Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Bí ngô: Từ biểu tượng Halloween đến siêu thực phẩm

Sự thật thú vị về lợi ích của ớt chuông vàng

Lý do nên bổ sung vitamin D trước giải chạy siêu marathon

Bật mí lợi ích của 5 loại gia vị quen thuộc

Gừng và tác dụng hỗ trợ giảm khó chịu dạ dày

Bí ngô: Từ biểu tượng Halloween đến siêu thực phẩm

28/10/2025 17:30

Hình ảnh chiếc đèn bí ngô được khoét khuôn mặt ma quái đã trở thành biểu tượng của Lễ...

Sự thật thú vị về lợi ích của ớt chuông vàng

28/10/2025 14:27

Ớt chuông vàng không chỉ đẹp mắt mà còn là nguồn vitamin C dồi dào, thậm chí nhiều hơn cả...

Lý do nên bổ sung vitamin D trước giải chạy siêu marathon

27/10/2025 16:45

Nghiên cứu mới đây đã hé lộ rằng bổ sung vitamin D là chìa khóa giúp bạn bảo vệ xương khi...

Dinh dưỡng 6 tác hại nghiêm trọng nếu uống nước ngọt mỗi ngày

15/10/2025 16:21

Uống nước ngọt thường xuyên không chỉ khiến cân nặng tăng nhanh mà còn tiềm ẩn nguy cơ mắc đái tháo đường, bệnh tim, tổn thương da và ảnh hưởng tiêu cực tới não bộ.

Dinh dưỡng Gợi ý các thực phẩm từ đậu nành vừa ngon, vừa bổ dưỡng

15/10/2025 14:11

Đậu nành và các sản phẩm/thực phẩm từ đậu nành thường được coi là những lựa chọn tốt để thay thế thịt. Trong bài viết sau, Sức khỏe+ sẽ giúp bạn tìm hiểu các thực phẩm từ...

Dinh dưỡng Cẩn trọng với các lỗi thường thấy khi chế biến món ăn

15/10/2025 08:45

Nhiều người muốn ăn uống lành mạnh hơn nhưng lại vô tình mắc những lỗi sai khi nấu nướng, khiến món ăn mất đi giá trị dinh dưỡng vốn có, thậm chí ảnh hưởng tiêu cực đến sức...

Dinh dưỡng Ớt cayenne tác động đến quá trình trao đổi chất thế nào?

14/10/2025 10:00

Không chỉ làm gia vị trong món ăn, ớt cayenne còn được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá: có thể hỗ trợ quá trình trao đổi chất, từ đó kiểm soát cân nặng nếu sử dụng đúng cách.

Dinh dưỡng Tăng lượng rau củ quả - Giảm nguy cơ ung thư

13/10/2025 11:02

Một chế độ ăn giàu rau củ không chỉ cung cấp dinh dưỡng thiết yếu mà còn góp phần giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính, trong đó có ung thư.

Dinh dưỡng Sắp xếp gian bếp khoa học để ăn uống lành mạnh hơn

13/10/2025 09:48

Cách bố trí thực phẩm và đồ dùng trong bếp có thể ảnh hưởng trực tiếp đến thói quen ăn uống hàng ngày. Không gian gọn gàng, dễ sử dụng sẽ giúp việc nấu nướng trở nên đơn giản...

Dinh dưỡng 5 thay đổi nhỏ trong chế độ ăn giúp bảo vệ não bộ

12/10/2025 07:29

Chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ góp phần bảo vệ hệ tiêu hóa, mà còn giúp ngăn ngừa lão hóa não bộ, phòng ngừa suy giảm nhận thức.

Nghiên cứu - Sản xuất Khoa học nói gì về việc thêm đậu nành vào chế độ ăn thường ngày?

10/10/2025 15:41

Trong những năm gần đây, đậu nành đã trở nên phổ biến như một nguồn thực phẩm đa năng và bổ dưỡng. Thế nhưng, liệu bạn cần nắm rõ những thông tin gì để có thể thêm chúng vào...

Khỏe đẹp Rửa thế nào để làm sạch thuốc trừ sâu trên rau củ quả?

10/10/2025 14:30

Thuốc trừ sâu được sử dụng phổ biến trong nông nghiệp để bảo vệ cây trồng khỏi sâu bệnh và nấm mốc, giúp tăng năng suất và kéo dài thời gian bảo quản. Tuy nhiên, cùng với lợi...

Món ngon - Nhà hàng Bạn đã biết cách tự làm trà kombucha đơn giản ngay tại nhà?

09/10/2025 14:28

Kombucha là thức uống có vị chua nhẹ, được lên men từ trà, đường, nấm men và các chủng vi khuẩn đặc biệt. Do có nhiều lợi ích sức khỏe cho tim, não bộ và đặc biệt là đường ruột,...