• Chuyên đề:
Lò vi sóng có làm thay đổi giá trị dinh dưỡng của món ăn?

Lò vi sóng có làm thay đổi giá trị dinh dưỡng của món ăn?

22/10/2025 09:24
Dù đã phổ biến suốt nhiều thập kỷ, nhiều người vẫn thắc mắc liệu việc sử dụng lò vi...
Loại trái cây có lợi cho người tiền đái tháo đường

Loại trái cây có lợi cho người tiền đái tháo đường

22/10/2025 09:03
Theo một nghiên cứu tại Mỹ, dù có vị ngọt tự nhiên, xoài lại chứa nhiều chất xơ và chất...
Nên ăn bưởi vào thời điểm nào để tối ưu hoá lợi ích sức khoẻ?

Nên ăn bưởi vào thời điểm nào để tối ưu hoá lợi ích sức khoẻ?

21/10/2025 16:47
Bưởi là loại trái cây giàu vitamin C, chất xơ và chất chống oxy hóa giúp giảm cân và cải...

 

Danh sách thực phẩm thân thiện với đường huyết
27/09/2025 11:12
Theo dõi chế độ ăn uống là biện pháp hữu hiệu để kiểm soát đường huyết, quản lý tốt bệnh đái tháo đường. Sau đây là những thực phẩm được khuyên dùng để ổn định đường...
9 tác dụng phụ khi ăn quá nhiều gừng
27/09/2025 06:24
Gừng là gia vị quen thuộc, có tác dụng giúp giảm buồn nôn, chống nôn và hỗ trợ tiêu hóa. Tuy nhiên, ăn gừng không phải lúc nào cũng an toàn tuyệt đối. Ở một số người, gừng có thể gây...
7 loại thực phẩm giúp răng khỏe, nướu chắc
24/09/2025 10:00
Chăm sóc răng miệng không chỉ nằm ở việc đánh răng hay dùng chỉ nha khoa mà còn nằm cả ở thực phẩm được ăn hàng ngày. Dưới đây, các nha sĩ gợi ý một số loại thực phẩm “thân...
Ăn ngũ cốc thế nào để không lo tăng cân?
23/09/2025 13:58
Ngũ cốc là lựa chọn bữa sáng nhanh chóng, tiện lợi và dễ biến tấu theo khẩu vị. Tuy nhiên không phải sản phẩm nào cũng phù hợp cho người đang quản lý cân nặng.
Podcast: Thường xuyên uống trà sữa liệu có gây hại tới gan và thận?
22/09/2025 15:28
Trà sữa là thức uống yêu thích của nhiều người, đặc biệt là giới trẻ. Nhiều người có thói quen uống trà sữa hàng ngày, thậm chí uống 2 hay 3 cốc một ngày. Câu hỏi đặt ra là liệu...
Bổ sung vitamin đúng lúc để đạt hiệu quả cao
22/09/2025 11:22
Thời điểm bổ sung vitamin có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thu dưỡng chất. Một số sản phẩm nên dùng cùng bữa ăn, số khác lại hiệu quả hơn nếu uống khi đói.
9 loại trái cây, rau củ tốt cho tim mạch
21/09/2025 15:07
Một số loại rau củ và trái cây quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày có thể hỗ trợ kiểm soát huyết áp, giảm mỡ máu nếu được sử dụng đúng cách, từ đó góp phần phòng ngừa các bệnh tim...
Bơ ghee ảnh hưởng thế nào tới sức khoẻ tim mạch?
21/09/2025 10:12
Bơ ghee là loại bơ tinh chế có hương vị béo ngậy đặc trưng, được sử dụng trong ẩm thực Ấn Độ và nhiều nền văn hóa khác. Gần đây, ghee được ưa chuộng hơn trong các chế độ ăn...