Dinh dưỡng

Chuyên đề:

"Điểm danh" những loại quả quen thuộc giúp làm giảm cholesterol

Tại sao người ăn chay vẫn có thể bị mỡ máu?

Bị táo bón? Tránh ngay 5 thực phẩm này vào buổi tối

Trái sung Mỹ và hàng loạt lợi ích đối với sức khỏe

Điểm mặt những thực phẩm càng ăn càng khát nước

"Điểm danh" những loại quả quen thuộc giúp làm giảm cholesterol

22/07/2025 15:50

Một số loại trái cây không chỉ bổ dưỡng mà còn giúp kiểm soát cholesterol, bảo vệ sức...

Tại sao người ăn chay vẫn có thể bị mỡ máu?

17/07/2025 14:04

Nhiều người tin rằng chế độ ăn chay không bao gồm các sản phẩm từ động vật, do đó sẽ...

Bị táo bón? Tránh ngay 5 thực phẩm này vào buổi tối

16/07/2025 16:42

Ăn tối không hợp lý có thể khiến hệ tiêu hóa hoạt động kém hiệu quả, gây đầy bụng, khó...

Dinh dưỡng Ăn gì để giữ dáng?

25/06/2019 11:10

Các chuyên gia dinh dưỡng đã lên tiếng, có những loại thực phẩm giúp bạn giảm cân, giữ dáng một cách dễ dàng, trong video sau.

Dinh dưỡng Mọi điều về chế độ ăn Paleo - chế độ ăn của người thượng cổ

24/06/2019 15:15

Chế độ ăn Paleo mô phỏng chế độ ăn của tổ tiên loài người hàng ngàn năm trước, với các thực phẩm kiếm được bằng cách săn bắt, hái lượm. Các nhà nghiên cứu tin rằng, chế độ...

Dinh dưỡng Nước tăng lực có an toàn cho trẻ em không?

21/06/2019 16:50

Nước tăng lực được quảng cáo là giúp cải thiện mức năng lượng, sức chịu đựng, sự tập trung, hiệu suất thể thao và thậm chí là giảm cân. Nhưng thật sự có đúng như vậy và trẻ...

Dinh dưỡng Tại sao không nên ăn sau 8 giờ tối?

21/06/2019 15:53

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, ăn tối muộn hay ăn đêm là thói quen xấu gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe. Tuy vậy, nếu buộc phải ăn sau 8 giờ tối, nên làm thế nào?

Dinh dưỡng Chế độ ăn Keto - một trong hai chế độ ăn hot nhất năm 2019

21/06/2019 15:35

Chế độ ăn Keto (hay Ketogenic diet) đã được phát triển từ những năm 1920, nhưng chỉ tới một vài năm trở lại đây, chúng mới thực sự trở thành xu hướng ăn uống nổi tiếng trên toàn...

Dinh dưỡng Cách dễ nhất để tăng sức mạnh chống oxy hóa trong các món ăn mùa Hè

21/06/2019 12:57

Bạn có thể đã nhận thức rõ về lợi ích sức khỏe của các thực phẩm chủ lực mùa Hè, như dưa hấu (giàu lycopene) và quả mọng tươi (rất nhiều polyphenol). Nhưng bạn có biết rằng, một...

Dinh dưỡng Tìm hiểu lượng chất dinh dưỡng có trong các món khô ăn vặt

21/06/2019 09:50

Các món khô ăn vặt như khô bò, khô cá, khô heo... luôn là sự lựa chọn giàu protein cho những tín đồ mê thịt.

Dinh dưỡng 4 thành phần "bí mật" cho món ăn ngon và tốt cho sức khỏe

20/06/2019 16:45

Để luôn khỏe và đẹp, việc lựa chọn thực phẩm lành mạnh là rất quan trọng. Tuy nhiên, bạn có biết, chỉ cần thêm chút gia vị, thảo mộc hoặc một loại hạt nhỏ bé như hạt chia cũng...

Dinh dưỡng 7 loại vitamin và khoáng chất người ăn chay nên bổ sung thêm

20/06/2019 14:50

Theo bác sỹ Sharon Bergquist - làm việc tại Đại học Emory (Mỹ), khi ăn chay hay thuần chay, có thể bạn sẽ bị thiếu một vài chất dinh dưỡng, hoặc phải nỗ lực mới đáp ứng đủ nhu cầu. Vì...

Dinh dưỡng Những lời khuyên về chế độ ăn phù hợp cho người bệnh đái tháo đường

20/06/2019 10:11

Người bệnh đái tháo đường cần có chế độ ăn uống lành mạnh để kiểm soát đường huyết, kiểm soát các triệu chứng bệnh. Vậy nhưng nhiều người vẫn chưa thực sự hiểu rõ nên...