• Chuyên đề:
Podcast: Người bị đau dạ dày có ăn sữa chua được không?

Podcast: Người bị đau dạ dày có ăn sữa chua được không?

15/09/2025 14:55
Nhiều người lo sợ ăn sữa chua sẽ làm cho tình trạng đau dạ dày nặng hơn do sữa chua có tính...
Buổi tối nên ăn gì để hỗ trợ cải thiện sức khỏe?

Buổi tối nên ăn gì để hỗ trợ cải thiện sức khỏe?

14/09/2025 09:48
Lựa chọn món ăn hợp lý vào buổi tối không chỉ hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả,...
Những tác hại khi lạm dụng nước điện giải

Những tác hại khi lạm dụng nước điện giải

14/09/2025 08:11
Chất điện giải đóng vai trò thiết yếu trong việc giữ nước, dẫn truyền tín hiệu thần...

 

Súp miso: Phương pháp cải thiện sức khoẻ đường ruột
06/09/2025 16:32
Súp miso không chỉ là món ăn truyền thống của Nhật Bản mà còn đang trở thành xu hướng trên nhiều nền tảng mạng xã hội nhờ những lợi ích cho sức khoẻ. Vậy cụ thể những lợi ích đó...
6 cặp thực phẩm tránh sử dụng cùng lúc
05/09/2025 10:16
Việc kết hợp nhiều loại thực phẩm nhằm tăng hương vị cho bữa ăn là điều phổ biến. Tuy nhiên, có những món ăn tưởng chừng như “hợp rơ”, lại có thể ảnh hưởng tiêu cực đến...
6 cách đơn giản để thêm ngũ cốc nguyên hạt vào chế độ ăn
04/09/2025 17:30
Các loại ngũ cốc nguyên hạt thường chứa đủ các vitamin, khoáng chất và chất xơ cần thiết để duy trì sức khỏe tối ưu. Thế nhưng, liệu bạn đã biết cách thêm ngũ cốc nguyên hạt vào...
Bổ sung vitamin A không hợp lý có thể làm tăng nguy cơ ung thư
03/09/2025 17:30
Theo nghiên cứu mới đăng tải trên tạp chí Dinh dưỡng (Nutrients), bổ sung quá nhiều hoặc quá ít vitamin A đều có thể làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh ung thư, thay vì chỉ mang lại lợi ích...
Bỏ bữa sáng gây hại cho xương như thế nào?
03/09/2025 15:05
Mới đây, một nghiên cứu cho thấy thói quen tưởng chừng vô hại như thường xuyên bỏ bữa sáng hoặc ăn tối sát giờ đi ngủ có thể làm tăng nguy cơ gãy xương do loãng xương. Đây là bằng...
Giải pháp cho người có nguy cơ cao mắc Alzheimer
03/09/2025 14:47
Một nghiên cứu quy mô lớn vừa công bố cho thấy, ngay cả với những người mang nguy cơ di truyền cao nhất đối với bệnh Alzheimer, chế độ ăn Địa Trung Hải vẫn có thể giúp giảm đáng kể...
8 loại rau giàu magne giúp cải thiện sức khoẻ
02/09/2025 09:02
Magne là khoáng chất thiết yếu tham gia vào hàng trăm phản ứng sinh hóa trong cơ thể. Từ việc hỗ trợ chức năng thần kinh, điều hòa huyết áp đến cải thiện sức khỏe tim mạch và não bộ....