tập kegel - các bài viết về tập kegel, tin tức tập kegel

Tiết niệu 5 thói quen giúp cải thiện tình trạng tiểu không tự chủ

07/08/2019 17:45

Các phương pháp điều trị tiểu không tự chủ có thể khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh, tuy nhiên, thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng có thể kiểm soát tình trạng tiểu...

Tiết niệu Lúc nào cũng muốn đi tiểu là mắc bệnh gì?

09/07/2019 16:30

Lúc nào cũng muốn đi tiểu khiến nhiều người nghĩ rằng có thể có vấn đề xảy ra với bàng quang của mình. Vậy, muốn đi tiểu thường xuyên do đâu?

Bệnh thường gặp Cải thiện tiểu không tự chủ bằng các biện pháp cực kỳ đơn giản

22/06/2019 10:30

Tiểu không tự chủ thường không nguy hiểm đến sức khỏe, tuy nhiên nó lại ảnh hưởng rất nhiều đến tâm lý, công việc, cuộc sống của người bệnh. Vậy làm sao để cải thiện tình...

Sung mãn Khô âm đạo: Những biện pháp tác động trực tiếp và lâu dài

20/06/2019 16:30

Khô âm đạo là triệu chứng thường gặp ở phụ nữ mãn kinh. Sự "khô hạn" là do suy giảm hormone estrogen gây ra nhưng đừng để điều ảnh gây sứt mẻ mối quan hệ của bạn.

Khỏe đẹp Infographic: Những bài tập thể dục phù hợp với bà bầu

17/05/2019 09:55

Tập thể dục đều đặn trong thai kỳ không những giúp mẹ giảm đau, cải thiện tâm trạng… mà còn giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, không phải bài tập nào cũng an toàn để...

Nam khoa 8 biện pháp tự nhiên cho nam giới bị phì đại tuyến tiền liệt

16/05/2019 16:54

Phì đại tuyến tiền liệt có thể gây áp lực lên niệu đạo và bàng quang, khiến các quý ông bị đi tiểu thường xuyên hơn, rò rỉ nước tiểu, khó tiểu… May mắn là tình trạng này...

Khỏe đẹp Hướng dẫn tập Kegel sau sinh: Trăm lợi ích với mẹ

08/04/2019 11:09

Tập Kegel sau sinh không chỉ tốt cho tinh thần mà còn có vô vàn lợi ích với sức khỏe thể chất của người phụ nữ. Tuy vậy, không phải ai cũng biết cách tập Kegel đúng.

Phụ khoa 10 điều nên làm và 10 việc cần tránh để cả mẹ bầu và thai nhi khỏe mạnh

25/02/2019 17:11

Mang thai vừa là khoảng thời gian tuyệt diệu vừa là thời kỳ vô cùng khó chịu bởi những thay đổi về thể chất và tâm lý. Để cả mẹ bầu và thai nhi khỏe mạnh, bạn nên thực hiện hoặc...

Khỏe đẹp Khi nào có thể tập thể dục sau sinh mổ?

24/03/2018 08:00

Sinh mổ là một phẫu thuật lớn, do đó bạn đừng bắt mình phải vận động hay tập thể dục quá sớm. Vậy khi nào mới nên tập thể dục sau sinh mổ để giảm cân, cơ thể bớt mệt mỏi và...

Khỏe đẹp Tập Kegel sau sinh: Những lợi ích tuyệt vời

10/03/2018 09:49

Nhiều người khuyên phụ nữ sau khi sinh nếu không có đủ sức khỏe hay không có thời gian tập thể dục, cũng đừng quên tập Kegel. Bởi bài tập này rất đơn giản nhưng mang lại hiệu quả...