- Chuyên đề:
Dầu hạt lanh giúp bổ sung omega-3 hiệu quả cho mọi chế độ ăn
24/12/2025 14:33
Nghiên cứu mới tại Đức củng cố lợi ích khi bổ sung omega-3 từ dầu hạt lanh, bất kể với...
Giúp trẻ ăn uống lành mạnh trong dịp lễ hội
23/12/2025 17:12
Lịch sinh hoạt đảo lộn và tiệc tùng dày đặc dịp lễ - dễ khiến trẻ ăn uống thiếu kiểm...
Thời điểm ăn sáng an toàn cho người mỡ máu cao
23/12/2025 16:14
Với những người muốn giảm cholesterol và cải thiện sức khỏe tim mạch, bữa sáng chính là...
05/12/2025 17:24
Gừng chứa các hợp chất có hoạt tính sinh học hỗ trợ làm giảm huyết áp, từ đó góp phần bảo vệ sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả và đảm bảo an toàn, người dùng cần...
05/12/2025 16:35
Từ nước ngọt, đồ ăn nhanh đến bánh kẹo đóng gói, nhiều thực phẩm quen thuộc có thể âm thầm làm rối loạn chuyển hóa, kéo theo loạt rủi ro sức khỏe.
05/12/2025 12:09
Mỗi giai đoạn chín của quả chuối đều mang theo những thay đổi đáng kể về dinh dưỡng. Hiểu rõ sự biến đổi này giúp bạn lựa chọn loại chuối phù hợp hơn với nhu cầu sức khỏe.
05/12/2025 10:30
Một nghiên cứu tại Anh cho thấy, những người thường xuyên tiêu thụ thực phẩm giàu polyphenol có nguy cơ mắc bệnh tim mạch thấp hơn, đồng thời duy trì huyết áp và mỡ máu ổn định, qua...
04/12/2025 09:06
Người cao tuổi được khuyến khích ăn cá thường xuyên để tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, cần lưu ý lựa chọn đúng loại cá, chế biến đơn giản và tránh dùng cá mặn, cá có nhiều...
04/12/2025 07:51
Vitamin K2 dù không được nhiều người biết đến, nhưng lại là vi chất đáng cân nhắc bổ sung trong chế độ ăn hằng ngày.
02/12/2025 16:51
Chất béo bão hòa từ lâu mang “tiếng xấu” gây hại sức khỏe. Nhưng liệu có nên loại bỏ hoàn toàn khỏi chế độ ăn?
02/12/2025 15:37
Nhiều người cảm thấy khó cưỡng lại những món ăn ngọt ngào mỗi khi mùa Đông đến. Nguyên nhân đằng sau hiện tượng này là gì, làm thế nào để kiểm soát cơn thèm đồ ngọt?
02/12/2025 11:34
Tuyến giáp khỏe mạnh giúp duy trì nhịp độ trao đổi chất và năng lượng ổn định cho cơ thể. Hạt quả hạch Brazil là thực phẩm hỗ trợ tuyến giám hoạt động hiệu quả.
01/12/2025 09:52
Chế độ ăn dư thừa chất xơ không chỉ khiến bạn “ăn không tiêu”, mà còn có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thu dưỡng chất và làm rối loạn tiêu hóa.
- Xem thêm từ khóa:
- báo sức khỏe
- thực phẩm chức năng
- dinh dưỡng
Những dưỡng chất người chạy bộ nên bổ sung để duy trì phong độ
17/12/2025 17:30
Cách giãn cơ và giảm đau hiệu quả sau tập luyện
26/11/2025 21:03
Sự thật về trào lưu sử dụng sữa non để bồi bổ sức khỏe
17/11/2025 11:24
Dạng thực phẩm bổ sung creatine nào mang lại hiệu quả cao?
03/11/2025 16:33
Xây lại niềm tin!
27/10/2025 14:45
4 sai lầm khi sử dụng thực phẩm bổ sung quen thuộc
27/10/2025 11:35