Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Podcast: Trẻ uống vitamin D mỗi ngày vẫn có thể bị còi xương?

Những thực phẩm màu đen kém bắt mắt nhưng giàu dinh dưỡng

Dấu hiệu cho thấy dưa hấu đã hỏng, cần bỏ ngay

Cảnh báo nhiều trẻ không ăn đủ rau và trái cây theo khuyến nghị

6 thực phẩm hỗ trợ cải thiện triệu chứng u xơ tử cung

Podcast: Trẻ uống vitamin D mỗi ngày vẫn có thể bị còi xương?

13/07/2026 15:30

Nhiều phụ huynh đều đặn bổ sung vitamin D cho con với hy vọng phòng ngừa còi xương, hỗ trợ...

Những thực phẩm màu đen kém bắt mắt nhưng giàu dinh dưỡng

13/07/2026 11:23

Màu sắc của rau củ quả bắt nguồn từ các hợp chất thực vật, vốn là cơ chế tự vệ tự...

Dấu hiệu cho thấy dưa hấu đã hỏng, cần bỏ ngay

11/07/2026 08:40

Dưa hấu là một trong những loại trái cây được ưa chuộng vào mùa Hè nhờ vị ngọt mát và hàm...

Dinh dưỡng Glutamine là gì và chúng có lợi ích gì cho sức khỏe?

04/12/2018 15:14

Có thể bạn đã từng nghe tới khả năng giảm viêm ruột, cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa của nước hầm xương. Nhưng bạn có biết tại sao lại như vậy? Tất cả là nhờ dưỡng chất mang...

Dinh dưỡng Những loại hạt tốt nhất cho sức khỏe mà bạn nên ăn thường xuyên

04/12/2018 11:14

Các loại hạt thường chứa nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa và có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe tổng thể của mình. Dưới đây là các loại hạt tốt nhất cho sức khỏe mà bạn nên...

Dinh dưỡng Nên bổ sung acid béo omega-6 từ những nguồn nào?

03/12/2018 13:56

Acid béo omega-6 có nhiều vai trò quan trọng với não bộ, cũng như góp phần vào quá trình tăng trưởng, phát triển của cơ thể. Để có được dưỡng chất này, bạn có thể ăn một số thực...

Dinh dưỡng Kẽm đóng vai trò như thế nào đối với sức khỏe?

03/12/2018 11:45

Kẽm đóng vai trò không thể thiếu đối với sức khỏe con người. Khoáng chất này chứa nhiều trong các loại thực phẩm như nấm, cá hồi, hạt bí ngô, hải sản, các loại hạt, đậu, ngũ...

Dinh dưỡng Dị ứng chuối ở trẻ sơ sinh có nguy hiểm?

02/12/2018 09:00

Chuối gần như là thức ăn đầu tiên mà bố mẹ cho trẻ ăn khi đến tuổi ăn dặm. Trẻ thích hương vị ngọt ngào của chuối, hơn thế nữa, chuối cũng là loại trái cây vô cùng bổ dưỡng. Tuy...

Dinh dưỡng 5 loại thực phẩm có thể giúp làm giảm mỡ bụng

30/11/2018 16:55

Thực phẩm đóng vai trò rất lớn trong việc giảm chu vi vòng bụng của bạn. Ngoài việc uống đủ nước và luyện tập đều đặn thì bạn nên nhớ chọn những loại thực phẩm giúp giảm mỡ...

Dinh dưỡng Những lợi ích sức khỏe của củ dền sẽ khiến bạn phải ngạc nhiên

30/11/2018 15:15

Củ dền là nguồn chất xơ, vitamin C, magne và folate dồi dào. Đó là lý do lại sao loại củ này được chứng minh là mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích của...

Dinh dưỡng Acid béo omega-6 có vai trò gì với cơ thể?

30/11/2018 15:05

Dù cơ thể không thể tự sản sinh ra các acid béo lành mạnh, nhưng acid béo omega-6 cũng có nhiều vai trò quan trọng với não bộ, cũng như góp phần vào quá trình tăng trưởng và phát triển của cơ...

Dinh dưỡng 6 loại vitamin có tác dụng chống viêm

30/11/2018 08:36

Nghiên cứu của các nhà khoa học đã chỉ ra rằng thiếu một số loại vitamin có thể khiến bạn thường xuyên bị ốm yếu, viêm nhiễm. Dưới đây là 6 loại vitamin bạn nên bổ sung ngay để...

Dinh dưỡng Những thực phẩm tuyệt vời này có thể giúp bạn thư giãn!

29/11/2018 16:37

Ăn uống cũng là một cách giúp giải tỏa tâm lý rất hiệu quả. Vậy, bạn đã biết nên chọn ăn loại thực phẩm nào để vừa giúp cải thiện tâm trạng tốt hơn, vừa giúp tinh thần phấn...