Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Ăn ngũ cốc thế nào để không lo tăng cân?

Bỏ bữa ăn và những hậu quả khó lường với sức khỏe

Podcast: Thường xuyên uống trà sữa liệu có gây hại tới gan và thận?

Bổ sung vitamin đúng lúc để đạt hiệu quả cao

9 loại trái cây, rau củ tốt cho tim mạch

Ăn ngũ cốc thế nào để không lo tăng cân?

23/09/2025 13:58

Ngũ cốc là lựa chọn bữa sáng nhanh chóng, tiện lợi và dễ biến tấu theo khẩu vị. Tuy nhiên...

Bỏ bữa ăn và những hậu quả khó lường với sức khỏe

23/09/2025 09:04

Việc bỏ bữa hay nhịn ăn gián đoạn không đúng cách có thể gây lo âu, rối loạn tiêu hóa, mất...

Podcast: Thường xuyên uống trà sữa liệu có gây hại tới gan và thận?

22/09/2025 15:28

Trà sữa là thức uống yêu thích của nhiều người, đặc biệt là giới trẻ. Nhiều người có...

Dinh dưỡng Thiếu vitamin C, ngoài da khô, dễ bong tróc còn những dấu hiệu này

29/06/2018 10:00

Thiếu hụt vitamin C rất thường gặp trong cuộc sống nhưng vẫn chưa được nhiều người chú ý. Để có sức khỏe tổng thể dồi dào và chất lượng cuộc sống cao, bạn nên nắm được...

Dinh dưỡng 7 dưỡng chất giúp phát triển chiều cao tốt hơn

28/06/2018 14:02

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng chiều cao. Dưới đây là một số dưỡng chất có thể giúp bạn phát triển chiều cao tốt hơn.

Dinh dưỡng 5 thực phẩm bạn nên ăn vào mùa Hè để giải độc cho cơ thể

27/06/2018 17:17

Detox được cho là có nhiều lợi ích đối với sức khỏe như: Tăng cường chức năng gan, làm đẹp da và giảm cân... Có rất nhiều loại trái cây và rau quả theo mùa có thể giúp bạn đào thải...

Dinh dưỡng Quả mít - trái cây mùa Hè giá rẻ hóa ra lại là siêu thực phẩm tương lai

27/06/2018 16:08

Quả mít là một trong 10 trái cây lớn nhất hành tinh. Không chỉ có kích thước và cân nặng đáng nể, nó còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Dinh dưỡng Ăn gì trước và sau khi tập yoga?

27/06/2018 13:59

Bạn có thói quen tập yoga thường xuyên không? Bạn có biết, trước và sau khi tập yoga nên ăn gì để tăng cường hiệu quả tập luyện, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn?

Dinh dưỡng 10 thực phẩm mẹ nên ăn sau sinh để nhanh lại sức, lợi sữa hơn

27/06/2018 10:28

Sau khi sinh, nhiều bà mẹ thường quá bận chăm con mà lơ là chế độ ăn uống của chính mình. Tuy nhiên, dinh dưỡng sau sinh không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ mà còn ảnh hưởng cả...

Dinh dưỡng 5 lợi ích sức khỏe khi ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin A

26/06/2018 13:53

Bảo vệ mắt, tăng cường hệ miễn dịch, giúp xương khớp chắc khỏe và làm giảm nguy cơ ung thư... là những lợi ích khi bạn ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin A.

Dinh dưỡng 7 thực phẩm giúp xoa dịu cơn đau bụng

26/06/2018 10:56

Một chế độ ăn uống đơn giản với những thực phẩm lành mạnh có thể giúp làm dịu cơn đau bụng, đau dạ dày hiệu quả.

Dinh dưỡng Tại sao phụ nữ nên hạn chế ăn thịt đỏ?

26/06/2018 09:26

Các loại thịt đỏ (như thịt bò, thịt lợn, thịt cừu) mặc dù có chứa nhiều vitamin và khoáng chất, nhưng nhiều nghiên cứu đã chứng minh ăn quá nhiều thịt đỏ làm tăng nguy cơ mắc...

Dinh dưỡng Infographic: Nấm khiêu vũ có lợi ích gì cho sức khỏe?

26/06/2018 08:55

Là một nguyên liệu nổi tiếng trong ẩm thực Nhật Bản, nấm khiêu vũ (nấm maitake) có thể mang lại hương vị độc đáo cho nhiều món ăn. Không chỉ vậy, chúng còn có nhiều lợi ích cho sức...