Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Lựa chọn gia vị thông thái để giảm cân

Hormone ghrelin ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?

Người bị run tay run chân nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Cà phê có thể giúp hỗ trợ kiểm soát đường huyết?

Ăn cay ảnh hưởng thế nào đến quá trình trao đổi chất và tuổi thọ?

Lựa chọn gia vị thông thái để giảm cân

24/01/2026 09:21

Ăn uống kham khổ, tập luyện đều đặn nhưng cân nặng vẫn không nhúc nhích? Rất có thể bạn...

Hormone ghrelin ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?

22/01/2026 12:08

Ghrelin là hormone báo hiệu cảm giác đói, cho thấy cơ thể đang có nhu cầu cần được nạp năng...

Người bị run tay run chân nên ăn gì và kiêng ăn gì?

22/01/2026 10:18

Mọi thứ bạn ăn đều có những ảnh hưởng nhất định tới cơ thể. Vậy liệu chế độ ăn...

Dinh dưỡng Cà phê và trà có tốt cho bệnh nhân hen suyễn và viêm phế quản?

13/08/2018 09:26

Nhiều người cho rằng, bệnh nhân hen suyễn và viêm phế quản có thể thở dễ dàng hơn khi uống cà phê và trà do các loại đồ uống này có chứa caffeine. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, cà phê hay...

Khỏe đẹp 4 loại đồ uống giúp giải độc gan, detox cơ thể hiệu quả

11/08/2018 09:30

Gan là cơ quan chính chịu trách nhiệm đào thải độc tố và bảo vệ cơ thể. Tuy nhiên, để lá gan luôn khỏe mạnh và hoạt động tốt, bạn nên làm sạch nó thường xuyên. Dưới đây là một...

Dinh dưỡng Vì sao nam giới nên ăn hạt bí ngô?

11/08/2018 08:59

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, hạt bí ngô rất giàu các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe của mọi người, đặc biệt là nam giới.

Dinh dưỡng 5 thực phẩm ít calo bạn nên thêm vào thực đơn hàng ngày

10/08/2018 08:54

Tiêu thụ quá nhiều calo có thể dẫn đến nhiều nguy cơ sức khỏe như béo phì, tim mạch. Do đó, bạn nên hạn chế ăn các loại thực phẩm nhiều calo. Dưới đây là một số thực phẩm có chứa...

Dinh dưỡng 7 sai lầm có thể khiến chỉ số huyết áp không chính xác khi đo

09/08/2018 10:33

Thường xuyên theo dõi huyết áp có thể bảo vệ bạn khỏi nhiều căn bệnh nguy hiểm. Tuy nhiên, một số sai lầm mà người bệnh thực hiện khi đo huyết áp có thể làm kết quả đo không chính...

Dinh dưỡng So sánh giá trị dinh dưỡng của cơm gạo lứt và gạo trắng

09/08/2018 08:00

Nhiều người cho rằng, cơm gạo lứt (hay gạo nâu) tốt hơn gạo trắng bởi có chứa hàm lượng chất xơ, magne và kẽm cao. Điều này liệu có đúng?

Dinh dưỡng 5 lợi ích tuyệt vời khi ăn cá trích

08/08/2018 14:10

Cá trích có chứa lượng lớn omega 3, vitamin D và B12… nên nó có nhiều lợi ích với sức khỏe. Ngoài ra, đây là loài cá có chứa hàm lượng thủy ngân thấp nên an toàn với phụ nữ mang thai và...

Dinh dưỡng 5 thực phẩm hàng đầu giúp ngăn ngừa thiếu máu

07/08/2018 10:55

Thiếu máu xảy ra khi nồng độ hemoglobin trong máu giảm xuống dưới mức bình thường và số lượng hồng cầu (RBC) quá thấp. Tình trạng này có thể dẫn tới trầm cảm, cảm giác ngứa ở...

Dinh dưỡng Trẻ em ăn trứng hàng ngày có sao không?

06/08/2018 17:25

Rất nhiều trẻ mới biết đi (từ 1 - 3 tuổi) có thể kén ăn, chỉ thích ăn trứng. Trẻ em ăn trứng hàng ngày có bị thừa dưỡng chất và có ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ không?

Dinh dưỡng Nho Concord tốt cho sức khỏe như thế nào?

06/08/2018 17:10

Nho Concord chứa chất chống oxy hóa mạnh Polyphenol. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chất chống oxy hóa trong nho Concord có thể hỗ trợ trong việc ngăn ngừa các bệnh mạn tính.