thức đêm - các bài viết về thức đêm, tin tức thức đêm

Khỏe đẹp Thức khuya cuối tuần, nguy cơ ngưng thở khi ngủ trở nặng

23/08/2025 11:00

Nhiều người thường xuyên thức khuya, tham gia những cuộc vui thâu đêm vào cuối tuần để bù đắp cho bản thân. Tuy nhiên thói quen này có thể khiến triệu chứng ngưng thở khi ngủ trầm...

Khỏe đẹp Cách giúp bạn thức đêm và tránh buồn ngủ

28/07/2023 15:37

Thức đêm là việc mà hầu hết mọi người đôi khi cần thực hiện. Mặc dù không phải lựa chọn tốt, nhưng trong một số trường hợp, việc thức đêm làm việc là không thể tránh khỏi.

Khỏe đẹp Lột xác thành “chim sớm” để ngăn ngừa ung thư vú

28/06/2019 13:56

Những người thức dậy sớm (thường gọi là “chim sớm”) có liên quan đến nguy cơ mắc ung thư vú thấp hơn so với người hay ngủ muộn (thường được gọi là “cú đêm”).

Bệnh thường gặp 10 thói quen hàng ngày gây suy giảm miễn dịch

19/07/2018 16:57

Hầu hết các thói quen hàng ngày có thể ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thống miễn dịch, đặc biệt là khi bạn già đi. Để hệ thống miễn dịch luôn khỏe mạnh, bạn nên từ bỏ 10 thói...