Dinh dưỡng

Chuyên đề:

7 sai lầm nên tránh khi bảo quản thức ăn dư thừa

Uống bao nhiêu rượu là quá nhiều?

Lưu ý khi ăn thịt khô để bảo vệ sức khoẻ

5 loại hạt hỗ trợ cân bằng huyết áp, cholesterol

5 nhóm thực phẩm hỗ trợ giảm cân thành công

7 sai lầm nên tránh khi bảo quản thức ăn dư thừa

27/02/2026 16:40

Dù bạn chuẩn bị bữa ăn sẵn cho cả tuần, hay tận dụng thức ăn mua mang về, những thói quen...

Uống bao nhiêu rượu là quá nhiều?

26/02/2026 16:01

Lưu ý khi ăn thịt khô để bảo vệ sức khoẻ

26/02/2026 09:52

Dù là món ăn vặt giàu protein và ít calo, thịt khô vẫn là thực phẩm chế biến sẵn tiềm ẩn...

Dinh dưỡng Dinh dưỡng chủ động khác gì so với việc chỉ ăn no?

12/02/2026 09:38

Trong bối cảnh các bệnh mãn tính không lây đang gia tăng, khái niệm "dinh dưỡng chủ động" nổi lên như một xu hướng tất yếu. Đây được nhận định là hàng rào bảo vệ sức khỏe bền...

Dinh dưỡng 7 loại thực phẩm hỗ trợ chống viêm

11/02/2026 11:21

Viêm là phản ứng tự nhiên giúp cơ thể chống lại tác nhân gây hại. Tuy nhiên, nếu kéo dài, tình trạng này có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Ăn uống khoa học là cách đơn giản để giảm...

Dinh dưỡng Cải thiện chất lượng hệ tiêu hoá cùng sữa lạc đà

10/02/2026 06:54

Sữa lạc đà từ lâu đã là nguồn dinh dưỡng quan trọng tại nhiều vùng sa mạc. Những nghiên cứu gần đây cho thấy loại sữa này không chỉ giàu dưỡng chất mà còn có thể mang lại một số...

Nội tiết Người bệnh đái tháo đường nên uống gì để kiểm soát bệnh?

09/02/2026 14:38

Với người bệnh đái tháo đường, việc nhận biết được loại đồ uống nào tốt, loại đồ uống nào không tốt và cần hạn chế rất quan trọng để kiểm soát đường huyết trong...

Tâm thần kinh Chế độ ăn giúp cải thiện triệu chứng trầm cảm

07/02/2026 20:36

Hiện nay, dù nhiều loại thuốc chống trầm cảm đã và đang được sử dụng rộng rãi nhưng không ít người bệnh vẫn không đáp ứng đầy đủ với điều trị. Trong bối cảnh đó, các nhà...

Dinh dưỡng 7 loại phô mai giàu đạm giúp no lâu, hỗ trợ giảm mỡ bụng

04/02/2026 16:05

Với những người vừa mê phô mai, vừa muốn có vòng eo thon, lựa chọn phô mai giàu chất đạm có thể hỗ trợ cảm giác no và duy trì khối cơ khi giảm mỡ bụng.

Bạn cùng nhà Mèo cưng có thể ăn các loại hoa quả nào?

03/02/2026 10:03

Dù là động vật ăn thịt nhưng đôi khi, mèo cưng vẫn được “sen” cho nếm thử hoa quả như một món ăn vặt. Tuy nhiên, không phải loại hoa quả nào cũng phù hợp với hệ tiêu hóa của chúng...

Dinh dưỡng Lợi ích dinh dưỡng của các món ăn từ côn trùng

02/02/2026 16:37

Trong nhiều thế kỷ, côn trùng đã là một phần của chế độ ăn truyền thống tại nhiều quốc gia ở châu Phi, châu Á và châu Mỹ Latinh. Các loài như dế, châu chấu, sâu bột, mối, kiến hay...

Dinh dưỡng Podcast: Bạn có nên bổ sung acid béo omega-3 hàng ngày?

02/02/2026 15:00

Omega-3 là acid béo thiết yếu, mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, não bộ và hệ miễn dịch. Tuy nhiên, một câu hỏi chung của khá nhiều người là có nên bổ sung omega-3 hàng ngày để duy trì...

Tiêu hóa Ăn nhanh: Thói quen nhỏ, hệ lụy lớn cho sức khỏe

29/01/2026 10:07

Trong nhịp sống hiện đại, nhiều người ăn uống vội vàng vì thiếu thời gian hoặc bị cuốn vào màn hình điện thoại. Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy ăn quá nhanh không chỉ ảnh hưởng...