Photo

Những cách chế biến

Thân cây súp lơ xanh có lợi cho sức khỏe

Những cách chế biến

Bóc vỏ thân cây, tỉa hoa và cắt lát mỏng để xào cùng với phần bông của súp lơ xanh để tận dụng hết tác dụng có lợi cho sức khỏe của loại siêu thực phẩm này

Những cách chế biến

Cắt thân súp lơ thành nhiều miếng dày và rửa sạch, cho một chút dầu olive vào chảo, làm nóng lên và xào với một ít muối cùng với hạt tiêu là bạn đã có một món ăn lành mạnh trong vòng 5 phút

Những cách chế biến

Nếu bạn có bé mới biết đi, thân cây súp lơ xanh có thể là một món ăn giàu dinh dưỡng. Bạn hấp thân cây lên sau khi đã tước bỏ, cắt nhỏ ra và xay nhuyễn

Những cách chế biến

Bạn có thể ăn sống bằng cách tước vỏ và rửa sạch với nước muối loãng. Sau đó, bạn chẻ ra để ăn kèm tương tự như cà rốt hoặc dưa chuột

Những cách chế biến

Thân cây súp lơ xanh có thể được dùng để làm sữa chua Ai Cập. Bạn hấp chín thân cây lên và xay nhuyễn, trộn với sữa chua, một chút muối, bột thì là và một chút bột ớt sau đó trang trí với rau mùi hoặc húng lủi

Những cách chế biến

Xà lách trộn (dưa góp) bằng thân cây bông cải xanh rất dễ làm. Bạn có thể trộn chung thân cây súp lơ xanh cắt nhỏ và rau bắp cải làm xà lách trộn như bình thường.

Những cách chế biến

Những cách chế biến

Những cách chế biến

Những cách chế biến

Những cách chế biến

Những cách chế biến

Những cách chế biến

Những cách chế biến "thân cây" của súp lơ xanh

Đăng bởi

Tiểu Bắc

SUCKHOE+ | Súp lơ xanh có nhiều lợi ích cho sức khỏe, ngay cả thân cây của nó cũng là một bộ phận giàu chất xơ, folate, kali và vitamin A, C và K, chứa ít calorie, bạn không nên lãng phí.

14/08/2015 15:33

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng

Xem thêm photo khác

Điểm danh các loại hạt giàu dinh dưỡng nên có trong thực đơn hàng ngày

Điểm danh các loại hạt giàu dinh dưỡng nên có trong thực đơn hàng ngày

Những thực phẩm gây viêm trong chế độ ăn hàng ngày

Những thực phẩm gây viêm trong chế độ ăn hàng ngày

Có gì trong những ly sinh tố tại chuỗi siêu thị đắt nhất Hollywood?

Có gì trong những ly sinh tố tại chuỗi siêu thị đắt nhất Hollywood?

Bật mí 6 thực phẩm nên ăn để tránh thiếu hụt vitamin B12

Bật mí 6 thực phẩm nên ăn để tránh thiếu hụt vitamin B12

8 'siêu thực phẩm' giúp da mịn màng, không tì vết

8 "siêu thực phẩm" giúp da mịn màng, không tì vết

5 loại trà thảo mộc có thể hỗ trợ bạn trong việc giảm cân

5 lý do khiến bạn không thể bỏ qua vải thiều trong mùa Hè

Uống gì để làm dịu tâm trạng lo âu, căng thẳng?

5 loại trái cây thanh mát giúp hạ nhiệt cơ thể vào mùa Hè

5 thực phẩm giàu lợi khuẩn nên thưởng thức vào mùa Hè

5 thực phẩm giàu lợi khuẩn nên thưởng thức vào mùa Hè

Thực phẩm giúp làn da khỏe đẹp, sẵn sàng đón thời tiết nắng nóng

Thực phẩm giúp làn da khỏe đẹp, sẵn sàng đón thời tiết nắng nóng

Làm sao để đối phó với tình trạng viêm khớp trong mùa Đông?

Làm sao để đối phó với tình trạng viêm khớp trong mùa Đông?

13 lợi ích của quả nhãn đối với sức khỏe

13 lợi ích của quả nhãn đối với sức khỏe

Người bệnh đái tháo đường không nên ăn 8 loại trái cây này

Người bệnh đái tháo đường không nên ăn 8 loại trái cây này

14 thực phẩm lưu trữ được lâu bạn nên chuẩn bị sẵn tại nhà

11 sai lầm có thể bạn đang mắc phải khi chế biến trứng

Ăn gì giúp thải độc gan thanh lọc cơ thể?

Mất ngủ, khó ngủ nên ăn gì uống gì để ngủ ngon hơn?

Sản phẩm

Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024

Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024

06/11/2024 13:43

Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay

Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay

04/11/2024 16:35

Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon

Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon

24/10/2024 19:41

Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol

Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol

14/10/2024 10:10

Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?

Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?

11/10/2024 11:26

Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh

Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh

04/10/2024 16:58

Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh

Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh

24/09/2024 14:23