Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Thực phẩm hữu cơ không đồng nghĩa với an toàn thực phẩm tuyệt đối

Podcast: Ăn nhiều đồ ngọt có gây suy thận?

Đái tháo đường: Bổ sung chất béo nào giúp giảm nguy cơ mắc bệnh?

Sai lầm nhiều người mắc phải khi bổ sung chất xơ

“Nỗi oan” của trứng với cholesterol

Thực phẩm hữu cơ không đồng nghĩa với an toàn thực phẩm tuyệt đối

23/04/2026 16:05

Thực phẩm hữu cơ (organic) thường được coi là an toàn, tinh khiết, không hóa chất, tuy nhiên...

Podcast: Ăn nhiều đồ ngọt có gây suy thận?

23/04/2026 15:50

Việc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm chứa đường không chỉ gây rối loạn chuyển hóa mà còn...

Đái tháo đường: Bổ sung chất béo nào giúp giảm nguy cơ mắc bệnh?

22/04/2026 16:30

Mới đây, đã có nghiên cứu chỉ ra bổ sung một loại chất béo nhất định có thể làm giảm...

Dinh dưỡng Cà phê trứng “gây sốt” mạng xã hội có thực sự tốt cho sức khỏe?

15/04/2026 10:38

Trong thời gian gần đây, cà phê trứng đang trở lại mạnh mẽ nhờ mạng xã hội. Tuy nhiên, đằng sau hương vị béo ngậy hấp dẫn là những lưu ý sức khỏe không phải ai cũng biết.

Dinh dưỡng Lỡ uống phải bột protein hết hạn có sao không?

14/04/2026 15:33

Nhiều người tập thể hình, chơi thể thao tích trữ bột protein với số lượng lớn, chưa kịp dùng sản phẩm đã hết hạn. Điều này ảnh hưởng lớn đến dinh dưỡng và độ an toàn của...

Dinh dưỡng Những điều cần biết khi lựa chọn sữa thực vật

14/04/2026 11:16

Ngoài sở thích cá nhân, đọc hiểu thành phần dinh dưỡng là yếu tố then chốt giúp người tiêu dùng đưa ra lựa chọn phù hợp giữa vô vàn dòng sữa thực vật như đậu nành, yến mạch hay...

Dinh dưỡng Gợi ý bữa tối cho người đang giảm cân

13/04/2026 10:55

Bữa tối thường là bữa ăn chúng ta dùng tại nhà và có khả năng kiểm soát tốt hơn so với bữa sáng hay bữa trưa. Sự chủ động này chính là chìa khóa cho mục tiêu giảm cân.

Dinh dưỡng Nấu ăn tại nhà: Lợi ích không chỉ nằm ở bữa ăn

12/04/2026 16:23

Nấu ăn tại nhà không chỉ giúp bảo đảm dinh dưỡng, mà còn mang lại lợi ích cho não bộ. Một nghiên cứu tại Nhật Bản cho thấy, duy trì thói quen vào bếp ít nhất một lần mỗi tuần có thể...

Dinh dưỡng Thưởng thức đồ ăn nhanh ra sao khi đang vào chế độ giảm cân?

10/04/2026 11:35

Bạn không nhất thiết phải từ bỏ sự tiện lợi của các món đồ ăn nhanh như gà rán, bánh mì kẹp khi đang trong chế độ giảm cân, nếu biết cách lựa chọn thực đơn lành mạnh và thông...

Nội tiết Chế độ ăn cho người bệnh đái tháo đường: Nên ăn và hạn chế gì?

09/04/2026 14:45

Với người bệnh đái tháo đường, chế độ ăn uống rất quan trọng để duy trì sức khỏe tổng thể, kiểm soát bệnh và phòng ngừa nguy cơ biến chứng. Thế nhưng, bạn đã nắm rõ mình nên...

Dinh dưỡng Nguy cơ ngộ độc khi hâm đi hâm lại thực phẩm

09/04/2026 11:19

Dự trữ thức ăn trong tủ lạnh mang lại cảm giác an tâm khi bạn luôn có sẵn một bữa ăn nhanh chóng. Tuy nhiên bảo quản và hâm nóng không đúng cách dễ khiến bữa ăn trở thành nguồn cơn gây...

Dinh dưỡng Làm quen với vị đắng để sống khỏe hơn mỗi ngày

08/04/2026 17:26

Thực phẩm có vị đắng thường khiến nhiều người e ngại, tuy nhiên đây lại là nguồn dinh dưỡng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.

Dinh dưỡng Podcast: Tại sao không nên bổ sung sắt và magne cùng nhau?

06/04/2026 15:00

Sắt và magne đều là những khoáng chất thiết yếu, thường được bổ sung để cải thiện sức khỏe tổng thể, giúp tăng năng lượng cho người dùng. Tuy nhiên, nhiều người không biết...