Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Người cao tuổi ăn cá thế nào để đảm bảo an toàn?

Vitamin K2 - vi chất với nhiều lợi ích thầm lặng

Công – tội của chất béo bão hòa

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

Người cao tuổi ăn cá thế nào để đảm bảo an toàn?

04/12/2025 09:06

Người cao tuổi được khuyến khích ăn cá thường xuyên để tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên,...

Vitamin K2 - vi chất với nhiều lợi ích thầm lặng

04/12/2025 07:51

Vitamin K2 dù không được nhiều người biết đến, nhưng lại là vi chất đáng cân nhắc bổ sung...

Công – tội của chất béo bão hòa

02/12/2025 16:51

Chất béo bão hòa từ lâu mang “tiếng xấu” gây hại sức khỏe. Nhưng liệu có nên loại bỏ...

Da liễu Ăn gì, tránh ăn gì để loại bỏ mụn đầu đen?

17/10/2019 13:40

Mụn đầu đen là một trong những dạng mụn trứng cá thường gặp nhất, có thể ảnh hưởng tới mọi loại da. Nếu thấy bực bội, thiếu tự tin vì mụn đầu đen, bạn nên bắt đầu thay...

Dinh dưỡng 5 tác dụng của việt quất đối với sức khỏe con người

16/10/2019 10:15

Tác dụng của việt quất đến từ lượng vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa dồi dào của nó. Ăn việt quất có thể giúp tăng cường miễn dịch, phòng ngừa bệnh tật mà còn làm đẹp...

Điểm tin Ăn cà chua có thể giúp nam giới cải thiện chất lượng "tinh binh"

15/10/2019 16:37

Một hợp chất vừa được các nhà khoa học Anh tìm thấy trong quả cà chua có thể giúp cải thiện chất lượng tinh trùng và giải quyết các vấn đề về khả năng sinh sản ở nam giới.

Tim mạch 5 thực phẩm giúp làm sạch mạch máu, phòng bệnh tim mạch

15/10/2019 16:02

Chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng giúp làm sạch mạch máu, phòng bệnh tim mạch cho bạn. Vậy ăn gì để mạch máu sạch, giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim mạch?

Nội tiết Người bệnh đái tháo đường bị gout cần chú ý gì về chế độ ăn?

15/10/2019 14:46

Người bệnh đái tháo đường bị gout sẽ cần có chế độ ăn uống đặc biệt để vừa kiểm soát đường huyết, vừa kiểm soát nồng độ acid uric trong máu. Bạn nên tuân thủ để kiểm...

Dinh dưỡng 10 thực phẩm có thể khiến cơn cảm lạnh, cúm thêm nghiêm trọng

15/10/2019 11:12

Có thể bạn đã biết ăn chút soup gà, uống trà gừng… có thể khiến bạn thấy dễ chịu hơn khi bị cảm lạnh, cúm. Vậy còn những thực phẩm có thể khiến cơn cảm lạnh, cúm thêm nghiêm...

Dinh dưỡng 8 chất dinh dưỡng giúp nam giới tăng cường cơ bắp

15/10/2019 09:54

Đàn ông có cơ bắp phát triển và có tốc độ trao đổi chất khác với phụ nữ. Cơ thể đàn ông cũng cần nhiều chất dinh dưỡng và calo hơn để phát triển thể chất và giữ được năng...

Dinh dưỡng Ăn bơ tốt cho sức khỏe như thế nào, bơ có giúp bạn giảm cân?

14/10/2019 17:06

Ăn bơ không chỉ ngon miệng mà còn rất tốt cho sức khỏe. Bạn có thể rằng ăn bơ có thể giúp bạn giảm cân, giảm cholesterol, hạ huyết áp? Hãy xem trong video này.

Dinh dưỡng Người bệnh đái tháo đường có được ăn thịt cua không?

14/10/2019 15:47

Người bệnh đái tháo đường thường phải tuân thủ chế độ ăn uống khá nghiêm ngặt để kiểm soát đường huyết, phòng ngừa biến chứng. Do đó, trước khi ăn bất kỳ loại thực...

Dinh dưỡng Video: Ăn chất béo có làm bạn tăng cân hay không?

12/10/2019 11:57

Bạn nên biết rằng ăn chất béo không hề làm bạn tăng cân. Chất béo rất cần thiết cho hoạt động của cơ thể. Điều bạn cần lưu ý là chọn đúng loại chất béo tốt cho sức khỏe.