Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Thực phẩm nên ưu tiên khi cần nạp 15gr protein

Podcast: Ăn cà muối, dưa muối có gây ung thư?

Giấm táo giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ?

7 loại thực phẩm tốt cho người bệnh ung thư phổi

Những điều cần lưu ý trong chế độ ăn của người bị nhịp tim nhanh

Thực phẩm nên ưu tiên khi cần nạp 15gr protein

12/07/2025 16:49

Protein hay chất đạm là chất dinh dưỡng thiết yếu, hỗ trợ sự phát triển và duy trì của cơ...

Podcast: Ăn cà muối, dưa muối có gây ung thư?

10/07/2025 16:46

Dưa, cà muối là món ăn khoái khẩu của nhiều người Việt, nhưng nếu ăn sai cách hoặc muối...

Giấm táo giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ?

10/07/2025 15:24

Giấm táo là nguyên liệu quen thuộc trong nhiều chế độ ăn và thường được nhắc đến với...

Dinh dưỡng 3 loại trái cây tốt nhất cho phụ nữ mang thai

27/04/2018 11:54

Phụ nữ mang thai nên ăn trái cây vì chúng cung cấp nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất cần thiết, giúp tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón trong thời kỳ mang thai. Dưới đây là 3 loại trái cây tốt...

Dinh dưỡng 4 hiểu lầm về chất xơ mà nhiều người mắc phải

27/04/2018 09:11

Chất xơ là một thành phần thường được tìm thấy trong các thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật, cơ thể không tiêu hóa được nhưng lại có nhiều lợi ích với sức khỏe. Tuy vậy,...

Dinh dưỡng 12 thực phẩm càng ăn nhiều, đầu càng đau như búa bổ

26/04/2018 14:27

Nếu bạn luôn bị những cơn đau đầu hay đau nửa đầu hành hạ, thủ phạm có thể tới từ chính những thực phẩm bạn vừa ăn. Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm mà bạn cần phải...

Dinh dưỡng Vì sao phụ nữ nên ăn xoài trong thời kỳ mang thai?

26/04/2018 10:56

Xoài là một trong những trái cây có vị chua được rất nhiều phụ nữ ưa thích, đặc biệt là phụ nữ mang thai. Trên thực tế, loại quả này có rất nhiều lợi ích với phụ nữ mang thai.

Dinh dưỡng 10 thực phẩm tốt cho gan bạn nên ăn hàng ngày

26/04/2018 10:33

Gan là cơ quan đảm nhiệm hơn 500 chức năng trong cơ thể. Do đó, nếu muốn gan hoạt động hiệu quả, bạn nên chú ý ăn những thực phẩm lành mạnh, có khả năng thải độc cho gan và hỗ trợ...

Dinh dưỡng Những tác dụng phụ có thể gặp khi ăn chà là

24/04/2018 15:21

Chà là (date) là loại quả tốt cho sức khỏe tim mạch, xương khớp, tiêu hóa... Tuy nhiên, loại quả này cũng dễ gây tác dụng phụ nguy hiểm nếu ăn quá nhiều.

Dinh dưỡng Bà bầu uống cà phê dễ khiến trẻ bị thừa cân, béo phì

24/04/2018 15:00

Phụ nữ có thai thường được khuyến cáo nên thận trọng với các đồ uống có chứa caffeine trong thai kỳ. Mới đây, một nghiên cứu mới của Na Uy cũng đã cho thấy, bà bầu uống cà phê có...

Dinh dưỡng Muốn ngăn ngừa Parkinson: Hãy ăn cá tuyết, cá trích, cá hồng!

24/04/2018 11:38

Nghiên cứu mới của Thụy Điển đã phát hiện ra rằng, thường xuyên ăn các loại cá như cá tuyết, cá trích và cá hồng có thể giúp phòng ngừa và làm giảm nguy cơ phát triển bệnh Parkinson.

Dinh dưỡng Các dấu hiệu cảnh báo bạn đang thiếu vitamin K2

24/04/2018 09:57

Bạn đã biết vitamin K2 có chức năng bảo vệ tim mạch, răng và xương khớp cũng như nhiều lợi ích quan trọng khác. Tuy nhiên, trên thực tế, có rất nhiều người đang bị thiếu hụt dưỡng...

Dinh dưỡng 5 loại thực phẩm bạn nên ăn hàng ngày để ngăn ngừa rụng tóc

23/04/2018 16:52

Thay vì sử dụng các sản phẩm hóa học, bạn nên bổ sung các thực phẩm trong danh sách dưới đây vào chế độ ăn uống hàng ngày để đối phó và ngăn ngừa tình trạng rụng tóc.