Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Người cao tuổi ăn cá thế nào để đảm bảo an toàn?

Vitamin K2 - vi chất với nhiều lợi ích thầm lặng

Công – tội của chất béo bão hòa

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

Người cao tuổi ăn cá thế nào để đảm bảo an toàn?

04/12/2025 09:06

Người cao tuổi được khuyến khích ăn cá thường xuyên để tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên,...

Vitamin K2 - vi chất với nhiều lợi ích thầm lặng

04/12/2025 07:51

Vitamin K2 dù không được nhiều người biết đến, nhưng lại là vi chất đáng cân nhắc bổ sung...

Công – tội của chất béo bão hòa

02/12/2025 16:51

Chất béo bão hòa từ lâu mang “tiếng xấu” gây hại sức khỏe. Nhưng liệu có nên loại bỏ...

Dinh dưỡng Top 50 thực phẩm low-carb cho những ai muốn giảm cân

24/08/2019 12:56

Mặc dù chế độ ăn kiêng low-carb đã được chứng minh là có nhiều lợi ích, đặc biệt là giảm cân, nhưng nhiều người vẫn ngần ngại áp dụng chế độ ăn này vì sợ rằng sẽ phải gạt...

Dinh dưỡng Những loại trái cây tốt cho bà bầu: Mẹ xinh con khỏe

24/08/2019 11:45

Bổ sung dinh dưỡng trong quá trình mang thai rất quan trọng cho sức khỏe của mẹ và bé. Thêm trái cây vào chế độ ăn khi mang thai giúp tăng thêm dưỡng chất cho cơ thể đồng thời giúp bé tăng...

Dinh dưỡng Giải đáp những thắc mắc thường gặp về chế độ ăn uống lành mạnh

24/08/2019 10:30

Thay đổi chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng để bạn giảm cân hoặc có một cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về chế độ ăn uống lành mạnh. Dưới đây là...

Dinh dưỡng Thực đơn ăn kiêng Keto 7 ngày cho những ai muốn giảm mỡ, giảm cân

24/08/2019 08:49

Kiên trì thực hiện theo thực đơn ăn kiêng Keto trong 7 ngày có thể mang lại cho bạn một kết quả đầy bất ngờ!

Nội tiết Người bệnh đái tháo đường có ăn nho được không?

23/08/2019 16:41

Theo nghiên cứu tại Đại học Michigan (Mỹ), ăn nho có thể giúp giảm nồng độ triglyceride trong máu, giúp phòng ngừa một số bệnh tim mạch, tăng huyết áp, hội chứng chuyển hóa… Nhưng...

Yêu trẻ Mẹo hay giúp trẻ ăn nhiều trái cây lành mạnh hơn

23/08/2019 15:18

Các chuyên gia vẫn luôn khuyến cáo trẻ nên ăn nhiều rau hơn vì những lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, bên cạnh rau, trái cây cũng là thực phẩm lành mạnh mà trẻ cần tiêu thụ nhiều hơn.

Dinh dưỡng Muống tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa phế cầu khuẩn: Hãy ăn thực phẩm giàu kẽm

23/08/2019 14:20

Một chế độ ăn giàu chất kẽm có thể tạo ra “tấm khiên” vững chắc, bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ bị nhiễm Streptococcus pneumoniae (hay phế cầu khuẩn).

Dinh dưỡng Cơ thể cần dưỡng chất gì và chúng có trong những thực phẩm nào?

23/08/2019 11:34

Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất có thể giúp tăng năng lượng, cải thiện miễn dịch, cải thiện tâm trạng và giúp bạn phòng ngừa nhiều bệnh tật.

Yêu trẻ Có nên cho trẻ em ăn mì tôm, mì ăn liền?

23/08/2019 11:04

Mì không chứa nhiều dinh dưỡng, thậm chí ăn mì thể gây hại cho cả người lớn và trẻ em. Dưới đây là một số thành phần có trong mì ăn liền, mì tôm có thể gây hại cho trẻ em mà bạn cần...

Tim mạch 4 loại trà giúp giảm huyết áp hiệu quả

23/08/2019 10:12

Tăng huyết áp có thể cướp đi sinh mạng của khoảng 7,5 triệu người trên toàn cầu mỗi năm. Tuy nhiên, tình trạng này có thể được kiểm soát nếu bạn có lối sống lành mạnh kết hợp...