Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Podcast: Vai trò của dinh dưỡng với người bệnh ung thư dạ dày

Ăn nhiều chất xơ chưa chắc đã tốt nếu mắc 5 sai lầm này

8 nhóm dưỡng chất giúp làn da rạng rỡ từ bên trong

Thiếu vitamin này có thể ảnh hưởng đến nồng độ testosterone ở nam giới

Mèo có ăn được bánh mì không?

Podcast: Vai trò của dinh dưỡng với người bệnh ung thư dạ dày

07/08/2026 14:20

Nhiều người bệnh ung thư dạ dày mất "thời gian vàng" phục hồi do tin vào những lời đồn...

Ăn nhiều chất xơ chưa chắc đã tốt nếu mắc 5 sai lầm này

07/08/2026 09:16

Chất xơ là thành phần quan trọng trong chế độ ăn uống lành mạnh, giúp hỗ trợ tiêu hóa, tốt...

8 nhóm dưỡng chất giúp làn da rạng rỡ từ bên trong

05/08/2026 12:15

Chế độ ăn uống hàng ngày tác động trực tiếp đến sức khỏe làn da. Bổ sung các dưỡng...

Dinh dưỡng Hướng dẫn bổ sung dinh dưỡng sau khi tập thể dục

16/11/2018 11:11

Sau khi tập thể dục, cơ bắp cần được bổ sung năng lượng để phục hồi tốt hơn. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong 30 phút đầu sau khi tập luyện cường độ cao, các tế bào sẽ có...

Dinh dưỡng 5 loại rau củ nên ăn để giảm cân mà vẫn khỏe đẹp

15/11/2018 15:55

Rau củ có hàm lượng calo thấp nhưng lại chứa nhiều vitamin và khoáng chất, do vậy đây là loại thực phẩm tuyệt vời cho những người đang muốn giảm cân. Dưới đây là 5 loại rau củ bạn...

Dinh dưỡng Chán nản, buồn bã: Ăn ngay 6 thực phẩm cải thiện tâm trạng này

14/11/2018 15:52

Đói, thiếu năng lượng có thể khiến bạn luôn cảm thấy chán nản, buồn bã, dễ thất vọng… Do đó, bổ sung một số thực phẩm cải thiện tâm trạng sẽ giúp bạn cảm thấy vui vẻ, yêu...

Dinh dưỡng Nên bổ sung vitamin A từ những thực phẩm nào?

13/11/2018 10:44

Nói đến thực phẩm giàu vitamin A, nhiều người thường nghĩ ngay tới cà rốt. Tuy nhiên, bạn có biết cà rốt không phải là thực phẩm giàu vitamin A nhất mà bạn có thể bổ sung trong chế độ...

Dinh dưỡng Sữa chua Hy Lạp có thực sự tốt hơn sữa chua thông thường?

13/11/2018 10:00

Sữa chua Hy Lạp hay còn gọi là sữa chua kiểu Hy Lạp rất bổ dưỡng và được dùng phổ biến ở các nước phương Tây. So với sữa chua thông thường, sữa chua Hy Lạp có gì khác?

Dinh dưỡng 9 dấu hiệu cảnh báo cơ thể bị thiếu hụt magne

12/11/2018 16:49

Liên tục cảm thấy mệt mỏi, mắt bị co giật, chuột rút có thể là những dấu hiệu cảnh báo cơ thể bị thiếu magne. Nồng độ magne trong cơ thể thấp có thể gây ra nhiều vấn đề sức...

Dinh dưỡng Video: Những quan niệm sai lầm về đồ ăn thức uống mà bạn nên biết rõ!

12/11/2018 16:42

Có rất nhiều quan niệm về đồ ăn và thức uống mà bạn ít nhiều đã từng nghe. Tuy nhiên, không phải mọi quan niệm đó đều đúng. Dưới đây là những quan niệm sai lầm mà bạn cần biết...

Dinh dưỡng Hậu quả khi cơ thể thiếu vitamin A và các dấu hiệu cảnh báo

12/11/2018 16:22

Vitamin A là dưỡng chất đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của mắt, hệ thần kinh, làn da, sức khỏe sinh sản cũng như nhiều cơ quan quan trọng khác trong cơ thể.

Dinh dưỡng 19 thực phẩm tốt nhất cho não bộ

12/11/2018 15:55

Bộ não là bộ phận quan trọng nhất trên cơ thể. Bộ não sử dụng tới 20 - 30% lượng calo bạn tiêu thụ. Nếu bạn muốn cảm thấy tốt nhất, suy nghĩ thông suốt và tư duy tốt hơn, bạn phải...

Dinh dưỡng Lá củ cải tốt cho sức khỏe như thế nào?

12/11/2018 13:45

Lá cải củ chứa nhiều sắt, calci, acid folic, vitamin C, phospho và chất xơ nên rất có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe mà lá củ cải có thể mang lại cho bạn.