Dinh dưỡng

Chuyên đề:

3 thức uống không cồn “xua tan” nắng nóng mùa Hè

Chất chống oxy hóa trong loại quả này có thể giúp bảo vệ não bộ

5 dấu hiệu âm thầm cho thấy bạn đang thiếu acid béo omega-3

3 loại dầu thực vật giúp kháng viêm, bảo vệ tim mạch

8 thực phẩm giàu probiotic tốt cho đường ruột

3 thức uống không cồn “xua tan” nắng nóng mùa Hè

24/07/2026 14:13

Spritz không cồn là thức uống kết hợp trái cây tươi, nước khoáng có gas và thảo mộc dễ pha...

Chất chống oxy hóa trong loại quả này có thể giúp bảo vệ não bộ

24/07/2026 14:00

Một nghiên cứu mới đây chắc chắn sẽ làm hài lòng những người thích ăn cà chua. Theo đó,...

5 dấu hiệu âm thầm cho thấy bạn đang thiếu acid béo omega-3

23/07/2026 16:00

Omega-3 từ lâu đã được xem là nhóm chất béo tốt cho sức khỏe. Theo đó, nhóm acid béo này có...

Dinh dưỡng Giải mã dãy số trên trái cây nhập khẩu

06/07/2026 09:00

Những dãy số được dán trên trái cây tưởng chừng bình thường này thực chất chứa đựng thông tin cốt lõi về sản phẩm, cho phép người tiêu dùng nhận biết loại quả đó được...

Dinh dưỡng Ăn trái cây sau tập sao cho hợp lý?

05/07/2026 09:50

Bên cạnh khả năng bù nước và nạp lại năng lượng nhanh chóng, trái cây còn hỗ trợ cơ thể phục hồi tối ưu sau quá trình tập luyện cường độ cao.

Bạn cùng nhà Chuột hamster có ăn được hoa quả không?

05/07/2026 09:11

Hoa quả có thể là món ăn vặt hấp dẫn và bổ sung thêm dưỡng chất cho chuột hamster nếu được cho ăn đúng cách. Tuy nhiên, không phải loại quả nào cũng phù hợp và việc cho ăn quá nhiều có...

Tiêu hóa Thực phẩm tốt cho người trào ngược acid dạ dày

03/07/2026 16:20

Một số nhóm thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày có thể hỗ trợ làm dịu và giảm tần suất xuất hiện triệu chứng trào ngược acid dạ dày.

Món ngon - Nhà hàng Gợi ý tự làm thức uống giúp chống viêm hiệu quả

03/07/2026 10:09

Để duy trì sức khỏe tối ưu, bạn sẽ muốn tìm cách kiểm soát phản ứng viêm trong cơ thể. Tạp chí Sức khỏe+ sẽ gợi ý cho bạn một thức uống chống viêm đơn giản, có thể dễ dàng...

Chăm già Đạm quan trọng thế nào với người cao tuổi?

02/07/2026 10:10

ThS.BS.Phạm Ánh Ngân, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM - cơ sở 3, cho biết bổ sung đủ đạm giúp duy trì sức khỏe xương, cơ bắp, tăng sức đề kháng và hỗ trợ hoạt động của não bộ ở...

Dinh dưỡng Bước sang tuổi 60, nên ăn gì để sống khỏe hơn?

01/07/2026 16:36

Bước sang tuổi 60, cơ thể đối mặt với những thay đổi lớn về sinh lý và nhu cầu dinh dưỡng. Dù không thể đảo ngược hoàn toàn yếu tố di truyền hay những thói quen cũ, việc thiết lập...

Dinh dưỡng Bảo quản các loại rau thơm, gia vị phương Tây thế nào?

01/07/2026 15:45

Khi du nhập về nước ta, nhiệt độ và độ ẩm môi trường cao hơn có thể khiến các loại rau thơm, rau gia vị phương Tây nhanh mất dần mùi thơm, thậm chí dễ bị hỏng. Bảo quản trong điều...

Tiêu hóa Ngoài bổ sung lợi khuẩn, thực phẩm lên men còn mang lại lợi ích gì?

30/06/2026 16:30

Thông thường, các loại thực phẩm lên men thường được đánh giá cao bởi các lợi khuẩn đường ruột mà chúng cung cấp cho cơ thể. Tuy nhiên, ngoài tác động đến hệ vi khuẩn đường...

Dinh dưỡng Cách bảo quản giúp táo tươi ngon lâu hơn

30/06/2026 11:15

Nhiều người nghĩ rằng táo mua về có thể để được rất lâu. Tuy nhiên, nếu muốn giữ táo tươi ngon lâu nhất có thể, bạn vẫn cần chú ý bảo quản chúng đúng cách.