Bí quyết giảm cân nhanh, hiệu quả cho các chị em

Bí quyết giảm cân

Tim mạch Chỉ số cholesterol tốt ở mức rất cao, liệu có tốt cho sức khỏe của bạn?

07/09/2017 16:41

Có 2 loại cholesterol chính trong cơ thể, bao gồm cholesterol xấu (LDL) và cholesterol tốt (HDL). Trái ngược với LDL, HLD được coi có lợi cho sức khỏe tim mạch. HDL có thể đưa LDL ra khỏi máu và...

Khỏe đẹp Muốn giảm 5kg/tháng? Chỉ cần tập những thói quen này!

03/09/2017 09:10

Bạn có tin, chỉ cần một lối sống lành mạnh, bao gồm một chế độ ăn uống cân bằng và một thói quen tập thể dục thường xuyên sẽ có thể là chìa khóa giúp bạn giảm được 5kg/tháng...

Khỏe đẹp Những loại thảo mộc có tác dụng giảm cân hiệu quả

31/08/2017 11:31

Thay vì sử dụng các loại thuốc giảm cân đắt tiền và không đảm bảo an toàn, những loại thảo mộc tự nhiên dưới đây sẽ giúp bạn loại bỏ chất béo dư thừa ra khỏi cơ thể và giúp...

Khỏe đẹp Làm thế nào để duy trì cân nặng ổn định sau khi đã giảm cân?

28/08/2017 17:20

Giảm cân đã khó, duy trì cân nặng ổn định còn khó hơn. Tuy vậy, không phải cứ ăn kiêng, tập thể dục đều đặn là bạn giữ được cân nặng của mình không dịch chuyển. Bí mật nào...

Tim mạch Cholesterol tốt HDL có thực sự tốt như mọi người vẫn nghĩ?

25/08/2017 14:17

Trái ngược với cholesterol xấu LDL, cholesterol tốt HDL được biết đến với tác dụng giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ. Tuy nhiên, nghiên cứu mới đây lại khẳng định,...

Khỏe đẹp Các mốc có thể khiến nam giới tăng cân khó kiểm soát

20/08/2017 10:14

Có một số sự kiện diễn ra trong cuộc sống nam giới, dù là tốt hay xấu cũng có thể khiến họ tăng cân một cách khó kiểm soát.

Khỏe đẹp 11 loại trái cây và rau quả carbohydrate thấp cho người muốn giảm cân

28/07/2017 09:40

Với những người đang muốn áp dụng chế độ ăn kiêng để giảm cân, nhóm thực phẩm chính là trái cây và rau quả bởi chúng thường có hàm lượng chất xơ cao và lượng carbohydrate thấp...

Dinh dưỡng Tất tần tật về chế độ giảm cân khoa học bằng ăn uống

26/07/2017 16:40

Đừng ép bản thân phải theo một chế độ ăn kiêng khem khổ sở, hãy tạo cho mình thói quen ăn uống khoa học để có thể đạt được mục đích giảm cân nhanh nhất.

Khỏe đẹp Làm thế nào để giảm bớt cảm giác thèm ăn?

18/07/2017 10:50

Cảm giác thèm ăn là một rào cản lớn cho những người đang cố gắng giảm cân để duy trì một trọng lượng khỏe mạnh. Thực hiện một số mẹo dưới đây có thể giúp bạn giảm đi cảm...

Khỏe đẹp Ăn bữa sáng đầy đủ có thể giúp giảm cân

17/07/2017 11:30

Duy trì ăn bữa sáng không chỉ cung cấp cho bạn đầy đủ năng lượng để thực hiện các hoạt động trong ngày mà còn có thể giúp giảm cân tốt hơn, theo một nghiên cứu mới.