• Chuyên đề:
Người đặt stent mạch vành không nên ăn gì?

Người đặt stent mạch vành không nên ăn gì?

01/06/2025 15:40
Tôi năm nay 65 tuổi, mới đặt stent mạch vành được 1 tuần nay nhưng vẫn hơi nhói ở ngực trái....
Tự nấu ăn, kỹ năng sống còn của người cao tuổi

Tự nấu ăn, kỹ năng sống còn của người cao tuổi

31/05/2025 09:40
Nghiên cứu cho thấy nấu ăn giúp người cao tuổi kéo dài sức khỏe, giảm nguy cơ tử vong. Dù...
Lợi ích của cá mòi với sức khỏe tim mạch

Lợi ích của cá mòi với sức khỏe tim mạch

30/05/2025 16:19
Loại cá nhỏ bé này đang được các chuyên gia tim mạch đánh giá cao nhờ hàm lượng omega-3,...

 

Thực phẩm được ăn theo trình tự này sẽ giúp kiểm soát đường huyết
14/05/2025 15:40
Thứ tự ăn các nhóm thực phẩm trong bữa ăn có thể tác động đáng kể đến sức khỏe. Với những bệnh nhân đái tháo được, việc ưu tiên ăn chất xơ (có nhiều trong rau xanh) và chất béo...
Chế độ dinh dưỡng tối ưu cho sự phát triển trí não của trẻ sơ sinh
14/05/2025 14:53
Niềm hạnh phúc vô bờ bến khi chào đón một em bé đến với thế giới luôn đi kèm với sự quan tâm sâu sắc đến vấn đề dinh dưỡng. Bởi lẽ, đây là giai đoạn vàng, việc đảm bảo cung...
Thực phẩm đóng hộp có phù hợp với chế độ ăn Địa Trung Hải?
14/05/2025 13:13
Được coi là một trong những chế độ ăn uống lành mạnh nhất thế giới, chế độ ăn Địa Trung Hải vẫn cho phép bạn ăn một vài một thực phẩm đóng hộp như olive, cá mòi.
Những dưỡng chất nào có lợi cho não bộ?
14/05/2025 10:04
Não bộ muốn hoạt động hiệu quả cần được nuôi dưỡng đúng cách. Một chế độ ăn giàu dinh dưỡng sẽ giúp cải thiện trí nhớ và tăng cường sự minh mẫn cho não bộ.
Nước ép gừng có giúp tăng cường hệ miễn dịch?
14/05/2025 09:56
Nước ép gừng đã trở thành một xu hướng phổ biến trong những năm gần đây, xuất phát từ quan niệm rằng nó tốt cho hệ miễn dịch. Nhưng liệu điều này có đúng?
5 nhóm người nên tránh ăn yến mạch
13/05/2025 08:15
Yến mạch là lựa chọn lý tưởng trong chế độ ăn lành mạnh nhờ vào hàm lượng chất xơ cao, khả năng hỗ trợ tim mạch và đa dạng cách chế biến. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để...
6 dấu hiệu cho thấy bạn đang ăn quá nhiều protein
12/05/2025 16:32
Protein đóng vai trò then chốt trong việc xây dựng và phục hồi cơ bắp, củng cố hệ xương và duy trì chức năng miễn dịch khỏe mạnh. Bổ sung protein có thể mang lại lợi ích, tuy nhiên, ăn quá...
Podcast: Tại sao không nên uống quá nhiều matcha latte?
12/05/2025 15:00
Matcha latte là thức uống đang ngày càng phổ biến hơn trong giới trẻ, đặc biệt là dân văn phòng và học sinh, sinh viên. Nhiều người còn thoải mái uống 2, thậm chí 3 cốc mỗi ngày vì nghĩ...
Tiêu chí chọn sữa chua phù hợp với mục tiêu cải thiện sức khỏe
12/05/2025 10:17
Sữa chua là thực phẩm tốt cho sức khỏe, tuy nhiên mỗi nhãn hiệu lại có bảng thành phần và giá trị dinh dưỡng khác nhau. Làm sao để chọn được sản phẩm thích hợp với mục tiêu giảm...
4 thành phần cần tránh khi mua thực phẩm đóng gói
12/05/2025 09:34
Sự tiện lợi của thực phẩm đóng gói như bánh mì, đồ ăn chế biến sẵn hay các món ăn vặt luôn hấp dẫn người tiêu dùng hiện đại. Tuy nhiên, đằng sau sự tiện lợi ấy là hàng loạt...