• Chuyên đề:
Người đặt stent mạch vành không nên ăn gì?

Người đặt stent mạch vành không nên ăn gì?

01/06/2025 15:40
Tôi năm nay 65 tuổi, mới đặt stent mạch vành được 1 tuần nay nhưng vẫn hơi nhói ở ngực trái....
Tự nấu ăn, kỹ năng sống còn của người cao tuổi

Tự nấu ăn, kỹ năng sống còn của người cao tuổi

31/05/2025 09:40
Nghiên cứu cho thấy nấu ăn giúp người cao tuổi kéo dài sức khỏe, giảm nguy cơ tử vong. Dù...
Lợi ích của cá mòi với sức khỏe tim mạch

Lợi ích của cá mòi với sức khỏe tim mạch

30/05/2025 16:19
Loại cá nhỏ bé này đang được các chuyên gia tim mạch đánh giá cao nhờ hàm lượng omega-3,...

 

Chất xơ - trợ thủ đắc lực quá trình giảm cân
11/05/2025 13:35
Chế độ ăn giàu chất xơ có thể hỗ trợ giảm cân an toàn và hiệu quả. Hiểu vai trò của chất xơ giúp bạn xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh để cải thiện vóc dáng.
Đừng bỏ qua 8 thực phẩm giàu folate mà cơ thể luôn cần
10/05/2025 17:59
Folate hay vitamin B9 đóng vai trò thiết yếu trong nhiều hoạt động sống của cơ thể. Bổ sung thực phẩm giàu folate vào chế độ ăn giúp ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe do thiếu vi chất này.
Các món ăn vặt phù hợp cho quá trình giảm cân
10/05/2025 11:30
Giảm cân không đồng nghĩa với việc kiêng ăn vặt. Nếu biết lựa chọn đúng loại thực phẩm, việc ăn nhẹ trong ngày thậm chí có thể hỗ trợ kiểm soát đường huyết, duy trì cảm giác no...
Những nguồn carbohydrate tốt nhất cho sức khỏe
08/05/2025 10:56
Cắt bỏ carbohydrate hoàn toàn để giảm cân có thể gây hại cho sức khỏe. Thay vào đó bạn vẫn có thể lựa chọn các nguồn thực phẩm giàu carbohydrate lành mạnh trong chế độ ăn uống.
Olive đen - món ăn vặt lý tưởng cho phụ nữ mãn kinh
07/05/2025 22:05
Tại Việt Nam, quả olive đen vẫn còn khá xa lạ, thường chỉ xuất hiện trong các món Âu hoặc tại các siêu thị nhập khẩu. Nhưng loại quả này lại được ưa chuộng ở Tây Ban Nha, với lợi...
Cách tối ưu hóa dinh dưỡng từ thịt gà
07/05/2025 17:30
Thịt gà được phân thành nhiều phần khác nhau như ức, đùi, cánh,... mang đến những đặc điểm dinh dưỡng riêng biệt. Vì vậy, để tận dụng tối đa lợi ích sức khỏe từ thịt gà,...
Tuổi già có cần kiêng đồ ăn nhiều dầu mỡ?
07/05/2025 15:41
Đồ ăn nhiều dầu mỡ như gà rán, khoai tây chiên là món khoái khẩu của thanh niên. Với người cao tuổi, đây lại là nhóm thực phẩm gây ra nhiều vấn đề tiêu hóa và cần được thưởng...