Dinh dưỡng

Chuyên đề:

4 loại đồ uống không nên uống trước khi đi ngủ

3 công thức sinh tố từ rau củ quả mùa Thu

3 thực phẩm chức năng nên bổ sung cùng omega-3

Uống trà quá nóng ảnh hưởng thế nào đến sức khoẻ?

Bí quyết giúp cơ thể hấp thu tối đa vitamin D

4 loại đồ uống không nên uống trước khi đi ngủ

29/10/2026 16:30

Những gì bạn uống sau bữa tối có thể ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng giấc ngủ....

3 công thức sinh tố từ rau củ quả mùa Thu

29/10/2026 14:19

Các loại trái cây và rau củ đặc trưng của mùa Thu như táo, bí đỏ, củ dền và yến mạch bổ...

3 thực phẩm chức năng nên bổ sung cùng omega-3

28/10/2026 11:12

Khi sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung omega-3, người dùng có thể kết hợp thêm các dưỡng...

Dinh dưỡng 3 lưu ý quan trọng khi ăn các loại hạt hàng ngày

18/10/2026 15:15

Bạn hoàn toàn có thể ăn hạt dẻ cười, hạnh nhân, óc chó... hàng ngày để tăng cường sức khỏe nếu duy trì khẩu phần hợp lý, cũng như chọn cách chế biến phù hợp.

Yêu trẻ Bổ sung chất xơ prebiotic giúp bé gái phát triển xương tốt hơn

18/10/2026 14:28

Nghiên cứu trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Mỹ (The American Journal of Clinical Nutrition) cho thấy, bổ sung chất xơ hòa tan prebiotic vào chế độ ăn hàng ngày giúp các bé gái tích tụ mật độ...

Dinh dưỡng Loại hạt nào tốt cho sức khỏe nhất?

18/10/2026 07:00

Podcast Podcast: Làm sao để chọn đúng sữa công thức cho con?

16/10/2026 15:20

Lắng nghe ThS.BS Vũ Mạnh Dũng, Trưởng Khoa Sơ sinh, Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc giải đáp những thắc mắc về cách lựa chọn, sử dụng sữa công thức an toàn, chuẩn khoa học cho trẻ.

Chăm già Dấu hiệu thiếu hụt vitamin ở người cao tuổi dễ bị nhầm với lão hóa

16/10/2026 11:38

Cảm giác mệt mỏi, tâm trạng thất thường hay suy giảm trí nhớ ở người cao tuổi không đơn thuần là biểu hiện tự nhiên của tuổi tác. Đây có thể là dấu hiệu thiếu hụt vitamin B12,...

Dinh dưỡng 4 loại hạt giúp chị em bảo vệ sức khỏe tuổi mãn kinh

15/10/2026 16:03

Chuyên gia dinh dưỡng khuyên phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh nên bổ sung 4 loại hạt giàu dinh dưỡng nhằm hỗ trợ sức khỏe tim mạch, xương khớp và sức khỏe chuyển hóa.

Bạn cùng nhà Cún cưng có thể ăn được hành tây không?

15/10/2026 15:22

Hành tây có thể gây ngộ độc cho cún. Ngay cả khi chúng chỉ ăn một lượng nhỏ mỗi lần, nhưng sau khi tích lũy theo thời gian, cún có thể bị tổn thương hồng cầu và gặp phải những biến...

Tim mạch Vì sao tim đập nhanh sau khi ăn, giải pháp để cải thiện?

15/10/2026 08:59

Sau bữa ăn, một số người có thể cảm nhận tim đập nhanh, mạnh hoặc không đều. Theo Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, tình trạng này thường liên quan đến quá trình tiêu hóa thực phẩm, đồ...

Dinh dưỡng Cẩn thận nguy cơ nhiễm chéo từ thớt nhà bếp

14/10/2026 16:03

Vi khuẩn từ thịt, cá sống có thể lưu lại trên thớt sau mỗi lần chế biến. Nếu không được vệ sinh đúng cách, vi khuẩn có thể lây sang rau củ hoặc thức ăn chín, làm tăng nguy cơ ngộ...

Dinh dưỡng Mẹo tăng dinh dưỡng cho bữa ăn từ chuyên gia

13/10/2026 16:00

Thêm một lượng nhỏ hạt bí, hạt chia hay hướng dương vào chế độ ăn thường ngày có thể giúp bữa ăn giàu đạm thực vật, chất béo không bão hòa và chất xơ hơn.