Dinh dưỡng

Chuyên đề:

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

Sự thật về giá trị dinh dưỡng của thực phẩm đông lạnh

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

03/09/2026 16:46

Việc kết hợp sai thực phẩm không chỉ cản trở quá trình hấp thu dinh dưỡng mà còn có thể...

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

02/09/2026 14:36

Từ thực phẩm tiếp sức cho các võ sĩ samurai Nhật Bản, tương miso đã trở thành nguyên liệu...

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

02/09/2026 13:35

Giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, rau rocket không chỉ tạo điểm nhấn cho món salad nhờ vị...

Dinh dưỡng Tại sao bạn nên chuyển sang chế độ ăn nền thực vật?

20/12/2018 16:32

Chế độ ăn nền thực vật là chế độ ăn tập trung vào các loại rau củ, trái cây, ngũ cốc, chỉ bổ sung một phần protein, chất béo lành mạnh từ động vật. Chế độ ăn này có thể mang...

Dinh dưỡng 5 loại thực phẩm bạn không nên ăn khi tóc bị bết dầu

20/12/2018 14:13

Khi tóc bị nhờn, bết dầu, ngoài gội đầu thường xuyên bạn cũng cần thay đổi chế độ ăn uống để làm giảm dầu trên tóc. Dưới đây là những thực phẩm bạn nên hạn chế ăn vì nó có...

Dinh dưỡng Cuồng nhụy hoa nghệ tây? Hãy cẩn trọng vì những tác dụng phụ này!

20/12/2018 08:38

Có thể bạn sẽ bất ngờ khi biết thứ gia vị đắt nhất thế giới - nhụy hoa nghệ tây (saffron) - cũng có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn.

Dinh dưỡng Infographic: 7 thực phẩm cho làn da sáng mịn, đẹp tự nhiên

19/12/2018 17:00

Có thể nói, da là cơ quan giải độc lớn nhất trong cơ thể. Tùy vào từng loại thực phẩm bạn ăn vào mà da có thể phản ứng khác nhau. Một số thực phẩm thậm chí có thể gây viêm, khiến da...

Tâm thần kinh Chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng tới sức khỏe tâm thần

19/12/2018 11:51

Chế độ ăn uống thiếu lành mạnh không chỉ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tăng huyết áp, đái tháo đường, ung thư... mà còn tác động lớn đến sức khỏe tâm thần.

Nâng niu sức sống tự nhiên Bổ sung mầm đậu nành có giúp tăng khả năng sinh sản?

19/12/2018 10:05

Mặc dù không có kết quả nghiên cứu cụ thể nào chứng minh điều này, nhưng bổ sung mầm đậu nành có chứa isoflavones là cách mà nhiều chị em thử để tăng khả năng sinh sản.

Dinh dưỡng Những thực phẩm giúp bạn giữ ấm cơ thể trong mùa Đông lạnh

18/12/2018 17:01

Do nhiệt độ hạ thấp, bạn sẽ phải đốt cháy nhiều calorie hơn để giữ ấm cơ thể. Đây là lý do bạn có xu hướng ăn nhiều hơn vào mùa Đông. Ngoài ra, để giữ cơ thể luôn cảm thấy ấm,...

Dinh dưỡng Muốn giữ dáng và khỏe mạnh? Hãy ăn nho khô ngâm nước!

17/12/2018 13:37

Bạn có biết rằng ăn nho khô ngâm trong nước có thể giúp kiểm soát huyết áp? Không chỉ vậy, nho khô còn chứa nhiều sắt, kali và calci nên rất tốt cho sức khỏe. Bạn chỉ cần ngâm nho khô...

Dinh dưỡng 3 loại thực phẩm bà bầu nên ăn để giúp con thông minh hơn!

16/12/2018 09:46

Bà bầu ăn gì để con thông minh luôn là thắc mắc được phụ nữ mang thai quan tâm nhiều nhất. Chế độ ăn uống của bà bầu đóng vai trò quyết định đến sự phát triển toàn diện của thai...

Dinh dưỡng Uống nước lạnh sau sinh có ảnh hưởng gì?

15/12/2018 15:01

Các bà các mẹ thường nói rằng, phụ nữ sau sinh, đặc biệt là phụ nữ cho con bú sữa mẹ uống nước lạnh sẽ gây hại cho sức khỏe. Thực hư điều này như thế nào?