Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Người cao tuổi ăn cá thế nào để đảm bảo an toàn?

Vitamin K2 - vi chất với nhiều lợi ích thầm lặng

Công – tội của chất béo bão hòa

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

Người cao tuổi ăn cá thế nào để đảm bảo an toàn?

04/12/2025 09:06

Người cao tuổi được khuyến khích ăn cá thường xuyên để tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên,...

Vitamin K2 - vi chất với nhiều lợi ích thầm lặng

04/12/2025 07:51

Vitamin K2 dù không được nhiều người biết đến, nhưng lại là vi chất đáng cân nhắc bổ sung...

Công – tội của chất béo bão hòa

02/12/2025 16:51

Chất béo bão hòa từ lâu mang “tiếng xấu” gây hại sức khỏe. Nhưng liệu có nên loại bỏ...

Dinh dưỡng Video: Muốn bảo vệ sức khỏe, nên hiểu về chỉ số GI - chỉ số chuyển hóa đường huyết

16/08/2019 16:59

Tăng đường huyết quá nhanh không chỉ gây ảnh hưởng xấu cho người bệnh đái tháo đường mà còn gây hại cho những người khỏe mạnh bình thường khác. Để ngăn ngừa tăng đường...

Dinh dưỡng Không mắc bệnh Celiac, có nên ăn gluten-free?

16/08/2019 15:10

Với xu hướng tiêu dùng thực phẩm không chứa gluten (gluten-free) ngày càng tăng, câu hỏi đặt ra là liệu rằng chế độ ăn này có thực sự tốt cho sức khỏe nếu bạn không bị chứng không...

Khỏe đẹp Ăn uống trước và sau khi tập luyện cho từng loại bài tập

16/08/2019 10:42

Trước khi tập luyện, nhiều người muốn ăn nhẹ để cung cấp năng lượng. Sau khi tập luyện, bạn lại thấy rất đói, muốn ăn món gì đó để bổ sung năng lượng và giúp cơ thể nhanh phục...

Dinh dưỡng Video: Thực phẩm hết hạn, đâu là cách nhận biết?

15/08/2019 17:30

Ăn thực phẩm hết hạn sử dụng có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Tuy nhiên việc nhận biết thực phẩm hết hạn không đơn giản. Đây là mẹo nhận biết cho bạn.

Dinh dưỡng Chế độ ăn Keto tăng hiệu quả hóa trị ung thư?

15/08/2019 14:36

Nghiên cứu tiền lâm sàng trên chuột cho thấy việc kiểm soát đường huyết bằng chế độ ăn Keto hoặc thuốc đái tháo đường có thể giúp điều trị một số bệnh ung thư bằng cách tăng...

Nội tiết Bị đái tháo đường type 2: Đừng bỏ qua lợi ích của hạnh nhân!

15/08/2019 10:35

Hạnh nhân có chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như chất xơ, protein, magne, calci, folate… Thêm vào đó, chúng cũng là thực phẩm có chỉ số chuyển hóa đường huyết thấp, giúp người...

Nội tiết Chế độ ăn tốt cho người bệnh đái tháo đường bị biến chứng suy thận

14/08/2019 17:30

Một chế độ ăn uống phù hợp sẽ giúp bạn kiểm soát bệnh đái tháo đường và biến chứng suy thận tốt hơn. Tuy nhiên, có rất nhiều người gặp khó khăn, không biết nên lựa chọn thực...

Dinh dưỡng Ăn gì để ngăn ngừa bệnh mạn tính nguy hiểm?

14/08/2019 13:35

Theo nghiên cứu mới của Đại học Edith Cowan (ECU, Australia), tiêu thụ thực phẩm giàu flavonoid có thể giúp chống ung thư và bệnh tim.

Tim mạch Video: Người bị cholesterol cao có thể ăn những gì?

13/08/2019 17:00

Người bị cholesterol cao cần có một chế độ ăn uống hợp lý, tập luyện thường xuyên để kiểm soát nồng độ cholesterol, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Dưới đây là những thực...

Dinh dưỡng Nước hydrogen là gì và tác dụng như thế nào?

13/08/2019 16:23

Cuộc tranh luận về tác động của nước hydrogen lên cơ thể ngày càng gia tăng. Nhiều người cho rằng nó giúp cải thiện tình hình sức khỏe, tuy nhiên một số lại cho rằng nó là một sản...