Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Những loại thực phẩm giúp giảm đầy hơi

Ăn loại quả này mỗi ngày có thể giúp giảm cholesterol xấu?

Vì sao ăn uống khoa học nhưng cân nặng vẫn tăng?

Những thực phẩm giúp cơ thể tăng sinh collagen tự nhiên

Dinh dưỡng tốt để hệ cơ xương khớp khỏe mạnh

Những loại thực phẩm giúp giảm đầy hơi

30/08/2026 11:00

Đầy hơi là tình trạng dư thừa khí trong ruột hoặc dạ dày.Tuy không quá nghiêm trọng, nhưng...

Ăn loại quả này mỗi ngày có thể giúp giảm cholesterol xấu?

29/08/2026 11:10

Nghiên cứu mới cho thấy, bổ sung một quả bơ mỗi ngày có thể giúp giảm nhẹ cholesterol LDL –...

Vì sao ăn uống khoa học nhưng cân nặng vẫn tăng?

28/08/2026 11:16

Dùng dầu olive, ăn nhiều rau củ, thường xuyên nấu ăn tại nhà nhưng cân nặng vẫn tăng có thể...

Dinh dưỡng Người dị ứng hải sản có vỏ nên cân nhắc khi ăn côn trùng

11/08/2026 14:52

Côn trùng như dế, bọ cánh cứng, sâu bột,... giàu protein, được đánh giá là nguồn thực phẩm thân thiện với môi trường hơn so với các loại thịt truyền thống, nhưng có thể gây dị...

Tâm thần kinh Vì sao chúng ta thèm đồ ăn khi buồn hoặc căng thẳng?

11/08/2026 11:00

Khi buồn bã, căng thẳng hoặc mệt mỏi, nhiều người có xu hướng tìm đến đồ ngọt, đồ chiên rán hay những món ăn quen thuộc để cảm thấy dễ chịu hơn. Não bộ thực sự có cơ chế...

Phụ khoa Thiếu vitamin D có thể làm tăng nguy cơ u xơ tử cung ở phụ nữ

11/08/2026 10:15

U xơ tử cung là bệnh lý phụ khoa phổ biến ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Bên cạnh các yếu tố nguy cơ đã biết như di truyền hay béo phì, nhiều nghiên cứu cho thấy thiếu vitamin D cũng có...

Dinh dưỡng Podcast: Có nên bổ sung magne và calci cùng lúc?

10/08/2026 14:11

Nhiều người thường có thói quen bổ sung các loại dưỡng chất cùng lúc để tiện ghi nhớ, tránh bỏ quên liều. Tuy nhiên, với các khoáng chất như magne và calci, liệu bổ sung 2 dưỡng chất...

Dinh dưỡng Móng giò hầm đu đủ có thực sự giúp mẹ sau sinh nhiều sữa?

08/08/2026 16:30

Móng giò hầm đu đủ được nhiều mẹ sau sinh coi là món ăn lợi sữa, song không có bằng chứng cho thấy món ăn này có thể trực tiếp kích thích tuyến vú tăng tiết sữa.

Chăm già Podcast: Người cao tuổi ăn trứng vịt lộn có tốt?

08/08/2026 15:20

Trứng vịt lộn là món ăn quen thuộc, giàu dinh dưỡng và được nhiều gia đình lựa chọn để bồi bổ cho người cao tuổi. Nhưng liệu người lớn tuổi có nên ăn trứng vịt lộn?

Dinh dưỡng Các loại đậu có tốt cho tim mạch?

08/08/2026 11:10

Các loại đậu cung cấp protein thực vật, chất xơ, tinh bột kháng, cùng nhiều vitamin và khoáng chất. Theo các chuyên gia Đại học Harvard (Mỹ), đưa nhóm thực phẩm này vào chế độ ăn có thể...

Podcast Podcast: Vai trò của dinh dưỡng với người bệnh ung thư dạ dày

07/08/2026 14:20

Nhiều người bệnh ung thư dạ dày mất "thời gian vàng" phục hồi do tin vào những lời đồn truyền miệng, trong khi nguyên tắc quan trọng nhất là chia nhỏ bữa ăn và bổ sung đủ đạm.

Dinh dưỡng Ăn nhiều chất xơ chưa chắc đã tốt nếu mắc 5 sai lầm này

07/08/2026 09:16

Chất xơ là thành phần quan trọng trong chế độ ăn uống lành mạnh, giúp hỗ trợ tiêu hóa, tốt cho sức khỏe tim mạch và kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, việc bổ sung chất xơ không đúng cách...

Dinh dưỡng 8 nhóm dưỡng chất giúp làn da rạng rỡ từ bên trong

05/08/2026 12:15

Chế độ ăn uống hàng ngày tác động trực tiếp đến sức khỏe làn da. Bổ sung các dưỡng chất cần thiết không chỉ giúp da sáng mịn, mà còn bảo vệ da trước tác động của môi trường.