Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Ăn ngũ cốc thế nào để không lo tăng cân?

Bỏ bữa ăn và những hậu quả khó lường với sức khỏe

Podcast: Thường xuyên uống trà sữa liệu có gây hại tới gan và thận?

Bổ sung vitamin đúng lúc để đạt hiệu quả cao

9 loại trái cây, rau củ tốt cho tim mạch

Ăn ngũ cốc thế nào để không lo tăng cân?

23/09/2025 13:58

Ngũ cốc là lựa chọn bữa sáng nhanh chóng, tiện lợi và dễ biến tấu theo khẩu vị. Tuy nhiên...

Bỏ bữa ăn và những hậu quả khó lường với sức khỏe

23/09/2025 09:04

Việc bỏ bữa hay nhịn ăn gián đoạn không đúng cách có thể gây lo âu, rối loạn tiêu hóa, mất...

Podcast: Thường xuyên uống trà sữa liệu có gây hại tới gan và thận?

22/09/2025 15:28

Trà sữa là thức uống yêu thích của nhiều người, đặc biệt là giới trẻ. Nhiều người có...

Dinh dưỡng Bảng so sánh sữa mẹ và sữa công thức: Nuôi con thế nào là tốt nhất?

31/05/2018 11:54

Phụ nữ mang thai và đang nuôi con nhỏ thường băn khoăn không biết nên cho trẻ bú sữa mẹ hay ăn sữa công thức là tốt nhất với sức khỏe của trẻ. Bảng so sánh của đội ngũ bác sỹ của Ask...

Dinh dưỡng 10 loại rau củ nhiều protein nhất cho người ăn chay

31/05/2018 10:02

Ai cũng biết thịt, cá, trứng… là những thực phẩm giàu protein. Tuy nhiên, những người ăn chay lại không ăn được thịt, cá. Vậy người ăn chay sẽ phải bổ sung protein từ những thực...

Dinh dưỡng Video: Ăn đậu tốt cho sức khỏe của bạn thế nào?

31/05/2018 08:58

Các loại đậu là một trong những loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe của bạn. Dưới đây là những lý do vì sao bạn nên bổ sung đậu vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình.

Dinh dưỡng 8 thực phẩm bổ sung sắt tốt hơn thịt bò

30/05/2018 15:44

Chất sắt không chỉ có nhiều trong thịt bò mà còn có trong các thực phẩm có nguồn gốc thực vật. Dưới đây là danh sách các thực phẩm giúp bạn bổ sung sắt tốt hơn thịt bò.

Dinh dưỡng Các loại đậu giúp bạn bổ sung sắt tốt hơn

30/05/2018 15:36

Không chỉ giàu protein mà các loại đậu cũng là những thực phẩm giàu sắt. Để bổ sung sắt cho cơ thể, bạn có thể thử 5 loại đậu sau đây.

Dinh dưỡng Muốn giảm cân? Hãy cẩn thận với 9 thực phẩm lành mạnh này

30/05/2018 14:58

Cắt giảm lượng calorie tiêu thụ mỗi ngày là một trong những yếu tố quan trọng giúp bạn giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, ngay cả các thực phẩm lành mạnh cũng có thể chứa lượng calorie cao...

Dinh dưỡng Ngoài cà rốt, những thực phẩm nào giàu vitamin A nhất?

30/05/2018 10:25

Thiếu vitamin A có thể gây quáng gà, da khô, đóng vảy, nguy hiểm hơn là làm chậm tăng trưởng ở trẻ nhỏ. Đây là lý do bạn phải thường xuyên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A trong bữa ăn...

Dinh dưỡng Vải vào mùa, ăn ngay đi vì những lợi ích này!

29/05/2018 16:52

Vải là một trong những thứ quả tươi ngon đặc trưng cho mùa Hè. Hãy cùng khám phá những lợi ích sức khỏe mà loại quả này mang lại cho bạn.

Dinh dưỡng Chỉ dẫn chọn đúng loại chất béo lành mạnh cho sức khỏe

29/05/2018 16:42

Cư dân hiện đại đang tiêu thụ quá nhiều chất béo không tốt và quá ít chất béo lành mạnh. Để có được sức khỏe dồi dào và chất lượng cuộc sống cao, bạn cần thay đổi thói quen này...

Dinh dưỡng Bạn có biết vitamin A có những vai trò gì với sức khỏe?

29/05/2018 09:59

Vitamin A là một vitamin tan trong chất béo, đồng thời chúng cũng hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh trong cơ thể. Thiếu hụt dưỡng chất quan trọng này có thể gây nên một số hậu...