• Chuyên đề:
Đường huyết trước khi ăn 9,7mmol/L, nên ăn kiêng gì để ổn định?

Đường huyết trước khi ăn 9,7mmol/L, nên ăn kiêng gì để ổn định?

29/07/2025 14:25
Xin chào chuyên gia! Tôi bị đái tháo đường, đo đường huyết trước khi ăn là 9,7mmol/L. Vậy...
Trào lưu uống dầu olive khi đói bụng có thực sự hiệu quả?

Trào lưu uống dầu olive khi đói bụng có thực sự hiệu quả?

29/07/2025 14:21
Dầu olive từ lâu đã được xem là “vàng lỏng” của chế độ ăn Địa Trung Hải, nổi tiếng...
Cùi dưa hấu và những lợi ích sức khoẻ bất ngờ

Cùi dưa hấu và những lợi ích sức khoẻ bất ngờ

28/07/2025 16:22
Phần thịt đỏ của dưa hấu chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa có lợi cho...

 

3 nguy cơ về an toàn thực phẩm tiềm ẩn trong bữa ăn buffet
24/07/2025 15:33
Trước khi ăn thả ga trong những bữa tiệc kiểu buffet (hình thức ăn uống tự phục vụ), bạn cần bảo vệ sức khỏe khỏi những nguy cơ ngộ độc, dị ứng và mất an toàn thực phẩm.
Lưu ý khi sử dụng AI để lập kế hoạch ăn uống
23/07/2025 17:08
Lập kế hoạch ăn uống là công việc quan trọng nhưng thường tốn thời gian và khá nhàm chán. Chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ Christina Manian đã thử sử dụng ChatGPT (một mô hình trí tuệ...
'Điểm danh' những loại quả quen thuộc giúp làm giảm cholesterol
22/07/2025 15:50
Một số loại trái cây không chỉ bổ dưỡng mà còn giúp kiểm soát cholesterol, bảo vệ sức khỏe tim mạch. Dưới đây là 9 loại quả đã được nghiên cứu chứng minh có khả năng làm giảm...
Tại sao người ăn chay vẫn có thể bị mỡ máu?
17/07/2025 14:04
Nhiều người tin rằng chế độ ăn chay không bao gồm các sản phẩm từ động vật, do đó sẽ không chứa cholesterol, không thể làm tăng mỡ máu. Tuy nhiên, trên thực tế, có nhiều yếu tố có...
Bị táo bón? Tránh ngay 5 thực phẩm này vào buổi tối
16/07/2025 16:42
Ăn tối không hợp lý có thể khiến hệ tiêu hóa hoạt động kém hiệu quả, gây đầy bụng, khó chịu vào sáng hôm sau. Đặc biệt với những người hay bị táo bón, việc tránh một số thực...
Trái sung Mỹ và hàng loạt lợi ích đối với sức khỏe
16/07/2025 15:20
Sung Mỹ đang ngày càng phổ biến không chỉ trong giới bonsai mà còn cả chế độ ăn uống lành mạnh. Vậy bên cạnh việc làm đẹp không gian sống, loại quả này còn có những lợi ích sức...
Lợi ích sức khỏe từ quả đào
16/07/2025 09:58
Quả đào chứa gần 90% hàm lượng nước, là lựa chọn lý tưởng để bổ sung nước trong những ngày nắng nóng. Nhưng không chỉ dừng lại ở khả năng giải khát, loại quả này còn cung cấp...