Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Ăn các loại hạt mỗi ngày có thể giảm nguy cơ tăng huyết áp

4 thói quen ăn uống tốt cho người mắc ADHD

Bổ sung magne có giúp kiểm soát đường huyết?

Thói quen nhỏ giúp giảm cảm giác thèm ăn sau bữa tối

Mèo có ăn cam được không?

Ăn các loại hạt mỗi ngày có thể giảm nguy cơ tăng huyết áp

22/10/2026 17:35

Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Anh cho thấy, ăn khoảng 30gr các loại hạt...

4 thói quen ăn uống tốt cho người mắc ADHD

22/10/2026 17:30

ADHD có thể khiến việc ăn uống đều đặn trở nên khó khăn. Dưới đây là một số thói quen...

Bổ sung magne có giúp kiểm soát đường huyết?

22/10/2026 10:02

Magne đóng vai trò quan trọng trong hoạt động chuyển hóa đường của cơ thể. Tuy nhiên, bổ sung...

Bạn cùng nhà Bổ sung chất xơ đúng cách cho cún cưng

04/10/2026 14:57

Chất xơ giúp duy trì hoạt động ổn định của hệ tiêu hóa ở cún. Tuy nhiên, bổ sung không đúng cách hoặc quá nhiều có thể gây đầy hơi, tiêu chảy và ảnh hưởng đến khả năng hấp thu...

Dinh dưỡng Quy tắc 2 giờ trong bảo quản thực phẩm

03/10/2026 08:52

Sau các bữa ăn gia đình hay những buổi tiệc tùng, không ít người có thói quen để thức ăn trên bàn thêm một lúc rồi mới cất vào tủ lạnh. Tuy nhiên, với các thực phẩm dễ hỏng, thời gian...

Dinh dưỡng 3 sai lầm khiến bạn ăn nhiều đạm mà không tăng cơ

01/10/2026 16:26

Chất đạm, hay protein là nguyên liệu quan trọng để xây dựng cơ bắp. Tuy nhiên, một vài yếu tố có thể cản trở quá trình hấp thu chất đạm, khiến bạn khó tăng cơ.

Mắt Ăn gì để mắt khỏe?

30/09/2026 16:21

Một đôi mắt khỏe mạnh là điều mà bất cứ ai cũng mong muốn. Ngoài việc chăm sóc và bảo vệ mắt đúng cách, chế độ ăn uống cũng rất quan trọng. Vậy nên ăn gì để có đôi mắt khỏe?

Xã hội Cơm, lẩu tự sôi có ảnh hưởng thế nào tới sức khoẻ?

30/09/2026 11:20

Không cần bếp, điện hay lửa, một số loại hộp thức ăn có thể tự tạo nhiệt chỉ bằng cách thêm nước. Công nghệ này ngày càng được ứng dụng rộng rãi, nhưng cũng đặt ra câu hỏi...

Dinh dưỡng Lưu ý quan trọng khi tự làm tỏi ngâm mật ong

29/09/2026 15:15

Tỏi và mật ong đều tốt cho hệ miễn dịch, tuy nhiên nếu kết hợp không đúng cách có thể tạo ra độc tố botulinum nguy hiểm đến tính mạng.

Dinh dưỡng Podcast: Mẹ bầu có được uống cà phê không?

28/09/2026 15:20

Nhiều phụ nữ thường được khuyên không nên uống cà phê khi đang mang thai, nhất là khi nhiều người lo sợ lượng caffeine trong loại đồ uống này sẽ ảnh hưởng không tốt đến sự phát...

Dinh dưỡng Mẹo bảo quản bánh mì không lo mốc

28/09/2026 11:28

Các loại bánh mì gối cắt lát sẵn rất dễ bị mốc nếu không bảo quản đúng cách. Nếu chưa kịp ăn ngay, bạn nên áp dụng các mẹo sau để kéo dài thời hạn sử dụng.

Nội tiết Podcast: Mắc bệnh tuyến giáp có cần kiêng đậu phụ?

26/09/2026 15:43

Người mắc bệnh tuyến giáp thường được khuyên chú ý chế độ ăn uống, trong đó có việc hạn chế đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành. Vậy đậu phụ có ảnh hưởng đến chức...

Dinh dưỡng Cách bổ sung đủ magne từ chế độ ăn hằng ngày

26/09/2026 10:45

Để đáp ứng nhu cầu magne của cơ thể, người trưởng thành cần chế độ ăn uống cân bằng với thực phẩm giàu magne như rau xanh, các loại đậu, hạt và ngũ cốc nguyên hạt.