Dinh dưỡng

Chuyên đề:

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

Sự thật về giá trị dinh dưỡng của thực phẩm đông lạnh

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

03/09/2026 16:46

Việc kết hợp sai thực phẩm không chỉ cản trở quá trình hấp thu dinh dưỡng mà còn có thể...

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

02/09/2026 14:36

Từ thực phẩm tiếp sức cho các võ sĩ samurai Nhật Bản, tương miso đã trở thành nguyên liệu...

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

02/09/2026 13:35

Giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, rau rocket không chỉ tạo điểm nhấn cho món salad nhờ vị...

Dinh dưỡng Ăn gì để da và tóc khỏe mạnh hơn trong mùa Đông?

12/12/2018 14:33

Da khô, nứt nẻ, bong tróc, tóc khô xơ, nhiều gàu, gãy rụng... là những vấn đề về da và tóc thường gặp trong mùa Đông. Để đối phó với các vấn đề này, bạn nên bổ sung các thực phẩm...

Dinh dưỡng Ăn gì để chiến đấu với cơn đói khi giảm cân?

11/12/2018 17:45

Muốn giảm cân hiệu quả, trước tiên bạn cần kiểm soát được cơn đói của mình. Để làm được điều này, bạn cần ăn các loại thực phẩm dưới đây để có thể duy trì được cảm...

Dinh dưỡng Ăn gì để giữ dáng vào mùa Đông?

11/12/2018 16:45

Vào mùa Đông, thời tiết lạnh gây ra cảm giác đói và khiến bạn có xu hướng ăn nhiều hơn. Kèm theo đó là lười vận động thể chất khiến khả năng trao đổi chất bị ảnh hưởng và dẫn...

Dinh dưỡng 4 lợi ích của vitamin C với sức khỏe và sắc đẹp

11/12/2018 15:30

Không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch, vitamin C còn có rất nhiều lợi ích với sức khỏe. Dưới đây là một số lợi ích khi bạn bổ sung vitamin C cho cơ thể.

Dinh dưỡng Lợi ích và tác hại của chế độ ăn Keto mà bạn nên biết rõ

10/12/2018 15:55

Chế độ ăn Ketogenic (hay còn gọi là Keto) là một chế độ ăn ít carbohydrate, giàu chất béo. Không chỉ giảm cân, chế độ ăn Ketogenic còn có vô vàn lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, nó cũng ẩn...

Dinh dưỡng 5 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của đậu thận

10/12/2018 13:45

Đậu thận hay đậu tây rất giàu folate, chất xơ, mangan, magne, đồng, kali, phospho và sắt. Với hàm lượng dinh dưỡng cao, loại đậu này mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn.

Dinh dưỡng 5 thực phẩm có thể gây trầm cảm

10/12/2018 13:27

Theo các nhà tâm lý học, mức độ trầm cảm tăng mạnh vào mùa Đông so với mùa Hè và chế độ ăn uống cũng có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm. Dưới đây là một số thực phẩm có thể gây...

Dinh dưỡng 15 thực phẩm giúp giảm đau, chống viêm

09/12/2018 12:00

Dùng thuốc chống viêm, giảm đau thường xuyên với liều lượng lớn có thể khiến hệ tiêu hóa của bạn bị tổn thương nghiêm trọng. Do vậy, để hạn chế tác dụng phụ của thuốc, bạn...

Dinh dưỡng Bắc Bộ rét đậm đến giữa tuần sau

08/12/2018 20:08

Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Trung ương, 3 ngày tới thời tiết sẽ rét hơn tại các tỉnh miền Bắc do tác động của đợt không khí lạnh. Thời tiết rét đậm rét hại còn kéo dài...

Dinh dưỡng 7 lợi ích sức khỏe của quả anh đào mà bạn chưa biết

07/12/2018 17:16

Quả anh đào (cherries) không chỉ ngon mà nó còn thực sự tốt cho sức khỏe của bạn. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn hiểu sâu hơn về tác dụng tuyệt vời của loại trái cây này đối với...