Dinh dưỡng

Chuyên đề:

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

Sự thật về giá trị dinh dưỡng của thực phẩm đông lạnh

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

03/09/2026 16:46

Việc kết hợp sai thực phẩm không chỉ cản trở quá trình hấp thu dinh dưỡng mà còn có thể...

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

02/09/2026 14:36

Từ thực phẩm tiếp sức cho các võ sĩ samurai Nhật Bản, tương miso đã trở thành nguyên liệu...

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

02/09/2026 13:35

Giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, rau rocket không chỉ tạo điểm nhấn cho món salad nhờ vị...

Dinh dưỡng Dị ứng chuối ở trẻ sơ sinh có nguy hiểm?

02/12/2018 09:00

Chuối gần như là thức ăn đầu tiên mà bố mẹ cho trẻ ăn khi đến tuổi ăn dặm. Trẻ thích hương vị ngọt ngào của chuối, hơn thế nữa, chuối cũng là loại trái cây vô cùng bổ dưỡng. Tuy...

Dinh dưỡng 5 loại thực phẩm có thể giúp làm giảm mỡ bụng

30/11/2018 16:55

Thực phẩm đóng vai trò rất lớn trong việc giảm chu vi vòng bụng của bạn. Ngoài việc uống đủ nước và luyện tập đều đặn thì bạn nên nhớ chọn những loại thực phẩm giúp giảm mỡ...

Dinh dưỡng Những lợi ích sức khỏe của củ dền sẽ khiến bạn phải ngạc nhiên

30/11/2018 15:15

Củ dền là nguồn chất xơ, vitamin C, magne và folate dồi dào. Đó là lý do lại sao loại củ này được chứng minh là mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích của...

Dinh dưỡng Acid béo omega-6 có vai trò gì với cơ thể?

30/11/2018 15:05

Dù cơ thể không thể tự sản sinh ra các acid béo lành mạnh, nhưng acid béo omega-6 cũng có nhiều vai trò quan trọng với não bộ, cũng như góp phần vào quá trình tăng trưởng và phát triển của cơ...

Dinh dưỡng 6 loại vitamin có tác dụng chống viêm

30/11/2018 08:36

Nghiên cứu của các nhà khoa học đã chỉ ra rằng thiếu một số loại vitamin có thể khiến bạn thường xuyên bị ốm yếu, viêm nhiễm. Dưới đây là 6 loại vitamin bạn nên bổ sung ngay để...

Dinh dưỡng Những thực phẩm tuyệt vời này có thể giúp bạn thư giãn!

29/11/2018 16:37

Ăn uống cũng là một cách giúp giải tỏa tâm lý rất hiệu quả. Vậy, bạn đã biết nên chọn ăn loại thực phẩm nào để vừa giúp cải thiện tâm trạng tốt hơn, vừa giúp tinh thần phấn...

Dinh dưỡng Video: Vì sao bạn nên ăn yến mạch thường xuyên hơn?

29/11/2018 16:11

Yến mạch là một trong những loại ngũ cốc không chứa gluten, cung cấp các vitamin, chất khoáng và các chất chống oxy hóa quan trọng. Dưới đây là những lợi ích mà yến mạch mang lại cho...

Dinh dưỡng Probiotics và Prebiotics có vai trò gì với sức khỏe?

29/11/2018 15:57

Bạn đã nghe nói rất nhiều về Probiotics và Prebiotics nhưng liệu bạn có biết Probiotics là những vi khuẩn có lợi, trong khi Prebiotics là thức ăn cho những vi khuẩn này?

Dinh dưỡng 7 lý do tại sao bạn nên ăn cam mỗi ngày

28/11/2018 16:30

Cam là loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng và được chứng minh là rất có lợi cho sức khỏe. Vì vậy, các chuyên gia khuyên bạn nên bổ sung cam vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Dinh dưỡng Uống trà thải độc có thực sự hiệu quả?

28/11/2018 13:53

Trà thải độc (detox tea) được dùng khá phổ biến để đào thải chất độc hại ra khỏi cơ thể, đồng thời giúp giảm cân. Chuyên gia dinh dưỡng nói gì về loại trà này?