• Chuyên đề:
6 tác hại nghiêm trọng nếu uống nước ngọt mỗi ngày

6 tác hại nghiêm trọng nếu uống nước ngọt mỗi ngày

15/10/2025 16:21
Uống nước ngọt thường xuyên không chỉ khiến cân nặng tăng nhanh mà còn tiềm ẩn nguy cơ...
Gợi ý các thực phẩm từ đậu nành vừa ngon, vừa bổ dưỡng

Gợi ý các thực phẩm từ đậu nành vừa ngon, vừa bổ dưỡng

15/10/2025 14:11
Đậu nành và các sản phẩm/thực phẩm từ đậu nành thường được coi là những lựa chọn...
Cẩn trọng với các lỗi thường thấy khi chế biến món ăn

Cẩn trọng với các lỗi thường thấy khi chế biến món ăn

15/10/2025 08:45
Nhiều người muốn ăn uống lành mạnh hơn nhưng lại vô tình mắc những lỗi sai khi nấu...

 

Bổ sung vitamin D cùng 6 loại cá phổ biến
19/09/2025 10:00
Vitamin D là dưỡng chất cần thiết cho việc hấp thụ calci, phát triển xương và điều hòa miễn dịch. Thay vì chỉ dựa vào ánh nắng, có thể bổ sung vitamin D từ thực phẩm. Trong đó, cá là...
Thêm một lợi ích của chế độ ăn Địa Trung Hải
17/09/2025 12:57
Chế độ ăn Địa Trung Hải không chỉ nổi bật với tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, ung thư. Một nghiên cứu mới tại Anh cho thấy, chế độ ăn này còn giúp nướu răng chắc khỏe,...
Đồ dùng nhà bếp nào nên kiểm tra và thay mới định kỳ?
16/09/2025 17:50
Có thể bạn chưa biết nhiều vật dụng tưởng chừng vô hại trong bếp, nếu không được kiểm tra và thay mới đúng lúc, có thể ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng món ăn và sức...
Cách lựa chọn thực phẩm cho người đau xơ cơ
16/09/2025 15:24
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát triệu chứng đau xơ cơ. Thực tế, một số thực phẩm có thể làm giảm đau và viêm, trong khi số khác khiến tình trạng nặng hơn....
5 loại thực phẩm giúp bạn bứt phá mọi đường đua marathon
16/09/2025 09:32
Những tháng cuối năm là thời điểm lý tưởng cho các giải chạy marathon lớn. Để sẵn sàng chinh phục mọi thử thách, việc nạp năng lượng đúng cách trước ngày thi đấu có thể là yếu...
Đẩy lùi trầm cảm cùng chế độ ăn keto
16/09/2025 09:18
Mới đây, một nghiên cứu thí điểm quy mô nhỏ cho thấy chế độ ăn ketogenic (keto) có thể giúp giảm triệu chứng trầm cảm. Vậy cụ thể cách chế độ ăn này giúp ích cho người bệnh trầm...
Nguy cơ ngộ độc tiềm ẩn khi ăn đậu
15/09/2025 17:15
Dù đã cẩn thận ngâm đậu qua đêm trước khi nấu, nhưng một số người lại bỏ qua bước quan trọng đó là nấu chín kỹ. Nếu đậu chưa được nấu đủ lâu ở nhiệt độ thích hợp, các...
7 thực phẩm giúp giảm nguy cơ ung thư khoang miệng
15/09/2025 16:45
Ung thư khoang miệng là một căn bệnh ít được nhắc đến nhưng lại ảnh hưởng đến hàng chục nghìn người mỗi năm. Dưới đây là 7 loại thực phẩm mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn...