Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Vì sao uống nước tăng lực mà vẫn uể oải?

4 loại trà hỗ trợ cân bằng nội tiết tố

Dấu hiệu trên da cho thấy cơ thể cần bổ sung vitamin B12

Có nên tự nấu thức ăn cho mèo?

Vì sao ăn nấm tốt cho huyết áp?

Vì sao uống nước tăng lực mà vẫn uể oải?

12/03/2026 11:48

Nước tăng lực có thể cung cấp cho bạn năng lượng tức thì, nhưng kéo theo sau đó là cảm giác...

4 loại trà hỗ trợ cân bằng nội tiết tố

12/03/2026 10:37

Một số loại trà thảo mộc hỗ trợ cân bằng nội tiết tố. Nội tiết tố giữ vai trò quan...

Dấu hiệu trên da cho thấy cơ thể cần bổ sung vitamin B12

11/03/2026 09:48

Vitamin B12 là một chất dinh dưỡng thiết yếu, đóng vai trò quan trọng với nhiều chức năng...

Dinh dưỡng Cách giải rượu hiệu quả sau những buổi tiệc

15/02/2026 14:44

Sau những cuộc vui với rượu bia, không ít người phải đối mặt với tình trạng đau đầu, mệt mỏi, buồn nôn. Theo các chuyên gia y tế, giải rượu đúng cách sẽ giúp cơ thể hồi phục nhanh...

Dinh dưỡng Mẹo duy trì chế độ ăn lành mạnh dịp Tết

15/02/2026 10:51

Tết đến, tần suất các bữa ăn tăng cao với vô số món truyền thống đậm đà, giàu năng lượng. Nếu không kiểm soát hợp lý, việc ăn uống thiếu khoa học trong nhiều ngày có thể gây ảnh...

Dinh dưỡng Infographic: Cách bảo quản thực phẩm trong tủ lạnh khoa học và ngăn nắp

15/02/2026 09:30

Cứ mỗi khi Tết đến bạn lại “tá hỏa” vì có quá nhiều thực phẩm cần bảo quản trong tủ lạnh? Bạn có chắc mình đã biết cách sắp xếp thực phẩm trong tủ lạnh sao cho hợp lý, vừa...

Yêu trẻ Bảo vệ sức khỏe trẻ em trong những ngày Tết

14/02/2026 15:14

Tết là khoảng thời gian sinh hoạt gia đình có nhiều thay đổi, khiến bữa ăn và giấc ngủ của trẻ dễ bị xáo trộn. Chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, cha mẹ nên chủ động điều chỉnh...

Dinh dưỡng Tết hiện đại: Đừng để "gánh nặng" tích trữ làm phai nhạt vị ngon lành

13/02/2026 11:45

Trong tâm thức của nhiều thế hệ người Việt, chuẩn bị Tết đồng nghĩa với việc "tích trữ". Tuy nhiên, trước nhịp sống hiện đại, quan niệm về một cái Tết đủ đầy cần được...

Dinh dưỡng Cho bớt muối - chấm nhẹ tay: "Chìa khóa vàng" bảo vệ sức khỏe cả gia đình

12/02/2026 17:21

Không chỉ dành riêng cho người bệnh, thông điệp “Cho bớt muối - chấm nhẹ tay - giảm ngay đồ mặn” đang trở thành kim chỉ nam cho một lối sống lành mạnh của mọi lứa tuổi.

Dinh dưỡng Podcast: Người bị mỡ máu cao nên ăn uống thế nào dịp Tết?

12/02/2026 15:15

Món ăn ngày Tết thường chứa nhiều cholesterol, chất béo - những yếu tố dễ dẫn đến rối loạn mỡ máu. Để tránh mắc bệnh hoặc ảnh hưởng tới sức khỏe do thức ăn trong dịp Tết cổ...

Dinh dưỡng Dinh dưỡng chủ động khác gì so với việc chỉ ăn no?

12/02/2026 09:38

Trong bối cảnh các bệnh mãn tính không lây đang gia tăng, khái niệm "dinh dưỡng chủ động" nổi lên như một xu hướng tất yếu. Đây được nhận định là hàng rào bảo vệ sức khỏe bền...

Dinh dưỡng 7 loại thực phẩm hỗ trợ chống viêm

11/02/2026 11:21

Viêm là phản ứng tự nhiên giúp cơ thể chống lại tác nhân gây hại. Tuy nhiên, nếu kéo dài, tình trạng này có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Ăn uống khoa học là cách đơn giản để giảm...

Dinh dưỡng Cải thiện chất lượng hệ tiêu hoá cùng sữa lạc đà

10/02/2026 06:54

Sữa lạc đà từ lâu đã là nguồn dinh dưỡng quan trọng tại nhiều vùng sa mạc. Những nghiên cứu gần đây cho thấy loại sữa này không chỉ giàu dưỡng chất mà còn có thể mang lại một số...