• Chuyên đề:
Ăn nhiều trái cây có làm tăng triglyceride?

Ăn nhiều trái cây có làm tăng triglyceride?

07/07/2026 12:00
Trái cây chứa đường tự nhiên nhưng không phải là nguyên nhân chính làm tăng triglyceride trong...
Podcast: Tại sao cha mẹ không nên cho trẻ uống chung trà hay cà phê?

Podcast: Tại sao cha mẹ không nên cho trẻ uống chung trà hay cà phê?

06/07/2026 15:20
Nhiều gia đình Việt vẫn giữ thói quen cho trẻ nhỏ nhấp vài ngụm trà của ông bà, uống chung ly...
Gợi ý thực đơn thân thiện cho người bị trào ngược

Gợi ý thực đơn thân thiện cho người bị trào ngược

06/07/2026 11:00
Thay vì kiêng khem quá mức, người bị trào ngược nên tập trung vào thực phẩm giàu chất xơ,...

 

Sắt và vitamin B12: Bộ đôi quan trọng cho quá trình tạo máu
21/06/2026 20:29
Thiếu sắt và vitamin B12 là một trong những nguyên nhân phổ biến gây thiếu máu trên toàn thế giới. Đây đều là những dưỡng chất cần thiết cho quá trình hình thành hồng cầu, giúp vận...
Infographic: Trứng bảo quản trong tủ lạnh được bao lâu?
19/06/2026 15:40
Nhiều người nghĩ trứng cứ đơn giản mua về là để tủ lạnh, khi nào cần thì lấy ra sử dụng. Nhưng điều này có thực sự đúng? Việc bảo quản trứng đúng cách rất quan trọng vì bảo...
Khoai tím bổ dưỡng thế nào?
19/06/2026 14:28
Không chỉ “ăn điểm” nhờ sắc màu bắt mắt, các giống khoai tím còn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe tiềm năng, hỗ trợ kiểm soát đường huyết, huyết áp.
Loại thực phẩm giá rẻ giúp bổ sung đạm, chất xơ và sắt mỗi ngày
18/06/2026 16:33
Nhỏ bé, rẻ tiền và quen thuộc, nhưng đậu Hà Lan lại chứa nguồn dinh dưỡng đáng nể. Từ việc cung cấp protein, chất xơ đến khả năng chống oxy hóa, loại hạt này xứng đáng xuất hiện...
3 loại rau củ không nên cho vào tủ lạnh
18/06/2026 10:30
Nhiều người có thói quen cho tất cả rau củ vào tủ lạnh để bảo quản. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo một số loại thực phẩm sẽ bị biến chất, mất hương vị, thậm chí sinh ra chất...
Podcast: Tại sao không cần thêm muối khi nấu đồ ăn dặm cho con?
15/06/2026 14:59
Nhiều bậc phụ huynh khi chưa tìm hiểu kỹ thường nghĩ cần thêm chút muối hay nước mắm khi nấu đồ ăn dặm cho con để kích thích vị giác, giúp trẻ ăn dặm ngon miệng hơn. Tuy nhiên, đây...
Podcast: Lưu ý quan trọng khi uống cà phê ủ lạnh
12/06/2026 15:00
Dù là thức uống thời thượng với hàm lượng acid thấp, cà phê ủ lạnh (cold brew) vẫn chứa lượng caffeine rất cao, đòi hỏi người dùng phải thưởng thức đúng cách để tránh gây hại...
Làm thế nào để chống lại “food noise”?
12/06/2026 14:24
Nếu tâm trí của bạn luôn bị ám ảnh bởi thức ăn và rất khó để gạt những suy nghĩ đó sang một bên, có thể bạn đang phải đối mặt với tình trạng “food noise”, hay tạm dịch là...