Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Hormone ghrelin ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?

Người bị run tay run chân nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Cà phê có thể giúp hỗ trợ kiểm soát đường huyết?

Ăn cay ảnh hưởng thế nào đến quá trình trao đổi chất và tuổi thọ?

Thực phẩm giúp trái tim khỏe mạnh trong thời tiết lạnh

Hormone ghrelin ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?

22/01/2026 12:08

Ghrelin là hormone báo hiệu cảm giác đói, cho thấy cơ thể đang có nhu cầu cần được nạp năng...

Người bị run tay run chân nên ăn gì và kiêng ăn gì?

22/01/2026 10:18

Mọi thứ bạn ăn đều có những ảnh hưởng nhất định tới cơ thể. Vậy liệu chế độ ăn...

Cà phê có thể giúp hỗ trợ kiểm soát đường huyết?

22/01/2026 10:05

Không chỉ là thức uống giúp tỉnh táo, cà phê tiếp tục thu hút sự quan tâm của giới khoa học...

Dinh dưỡng Chỉ cách kết hợp món ăn vặt tốt cho sức khỏe

24/10/2017 08:35

Ngoài 3 bữa chính, bạn nên bổ sung thêm 2 - 3 bữa ăn vặt mỗi ngày. Tuy nhiên, đừng bạ gì ăn đấy, bạn nên chọn lọc và tiêu thụ những thực phẩm lành mạnh.

Dinh dưỡng Những loại đồ uống an toàn cho phụ nữ mang thai

23/10/2017 16:18

Uống đủ nước với phụ nữ mang thai vô cùng quan trọng, bởi thiếu nước không chỉ gây mệt mỏi mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Vậy bà bầu nên uống những loại đồ...

Dinh dưỡng Tầm quan trọng của vitamin nhóm B với phụ nữ mang thai

22/10/2017 17:42

Các loại vitamin nhóm B có vai trò rất quan trọng trong việc hỗ trợ mẹ bầu và thai nhi phát triển khỏe mạnh. Mỗi loại vitamin B lại có các vai trò khác nhau cho cơ thể. Đọc để biết bạn cần...

Dinh dưỡng Cho thêm những thức này vào nước uống để tăng miễn dịch trong mùa lạnh

22/10/2017 10:42

Những công thức pha đồ uống mùa Đông dưới đây sẽ cung cấp thêm cho bạn những dưỡng chất cần thiết để chống chọi lại cảm lạnh, cảm cúm, viêm đường hô hấp... cũng như những...

Dinh dưỡng "Thủ phạm" nào khiến bạn luôn cảm thấy đói bụng?

21/10/2017 16:25

Bạn đã bao giờ tự hỏi vì sao mình luôn thấy đói và muốn ăn liên tục? Cho dù bạn chỉ vừa kết thúc bữa ăn chính trước đó hay bạn vừa ăn xong một đống đồ ăn vặt mà bạn vẫn cảm...

Dinh dưỡng 3 loại vitamin bạn nên bổ sung mỗi ngày để cải thiện sức khỏe

21/10/2017 11:06

Vitamin là một vi chất dù chiếm tỷ lệ rất nhỏ trong cơ thể nhưng lại có vai trò vô cùng quan trọng và không thể thiếu đối với sức khỏe. Dưới đây là 3 loại vitamin bạn nên bổ sung mỗi...

Dinh dưỡng Mẹ bầu bị đái tháo đường thai kỳ nên và không nên ăn gì?

20/10/2017 11:40

Đái tháo đường thai kỳ xảy ra khi các tế bào trong cơ thể không sử dụng insulin hiệu quả, khiến đường huyết luôn ở mức cao. Tình trạng này không tốt cho cả mẹ và thai nhi, đặc biệt...

Dinh dưỡng 10 lợi ích từ cà chua

20/10/2017 11:33

Cà chua giàu vitamin, khoáng chất. Đặc biệt, cà chua còn chứa một số hợp chất hữu cơ như: Lycopene, quercetin, kaempferol, lutein, zeaxanthin, carotenoid và bioflavonoid, axit coumaric và axit...

Dinh dưỡng Muốn không bị ung thư vú: Hãy ăn các loại rau họ cải!

20/10/2017 11:30

Không chỉ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, các loại rau họ cải còn chứa các hợp chất có khả năng ức chế các chất gây ung thư, phòng ngừa nhiều loại bệnh ung thư, trong đó có...

Dinh dưỡng Infographic: Nên và không nên ăn gì khi cảm thấy lo lắng?

20/10/2017 10:25

Những gì bạn ăn mỗi ngày có thể khiến chứng rối loạn lo âu, lo lắng của bản thân trở nên nặng nề hơn. Chính vì vậy, hãy chọn đúng thực phẩm để giúp quản lý lo lắng hiệu quả.