• Chuyên đề:
6 tác hại nghiêm trọng nếu uống nước ngọt mỗi ngày

6 tác hại nghiêm trọng nếu uống nước ngọt mỗi ngày

15/10/2025 16:21
Uống nước ngọt thường xuyên không chỉ khiến cân nặng tăng nhanh mà còn tiềm ẩn nguy cơ...
Gợi ý các thực phẩm từ đậu nành vừa ngon, vừa bổ dưỡng

Gợi ý các thực phẩm từ đậu nành vừa ngon, vừa bổ dưỡng

15/10/2025 14:11
Đậu nành và các sản phẩm/thực phẩm từ đậu nành thường được coi là những lựa chọn...
Cẩn trọng với các lỗi thường thấy khi chế biến món ăn

Cẩn trọng với các lỗi thường thấy khi chế biến món ăn

15/10/2025 08:45
Nhiều người muốn ăn uống lành mạnh hơn nhưng lại vô tình mắc những lỗi sai khi nấu...

 

Nhu cầu bổ sung protein ở phụ nữ tăng mạnh
01/10/2025 14:32
Phụ nữ trên khắp thế giới đang dẫn đầu xu hướng tăng cường protein (chất đạm) trong chế độ ăn. Đây là sự thay đổi lớn trong nhận thức về dinh dưỡng, gắn liền với mục tiêu duy...
Lưu ý quan trọng khi mua sữa thực vật
01/10/2025 14:05
Sữa hạt, sữa thực vật tưởng lành mạnh, nhưng thực chất vẫn là sản phẩm chế biến sẵn chứa nhiều phụ gia. Người tiêu dùng cần đọc kỹ bảng thành phần trước khi mua sữa thực...
Vỏ quả chanh vàng: lợi ích sức khỏe ít ai ngờ
30/09/2025 16:40
Chanh vàng vốn nổi tiếng giàu dưỡng chất. Không chỉ nước và tép chanh, phần vỏ mỏng bên ngoài cũng đem lại lợi ích riêng nếu biết cách sử dụng.
Podcast: Mắc đái tháo đường, nên lưu ý gì khi ăn cơm để kiểm soát bệnh?
29/09/2025 16:22
Nhiều người bệnh đái tháo đường tin rằng cần kiêng ăn cơm hoàn toàn để ngăn đường huyết tăng lên quá cao. Tuy nhiên, cơm trắng là món ăn quen thuộc hàng ngày của người Việt. Bữa ăn...
Creatine có lợi nhưng đừng kết hợp với 5 thứ này
29/09/2025 11:18
Thực phẩm bổ sung creatine không có mùi vị nhưng kết cấu hơi lợn cợn, khiến nhiều người băn khoăn nên kết hợp ra sao để đạt hiệu quả tối ưu với sức khỏe.
Ăn uống lành mạnh hơn nhờ các mối quan hệ xã hội
29/09/2025 09:44
Một nghiên cứu được thực hiện trong thời gian 10 năm (2011-2021) của Canada cho thấy sự đa dạng trong các mối quan hệ xã hội có ảnh hưởng rõ rệt đến thói quen ăn rau quả hàng ngày - yếu...
Danh sách thực phẩm thân thiện với đường huyết
27/09/2025 11:12
Theo dõi chế độ ăn uống là biện pháp hữu hiệu để kiểm soát đường huyết, quản lý tốt bệnh đái tháo đường. Sau đây là những thực phẩm được khuyên dùng để ổn định đường...
9 tác dụng phụ khi ăn quá nhiều gừng
27/09/2025 06:24
Gừng là gia vị quen thuộc, có tác dụng giúp giảm buồn nôn, chống nôn và hỗ trợ tiêu hóa. Tuy nhiên, ăn gừng không phải lúc nào cũng an toàn tuyệt đối. Ở một số người, gừng có thể gây...