Dinh dưỡng

Chuyên đề:

7 loại phô mai giàu đạm giúp no lâu, hỗ trợ giảm mỡ bụng

Mèo cưng có thể ăn các loại hoa quả nào?

Lợi ích dinh dưỡng của các món ăn từ côn trùng

Podcast: Bạn có nên bổ sung acid béo omega-3 hàng ngày?

Ăn nhanh: Thói quen nhỏ, hệ lụy lớn cho sức khỏe

7 loại phô mai giàu đạm giúp no lâu, hỗ trợ giảm mỡ bụng

04/02/2026 16:05

Với những người vừa mê phô mai, vừa muốn có vòng eo thon, lựa chọn phô mai giàu chất đạm có...

Mèo cưng có thể ăn các loại hoa quả nào?

03/02/2026 10:03

Dù là động vật ăn thịt nhưng đôi khi, mèo cưng vẫn được “sen” cho nếm thử hoa quả như...

Lợi ích dinh dưỡng của các món ăn từ côn trùng

02/02/2026 16:37

Trong nhiều thế kỷ, côn trùng đã là một phần của chế độ ăn truyền thống tại nhiều...

Dinh dưỡng 4 lợi ích của đậu nành hỗ trợ giảm cân

01/01/2026 13:58

Đậu nành giàu protein, chất xơ và nhiều dưỡng chất cần thiết, giúp no lâu, hạn chế thèm ăn và hỗ trợ kiểm soát cân nặng nếu dùng đúng cách trong bữa ăn hằng ngày.

Dinh dưỡng Cảnh báo ngộ độc từ thói quen ăn thịt cóc

31/12/2025 17:48

Thịt cóc từng được xem là thực phẩm bổ dưỡng, đặc biệt trong các món ăn dành cho trẻ nhỏ, người già yếu hoặc người mới ốm dậy. Tuy nhiên, không ít trường hợp ngộ độc nặng,...

Dinh dưỡng Infographic: 4 nguồn bổ sung protein từ thực vật

31/12/2025 17:03

Protein (chất đạm) không chỉ đến từ thịt, cá hay trứng. Nhiều thực phẩm có nguồn gốc thực vật cũng cung cấp lượng protein đáng kể, góp phần duy trì cơ bắp, tăng năng lượng và hỗ...

Dinh dưỡng Thèm đồ lạnh giữa mùa Đông liệu có ảnh hưởng đến sức khỏe?

31/12/2025 09:57

Giữa mùa Đông lạnh, vẫn có nhiều người thích ăn kem lạnh, uống nước đá. Liệu thói quen này có gây hại cho sức khỏe hay không?

Dinh dưỡng 4 cách đơn giản để cải thiện chế độ ăn uống

30/12/2025 18:03

Thay vì áp dụng các chế độ ăn kiêng ngắn hạn, một chuyên gia dinh dưỡng tại Mỹ khuyến nghị: Những điều chỉnh nhỏ nhưng được duy trì thường xuyên trong sinh hoạt hàng ngày mới thực...

Dinh dưỡng Mẹo bảo quản bánh mì tốt cho đường ruột

30/12/2025 16:48

Bánh mì là thực phẩm quen thuộc trong bữa sáng và các bữa ăn nhanh. Dù thường bị coi là nguồn tinh bột kém lành mạnh nhưng nếu được lựa chọn, bảo quản và sử dụng đúng cách, bánh mì...

Dinh dưỡng Những lưu ý cơ bản trước khi bổ sung vitamin D

28/12/2025 10:46

Vitamin D đóng vai trò thiết yếu đối với sức khỏe xương và hệ miễn dịch, song nhiều người vẫn thiếu hụt vi chất này dù các sản phẩm bổ sung rất phổ biến.

Dinh dưỡng 5 lý do khiến bạn “tụt pin” nhanh vào buổi sáng

26/12/2025 09:18

Bạn đi ngủ đúng giờ, sáng dậy với tinh thần tỉnh táo, nhưng chỉ vài tiếng sau bữa sáng đã cảm thấy mệt mỏi, buồn ngủ và khó tập trung. Vì sao cơ thể lại nhanh chóng “xuống pin”...