm soát cân nặng hơn so với việc ăn sáng đầy đủ. Ăn sáng không đúng cách cũng khiến việc giảm cân trở nên bất khả thi hơn. Dưới đây là 10 sai lầm...