Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Người cao tuổi ăn cá thế nào để đảm bảo an toàn?

Vitamin K2 - vi chất với nhiều lợi ích thầm lặng

Công – tội của chất béo bão hòa

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

Người cao tuổi ăn cá thế nào để đảm bảo an toàn?

04/12/2025 09:06

Người cao tuổi được khuyến khích ăn cá thường xuyên để tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên,...

Vitamin K2 - vi chất với nhiều lợi ích thầm lặng

04/12/2025 07:51

Vitamin K2 dù không được nhiều người biết đến, nhưng lại là vi chất đáng cân nhắc bổ sung...

Công – tội của chất béo bão hòa

02/12/2025 16:51

Chất béo bão hòa từ lâu mang “tiếng xấu” gây hại sức khỏe. Nhưng liệu có nên loại bỏ...

Dinh dưỡng Vì sao bạn nên ăn 3 quả kiwi mỗi ngày ngay từ hôm nay?

25/10/2019 16:51

Ngoài ngon miệng, kiwi còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, chất xơ, vitamin và khoáng chất rất có lợi cho sức khỏe. Ăn kiwi có lợi như thế nào? Hãy tìm hiểu ngay bài viết sau.

Dinh dưỡng Người bệnh đái tháo đường có được ăn măng không?

25/10/2019 14:58

Măng là thực phẩm chứa ít calorie, giàu protein, chất xơ, các vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người bệnh đái tháo đường vẫn luôn do dự, không biết rằng ăn măng...

Dinh dưỡng Loại nước ép trái cây nào tốt nhất cho sức khỏe?

25/10/2019 10:25

Nước ép trái cây nhận được nhiều sự yêu mến nhưng cũng vấp phải vô số tranh cãi. Một số người cho rằng chúng có quá nhiều đường, trong khi những người khác lại nói chúng tiện...

Dinh dưỡng Video: Hạt lanh có lợi như thế nào đối với sức khỏe con người?

24/10/2019 15:26

Hạt lanh được coi là một "siêu thực phẩm" với rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hạt lanh cung cấp nhiều chất béo lành mạnh, chất xơ, vitamin và khoáng chất cho cơ thể bạn.

Dinh dưỡng Nên ăn những thứ này để giảm khó chịu khi uống rượu

24/10/2019 10:55

Niềm vui từ những cuộc “nhậu tới bến” chẳng bù nổi những khó chịu mà nó mang lại, từ đầy hơi, buồn nôn, nôn, đến những cơn đau đầu, choáng váng

Dinh dưỡng Video: 5 lý do tại sao bạn nên ăn sáng bằng yến mạch

23/10/2019 16:58

Yến mạch đang ngày càng được nhiều người lựa chọn để ăn sáng. Lý do là gì? Ăn yến mạch có tốt không? Hãy xem video này

Tim mạch 5 loại thực phẩm giúp tăng cường lưu thông máu, tốt cho tim mạch

23/10/2019 13:35

Lưu thông máu tốt là điều kiện tiên quyết để có một cơ thể khỏe mạnh. Để tăng cường lưu thông máu bạn cần tập thể dục thường xuyên và bổ sung những loại thực phẩm lành mạnh...

Dinh dưỡng Lợi ích sức khỏe của 5 loại gia vị quen thuộc

21/10/2019 17:59

Không chỉ làm tăng hương vị cho các món ăn mà các loại gia vị cũng là nguồn cung cấp nhiều chất chống oxy hóa tốt cho cơ thể. Dưới đây là những loại gia vị phổ biến trong nhà bếp và...

Dinh dưỡng Video: 5 thực phẩm giàu sắt dành cho người ăn chay

21/10/2019 16:58

Người ăn chay có thể bị thiếu sắt, thiếu máu nếu không có chế độ ăn đầy đủ khoáng chất này. Đây là 5 thực phẩm giàu sắt tốt nhất dành cho người ăn chay.

Dinh dưỡng 5 loại thực phẩm giúp tăng khả năng thụ thai cho phụ nữ

21/10/2019 15:09

Ăn gì để dễ thụ thai? Đây là 5 loại thực phẩm dành cho bạn. Nên nhớ là chế độ ăn lành mạnh rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể và khả năng thụ thai của bạn.