Photo

6 điều tuyệt đối không nên làm ngay sau bữa ăn - Ảnh 1

Những điều cần tuyệt đối tránh sau bữa ăn

6 điều tuyệt đối không nên làm ngay sau bữa ăn - Ảnh 2

Tắm: Tắm mát cơ thể có thể giúp điều chỉnh lưu lượng máu đến da. Tuy nhiên, nếu bạn đi tắm ngay sau bữa ăn sẽ có thể gây ra tình trạng khó tiêu, hoặc dạ dày đau.

6 điều tuyệt đối không nên làm ngay sau bữa ăn - Ảnh 3

Đạp xe: Đi xe đạp ngay sau bữa ăn sẽ làm giảm lượng máu đến dạ dày và khiến cho việc tiêu hóa bị cản trở.

6 điều tuyệt đối không nên làm ngay sau bữa ăn - Ảnh 4

Uống nước lạnh: Uống nước lạnh sau khi ăn có thể làm giảm các phản ứng của các enzyme tham gia vào quá trình tiêu hóa. Vì thế, sau bữa ăn bạn chỉ nên uống nước nguội, hoặc nước ấm.

6 điều tuyệt đối không nên làm ngay sau bữa ăn - Ảnh 5

Ngủ: Đi ngủ ngay sau bữa ăn có liên quan đến tình trạng béo phì. Ngủ là một trạng thái nghỉ ngơi của cơ thể, khi ngủ quá trình trao đổi chất của cơ thể sẽ bị chậm lại và gây ra nhiều vấn đề sức khỏe khác.

6 điều tuyệt đối không nên làm ngay sau bữa ăn - Ảnh 6

Lái xe: Sau bữa ăn, lượng máu được cung cấp đến ruột tăng, ngược lại, máu đến não sẽ giảm. Điều này dẫn đến tình trạng buồn ngủ sau bữa ăn. Việc lái xe trong tình trạng buồn ngủ sau bữa ăn có thể làm tăng nguy cơ tai nạn khi bạn đủ tỉnh táo.

6 điều tuyệt đối không nên làm ngay sau bữa ăn - Ảnh 7

Hút thuốc: Tỷ lệ hấp thụ trong cơ thể sẽ được tăng lên sau bữa ăn. Điều này làm cho cơ thể dễ dàng hấp thụ các chất hóa học hơn. Việc hút thuốc là một thói quen gây hại cho sức khỏe bất cứ lúc nào và đặc biệt là sau bữa ăn.

6 điều tuyệt đối không nên làm ngay sau bữa ăn

Đăng bởi

Trần Lưu

SUCKHOE+ | Ngay sau bữa ăn, nếu làm những việc này có thể sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu, cũng như ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể trong thời gian dài.