Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Dấu hiệu trên da cho thấy cơ thể cần bổ sung vitamin B12

Có nên tự nấu thức ăn cho mèo?

Vì sao ăn nấm tốt cho huyết áp?

4 nguyên liệu đơn giản giúp bát súp bổ dưỡng hơn

Podcast: Cha mẹ phải làm sao khi con không chịu ăn thịt, cá?

Dấu hiệu trên da cho thấy cơ thể cần bổ sung vitamin B12

11/03/2026 09:48

Vitamin B12 là một chất dinh dưỡng thiết yếu, đóng vai trò quan trọng với nhiều chức năng...

Có nên tự nấu thức ăn cho mèo?

11/03/2026 09:14

Trong những năm gần đây, xu hướng tự nấu thức ăn cho thú cưng ngày càng phổ biến. Nhiều...

Vì sao ăn nấm tốt cho huyết áp?

09/03/2026 17:35

Khi xây dựng chế độ ăn lành mạnh, hỗ trợ kiểm soát huyết áp, bạn không nên bỏ quan thực...

Dinh dưỡng Người bệnh đái tháo đường có thể ăn kẹo không đường?

10/11/2017 15:02

Người mắc bệnh đái tháo đường thường được khuyến cáo nên kiểm soát lượng đường trong máu và hạn chế ăn bánh kẹo ngọt. Các loại kẹo không đường có ảnh hưởng đến...

Dinh dưỡng Chất xơ tốt cho tiêu hóa nhưng cần được bổ sung đúng cách

09/11/2017 16:06

Nhiều người thường gặp các vấn đề về tiêu hóa do không ăn đủ chất xơ. Tuy nhiên, ăn quá nhiều chất xơ, bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ không hợp lý cũng không mang lại lợi ích gì...

Cơ xương khớp Video: Ăn gì để xương khớp chắc khỏe hơn?

09/11/2017 16:02

Bổ sung những thực phẩm trong video dưới đây vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn không chỉ giúp cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, mà còn giữ cho xương khớp...

Yêu trẻ Ăn gì, uống gì làm tăng tiết sữa mẹ tốt nhất?

09/11/2017 15:30

Đủ sữa, thậm chí thừa sữa nuôi con là ao ước của biết bao bà mẹ đang cho con bú. Muốn tăng lượng sữa mẹ, bạn không cần phải ăn nhiều, chỉ cần chú ý ăn những thực phẩm như dưới...

Dinh dưỡng 5 điều xảy ra với cơ thể nếu thường xuyên uống soda ăn kiêng

09/11/2017 11:36

Nếu bạn nghĩ việc uống soda ăn kiêng không gây bất kỳ ảnh hưởng xấu nào đối với sức khỏe thì giờ là lúc bạn nên thay đổi. Dưới đây là những vấn đề sức khỏe mà bạn có thể...

Dinh dưỡng Tránh xa những thực phẩm gây tăng cholesterol

09/11/2017 11:26

Hầu hết các thực phẩm bạn ăn hàng ngày đều có thể gây ảnh hưởng đến nồng độ cholesterol trong cơ thể. Đó là lý do vì sao bạn nên tránh những loại thực phẩm dưới đây nếu không...

Dinh dưỡng Những thực phẩm giàu kali và magne giúp tăng năng lượng tức khắc

09/11/2017 10:44

Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, không có động lực, rất có thể là do cơ thể đang thiếu năng lượng nghiêm trọng. Lúc này, hãy tiêu thụ ngay những thực phẩm giàu magne và kali để phục hồi...

Dinh dưỡng Tin vui cho người đái tháo đường: Ăn mì có thể giúp giảm cholesterol "xấu"

08/11/2017 17:21

Nếu bạn mắc bệnh đái tháo đường, bạn có thể đã được hướng dẫn nên tránh xa nhiều loại mì ăn liền, mì ống, miến thông thường, vì chúng có thể gây ra sự bất ổn trong đường...

Dinh dưỡng Vitamin B1 có lợi gì với sức khỏe?

08/11/2017 17:08

Vitamin B1 hay thiamine là một trong tám loại vitamin nhóm B, có khả năng hòa tan trong nước. Nhiều nghiên cứu cho thấy, bổ sung vitamin B1 có thể giúp điều tiết sự thèm ăn, hỗ trợ giảm cân, tăng...

Dinh dưỡng Để phục hồi sau khi ốm, hãy ăn 10 loại thực phẩm dễ tiêu hóa này

08/11/2017 10:11

Sau khi ốm, cơ thể cần nhiều dưỡng chất để phục hồi cũng như ngăn ngừa bệnh tái phát. Cách tốt nhất là bạn hãy lựa chọn những loại thực phẩm dễ tiêu hóa, để giúp cơ thể có...