Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Ăn ngũ cốc thế nào để không lo tăng cân?

Bỏ bữa ăn và những hậu quả khó lường với sức khỏe

Podcast: Thường xuyên uống trà sữa liệu có gây hại tới gan và thận?

Bổ sung vitamin đúng lúc để đạt hiệu quả cao

9 loại trái cây, rau củ tốt cho tim mạch

Ăn ngũ cốc thế nào để không lo tăng cân?

23/09/2025 13:58

Ngũ cốc là lựa chọn bữa sáng nhanh chóng, tiện lợi và dễ biến tấu theo khẩu vị. Tuy nhiên...

Bỏ bữa ăn và những hậu quả khó lường với sức khỏe

23/09/2025 09:04

Việc bỏ bữa hay nhịn ăn gián đoạn không đúng cách có thể gây lo âu, rối loạn tiêu hóa, mất...

Podcast: Thường xuyên uống trà sữa liệu có gây hại tới gan và thận?

22/09/2025 15:28

Trà sữa là thức uống yêu thích của nhiều người, đặc biệt là giới trẻ. Nhiều người có...

Món ngon - Nhà hàng 9 loại phô mai lành mạnh và tốt nhất với sức khỏe

07/06/2018 14:44

Phô mai (pho mát, cheese) thường không được coi là thực phẩm tốt cho chế độ ăn uống lành mạnh. Nhưng bạn có biết phô mai có chứa hàm lượng cao protein, calci rất có lợi cho sức khỏe của...

Dinh dưỡng 4 thực phẩm được chứng minh là giúp giảm cholesterol xấu hiệu quả

07/06/2018 09:49

Các thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật được biết là giúp giảm cholesterol và tốt cho tim mạch. Dưới đây là 4 thực phẩm như vậy đã được khoa học chứng minh hiệu quả.

Dinh dưỡng Muối hồng Himalaya có tốt hơn muối ăn thông thường?

07/06/2018 09:25

Nhiều người cho rằng, muối hồng Himalaya có chứa nhiều chất khoáng và có nhiều lợi ích đáng kinh ngạc với sức khỏe. Vì lý do này nên muối hồng Himalaya được đánh giá là tốt hơn so...

Dinh dưỡng Bà bầu ăn thực phẩm giàu omega-3 giúp ngăn ngừa béo phì ở trẻ

06/06/2018 15:56

Theo nghiên cứu mới của Anh, phụ nữ ăn các loại thực phẩm giàu omega-3 trong thời kỳ mang thai có thể giúp tăng cường sức khỏe đường ruột ở trẻ và ngăn ngừa nguy cơ béo phì.

Dinh dưỡng Vì sao phụ nữ mang thai nên thận trọng khi ăn xoài?

06/06/2018 11:28

Xoài chứa nhiều vitamin và dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai cần thận trọng khi ăn xoài bởi ăn quá nhiều xoài có thể gây ra một số vấn đề đáng lo ngại.

Nội tiết Muốn kiểm soát đường huyết: Hãy ăn các loại hạt!

06/06/2018 10:56

Nghiên cứu mới của Canada đã chỉ ra rằng, thường xuyên ăn các loại hạt như: Hạnh nhân, hạt điều và óc chó có thể giúp người bệnh đái tháo đường type 2 kiểm soát đường huyết...

Dinh dưỡng 12 thực phẩm nên ăn để có trái tim và mạch máu khỏe mạnh

06/06/2018 10:43

Có trái tim và hệ mạch máu khỏe mạnh sẽ giúp bạn phòng ngừa các bệnh tim mạch nguy hiểm, đặc biệt là ngăn ngừa hình thành cục máu đông gây đau tim, đột quỵ.

Dinh dưỡng 9 loại thực phẩm gây ra cơn co thắt tử cung, giúp dễ đẻ hơn

06/06/2018 10:02

Khi bạn không có cơn co thắt, cơn đau đẻ, có thể bác sỹ sẽ dùng thuốc hoặc các biện pháp khác. Tuy vậy, để dễ đẻ hơn, bạn nên ăn những thực phẩm như dưới đây vào cuối thai kỳ...

Dinh dưỡng Quả chanh ta có thể ngăn ngừa ung thư, sỏi thận và nhiều lợi ích khác

05/06/2018 10:44

Quả chanh ta rất giàu các chất chống oxy hóa, các loại vitamin và khoáng chất như vitamin A, B, C và D, calci, kali và magne. Nếu muốn phòng ngừa nhiều bệnh mạn tính nguy hiểm, bạn không nên bỏ qua...

Dinh dưỡng Infographic: Bạn đã biết chọn dầu ăn lành mạnh, phù hợp cho từng món ăn?

04/06/2018 11:15

Trên thị trường ngày càng có nhiều loại dầu ăn, mà loại nào cũng được quảng cáo là “tốt cho sức khỏe”. Nhưng bạn cần biết rằng không phải loại dầu nào cũng có thể dùng trong...