Dinh dưỡng

Chuyên đề:

"Điểm danh" những loại quả quen thuộc giúp làm giảm cholesterol

Tại sao người ăn chay vẫn có thể bị mỡ máu?

Bị táo bón? Tránh ngay 5 thực phẩm này vào buổi tối

Trái sung Mỹ và hàng loạt lợi ích đối với sức khỏe

Điểm mặt những thực phẩm càng ăn càng khát nước

"Điểm danh" những loại quả quen thuộc giúp làm giảm cholesterol

22/07/2025 15:50

Một số loại trái cây không chỉ bổ dưỡng mà còn giúp kiểm soát cholesterol, bảo vệ sức...

Tại sao người ăn chay vẫn có thể bị mỡ máu?

17/07/2025 14:04

Nhiều người tin rằng chế độ ăn chay không bao gồm các sản phẩm từ động vật, do đó sẽ...

Bị táo bón? Tránh ngay 5 thực phẩm này vào buổi tối

16/07/2025 16:42

Ăn tối không hợp lý có thể khiến hệ tiêu hóa hoạt động kém hiệu quả, gây đầy bụng, khó...

Dinh dưỡng Nam giới cần ăn bao nhiêu sữa chua để giảm ung thư ruột?

19/06/2019 10:55

Một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Gut (Tạp chí chính thức của Hiệp hội Tiêu hóa Anh) đã xác định được ăn bao nhiêu sữa chua có thể giảm nguy cơ phát triển u tuyến...

Dinh dưỡng Tại sao người bệnh đái tháo đường cần có chế độ ăn phù hợp?

19/06/2019 10:38

Người bệnh đái tháo đường cần có chế độ ăn uống phù hợp để kiểm soát các triệu chứng bệnh. Tuy nhiên, không chỉ đơn giản là cắt giảm carbohydrate, cắt giảm đường, bạn còn...

Dinh dưỡng Probiotics có lợi gì với sức khỏe con người?

19/06/2019 09:00

Không có gì đáng ngạc nhiên khi thực phẩm bổ sung probiotics - men vi sinh - dẫn đầu xu hướng thực phẩm chức năng năm 2019. Bởi, probiotics có vô vàn lợi ích với sức khỏe con người.

Dinh dưỡng Ăn cá thường xuyên, cơ thể bạn sẽ thế nào?

18/06/2019 15:47

Cá giàu protein, có thể thay thế các loại thịt đỏ. Không những thế, cá chứa nhiều acid béo omega-3 - là dưỡng chất cần thiết với sức khỏe. Nếu ăn cá thường xuyên, bạn sẽ nhận...

Dinh dưỡng 5 loại trái cây cho làn da sáng mịn, đẹp tự nhiên

17/06/2019 17:20

Bạn muốn có làn da sáng mịn, đẹp tự nhiên mà không muốn động tới các loại mỹ phẩm hay tinh dầu, hãy thử sử dụng những loại trái cây sau.

Dinh dưỡng Giấm táo giúp giảm cân như thế nào?

17/06/2019 11:05

Giảm cân không phải là một điều đơn giản và nhanh chóng mà cần cả một quá trình thực hiện nghiêm túc và kiên trì. Để sớm đạt được mục tiêu cân nặng như mong muốn, bạn nên dùng...

Dinh dưỡng Nước ép cần tây có nhiều lợi ích sức khỏe hay chỉ là cường điệu?

17/06/2019 10:12

Nghiên cứu cho thấy, các chất phytochemical trong cần tây giúp giảm huyết áp, giảm viêm và chống lại oxy hóa. Theo chuyên gia dinh dưỡng Erin Palinski-Wade, những dưỡng chất này được tìm...

Dinh dưỡng Có gì trong bữa ăn của 10 chế độ ăn kiêng phổ biến?

15/06/2019 14:59

Mỗi chế độ ăn kiêng đều có ưu, nhược điểm khác nhau. Hãy lựa chọn cho mình một chế độ ăn kiêng phù hợp với mục đích sức khỏe, thể trạng và điều kiện cá nhân.

Dinh dưỡng Phụ nữ mang thai uống trà hoa cúc La Mã: Lợi và hại thế nào?

15/06/2019 12:00

Trà hoa cúc La Mã (Chamomile tea) là một loại trà thảo dược nổi tiếng với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Phụ nữ mang thai uống trà hoa cúc La Mã có hại gì không?

Dinh dưỡng Theo khoa học, mỗi người cần uống bao nhiêu nước là đủ?

14/06/2019 13:54

Quy tắc chung là mỗi người nên uống 8 ly nước (mỗi ly 240ml) mỗi ngày. Tuy vậy, theo các nhà khoa học, lượng nước cần uống với mỗi người lại khác nhau.