• Chuyên đề:
Những loại hạt 'nhỏ mà có võ' về mặt dinh dưỡng

Những loại hạt "nhỏ mà có võ" về mặt dinh dưỡng

22/05/2024 11:18
Một trong những nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống...
5 nguy cơ gây ngộ độc thực phẩm khi đi dã ngoại

5 nguy cơ gây ngộ độc thực phẩm khi đi dã ngoại

21/05/2024 15:00
Mùa Hè là thời điểm nhiều gia đình thực hiện các chuyến du lịch, dã ngoại, nấu ăn ngoài...
Giảm viêm trong cơ thể giúp cải thiện bệnh mạch vành?

Giảm viêm trong cơ thể giúp cải thiện bệnh mạch vành?

21/05/2024 10:33
Trên thực tế, các bệnh tim mạch (bao gồm cả xơ vữa mạch vành, bệnh mạch vành) đều liên...

 

Ai không nên uống protein shake?
30/04/2024 13:30
Protein shake là một hỗn hợp sinh tố với bột protein, có thể cung cấp lượng calorie và protein lành mạnh tương đương với 1 bữa ăn. Đây là thức uống bổ sung dinh dưỡng phổ biến được...
7 'siêu thực phẩm' mùa Hè giúp nam giới U50 kiểm soát mỡ máu
30/04/2024 08:35
Khi cái nóng của mùa Hè ập đến, việc duy trì một chế độ ăn uống cân bằng và điều chỉnh mức cholesterol (mỡ máu) càng trở nên quan trọng, nhất là đối với những người đàn ông ở...
Chế độ ăn dành cho phụ nữ tuổi mãn kinh
30/04/2024 06:50
Bước sang tuổi mãn kinh, phụ nữ gặp phải nhiều vấn đề như bốc hỏa, tăng cân, đau xương khớp do mất cân bằng hormone. Chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp chị em cải thiện những...
Thực phẩm tăng khả năng chữa lành của đường ruột
27/04/2024 08:27
Chữa lành đường ruột đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng của cơ thể, từ tiêu hóa, hấp thu chất dinh dưỡng đến hoạt động của hệ thống miễn dịch và kiểm soát tâm trạng....
Muốn não bộ khỏe mạnh: Không thể bỏ qua omega-3
26/04/2024 15:08
Nhiều nghiên cứu đã tìm ra một số chất dinh dưỡng có thể giúp phòng ngừa suy giảm chức năng nhận thức do lão hóa. Trong đó, omega-3 là acid béo không bão hòa đóng vai trò quan trọng với sức...
Ăn xoài có gây mụn?
26/04/2024 14:41
Xoài là một trong những loại trái cây giàu dinh dưỡng, phổ biến trong mùa Hè. Tuy nhiên, nhiều người tránh ăn xoài vì sợ nổi mụn. Điều này có đúng?
Tiêu chí chọn món ngũ cốc granola lành mạnh
24/04/2024 10:43
Ngũ cốc granola được coi là món ăn “healthy”, có thể dùng để ăn sáng lẫn ăn vặt trong ngày. Dù vậy, không phải sản phẩm nào cũng đáp ứng đủ các tiêu chí trở thành món granola lành...
7 loại thức uống giúp kiểm soát cơn thèm đường hiệu quả
23/04/2024 15:31
Bạn đang vật lộn với những cơn thèm đường dai dẳng? Thay vì vồ lấy những món đồ ngọt không lành mạnh, hãy thử thay thế bằng những thức uống bổ dưỡng sau đây để đánh lừa vị...
Cách sử dụng hương thảo - gia vị giàu chất chống viêm
19/04/2024 10:58
Viêm mạn tính có liên quan đến nhiều bệnh lý như đái tháo đường, bệnh tim mạch, Parkinson. Để giảm tình trạng viêm trong cơ thể, bạn nên bổ sung vào chế độ ăn những gia vị có khả...