Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Nguy cơ ngộ độc khi hâm đi hâm lại thực phẩm

Làm quen với vị đắng để sống khỏe hơn mỗi ngày

Podcast: Tại sao không nên bổ sung sắt và magne cùng nhau?

3 việc nên làm để bảo vệ sức khỏe tim mạch

4 loại đồ uống giúp ngủ ngon hơn

Nguy cơ ngộ độc khi hâm đi hâm lại thực phẩm

09/04/2026 11:19

Dự trữ thức ăn trong tủ lạnh mang lại cảm giác an tâm khi bạn luôn có sẵn một bữa ăn nhanh...

Làm quen với vị đắng để sống khỏe hơn mỗi ngày

08/04/2026 17:26

Thực phẩm có vị đắng thường khiến nhiều người e ngại, tuy nhiên đây lại là nguồn dinh...

Podcast: Tại sao không nên bổ sung sắt và magne cùng nhau?

06/04/2026 15:00

Sắt và magne đều là những khoáng chất thiết yếu, thường được bổ sung để cải thiện...

Dinh dưỡng Tránh xa bệnh tật với chế độ ăn uống phù hợp cho từng nhóm tuổi

06/01/2020 11:43

Mỗi dịp năm mới tới, nhiều người lại quyết tâm mình phải giảm cân, duy trì cân nặng ổn định trong năm nay. Tuy nhiên, điều này sẽ rất khó thực hiện nếu bạn không có chế độ ăn...

Dinh dưỡng 5 loại củ quả tốt cho gan, tim mạch, hệ tiêu hóa

05/01/2020 12:53

Hầu hết các loại rau củ, trái cây đều giàu các loại vitamin, khoáng chất, chất xơ và các chất chống oxy hóa. Nếu muốn cải thiện hệ miễn dịch, tăng cường sức khỏe cho gan, tim mạch và...

Dinh dưỡng Video: Đồ ăn cay tác động tới não bộ và cơ thể bạn như thế nào?

02/01/2020 08:34

Đồ ăn cay có thể khiến bạn đổ mồ hôi, chảy nước mắt, nước mũi thậm chí là nôn mửa, sốc phản vệ. Tuy vậy vẫn có nhiều người thích ăn cay, lý do là gì?

Dinh dưỡng Muốn thúc đẩy trao đổi chất: Ăn ngay 5 thực phẩm giàu đồng này

30/12/2019 10:27

Tùy thuộc vào các yếu tố như tuổi tác, cân nặng, lối sống… mà khả năng trao đổi chất của mỗi người cũng khác nhau. Tuy nhiên, nếu muốn tăng cường trao đổi chất, từ đó hỗ trợ...

Dinh dưỡng 5 thực phẩm bổ sung magne rất tốt cho tim mạch, huyết áp

27/12/2019 15:45

Thiếu magne (magiê) có thể dẫn đến đau đầu, co cứng cơ, rối loạn các hoạt động cơ. Bổ sung magne giúp ổn định huyết áp và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Dinh dưỡng Ăn gì để tránh mất nước vào mùa đông?

26/12/2019 12:06

Thời tiết lạnh, khô cộng thêm thói quen uống ít nước có thể khiến bạn bị mất nước. Những thực phẩm sau có thể giúp bạn tránh bị mất nước vào mùa đông.

Dinh dưỡng Chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo: Đây là 5 dưỡng chất rất nhiều người thiếu hụt

25/12/2019 15:02

Bạn nghĩ có chế độ ăn uống lành mạnh là đủ để nhận được tất cả các dưỡng chất cơ thể cần? Trên thực tế, bạn sẽ thấy khá đau đầu khi phải tìm ra những dưỡng chất mình...

Dinh dưỡng Những lợi ích không ngờ cho sức khỏe của mộc nhĩ

25/12/2019 14:56

Mộc nhĩ được biết đến là một loại thực phẩm quen thuộc trong các bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, loại thực phẩm này còn là vị thuốc đem lại nhiều...

Dinh dưỡng Polyphenol - hợp chất chống oxy hóa giúp phòng nhiều bệnh nguy hiểm

23/12/2019 16:40

Polyphenol là một hợp chất chống oxy hóa tự nhiên có trong thực vật như trái cây, rau củ quả và trà... Nó giúp chống lại gốc tự do, ổn định đường huyết, phòng bệnh tim mạch...

Dinh dưỡng “Tín đồ” Keto làm thế nào để vượt qua cám dỗ của những bữa tiệc cuối năm?

22/12/2019 17:15

Thật khó để ăn uống lành mạnh hơn trong nghỉ lễ - những ngày đầy tiệc tùng, đặc biệt nếu bạn đang theo một kế hoạch ăn uống cụ thể, như chế độ ăn Keto.