Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Nguy cơ thiếu hụt iod, calci khi thay thế sữa bò bằng sữa hạt?

Những điều cần biết trước khi tìm mua thực phẩm bổ sung protein

Bảo quản thực phẩm đúng cách: Cần lưu ý tới hạn sử dụng

Người bệnh đái tháo đường có ăn dứa được không?

4 nhóm thực phẩm quen mặt dễ gây hại cho khớp

Nguy cơ thiếu hụt iod, calci khi thay thế sữa bò bằng sữa hạt?

08/11/2026 15:17

Xu hướng dùng các loại sữa, sữa chua hay phô mai thực vật thay cho sữa động vật đang ngày càng...

Những điều cần biết trước khi tìm mua thực phẩm bổ sung protein

07/11/2026 09:49

Bước vào siêu thị, người tiêu dùng rất dễ bắt gặp thực phẩm bổ sung chất đạm protein...

Bảo quản thực phẩm đúng cách: Cần lưu ý tới hạn sử dụng

05/11/2026 09:46

Bảo quản đúng cách là yếu tố quan trọng giúp thực phẩm giữ được lâu hơn và giảm nguy cơ...

Dinh dưỡng 9 mẹo kiểm soát khẩu phần ăn giúp bạn giảm cân hiệu quả

01/03/2019 10:40

Tình trạng thừa cân, béo phì đang ngày một gia tăng vì nhiều người gặp khó khăn trong việc kiểm soát cân nặng của mình. Việc không kiểm soát được khẩu phần ăn được cho là nguyên...

Dinh dưỡng 8 lý do bạn nhanh thấy đói dù vừa mới ăn xong

28/02/2019 16:21

Đói là cách cơ thể nói với não bộ bạn đang cần nhiều đồ ăn hơn. Cảm giác này là kết quả của một loạt tương tác phức tạp giữa đường tiêu hóa, hormone và hệ thần kinh. Tuy nhiên,...

Dinh dưỡng Thế nào là chế độ ăn uống cân bằng?

27/02/2019 17:30

Chế độ ăn cân bằng và đầy đủ dinh dưỡng là một yếu tố cần thiết cho lối sống lành mạnh. Vậy chế độ ăn uống cân bằng là gì và vì sao nó có vai trò quan trọng với sức khỏe như...

Dinh dưỡng Những lợi ích của việc uống nước ép nha đam sẽ khiến bạn ngạc nhiên

27/02/2019 15:43

Nước ép nha đam giàu vitamin A, C, E, B12, acid folic, choline, calci, đồng, magne, mangan, selen, natri, kẽm và kali. Tất cả những dưỡng chất này đều rất có lợi cho sức khỏe của bạn.

Dinh dưỡng Tỏi và hành tây: Tuy nặng mùi nhưng rất tốt cho sức khỏe!

26/02/2019 15:33

Tỏi và hành tây là những thực phẩm khá nặng mùi nên nhiều người không muốn ăn vì sợ mùi hôi khó chịu, ngại giao tiếp. Tuy nhiên 2 loại thực phẩm này lại mang lại rất nhiều lợi ích cho...

Dinh dưỡng Vì sao nên bổ sung cà rốt vào chế độ ăn hàng ngày?

25/02/2019 16:48

Cà rốt chứa nhiều vitamin A, C, K, B8, folate, kali, sắt, đồng và mangan. Nó có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, giải độc cơ thể, tăng cường miễn dịch và nhiều lợi ích khác.

Dinh dưỡng 6 lợi ích ít người biết của bông cải trắng

25/02/2019 15:43

Bông cải trắng chứa nhiều vitamin C, K, thiamin, riboflavin, niacin, phospho, mangan, chất xơ, folate, acid pantothenic, kali... và nhiều dưỡng chất khác có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là một số...

Dinh dưỡng 5 lý do sẽ thuyết phục bạn ăn việt quất mỗi ngày

25/02/2019 14:49

Việt quất là một trong những loại quả giàu dinh dưỡng nhất thế giới. Từ xa xưa, việt quất đã được nhiều người lựa chọn làm thực phẩm bởi hương vị cũng như những tác dụng...

Dinh dưỡng 12 mẹo để ăn chay đúng cách, không hại sức khỏe

25/02/2019 10:57

Nhiều nghiên cứu cho thấy, ăn chay có nhiều lợi ích cho sức khỏe như giúp phòng ngừa các bệnh mạn tính như đái tháo đường type 2, bệnh tim mạch và ung thư, giảm cân tốt hơn. Tuy nhiên, để...

Tâm thần kinh 9 thực phẩm giúp cải thiện tâm trạng

25/02/2019 10:13

Thực phẩm là một yếu tố quan trọng tác động đến não bộ và tâm trạng. Do vậy, lựa chọn thực phẩm hợp lý có thể giúp tăng cường sức khỏe não bộ và cải thiện tâm trạng hiệu...