Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Infographic: 4 lưu ý khi sử dụng thực phẩm đóng hộp

Nguy cơ thiếu hụt iod, calci khi thay thế sữa bò bằng sữa hạt?

Những điều cần biết trước khi tìm mua thực phẩm bổ sung protein

Bảo quản thực phẩm đúng cách: Cần lưu ý tới hạn sử dụng

Người bệnh đái tháo đường có ăn dứa được không?

Infographic: 4 lưu ý khi sử dụng thực phẩm đóng hộp

09/11/2026 15:50

Thực phẩm đóng hộp tiện lợi và có thời hạn bảo quản dài, nhưng vẫn tiềm ẩn nguy cơ mất...

Nguy cơ thiếu hụt iod, calci khi thay thế sữa bò bằng sữa hạt?

08/11/2026 15:17

Xu hướng dùng các loại sữa, sữa chua hay phô mai thực vật thay cho sữa động vật đang ngày càng...

Những điều cần biết trước khi tìm mua thực phẩm bổ sung protein

07/11/2026 09:49

Bước vào siêu thị, người tiêu dùng rất dễ bắt gặp thực phẩm bổ sung chất đạm protein...

Dinh dưỡng Vì sao bạn không nên dùng giấy bạc bọc thức ăn thừa?

27/10/2026 16:05

Giấy bạc (giấy nhôm) thường được dùng để nướng hoặc che phủ thực phẩm khi nấu. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng đây không phải vật liệu lý tưởng để bảo quản thức...

Sức khỏe môi trường Ăn gì để bảo vệ cơ thể khỏi ô nhiễm không khí?

27/10/2026 10:44

Thời điểm cuối năm là khoảng thời gian chỉ số chất lượng không khí xấu đi trông thấy. Chế độ ăn với thực phẩm giàu chất chống oxy hóa sẽ là “hàng rào phòng thủ” tự nhiên...

Nghiên cứu - Sản xuất Mẹ bổ sung choline khi mang thai, con nhận nhiều lợi ích

26/10/2026 14:54

Nghiên cứu lâm sàng từ Đại học Colorado Anschutz (Mỹ) cho thấy thai nhi phát triển não bộ tốt hơn khi người mẹ bổ sung hoạt chất phosphatidylcholine trong thai kỳ.

Dinh dưỡng 7 thực phẩm hỗ trợ tuần hoàn máu khỏe mạnh

26/10/2026 11:37

Một số loại thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày có thể giúp cải thiện tuần hoàn máu và tăng cường sức khỏe tim mạch.

Dinh dưỡng Cân bằng khẩu phần tinh bột để bảo vệ sức khỏe

24/10/2026 16:55

Lượng tinh bột cần ăn phụ thuộc vào độ tuổi, mức độ vận động và tình trạng sức khỏe. Kiểm soát khẩu phần, chọn thực phẩm giàu chất xơ giúp cân đối dinh dưỡng và quản lý...

Món ngon - Nhà hàng Thực đơn cơm ngon 7 ngày nhanh gọn, đủ chất

23/10/2026 16:06

Tim mạch Ăn các loại hạt mỗi ngày có thể giảm nguy cơ tăng huyết áp

22/10/2026 17:35

Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Anh cho thấy, ăn khoảng 30gr các loại hạt mỗi ngày có liên quan đến nguy cơ tăng huyết áp thấp hơn 26%.

Khỏe đẹp 4 thói quen ăn uống tốt cho người mắc ADHD

22/10/2026 17:30

ADHD có thể khiến việc ăn uống đều đặn trở nên khó khăn. Dưới đây là một số thói quen đơn giản giúp giảm gánh nặng lên trí nhớ, duy trì năng lượng và chăm sóc sức khỏe tốt hơn.

Dinh dưỡng Bổ sung magne có giúp kiểm soát đường huyết?

22/10/2026 10:02

Magne đóng vai trò quan trọng trong hoạt động chuyển hóa đường của cơ thể. Tuy nhiên, bổ sung khoáng chất này có thực sự giúp người mắc đái tháo đường kiểm soát đường huyết tốt...

Dinh dưỡng Thói quen nhỏ giúp giảm cảm giác thèm ăn sau bữa tối

21/10/2026 11:33

Dù đã ăn tối đầy đủ, nhiều người vẫn đối mặt với cảm giác thèm ăn trước khi đi ngủ. Một số thói quen đơn giản sau bữa tối giúp kiểm soát hiệu quả tình trạng này.