Dinh dưỡng

Chuyên đề:

4 loại đồ uống giúp ngủ ngon hơn

Bạn cần biết gì về hộp đựng thực phẩm an toàn cho lò vi sóng?

Muốn giảm mỡ nội tạng cần tránh xa rượu bia

Hâm nóng thức ăn bằng lò vi sóng có gây hại gì không?

Thực phẩm và thức uống giúp người ốm nhanh phục hồi

4 loại đồ uống giúp ngủ ngon hơn

03/04/2026 16:17

Giấc ngủ chất lượng giúp cơ thể phục hồi, ổn định tinh thần và duy trì hiệu suất làm...

Bạn cần biết gì về hộp đựng thực phẩm an toàn cho lò vi sóng?

03/04/2026 11:05

Việc sử dụng loại hộp đựng thực phẩm không phù hợp trong lò vi sóng có tiềm ẩn nguy cơ rò...

Muốn giảm mỡ nội tạng cần tránh xa rượu bia

03/04/2026 10:22

Mỡ nội tạng nằm sâu trong khoang bụng, bao quanh các cơ quan quan trọng như gan, tuyến tụy và...

Yêu trẻ Podcast: Cha mẹ phải làm sao khi con không chịu ăn thịt, cá?

09/03/2026 15:00

Thịt, cá là các thực phẩm giàu protein rất cần cho sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, nhiều bé không chịu ăn thịt, cá, khiến bữa ăn hàng ngày trở nên rất căng thẳng, mệt mỏi với cả...

Mắt 4 thực phẩm chứa dưỡng chất hỗ trợ bảo vệ thị lực

09/03/2026 14:43

Trứng, hạt dẻ cười, khoai lang và rau bina chứa các dưỡng chất như lutein, zeaxanthin và beta-carotene. Theo chuyên gia dinh dưỡng Mỹ, những hợp chất này có thể góp phần bảo vệ võng mạc và...

Tâm thần kinh Não bộ thay đổi ra sao sau 1 tháng không ăn đường bổ sung?

07/03/2026 19:31

Trong đời sống hiện đại, đồ ngọt thường gắn liền với những khoảnh khắc “tự thưởng”: một thanh chocolate sau ngày làm việc bận rộn hay món tráng miệng sau bữa tối. Tuy nhiên,...

Dinh dưỡng Sự thật về công dụng của vừng đen

07/03/2026 15:33

Nhiều người tin rằng hạt vừng đen (mè đen) tốt cho sức khỏe hơn mè trắng. Liệu những công dụng hạ đường huyết, giảm nguy cơ bệnh tim mạch, thậm chí đảo ngược tình trạng tóc...

Dinh dưỡng Thay đổi nhỏ trong thói quen ăn uống giúp bảo vệ tim mạch

06/03/2026 10:56

Để ngăn ngừa các bệnh lý về tim mạch, cách đơn giản nhất bắt đầu từ chế độ ăn uống, thay thế thực phẩm chứa nhiều chất béo và muối bằng lựa chọn lành mạnh hơn.

Dinh dưỡng Tác hại của rượu đối với cơ thể

06/03/2026 08:33

Dinh dưỡng Chuyên gia dinh dưỡng gợi ý thực đơn nên ăn trước khi nội soi đại tràng

05/03/2026 16:51

Nội soi đại tràng là thủ thuật y tế mà nhiều người e ngại, đặc biệt là khi nghĩ đến chế độ ăn thanh lọc bắt buộc trước khi thực hiện. Tuy nhiên, chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ...

Dinh dưỡng Trứng sẽ bổ hơn gấp bội khi ăn cùng những thực phẩm này

05/03/2026 15:49

Trứng bổ dưỡng và dễ dàng chế biến thành bữa ăn giàu protein, chất béo và vi chất. Kết hợp đúng cách với tinh bột, gia vị và rau quả giúp bạn bớt ngán các món làm từ trứng.

Dinh dưỡng Độc tố ẩn mình trong các loài cá biển

05/03/2026 11:36

Cá biển giàu dinh dưỡng, tuy nhiên lại tiềm ẩn nhiều độc tố như ciguatoxin, histamine. Các chất này không chỉ khó phát hiện mà còn bền với nhiệt, gây ngộ độc thực phẩm nghiêm trọng...

Dinh dưỡng Thức uống nên bổ sung nếu muốn thận khỏe lâu dài

02/03/2026 16:15

Thận đảm nhiệm vai trò quan trọng nên nhiều người thắc mắc nên uống gì để cơ quan này hoạt động trơn tru. Ngoài lựa chọn hàng đầu là nước lọc, một số thức uống có thể góp...