Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

Sự thật về giá trị dinh dưỡng của thực phẩm đông lạnh

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

5 loại rau củ tốt cho sức khỏe hơn khi nấu chín

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

02/09/2026 14:36

Từ thực phẩm tiếp sức cho các võ sĩ samurai Nhật Bản, tương miso đã trở thành nguyên liệu...

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

02/09/2026 13:35

Giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, rau rocket không chỉ tạo điểm nhấn cho món salad nhờ vị...

Sự thật về giá trị dinh dưỡng của thực phẩm đông lạnh

02/09/2026 10:00

Nhiều người thường coi rau củ quả tươi sống là "tiêu chuẩn vàng" cho sức khỏe, nhưng liệu...

Phụ khoa Thiếu vitamin D có thể làm tăng nguy cơ u xơ tử cung ở phụ nữ

11/08/2026 10:15

U xơ tử cung là bệnh lý phụ khoa phổ biến ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Bên cạnh các yếu tố nguy cơ đã biết như di truyền hay béo phì, nhiều nghiên cứu cho thấy thiếu vitamin D cũng có...

Dinh dưỡng Podcast: Có nên bổ sung magne và calci cùng lúc?

10/08/2026 14:11

Nhiều người thường có thói quen bổ sung các loại dưỡng chất cùng lúc để tiện ghi nhớ, tránh bỏ quên liều. Tuy nhiên, với các khoáng chất như magne và calci, liệu bổ sung 2 dưỡng chất...

Dinh dưỡng Móng giò hầm đu đủ có thực sự giúp mẹ sau sinh nhiều sữa?

08/08/2026 16:30

Móng giò hầm đu đủ được nhiều mẹ sau sinh coi là món ăn lợi sữa, song không có bằng chứng cho thấy món ăn này có thể trực tiếp kích thích tuyến vú tăng tiết sữa.

Chăm già Podcast: Người cao tuổi ăn trứng vịt lộn có tốt?

08/08/2026 15:20

Trứng vịt lộn là món ăn quen thuộc, giàu dinh dưỡng và được nhiều gia đình lựa chọn để bồi bổ cho người cao tuổi. Nhưng liệu người lớn tuổi có nên ăn trứng vịt lộn?

Dinh dưỡng Các loại đậu có tốt cho tim mạch?

08/08/2026 11:10

Các loại đậu cung cấp protein thực vật, chất xơ, tinh bột kháng, cùng nhiều vitamin và khoáng chất. Theo các chuyên gia Đại học Harvard (Mỹ), đưa nhóm thực phẩm này vào chế độ ăn có thể...

Podcast Podcast: Vai trò của dinh dưỡng với người bệnh ung thư dạ dày

07/08/2026 14:20

Nhiều người bệnh ung thư dạ dày mất "thời gian vàng" phục hồi do tin vào những lời đồn truyền miệng, trong khi nguyên tắc quan trọng nhất là chia nhỏ bữa ăn và bổ sung đủ đạm.

Dinh dưỡng Ăn nhiều chất xơ chưa chắc đã tốt nếu mắc 5 sai lầm này

07/08/2026 09:16

Chất xơ là thành phần quan trọng trong chế độ ăn uống lành mạnh, giúp hỗ trợ tiêu hóa, tốt cho sức khỏe tim mạch và kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, việc bổ sung chất xơ không đúng cách...

Dinh dưỡng 8 nhóm dưỡng chất giúp làn da rạng rỡ từ bên trong

05/08/2026 12:15

Chế độ ăn uống hàng ngày tác động trực tiếp đến sức khỏe làn da. Bổ sung các dưỡng chất cần thiết không chỉ giúp da sáng mịn, mà còn bảo vệ da trước tác động của môi trường.

Nam khoa Thiếu vitamin này có thể ảnh hưởng đến nồng độ testosterone ở nam giới

05/08/2026 10:30

Nồng độ testosterone chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, từ chất lượng giấc ngủ, mức độ tập luyện đến tình trạng căng thẳng và dinh dưỡng trong chế độ ăn thường ngày. Đặc...

Dinh dưỡng Bổ sung magne có thực sự giúp giảm lo âu?

05/08/2026 09:50

Lo âu là tình trạng ngày càng phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Bên cạnh các phương pháp điều trị và chăm sóc sức khỏe tinh thần, nhiều người lựa chọn bổ sung magne với hy vọng...