Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Ăn ngũ cốc thế nào để không lo tăng cân?

Bỏ bữa ăn và những hậu quả khó lường với sức khỏe

Podcast: Thường xuyên uống trà sữa liệu có gây hại tới gan và thận?

Bổ sung vitamin đúng lúc để đạt hiệu quả cao

9 loại trái cây, rau củ tốt cho tim mạch

Ăn ngũ cốc thế nào để không lo tăng cân?

23/09/2025 13:58

Ngũ cốc là lựa chọn bữa sáng nhanh chóng, tiện lợi và dễ biến tấu theo khẩu vị. Tuy nhiên...

Bỏ bữa ăn và những hậu quả khó lường với sức khỏe

23/09/2025 09:04

Việc bỏ bữa hay nhịn ăn gián đoạn không đúng cách có thể gây lo âu, rối loạn tiêu hóa, mất...

Podcast: Thường xuyên uống trà sữa liệu có gây hại tới gan và thận?

22/09/2025 15:28

Trà sữa là thức uống yêu thích của nhiều người, đặc biệt là giới trẻ. Nhiều người có...

Dinh dưỡng 15 loại nước ép trái cây và rau củ tốt nhất cho bé

04/06/2018 09:59

Cho bé uống các loại nước ép trái cây và rau củ giàu dinh dưỡng sẽ giúp bé phát triển khỏe mạnh. Các loại nước ép này cũng giúp bé khám phá và phát triển hương vị đối với nhiều...

Dinh dưỡng 10 lợi ích sức khỏe của nước ép đào có thể bạn chưa biết

03/06/2018 17:39

Là một loại trái cây giàu vitamin và khoáng chất, đào đem đến nhiều lợi ích sức khỏe cho bạn. Nước ép đào không chỉ ngon mà còn giúp bạn hấp thụ các dưỡng chất nhanh hơn.

Dinh dưỡng Top 12 thực phẩm chống viêm hàng đầu bạn không nên bỏ qua

03/06/2018 10:55

Hầu hết các bệnh mạn tính như viêm khớp, bệnh tim mạch, đái tháo đường, tăng huyết áp, bệnh viêm ruột… đều xảy ra do tình trạng viêm nhiễm mạn tính trong cơ thể. May mắn là thay...

Dinh dưỡng Người ăn chay, ăn thuần chay nên bổ sung khoáng chất nào?

02/06/2018 10:57

Chế độ ăn chay, ăn thuần chay nếu không đa dạng với nhiều loại thực phẩm, có thể khiến bạn bị thiếu một vài khoáng chất quan trọng. Bởi vậy, để đảm bảo sức khỏe, phòng tránh...

Dinh dưỡng Ăn nho giúp kiểm soát đường huyết?

01/06/2018 15:34

Các triệu chứng loại 2 bao gồm giảm cân, cảm thấy rất mệt mỏi và đi vệ sinh thường xuyên hơn bình thường. Việc thêm trái cây tươi mới, rẻ tiền này vào chế độ ăn uống của bạn có...

Dinh dưỡng Những lý do khiến bạn từ bỏ mì ăn liền ngay và luôn

01/06/2018 14:04

Mì ăn liền không chỉ tiện lợi mà còn rất ngon miệng, từ trẻ nhỏ đến người già cũng đều thích ăn. Tuy vậy, loại thực phẩm này có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, bởi những lý...

Dinh dưỡng Ăn chay, ăn thuần chay nên bổ sung vitamin nào?

01/06/2018 11:15

Mặc dù chế độ ăn uống của bạn rất lành mạnh, nhưng có thể thiếu một vài dưỡng chất quan trọng - những dưỡng chất có nhiều trong các thực phẩm có nguồn gốc động vật. Bởi...

Dinh dưỡng Anthocyanin chống ung thư có trong thực phẩm nào?

01/06/2018 09:48

Anthocyanin là chất chống oxy hóa mạnh mẽ có thể bảo vệ cơ thể chống lại bệnh tim mạch, cải thiện chức năng miễn dịch, chống ung thư, cải thiện nhận thức, tốt cho mắt... Vậy,...

Dinh dưỡng Táo + dưa chuột: Bí quyết giúp làn da khỏe mạnh!

31/05/2018 17:00

Với hàm lượng dinh dưỡng cao, sự kết hợp của 2 thành phần gồm táo và dưa chuột sẽ mang lại cho bạn làn da mềm mịn, trắng hồng ngay cả trong mùa Hè nắng cháy.

Dinh dưỡng Bổ sung vitamin D giúp giảm nguy cơ sảy thai?

31/05/2018 16:35

Nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Lancet Diabetes & Endocrinology đã chỉ ra rằng, bổ sung vitamin D có thể giúp làm giảm nguy cơ sảy thai, ngay cả ở những người đã từng có tiền sử...