Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Bảo vệ sức khỏe trẻ em trong những ngày Tết

Tết hiện đại: Đừng để "gánh nặng" tích trữ làm phai nhạt vị ngon lành

Cho bớt muối - chấm nhẹ tay: "Chìa khóa vàng" bảo vệ sức khỏe cả gia đình

Podcast: Người bị mỡ máu cao nên ăn uống thế nào dịp Tết?

Dinh dưỡng chủ động khác gì so với việc chỉ ăn no?

Bảo vệ sức khỏe trẻ em trong những ngày Tết

14/02/2026 15:14

Tết là khoảng thời gian sinh hoạt gia đình có nhiều thay đổi, khiến bữa ăn và giấc ngủ của...

Tết hiện đại: Đừng để "gánh nặng" tích trữ làm phai nhạt vị ngon lành

13/02/2026 11:45

Trong tâm thức của nhiều thế hệ người Việt, chuẩn bị Tết đồng nghĩa với việc "tích...

Cho bớt muối - chấm nhẹ tay: "Chìa khóa vàng" bảo vệ sức khỏe cả gia đình

12/02/2026 17:21

Không chỉ dành riêng cho người bệnh, thông điệp “Cho bớt muối - chấm nhẹ tay - giảm ngay...

Khỏe đẹp Ăn uống thế nào để giảm khó chịu trong giai đoạn mãn kinh?

07/01/2026 08:50

Mãn kinh là giai đoạn chuyển tiếp tự nhiên trong chu kì sinh học của phụ nữ, đi kèm nhiều thay đổi về nội tiết và sức khỏe. Bên cạnh các biện pháp y tế, chế độ ăn uống hợp lý...

Yêu trẻ Podcast: Đồ uống có đường ảnh hưởng gì tới sức khoẻ của trẻ?

05/01/2026 14:30

Nhiều bậc phụ huynh chỉ cho con uống nước ngọt khi đi ăn bên ngoài hàng quán, hay trong các bữa liên hoan, cỗ bàn. Tuy nhiên như vậy liệu có đủ để an tâm khi hàng ngày con vẫn uống các loại...

Phụ khoa Ăn quả gì để giảm đau bụng ngày "dâu"?

05/01/2026 13:45

Đau bụng kinh là tình trạng phổ biến ở phụ nữ. Bên cạnh thuốc giảm đau, nhiều nghiên cứu cho thấy việc điều chỉnh chế độ ăn, đặc biệt là bổ sung một số loại hoa quả có thể...

Dinh dưỡng Đọc nhãn thực phẩm để hiểu nguy cơ ngộ độc

05/01/2026 10:38

An toàn thực phẩm không chỉ nằm ở cách ăn, mà còn trong quá trình bảo quản, chế biến thực phẩm. Đọc hiểu và tuân thủ hướng dẫn trên nhãn thực phẩm giúp người tiêu dùng giảm...

Dinh dưỡng Lưu ý quan trọng trước khi đi cà phê chiều muộn

03/01/2026 14:24

Nạp quá nhiều caffeine, đặc biệt là khi uống cà phê muộn trong ngày, có thể làm gián đoạn giấc ngủ ngay cả khi bạn không cảm thấy căng thẳng.

Tiêu hóa Những thói quen buổi sáng hỗ trợ giảm đầy hơi

03/01/2026 09:55

Ăn sáng ít dầu mỡ, nhai kỹ, uống đủ nước và vận động nhẹ nhàng sau ăn là những thói quen đơn giản giúp hệ tiêu hóa hoạt động ổn định, hạn chế tình trạng đầy hơi, chướng...

Dinh dưỡng Tác hại khi bổ sung quá nhiều vitamin C

02/01/2026 19:22

Vitamin C đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể, song việc sử dụng quá liều không phải là điều vô hại. Việc bổ sung kéo dài hoặc vượt quá mức khuyến cáo có thể dẫn đến sỏi thận,...

Dinh dưỡng Phát hiện "cơ chế ẩn" khiến dầu đậu nành làm tăng nguy cơ béo phì

02/01/2026 12:30

Nghiên cứu mới của các nhà khoa học Mỹ cho thấy, dầu đậu nành – loại dầu ăn được dùng phổ biến nhất ở Mỹ và xuất hiện trong hàng loạt thực phẩm chế biến sẵn, có thể góp...

Ung thư Chuyên gia chỉ ra 7 loại thực phẩm quen thuộc làm tăng nguy cơ ung thư

02/01/2026 09:30

Nhiều loại thực phẩm chúng ta nạp vào cơ thể hàng ngày tưởng chừng vô hại nhưng nếu sử dụng thường xuyên, lâu dài có thể góp phần làm tăng nguy cơ ung thư.

Dinh dưỡng 4 lợi ích của đậu nành hỗ trợ giảm cân

01/01/2026 13:58

Đậu nành giàu protein, chất xơ và nhiều dưỡng chất cần thiết, giúp no lâu, hạn chế thèm ăn và hỗ trợ kiểm soát cân nặng nếu dùng đúng cách trong bữa ăn hằng ngày.