• Chuyên đề:
Tại sao người ăn chay vẫn có thể bị mỡ máu?

Tại sao người ăn chay vẫn có thể bị mỡ máu?

17/07/2025 14:04
Nhiều người tin rằng chế độ ăn chay không bao gồm các sản phẩm từ động vật, do đó sẽ...
Bị táo bón? Tránh ngay 5 thực phẩm này vào buổi tối

Bị táo bón? Tránh ngay 5 thực phẩm này vào buổi tối

16/07/2025 16:42
Ăn tối không hợp lý có thể khiến hệ tiêu hóa hoạt động kém hiệu quả, gây đầy bụng, khó...
Trái sung Mỹ và hàng loạt lợi ích đối với sức khỏe

Trái sung Mỹ và hàng loạt lợi ích đối với sức khỏe

16/07/2025 15:20
Sung Mỹ đang ngày càng phổ biến không chỉ trong giới bonsai mà còn cả chế độ ăn uống lành...

 

10 loại thực phẩm giúp bạn sống lâu, sống khoẻ
08/07/2025 16:51
Ăn uống lành mạnh không nhất thiết phải thực hiện việc kiêng khem nghiêm ngặt mà thay vào đó, bạn hoàn toàn có thể lựa chọn các loại thực phẩm phù hợp để cải thiện chất lượng...
Cập nhật danh sách gợi ý giúp lựa chọn rau củ quả an toàn năm 2025
08/07/2025 14:55
Như thông lệ hàng năm, Nhóm Công tác Môi trường Mỹ (Enviromental Working Group - EWG) đã công bố danh sách những loại rau củ quả chứa nhiều thuốc trừ sâu nhất năm 2025 (Dirty Dozen 2025), cũng...
Infographic: Mọi điều bạn cần biết về dị ứng thực phẩm
07/07/2025 16:02
Dị ứng thực phẩm là một phản ứng miễn dịch quá mức đối với các thành phần trong thực phẩm, thường là protein. Infographic trong bài viết sau sẽ giúp bạn tìm hiểu 14 thực phẩm gây...
Podcast: Tại sao không nên ăn sữa chua khi đói?
07/07/2025 15:35
Sữa chua là một thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho tiêu hóa. Tuy nhiên, bạn có biết thời điểm ăn sữa chua khi nào rất quan trọng? Ăn sai thời điểm, đặc biệt là ăn sữa chua khi đói không...
Tác dụng phụ khi uống nhiều matcha
07/07/2025 14:49
Matcha từ lâu đã được yêu thích như một lựa chọn lành mạnh, giúp tăng năng lượng và giảm căng thẳng. Tuy nhiên, ít ai biết rằng nếu uống quá nhiều, matcha có thể ảnh hưởng đến...
Đâu là thời điểm tốt nhất để ăn tối?
06/07/2025 14:51
Khi lên kế hoạch cho bữa tối, phần lớn chúng ta thường nghĩ đến thực đơn trước tiên: món gì bổ dưỡng, dễ nấu, hợp khẩu vị. Nhưng thời điểm ăn dù chỉ là một chi tiết nhỏ lại...
Ăn đêm và những cơn ác mộng liệu có liên quan đến nhau?
05/07/2025 07:58
Trong văn hóa dân gian phương Tây, người ta từ lâu đã cho rằng ăn uống không điều độ vào buổi tối có thể dẫn đến giấc ngủ chập chờn và những cơn ác mộng. Ngày nay, các nhà khoa học...
10 nguyên tắc nằm lòng khi áp dụng phương pháp ăn theo trực giác
04/07/2025 10:12
Ăn theo trực giác (Intuitive Eating) là phương pháp ăn uống dựa trên việc lắng nghe cơ thể thay vì ăn kiêng nghiêm ngặt, từ đó giúp bạn xây dựng mối quan hệ lành mạnh với thức ăn.