31/01/2019 14:39
Chế độ dinh dưỡng là điều rất quan trọng đối với bà bầu vì nó không chỉ giúp bà bầu đảm bảo sức khỏe mà còn quyết định đến sự phát triển của thai nhi. Đặc biệt là vào mùa...
25/10/2018 10:54
Nhiều người có xu hướng tránh những món giàu calorie để duy trì cân nặng ổn định. Tuy nhiên, bạn không nên dùng calorie để đánh giá thực phẩm. Nhiều thực phẩm chứa nhiều calorie...
08/06/2018 11:23
Đái tháo đường dẫn đến dư thừa đường huyết, có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe phức tạp. Mặc dù người ta thường liên kết đái tháo đường với tăng cân, nhưng tình...
30/05/2018 14:58
Cắt giảm lượng calorie tiêu thụ mỗi ngày là một trong những yếu tố quan trọng giúp bạn giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, ngay cả các thực phẩm lành mạnh cũng có thể chứa lượng calorie cao...
10/07/2017 11:47
Trong khi có rất nhiều chỉ dẫn cách áp dụng chế độ ăn thuần chay (vegan) để giảm cân, thì lại rất hiếm thông tin về cách làm thế nào để duy trì cân nặng khi thực hiện ăn chay. Vậy, làm...
26/12/2016 16:35
Để giúp bạn hình dung thực đơn 2.500 calorie bao gồm những thực phẩm nào, hãy tìm hiểu ngay bài viết dưới đây:
18/11/2016 10:08
Trong khi thực phẩm có ít calorie giúp cơ thể kiểm soát cảm giác ngon miệng và giảm cảm giác đói, thì thực phẩm chứa nhiều calorie lại có thể đáp ứng được nhu cầu năng lượng cao của...
27/10/2016 17:29
Thừa hay thiếu calorie đều có hại cho sức khoẻ. Tốt nhất, mỗi người nên có một chế độ ăn uống hợp lý dựa vào nhu cầu calorie hàng ngày theo khuyến cáo.