Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Podcast: Tại sao không nên bổ sung sắt và magne cùng nhau?

3 việc nên làm để bảo vệ sức khỏe tim mạch

4 loại đồ uống giúp ngủ ngon hơn

Bạn cần biết gì về hộp đựng thực phẩm an toàn cho lò vi sóng?

Muốn giảm mỡ nội tạng cần tránh xa rượu bia

Podcast: Tại sao không nên bổ sung sắt và magne cùng nhau?

06/04/2026 15:00

Sắt và magne đều là những khoáng chất thiết yếu, thường được bổ sung để cải thiện...

3 việc nên làm để bảo vệ sức khỏe tim mạch

06/04/2026 09:58

Trong guồng quay công việc, không phải lúc nào chăm sóc sức khỏe tim mạch cũng là điều được...

4 loại đồ uống giúp ngủ ngon hơn

03/04/2026 16:17

Giấc ngủ chất lượng giúp cơ thể phục hồi, ổn định tinh thần và duy trì hiệu suất làm...

Dinh dưỡng 6 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của acid folic

08/09/2018 11:40

Acid folic còn được gọi là vitamin B9 là một vitamin tan trong nước có vai trò quan trọng với sức khỏe. Để ngăn ngừa nguy cơ thiếu hụt, một người bình thường cần đáp ứng đủ ít nhất...

Dinh dưỡng Ăn loại cá nào để tăng cường cholesterol “tốt”?

08/09/2018 10:49

Với khả năng tăng cường cholesterol “tốt”, cá luôn được các nhà dinh dưỡng khuyến cáo nên tiêu thụ ít nhất 2 lần mỗi tuần để tăng cường sức khỏe tim mạch. Vậy, bạn đã biết...

Dinh dưỡng Ăn táo không chỉ ngon mà còn có nhiều lợi ích không ngờ

08/09/2018 10:21

Táo là thực phẩm giàu các chất chống oxy hóa và vitamin nên bạn có thể ăn chúng hàng ngày. Dưới đây là 5 lợi ích của táo với sức khỏe có thể bạn không biết.

Dinh dưỡng Uống trà lúa mạch: Thải độc, chống ung thư và nhiều lợi ích khác

08/09/2018 10:14

Trà lúa mạch được sử dụng ở Trung Quốc, Hàn Quốc và Nhật Bản từ thế kỷ thứ VIII. Đến nay, trà lúa mạch người dân trên khắp thế giới ưa chuộng vì những lợi ích sức khỏe tuyệt...

Dinh dưỡng Những sai lầm khi làm thịt gà sống khiến món ngon trở thành độc hại

08/09/2018 10:02

Thịt gà là một trong những thực phẩm được ưa chuộng hàng đầu vì vị thơm ngon, giá cả phải chăng và cách chế biến phong phú. Tuy nhiên, việc sơ chế gà sống không hề đơn giản như bạn...

Dinh dưỡng Không phải lời đồn, đây là 7 thực phẩm tốt cho làn da được khoa học chứng minh

07/09/2018 17:21

Trong khi loay hoay giữa một “rừng” các sản phẩm chăm sóc da có mặt trên thị trường, nhiều người quên mất rằng bí quyết giúp làn da khỏe đẹp lại nằm trong chính chế độ ăn uống...

Dinh dưỡng Người bị thiếu vitamin B12 nên ăn những thực phẩm nào?

07/09/2018 15:29

Vitamin B12 có vai trò quan trọng trong sự hình thành các tế bào máu đỏ và tế bào thần kinh. Nếu bị thiếu vitamin B12, bạn nên ăn 5 loại thực phẩm sau.

Dinh dưỡng 6 loại thực phẩm người bệnh đái tháo đường nên ăn thường xuyên

07/09/2018 15:10

Các loại rau củ chứa rất ít chất béo bão hòa, giàu hóa chất thực vật và chất xơ... Tất cả đều rất có lợi cho bệnh nhân đái tháo đường, giúp kiểm soát đường huyết, cholesterol và...

Dinh dưỡng Những loại đậu tốt nhất cho sức khỏe: Bạn đã ăn được mấy loại?

07/09/2018 11:14

Đậu không chỉ rất giàu chất xơ, vitamin nhóm B mà còn là một nguồn protein thực vật tốt nên trở thành loại thực phẩm ưa thích của những người ăn chay. Xem những loại đậu tốt nhất...

Dinh dưỡng Ngũ cốc nguyên cám - “khắc tinh” của đái tháo đường type 2

07/09/2018 10:50

Các nhà khoa học tại Đại học Công nghệ Chalmers (Gothenburg, Thụy Điển) đã nghiên cứu dữ liệu sức khỏe của hàng chục ngàn người trong nhiều năm để tìm hiểu việc ăn ngũ cốc ảnh...