Photo

Những cách chế biến

Thân cây súp lơ xanh có lợi cho sức khỏe

Những cách chế biến

Bóc vỏ thân cây, tỉa hoa và cắt lát mỏng để xào cùng với phần bông của súp lơ xanh để tận dụng hết tác dụng có lợi cho sức khỏe của loại siêu thực phẩm này

Những cách chế biến

Cắt thân súp lơ thành nhiều miếng dày và rửa sạch, cho một chút dầu olive vào chảo, làm nóng lên và xào với một ít muối cùng với hạt tiêu là bạn đã có một món ăn lành mạnh trong vòng 5 phút

Những cách chế biến

Nếu bạn có bé mới biết đi, thân cây súp lơ xanh có thể là một món ăn giàu dinh dưỡng. Bạn hấp thân cây lên sau khi đã tước bỏ, cắt nhỏ ra và xay nhuyễn

Những cách chế biến

Bạn có thể ăn sống bằng cách tước vỏ và rửa sạch với nước muối loãng. Sau đó, bạn chẻ ra để ăn kèm tương tự như cà rốt hoặc dưa chuột

Những cách chế biến

Thân cây súp lơ xanh có thể được dùng để làm sữa chua Ai Cập. Bạn hấp chín thân cây lên và xay nhuyễn, trộn với sữa chua, một chút muối, bột thì là và một chút bột ớt sau đó trang trí với rau mùi hoặc húng lủi

Những cách chế biến

Xà lách trộn (dưa góp) bằng thân cây bông cải xanh rất dễ làm. Bạn có thể trộn chung thân cây súp lơ xanh cắt nhỏ và rau bắp cải làm xà lách trộn như bình thường.

Những cách chế biến

Những cách chế biến

Những cách chế biến

Những cách chế biến

Những cách chế biến

Những cách chế biến

Những cách chế biến

Những cách chế biến "thân cây" của súp lơ xanh

Đăng bởi

Tiểu Bắc

SUCKHOE+ | Súp lơ xanh có nhiều lợi ích cho sức khỏe, ngay cả thân cây của nó cũng là một bộ phận giàu chất xơ, folate, kali và vitamin A, C và K, chứa ít calorie, bạn không nên lãng phí.

14/08/2015 15:33

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng

Xem thêm photo khác

Những lợi ích sức khỏe của chất chống oxy hóa

Những lợi ích sức khỏe của chất chống oxy hóa

9 loại trái cây tốt cho sức khoẻ nên ăn trong mùa Hè

9 loại trái cây tốt cho sức khoẻ nên ăn trong mùa Hè

Thực phẩm giúp làn da khỏe đẹp, sẵn sàng đón thời tiết nắng nóng

Thực phẩm giúp làn da khỏe đẹp, sẵn sàng đón thời tiết nắng nóng

9 nhóm thực phẩm có lợi cho người tăng huyết áp

9 nhóm thực phẩm có lợi cho người tăng huyết áp

6 thực phẩm giúp bạn no lâu và giảm cân hiệu quả

6 thực phẩm giúp bạn no lâu và giảm cân hiệu quả

Mẹo tăng oxide nitric tự nhiên tốt cho não bộ và tim mạch

5 loại thực phẩm có vị đắng tốt cho sức khỏe

10 lợi ích ít được biết đến của bắp cải

Giải độc cơ thể sau Tết với 6 loại thực phẩm quen thuộc

Thực phẩm giúp làn da khỏe đẹp, sẵn sàng đón thời tiết nắng nóng

Thực phẩm giúp làn da khỏe đẹp, sẵn sàng đón thời tiết nắng nóng

Làm sao để đối phó với tình trạng viêm khớp trong mùa Đông?

Làm sao để đối phó với tình trạng viêm khớp trong mùa Đông?

13 lợi ích của quả nhãn đối với sức khỏe

13 lợi ích của quả nhãn đối với sức khỏe

Người bệnh đái tháo đường không nên ăn 8 loại trái cây này

Người bệnh đái tháo đường không nên ăn 8 loại trái cây này

14 thực phẩm lưu trữ được lâu bạn nên chuẩn bị sẵn tại nhà

14 thực phẩm lưu trữ được lâu bạn nên chuẩn bị sẵn tại nhà

11 sai lầm có thể bạn đang mắc phải khi chế biến trứng

Ăn gì giúp thải độc gan thanh lọc cơ thể?

Mất ngủ, khó ngủ nên ăn gì uống gì để ngủ ngon hơn?

Cần lưu ý điều gì trước khi bắt đầu nhịn ăn ngắt quãng?

Sản phẩm

Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra

Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra

16/04/2024 14:20

Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?

Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?

03/04/2024 14:41

Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới

Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới

28/03/2024 15:12

Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe

Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe

26/03/2024 16:13

Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?

Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?

21/03/2024 08:19

Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch

Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch

20/03/2024 11:40

Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong

Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong

14/03/2024 13:21